Masáž je nejstarším prostředkem, jak se zbavit mnoha nemocí. Jeho terapeutický účinek je založen na stimulaci krevního oběhu a metabolismu, uklidňující a relaxační účinek na nervový systém.
Velmi účinný masážní účinek na poraněné svaly a vazy, při skolióze a při rekonvalescenci po zlomeninách. Po něm bolest rychleji přejde a pohyblivost kloubů se obnoví.
Nejčastějším problémem naší doby jsou bolesti zad. Postihují nejen seniory, ale i mladé lidi. Jejich hlavní příčinou je onemocnění meziobratlových plotének neboli osteochondróza. Nejčastěji to pochází ze sedavého životního stylu, stresu, slabosti a nedostatečného rozvoje svalů, které podporují páteř.
Přetrvávající bolesti zad mohou vést k depresi, narušení všech orgánů. Proto s nimi musíte začít bojovat co nejdříve. Hlavní léčbou všech onemocnění páteře je masáž zad. Jeho léčebný účinek je dán tím, že se současně odstraňuje svalový spasmus a posilují se oslabené vazy. To pomáhá uvolnit se a obratle na sebe nejsou tolik přitisknuty.
Terapeutická masáž zad stimuluje krevní oběh a otevírá tok kyslíku a živin do postižených oblastí. Pomáhá zmírnit otoky
a zánět, snižuje nepohodlí.
Terapeutická masáž zad pro jakoukoli lokalizaci bolesti by měla být po celé délce páteře. Je vhodné masírovat končetiny spojené se zanícenou oblastí, nezapomeňte působit na oblast krku a límce, aby se zlepšil krevní oběh v mozku.
Léčivá masáž začíná hlazením celých zad. Poté dochází k hnětení a tření míst s méně výraznou bolestí. Používají se techniky jako vibrace, patování, řezání. Všechny pohyby jsou prováděny směrem k lymfatickým uzlům. Je třeba je střídat, provádět bez přerušení, mezi pohyby se doporučují tahy.
Po zahřátí celé oblasti zad, krku a hrudníku můžete přejít k masáži bolestivých oblastí. V akutním stadiu nelze provádět intenzivní expozici. V
ischias v bederní oblasti dobře musíte masírovat pánevní oblast a hýžďové svaly.
Když zahájíte terapeutickou masáž zad u osoby s bolestmi zad, první sezení by nemělo trvat déle než 10 minut. S poklesem bolesti se doba léčby prodlužuje. Poté můžete na postižené oblasti intenzivněji pracovat.
Masáž děložního čípku by měla být jemnější. Silný tlak a hnětení jsou vyloučeny. Ne správněprovedená procedura může způsobit svalové křeče a zvýšenou bolest.
Pohyby masážního terapeuta by měly být neostré, klidné, plynulé a rytmické. Délka relace by se neměla zdržovat. Při masáži byste měli sledovat, jak se pacient cítí.
Při akutním zánětu, exacerbaci a kožních onemocněních nemůžete dělat terapeutickou masáž zad. Ale i při absenci bolesti zad se doporučuje provádět tento postup alespoň dvakrát ročně.
