Osteochondróza je problematické onemocnění páteře, které postihuje každého čtvrtého obyvatele planety Země. Mezi nejčastějšími nemocemi na světě je toto onemocnění na druhém místě, hned za kardiovaskulárními chorobami. Nejčastěji osteochondróza, jejíž fotografie je prezentována vaší pozornosti, postihuje lumbosakrální páteř.
Záda zažívají neustálý stres, ale nejvíce trpí spodní část zad. Proto jsou meziobratlové ploténky v něm vystaveny větší deformaci než na jiných odděleních. Problémy způsobené různými onemocněními zad jsou výsledkem systematického a dlouhodobého pobytu člověka v sedě. Kvůli nedostatku přiměřené fyzické aktivity se začne měnit svalový korzet, což vede k bolestem. Včas identifikované příznaky a správně předepsaná léčba vám pomohou zbavit se bolesti a nemoci obecně.
Co je osteochondróza?
Osteochondróza je běžné onemocnění pohybového aparátuaparát, ve kterém se mění chrupavčitý povrch kostí. Nejčastěji toto onemocnění postihuje lumbosakrální páteř. K jeho volnému a aktivnímu pohybu dochází díky meziobratlovým ploténkám, které jsou nahromaděním chrupavkové tkáně.
Když jsou tyto struktury postiženy osteochondrózou, jejíž fotografii vidíte, jejich elasticita se ztrácí, časem se delaminují a deformují. V důsledku takových změn se vzdálenost mezi obratli zmenšuje. Nervové kořeny jsou stlačeny, objevuje se bolest. Pokud se nemoc neléčí, bolest a otok se zvyšují, protože nervové svazky krevních cév se časem ještě více poruší.
Jak zjistit, co je to osteochondróza?
Osteochondróza je onemocnění, které postihuje mnoho svalů a vnitřních orgánů člověka, protože dochází k porušení neurovaskulárních svazků, což zhoršuje inervaci a prokrvení. Pokud se tedy do procesu zapojí bederní páteř, člověk začne mít problémy s trávicím a močovým systémem, impotenci. Přesná diagnóza se stanoví v závislosti na lokalizaci bolesti v páteři. Ještě v minulém století trpěli osteochondrózou hlavně starší lidé.
V současné době jsou této nemoci vystaveni velmi mladí lidé. Podle statistik má u nás více než 90 % populace nějaké onemocnění nosného aparátu. Tisíce lidí trpí takovým onemocněním, jako je osteochondróza sakrální oblasti.páteř, což negativně ovlivňuje fungování těla jako celku.
Sakrální páteř
Páteř se skládá z několika oddělení, z nichž jedno je sakrální. Má pět obratlů, které jsou kvůli nedostatku meziobratlových plotének vzájemně nehybně propojeny a jsou nedílnou součástí pánve. Bederní páteř má stejný počet obratlů a meziobratlových plotének.
Osteochondróza je onemocnění charakterizované poškozením meziobratlových plotének. Protože nejsou v sakrální oblasti, je osteochondróza této zóny páteře velmi vzácná. Je to jedna z fází vývoje bederní osteochondrózy. Osteochondróza lumbosakrální páteře je lézí plotének. Jsou umístěny mezi bederními obratli a posledním obratlem, který se připojuje ke křížové kosti.
Fáze nemoci
Pokud se lumbosakrální osteochondróza neléčí, nemoc bude postupovat a může dosáhnout poslední fáze vývoje (jsou pouze čtyři), což vede člověka k invaliditě. Pojďme se na každý podívat.
- Počáteční stadium onemocnění je charakterizováno výskytem trhlin v meziobratlových ploténkách. V dolní části zad je nepohodlí, které se výrazně zvyšuje při námaze a mizí při odpočinku. Bolest může být jak trvalá, tak dočasná, se střelbou. To však člověku nezpůsobuje hmatatelné nepohodlí a k lékaři nespěchá.
- Druhé stadium je charakterizováno zmenšením vzdálenosti mezi obratli, sevřením nervových zakončení a destrukcí vazivového prstence. Bolest se stává výraznou, často se projevuje ve stehně a bérci. Během záchvatů dochází k silnému pocení. Člověk má touhu vyhledat lékařskou pomoc.
