Každý se dříve nebo později potýká s bolestmi zad. Problémy s páteří mohou vzniknout v důsledku sedavého způsobu života, nadměrné fyzické aktivity a špatného poměru práce a odpočinku. Bolest mezi lopatkami je častým příznakem. Ne každý však bere tento druh nepříjemných pocitů dostatečně vážně a s návštěvou lékaře nikam nespěchá. To je velká chyba, protože existuje velké množství příčin bolesti: od těch nejbanálnějších až po život ohrožující. V každém případě problémy s páteří narušují běžnou zábavu. Člověk při chůzi pociťuje nepohodlí, nemůže dlouho sedět, špatně se mu spí atd. V tomto článku rozebereme příčiny bolesti mezi lopatkami a také léčebné metody a preventivní opatření.
Popis
Nepříjemné pocity mezi lopatkami pronásledují člověka ve všech záležitostech. Bolest se zhoršuje zvednutím paží, nádechem, po spánku. Tyto a další příznaky, včetně pálení na hrudi, by neměly být ignorovány. Tyto příznaky slouží jako varování před velmi vážným onemocněním, takže je lepšínedělejte si z toho legraci a domluvte si schůzku s lékařem.
Bolest v horní části páteře je často pociťována v následujících případech:
- pozdní těhotenství;
- po spánku;
- při nádechu a výdechu;
- po dlouhé době v nepříjemné pozici;
- s nadměrnou fyzickou námahou.
Povaha nepohodlí je velmi odlišná, vše závisí na příčinách bolesti zad mezi lopatkami. Dělí se na několik typů: bolavý, ostrý, pálící atd. Každý typ má své vlastní charakteristiky, kterým se budeme věnovat v našem materiálu.
Proč to bolí mezi lopatkami
Stojí za zmínku, že nepohodlí v uvažované oblasti není samostatnou nemocí – je to pouze symptom. Proto je velmi pošetilé pokoušet se bolest utopit, aniž bychom znali důvody jejího výskytu. Koneckonců, můžete se úplně zbavit muk pouze jejich odstraněním.
Nejčastější příčiny bolesti mezi lopatkami:
- Nemoci spojené s páteří. Nejčastěji mají pacienti skoliózu, kyfózu a osteochondrózu. To může určit pouze specialista, takže s domluvou schůzky neotálejte.
- Nemoci kardiovaskulárního systému. Ne vždy se bolesti zad mezi lopatkami objevují kvůli problémům s páteří, často se jejich viníky stávají onemocnění vnitřních orgánů. Pokud dojde k nepohodlí kvůli poruchám v práci srdce, pak léčba zad nepomůže. Tato bolest se obvykle objeví náhle po intenzivní fyzické aktivitě a poté náhle odezní.
- Problémy s plícemi. Zde jsou spolu s bolestí pozorovány další příznaky, jako je kašel, slabost těla, horečka.
- Gastrointestinální trakt. Poruchy v tomto systému mohou vést nejen k nepohodlí v horní části páteře, ale také k nevolnosti, zvracení a pálení žáhy. Takové příznaky jasně naznačují onemocnění gastrointestinálního traktu. Příznaky je těžké přehlédnout, protože se vyskytují neustále a člověka pronásledují.
- Svalová kontrakce. Bolest mezi lopatkami a na hrudi nemusí vždy znamenat deformitu páteře. Poměrně často dochází k nepohodlí v důsledku svalového spasmu. Bolestivá bolest je téměř vždy chronická. To ovlivňuje svaly v blízkosti páteře.
- Profesionální neduhy. Tato kategorie onemocnění je častější u těch lidí, jejichž bolest se vyskytuje kvůli specifikům práce. Ohroženi jsou všichni, kteří dlouhodobě pracují v sedě. Můžete si vybrat řidiče, švadleny, administrativní pracovníky atd.
Znaky
Když už jsme hovořili o konkrétních příčinách bolesti mezi lopatkami, stojí za zmínku skutečnost, že v závislosti na nemoci jsou s ní spojeny další příznaky. Pomáhají k přesnější identifikaci nemoci.
