Mozek je komplexní systém s rezonančně-dynamickou odezvou. Vlivem vnějších podmínek může měnit rytmus své práce. Jeho struktura je obdařena přirozenou elektropolarizací, v závislosti na jejímž fungování se mění potenciál energetického systému.
Dnes existují čtyři hlavní mozkové rytmy, včetně alfa rytmu. Zvažte, co to je a proč je tak důležité být schopen být v tomto rytmu.
Základní mozkové rytmy
Dnes existují 4 hlavní typy elektrických oscilací lidského mozku. Mají svůj vlastní frekvenční rozsah a stav vědomí.
- Alfa rytmus se objevuje během odpočinku v bdělém stavu.
- Beta rytmus – normální, když jste vzhůru.
- Delta rytmus se vyskytuje v hlubokém spánku.
- Rytmus théta je typický pro lehký spánek nebo hlubokou meditaci.
Objevení mozkového rytmu alfa
Alfa vlny byly objeveny před několika desetiletími německým psychiatrem Hansem Bergerem, kdyžzaznamenal výkyvy, jejichž frekvence byla asi 10 za sekundu. Jejich amplituda je velmi malá, pouze do třiceti milióntin voltu.
Je zajímavé, že alfa rytmus je pozorován pouze u lidí. Není divu, že o čtvrt století později se objevilo celé vědní odvětví zvané elektrocefalografie neboli EEG.
Studie alfa-rytmu a rezonance Země-ionosféra
V roce 1968 D. Cohen pomocí bezkontaktní metody detekoval magnetické oscilace kolem hlavy, které se objevovaly spolu s elektrickými biopotenciálními oscilacemi mozku. Frekvence se shodovaly s těmi, které se nazývají „alfa-rytmy mozku“. Tyto oscilace nazval magnetoencefalogram.
Další vědec, Gray W alter, před ním, již v roce 1953, navrhl, že schopnost mozku vnímat elektrické vlivy umožňuje spojení s pronikavou energií všech věcí. Je známo, že vlnová délka elektromagnetické povahy, která odpovídá frekvenci alfa rytmu, je blízká obvodu Země a rezonanci "Země-ionosféry".
Co je v sázce, se ukáže po prostudování prací Schumanna, který v roce 1952 předpověděl a poté experimentálně prokázal existenci rezonancí Země-ionosféra. Tyto frekvence se nazývaly stojaté vlny ve sférickém vlnovodu "Země-ionosféra". Délka elektromagnetické vlny hlavní rezonance se blíží obvodu Země. Schumann spolu s Koeningem zaznamenal, že během dne byly aktivovány tzv. „vlaky“, jejichž amplituda dosahovala 100µV/m, při frekvenci 9 Hz, která trvala většinou tři desetiny až tři sekundy, ale někdy i třicet sekund. Nejintenzivnější spektrální čáry byly v rozsahu od 7 do 11 Hz. Nejčastěji je během dne pozorován frekvenční rozptyl v rozsahu +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Během dne jsou zaznamenávány nejsilnější rezonanční oscilace Země-ionosféry. V klidných dnech při frekvenci 8 Hz je spektrální hustota oscilací 0,1 mV / m Hz a během magnetických bouří se hodnoty zvyšují o 15 %.
Většina odborníků souhlasí s tím, že excitace elektromagnetických oscilací jsou spojeny s výboji atmosférické elektřiny. Mluvíme o blesku, který se vyskytuje na povrchu celé zeměkoule.
Esence of Alpha Rhythms
V lidském mozku odrážejí projevy mozkové aktivity, stejně jako alfa rytmy, poměrně složité psychofyziologické procesy. Experimentální a statistické údaje naznačují, že alfa rytmus může být vrozený a dokonce dědičný.
Vědci Warren McCulloch a Gray W alter předložili hypotézu, že s alfa rytmem dochází při zaměření na nějaký problém k vnitřnímu skenování mentálních obrazů. Byla nalezena zajímavá shoda mezi periodou setrvačnosti zrakového vnímání a frekvencí alfa vln.