- V této fázi onemocnění dochází ke zakřivení páteře. Je pociťována silná bolest, která se může objevit neočekávaně a způsobit prsty a nohu. Objevují se kostní osteofyty. Začnou stlačovat krevní cévy, nervy a tkáně.
- Když nemoc dosáhne čtvrtého, posledního stádia vývoje, člověk zažívá velké potíže při pohybu, protože má zakřivenou páteř. Na kostech jsou výrůstky. Lumbosakrální osteochondróza v pokročilé formě vede k invaliditě.
Jaké jsou příčiny osteochondrózy?
- Nedostatek fyzické aktivity. Prožívají ho lidé, kteří vedou sedavý způsob života.
- Nadměrná fyzická aktivita na páteři a zvedání nadváhy. Toto onemocnění často postihuje lidi zabývající se vzpíráním.
- Nesprávné držení těla, nepohodlná poloha těla během spánku, práce nebo cvičení, pokud k tomu dochází systematicky a dlouhodobě.
- Dědičná predispozice, anomálie ve vývoji páteře, křehká struktura chrupavkové tkáně.
- Ploché nohy, kdy chodidlo není schopno rovnoměrně rozložit zátěž na celou páteř.
- Hmotnost osoby, pokud jedaleko přesahuje normu.
- Poranění lumbosakrální páteře, která mohou způsobit deformaci plotének.
- Nemoci srdce, trávicího a endokrinního systému.
- Nemoci páteře. Revmatoidní artritida tedy může způsobit osteochondrózu lumbosakrální páteře.
- Pokud člověk dodržuje nesprávný životní styl: stravuje se nahodile, chronicky mu chybí spánek, nedodržuje denní režim, neustále prožívá stres, má sklony k depresím.
- Podchlazení těla a dlouhodobé vystavení průvanu.
- Změny s věkem, kdy meziobratlové ploténky ztrácejí pružnost a začínají ostře reagovat na nejrůznější nepříznivé stavy.
Příznaky nemoci
Když nemoc dosáhne druhého nebo třetího stadia vývoje, začnou se objevovat příznaky nemoci. Výjimkou může být silná hypotermie nebo stres, kterým člověk trpí. V tomto případě se onemocnění projevuje záchvaty ostré bolesti již v první fázi vývoje. Sama o sobě neohrožuje lidské zdraví. Ale vývoj onemocnění je doprovázen nebezpečnými příznaky, které vedou člověka k invaliditě, přispívají k rozvoji srdečních a cévních onemocnění a stávají se impulsem pro začátek vyčnívání plotének mezi obratli. Když má člověk bolesti zad, nejčastěji se jedná o lumbosakrální osteochondrózu. Příznaky onemocnění jsou:
- Bolest s náhlými pohyby a fyzickou námahou. Postupně se bolest stává častější a prodlužuje se. Mohou se objevit při sebemenší námaze, jako je kýchání nebo kašel. Bolest je doprovázena necitlivostí.
- Ztráta citu v nohách.
- Objevuje se chronická únava a neustálá deprese.
- Mobilita křížové kosti je narušena.
Charakterizováno skřípnutím nervů lumbosakrální osteochondrózou. Příznaky jsou charakterizovány dalšími nepříjemnými pocity:
- Objevuje se svalová slabost.
- Reflexní schopnost šlach se snižuje.
- Pocení je narušeno.
- Objevují se křeče tepen a pocit chladu v nohou.
- Normální fungování vnitřních orgánů je narušeno.
Polysegmentální osteochondróza. Co to je?
Páteř má 24 segmentů, z nichž pět patří do sakrální oblasti. Každý segment má své vlastní míšní nervy odpovědné za práci určitých lidských orgánů. Složení pohybového segmentu páteře zahrnuje: sousední obratle s vazy a meziobratlové ploténky. Polysegmentální osteochondróza lumbosakrální páteře postihuje několik segmentů současně.
Toto onemocnění lze rozpoznat podle dysfunkce břišních orgánů a bolesti v pánvi. Mohou se také objevit ve stehně, bérci nebo hýždích a být doprovázeny kulháním. Důsledkem této formy osteochondrózy může být posunutí plotének mezi obratli. To je nebezpečné, protože začínají míšní nervyzúžit. Postupem času tento stav vede k porušení a zánětu kořenů.