Pomocné příznaky mohou být: křupání obratlů v hrudní oblasti, necitlivost končetin, dušnost, dušnost, křeče atd. Ve skutečnosti existuje velké množství příznaků. Často pacienti pociťují bolest mezi lopatkami a vyzařují do hrudní kosti. Říkáo problémech s kardiovaskulárním systémem. Navíc člověk pociťuje tupou bolest, která mizí až po odstranění příčiny. Někdy spolu s nepříjemnými pocity mezi lopatkami má pacient potíže s močením, horečkou. Tyto příznaky obvykle naznačují problémy s gastrointestinálním traktem.
Bolest během těhotenství
Poměrně často si dívky v pozici stěžují na bolest mezi lopatkami. Co v takové situaci dělat? Nejprve musíte zjistit příčinu. Ve většině případů se jedná o dočasný jev a je spojen s několika faktory. Zde jsou ty hlavní:
- váha se během těhotenství zvyšuje a s tím i tlak na páteř;
- je známo, že děloha roste velmi rychle, což vede k posunu těžiště;
- zátěž se neustále zvyšuje, včetně páteřních svalů.
Kvalifikovaní odborníci nespěchají s předepisováním léčby nastávajícím matkám. To je způsobeno dočasnou povahou nepohodlí. To znamená, že po ukončení těhotenství a narození dítěte by všechny bolestivé příznaky měly zmizet samy. Pokud ani poté bolest stále neustupuje, je zapotřebí účinná terapie.
Těhotným ženám lze doporučit, aby nosily pohodlné oblečení a boty, hodně odpočívaly, měly dostatek spánku, denně prováděly jednoduchá fyzická cvičení na posílení zádových svalů, správně jedly a trávily více času na čerstvém vzduchu. Jednoduchých akcí je mnohousnadní život nastávajícím matkám a těhotenství bude probíhat dobře.
Typy bolesti
Jak již bylo uvedeno, bolesti zad mezi lopatkami mohou být různé povahy. Protože každý člověk má svůj vlastní práh citlivosti, je obtížné systematizovat všechny typy nepříjemných pocitů. Ale přesto vysoce kvalifikovaní specialisté v této věci uspěli a byli schopni dát vše do regálů.
Takže typy bolesti mezi lopatkami:
- Ostré. Vzniká tak nepříjemný pocit v důsledku sevření nervových zakončení se závažným zánětem. Dříve se takový příznak nazýval ischias, ale toto slovo se již v moderní medicíně nepoužívá. Ostrá bolest se objevuje během biliární koliky.
- Hoří. Tento druh bolesti je pozorován ve dvou situacích: když trpíte osteochondrózou nebo ischemickou chorobou srdeční. Pocit pálení se dostaví náhle a stejně rychle zmizí po užití léků proti bolesti.
- Bolí. Pokud pacient pociťuje takové bolesti, pak lze s téměř stoprocentní jistotou tvrdit, že jde o problémy s páteří. Tímto způsobem vám skolióza, kyfóza a kýla nedovolí zapomenout na sebe.
- Silný. Bolest mezi lopatkami tohoto druhu se vyskytuje při pankreatitidě, interkostální neuralgii atd. Podobné pocity jsou pozorovány u pacientů během infarktu. Kromě bolestivých pocitů se zde odehrává vysoký krevní tlak a tachykardie.
- Pikantní. Tento druh nepříjemného pocitu se vyskytuje na pozadí zánětu žlučníku. Pacient po požití tučných jídel pociťuje nepohodlí. Kromě,pokud je mezi lopatkami v páteři ostrá bolest a dává ji do hrudníku, můžeme mluvit o hrudní osteochondróze.
- Hloupé. Nejnebezpečnější typ bolesti se často vyskytuje v důsledku nadměrné fyzické námahy, problémů se svaly a vazy. Ve vzácných případech, kdy nepříjemný pocit trvá dlouhou dobu, to znamená onemocnění gastrointestinálního traktu nebo osteochondrózu.
Diagnóza onemocnění
Pokud zaznamenáte bolest zad uprostřed mezi lopatkami, okamžitě se poraďte s lékařem. Pomocí moderních technologií bude možné rychle stanovit diagnózu. Obvykle k tomu lékaři používají MRI (magnetická rezonance), CT (počítačová tomografie) a rentgenové záření.