Biorytmy během spánku a bdění
Když člověk zavře oči, jeho alfa mozkové rytmy zesílí. A když se otevřou oči, pro většinu lidí tyto vlny zmizí. Na základě této šedéW alter navrhl, že alfa rytmus je skenování a hledání řešení, která zmizí, když jsou nalezena.
Alfa vlny začnou být postupně nahrazovány rytmem theta, když se objeví ospalost. A u klidně spícího člověka převládají delta vlny, které však mohou být během spánku doplněny o další rytmy, jako je sigma rytmus.
Šedý W alter si je jistý, že spánek je dědictvím minulých časů člověka, kdy se potřeboval zbavit energické aktivity. Zároveň delta vlny jakoby hlídají mozek.
Abstraktní myšlení a rychlost reakce
Alfa mozkové rytmy jsou u lidí velmi individuální. Studie ukázaly, že většina lidí, u kterých byly vyjádřeny, měla schopnost myslet abstraktně.
Mezi subjekty, i když ne často, byli lidé, kteří zcela chyběli alfa rytmy, i když zavřeli oči. Pro takové lidi bylo typické přemýšlet pomocí vizuálních obrazů, ale bylo pro ně problematické řešit abstraktní otázky.
Index alfa-rytmu podle vědce ovlivňuje rychlost mentálních a smyslových reakcí. S rychlejším rytmem se zvyšuje efektivita rozhodování a činnosti.
Z toho, co bylo řečeno, je jasné, že alfa rytmus je spojen s myšlením, které se vyskytuje v mozku. Schopnost představivosti, předvídavosti a výpočtů byla člověku vlastní již v raných fázích dějin. Ale mechanismy kontroly a abstraktního myšlení byly získány o něco později. Říkáme těmtovlastnosti z vůle člověka.
Rozdíl mezi člověkem a všemi ostatními tvory
Alfa rytmus je pro člověka normou. To je to, co nás odlišuje od světa zvířat. V mozcích zvířat byly zaznamenány pouze samostatné a nepravidelné samostatné prvky takových procesů.
Byl to Kening a jeho asistenti, kdo v roce 1960 poprvé objevil spojení mezi alfa rytmem lidského mozku a hlavní rezonanční frekvencí Země. V důsledku hromadných studií prováděných po dlouhou dobu bylo zjištěno, že se zvýšením intenzity pole byl pozorován pokles odezvy v průměru o 20 ms. Když došlo k nepravidelným výkyvům od 2 do 6 Hz, čas se zvýšil o 15 ms.
Zvláštní význam alfa rytmů
Alfa rytmus se u dětí tvoří 2-4 roky. U dospělého člověka se pozoruje, když zavře oči a na nic nemyslí. V této době se jeho bioelektrické oscilace zpomalují a vlny, které kolísají od 8 do 13 Hz, rostou.
Podle výzkumu, abyste mohli absorbovat nové informace, musíte stimulovat alfa rytmy v mozku. Při relaxaci, aniž bychom se na cokoli soustředili, nastává stav klidu, kterému se říká „alfa stav“. V praxi bojových umění se mu také říká stav mistra. Právě v takových chvílích se svalová odezva na rozdíl od běžných beta rytmů desetkrát i vícekrát zvýší.
Zdravému člověku ve stavu bdělosti dominují alfa a beta rytmy. A čím více první, tím ménětělo podléhá stresu, tím více má člověk schopnost se učit a plně relaxovat. V takových chvílích tělo produkuje enkefaliny a beta-endorfiny. Jedná se o jakési přírodní „drogy“, tedy látky, které jsou zodpovědné za relaxaci a radost.
Alkoholici a narkomani nejsou schopni vstoupit do alfa rytmu bez dalších stimulantů. Ale ve stavu opilosti se u nich moc alfa rozsahu velmi zvyšuje. To vysvětluje jejich závislost.