Polysegmentální sakrální osteochondróza, jejíž příznaky jsou velmi různorodé, postihuje nejčastěji páteř. Bolestivé bolesti v zádech často brání normální chůzi a sezení. Dělá si starosti, i když je člověk nehybný. Příčinou tohoto stavu je skřípnutý nerv. Toto onemocnění nelze zcela vyléčit. Ale správná terapie zmírní bolest, zabrání všem druhům exacerbací a komplikací.
Jak léčit sakrální osteochondrózu léky?
Primárním úkolem léčby je odstranit nebo zpomalit destruktivní procesy v meziobratlových ploténkách. Lumbosakrální osteochondróza, jejíž léčba začíná úlevou od bolesti, nemůže být odstraněna bez lékařského ošetření, pokud onemocnění dosáhlo druhého nebo třetího stupně vývoje. Povinné je jmenování nesteroidních protizánětlivých léků, jako je Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulid a další. Pokud je bolest mírná, může vám lékař předepsat tyto léky jako gel, mast nebo krém. Pokud jsou silné - ve formě injekcí, kapslí, tablet nebo čípků.
Současně pacient užívá léky, které uvolňují křeče páteřních svalů, jako je Mydocalm. S velmi silnou bolestí, která není zmírněna výše uvedenými léky, lékař předepisuje Prednisolon, Dexamethason a další. Jedná se o silné protizánětlivé léky, rychle zmírní bolest. Používají se však v extrémních případech, protože tyto léky mají vedlejší účinky.
Pokud je bolest velmi silná, léčba se provádí podle polohy. Člověk ležící na zádech volí polohu, ve které je bolest nejméně pociťována. Jakmile odezní, provádí se komplex fyzioterapeutických cvičení s postupným zvyšováním zátěže. Zároveň je pacientovi předepsána masáž, která uvolňuje, posiluje zádové svalstvo a podporuje páteř. Pro posílení terapeutického účinku jsou předepsány fyzioterapeutické procedury.
Jak vyléčit osteochondrózu?
Pouze zátěž páteře zdraví nezlepší. Je nutná aktivní medikamentózní léčba. Pro zlepšení krevního oběhu v oblasti páteře pomoci: "Kyselina nikotinová", "Trental". Díky těmto lékům se zlepšuje prokrvení tepen páteře. Odtok žilní krve je aktivován léky, jako je Askorutin a Troxevasin. Pro zajištění toku energie do buněk je nutné stimulovat buněčný metabolismus. K tomu přispívá vitamín B. Chraňte tkáň chrupavky před zničením, jako jsou léky jako Chondroitin, Donna, Structum.
Léčba lidovými metodami a prostředky
Při onemocnění páteře se lidé často ptají, jak vyléčit osteochondrózu. Pokud je onemocnění v počáteční fázi vývoje, člověk si nemyslí, že by měl navštívit lékaře. Chce se ale zbavit nežádoucích příznaků. V tomto případě přijdou na pomoc lidové metody a prostředky.
Bolesti zad lze odstranit obyčejným válečkem. Musíte to střídavě vzít, pak v pravé, pak v levé ruce a poklepat na páteř. Následuje cvičeníprovádět pravidelně a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat
- Usazeniny soli lze rozbít pomocí válečku. Chcete-li to provést, lehněte si na záda a jeďte 15-20 minut. Druhý den vás budou bolet záda, tak to má být. Nepřestávejte cvičit. Hlavní je pravidelnost.
- Je užitečné použít komprese. Jakákoli mast na tření kloubů, jako je "Sustamed", "Chondroitin", vetřete do kůže v bederní oblasti a zakryjte polyethylenem. Místo toho je lepší použít čerstvé listy šeříku, máty, šalvěje nebo meduňky. Na druhou vrstvu položte listy zelí nebo lopuchu. Záda jsou obalena vlněným šátkem nebo dekou. Pokud není čas trpělivě ležet s obkladem, můžete ho opravit a chodit s ním.
