Než budete hledat způsoby, jak zvýšit laktaci kojící matky, musíte zhodnotit a pochopit, zda to skutečně potřebujete. Někdy mohou maminky mylně vnímat normální laktaci jako nedostatek mléka kvůli podivnému chování dětí. Pokud jste zjistila, že se vám opravdu tvoří málo mléka a dítě nemá dostatek na běžnou výživu, pak byste se měli poradit s lékařem a zjistit od něj, jak zvýšit laktaci kojící matky. Váš lékař se pokusí zjistit, proč k tomu dochází, a pokusí se vám pomoci problém vyřešit. V některých případech lékaři doporučují užívat léky, které zvyšují laktaci.
Hlavní věcí je nepropadat panice! Většina matek se velmi vyděsí, když zjistí, že jejich dítě nemá dostatek mléka. Důležité je v takové situaci nepropadat panice, protože negativní emoce dále snižují tvorbu mateřského mléka. Navíc se dítě už nyní tak obává podvýživy a špatné nálady své milovanématka je předána dítěti.
Jak zvýšit laktaci kojící matky? Praktické tipy
Abyste se ujistili, že se vaše mateřské mléko dobře tvoří, můžete provést několik jednoduchých kroků. Pokud jste již v situaci, kdy si kladete otázku: "Jak zvýšit laktaci kojící matky?", měli byste použít tyto tipy. Pokud je to možné, odložte na chvíli všechny své plány a nechte domácí práce chvíli počkat. Veškerý vzniklý volný čas věnujte zvýšení laktace.
- Kojte své dítě alespoň 11krát za 24 hodin, každou hodinu a půl až dvě hodiny během dne a každé tři hodiny v noci, i když to vyžaduje probuzení dítěte.
- Neberte dítěti prs, dokud neusne nebo je samo nepustí. Mléko přichází na principu poptávky, tedy toho, kolik dítě saje, tolik se vyprodukuje na další krmení.
- Pokud je to možné, kupte si odsávačku mateřského mléka. Zatímco dítě saje z jednoho prsu, připojte odsávačku k druhému prsu. Existují i speciální dvojité odsávačky mléka, nejčastěji jsou elektrické a používají se na dvě prsa najednou, což přispívá ke zvýšené produkci prolaktinu. Prolaktin je hormon, který stimuluje tvorbu mléka. Používání takového zařízení po dobu 10-15 minut třikrát denně může výrazně zvýšit laktaci.
- I když má vaše dítě hlad, nekrmte ho navíc a vyhýbejte se dudlíkům a dudlíkům. Potřeba sání dítěte zajišťuje, že onVěnujte kojení dostatek času ke stimulaci laktace.
- Jezte více potravin bohatých na bílkoviny a vápník.
- Tekutiny by se měly vypít alespoň 2 litry denně.
- Víc relaxujte, domácí práce mohou počkat. Zvažte také společné spaní. Vaše dítě tak bude moci kojit bez probuzení, což vám ušetří spoustu starostí.
Nejdůležitější na kojení je láska k miminku a touha ho krmit. Proces krmení by měl vždy probíhat v útulném, pohodlném prostředí a měl by být příjemný jak pro dítě, tak pro matku. Pokud je v rodině harmonie, pak se nikdy nebudete ptát sami sebe: "Jak zvýšit laktaci mléka?" A pokud se objeví, pak vám tyto tipy určitě pomohou.