Recepty alternativní medicíny
Pokud nemoc není léčitelná léky, léčíme osteochondrózu doma lidovými léky. Recepty na některé z nich:
- Lopuchový obklad se aplikuje na spodní část zad, přikryje se celofánem, poté vlněným šátkem a nechá se 20 minut. Je snadné připravit odvar: listy rostliny se rozdrtí a nalijí se 250 ml vroucí vody. Infuze po dobu půl hodiny, filtrovaná, ochlazená. Ve vývaru se namočí měkký hadřík. Komprese je připravena.
- Komprese z bezinek. Tinktura ze 4 dílů lihu a 1 dílu bobulí se louhuje 7-10 dní. Pro obklad na záda se ředí vodou v poměru 1:3.
- Odvar z kořenů petržele. Připravuje se následovně: 3 lžičky. suchá rostlina a 500 mlvoda se vaří na mírném ohni, filtruje se a vezme se 1 polévková lžíce. l. každých 12 hodin.
Cvičení první skupiny složitosti
Jsou určeny pro seniory, v období exacerbace a v těžkém stadiu onemocnění. Cvičení se provádí vleže.
- Protahujte se s nataženými prsty. Několikrát opakováno.
- Nohy pokrčené v kolenou. Střídavě je každé koleno sevřeno rukama a taženo na sebe a zpět. Cvičení se provádí 10krát.
- Výchozí pozice je stejná. Jedna noha se narovná a pomalu se zvedá, pak klesá. Opakujte 4–5krát a přejděte na druhou nohu.
- Zvedněte se z pohovky a pomalu se protáhněte a poté uvolněte napětí. Chcete-li to provést, musíte se ohnout a kulhat s rukama dolů.
Skupina druhé obtížnosti
Dále vám řekneme, jaké cviky jsou vhodné pro lumbosakrální osteochondrózu páteře, kdy je onemocnění ve třetím stádiu vývoje.
- Komplex začíná posledním cvičením předchozí skupiny.
- Trup se otáčí doprava a doleva s uvolněnými pažemi.
- Ruce v pase. Naklonění se provádí 5krát doprava a doleva, dopředu a dozadu.
- Všechny pohyby posledního cvičení jsou postupně propojeny. Nejprve se svahy provádějí ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček.
- Otočení spodní části těla se provádí podobně jako při posledním cvičení.
- Postavte se na pokrčené nohy, položte ruce dolů nebo si je nasaďteboky. Ohněte se v zádech, lopatky dozadu. Pak prohněte ramena, spojte ramena k sobě.
- Stejné cvičení, pouze klečení.
- Lehněte si na podlahu a proveďte cvičení z komplexu první skupiny s tahem za koleno, ale s hlubší amplitudou.
- Pokrčte kolena a střídavě je dávejte doprava a doleva.
Třetí skupina obtížnosti
Cvičení je dostupné lidem s první fází rozvoje osteochondrózy a v období rekonvalescence těla po nemoci.
- Lehněte si na záda, zvedněte natažené nohy a na několik sekund je podržte. Poté spusťte, odpočiňte si a znovu zvedněte. Udělejte to 10krát.
- Vleže na zádech pomalu otáčejte obě nohy současně doprava a doleva. Opakujte 10krát.
- Lehněte si na záda, nohy rovně. Dělejte malé kroky.
- Zkřížené nohy - nůžky. Nezapomeňte si odpočinout.
- Lehněte si na břicho, natáhněte ruce podél těla, zvedněte tělo a houpejte se doprava a doleva.
- Lehněte si na záda, ruce za hlavu, zvedněte a spusťte horní část těla 10krát.
- Klekněte si blízko, zvedněte pravou nohu a levou paži. Pak naopak.
- Posaďte se na podlahu, roztáhněte nohy. Provádějte střídavé naklonění nohou.
- Udělejte totéž ve stoje. Svahy jsou hluboké.
Cvičení jsou rozdělena do skupin podmíněně. V závislosti na stadiu onemocnění a sportovním tréninku se někomu budou zdát jednoduché, jinému obtížné. Každý si vybere něco mezi tím. Hlavní věcí je nebýt líný a dělat tato cvičení pravidelně.