Správnou diagnózu však lze provést identifikací dalších příznaků. Skolióza se například vyznačuje tím, že pacient pociťuje neustálou bolest mezi lopatkami. Dává to na hruď. Objevuje se v důsledku dlouhého pobytu v jedné poloze. Skolióza je zakřivení páteře, takže nepohodlí je lokalizováno na jednom místě.
Osteochondróza je charakterizována bolestivou bolestí. Kromě toho jsou zjištěny potíže s dýcháním a silný kašel. Pokud prudce narovnáte páteř, můžete slyšet křupnutí. Angina pectoris je charakterizována záchvaty bolesti, každý z nich netrvá déle než 5 minut. Povaha bolestivého pocitu je pálení, vyzařuje do paže a levé lopatky.
Srdcový záchvat lze poznat podle bolesti v oblasti dolní čelisti a také podle vzhledu dušnosti. Vředžaludku se vyznačuje takovými průvodními příznaky, jako je nevolnost, zvracení a pálení žáhy. Pacientovi se uleví až po zvracení.
Když je pozorována pankreatitida, akutní nesnesitelná bolest. Pneumonie se projevuje vysokou tělesnou teplotou, kašlem a dušností. Zánět žlučníku se vyznačuje ostrým bodavým nepohodlí. Navíc tato osoba trpí nevolností a zvracením.
Tyto závěry učiní zkušený lékař po vizuálním vyšetření a výslechu pacienta. Poté se musíte uchýlit k terapeutickým opatřením k potvrzení diagnózy. Poté lékař předepíše terapii, kterou musí pacient dodržovat.
Léčba léky
Za zmínku stojí, že léky by měly být užívány pod přísným dohledem ošetřujícího lékaře. Pokud jde o výběr léků, nedoporučuje se provádět jej samostatně. V každé konkrétní situaci budou účinné různé léky, zvažte nejčastější případy.
K úlevě od bolesti lékaři předepisují nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Za zvláště účinné jsou považovány Diclofenac, Movalis, Nimesulid. Léky jsou zaměřeny na zmírnění zánětu a svalového tonusu a také na zlepšení krevního oběhu.
Pokud je syndrom bolesti výrazný, je nutné jej odstranit radikálními metodami. To se týká injekce obsahující lidokain (novokain) v kombinaci s prednisonem. Injekce by se neměly podávat často, přibližně jednou za tři dny, a celkový počet injekcí by neměl překročit čtyři. v opačném případěléky tělu pouze poškodí a zvýší pravděpodobnost komplikací.
Někdy lékař předepíše diuretika. To se provádí za účelem zmírnění otoku v místě zánětu. Před jejich užíváním se však musíte ujistit, že je v těle dostatek draslíku. Kromě toho má ošetřující lékař právo předepisovat další léky. Záleží na konkrétním onemocnění, typu a charakteru bolesti. V žádném případě nezanedbávejte rady kvalifikovaných odborníků, abyste se vyhnuli negativním důsledkům.
Metody sebezmírnění bolesti
Je třeba říci, že samoléčba se nevyplatí, zde máme na mysli nemedikamentózní terapii, kterou radil ošetřující lékař. Užívání léků totiž nepokryje všechny problémy najednou, zásah alternativní medicíny je v tomto případě nezbytný.
Metody terapie přímo závisí na příčinách, které způsobily bolest uprostřed mezi lopatkami. Pokud je základem nepohodlí svalové křeče, můžete kontaktovat maséra nebo chiropraktika. Díky službám těchto specialistů se pacientovi zlepší krevní oběh a zlepší se postavení svalů.
Pokud je zdrojem problému onemocnění trávicího traktu, pak ze všech nezávislých způsobů odstranění potíží vyniká dieta. V tomto případě nebudete moci jíst smažená, slaná, tučná a kořeněná jídla.
Někdy lékař pacientovi navrhne akupunkturu. Tato metoda se v poslední době stala velmipopulární, ale ne každý uznává jeho účinnost. Akupunktura pomůže tělu uvolnit se, což vede ke zlepšení celkové pohody.
Gymnastika
Kde bez cvičení? Bolest mezi lopatkami lidi často znepokojuje. Kromě léčby drogami, fyzioterapií a masáží je nutné pravidelně dělat gymnastiku. Fyzické cvičení pomáhá připravit svaly na stres, díky kterému se uvolňuje kyselina mléčná a tělo se pomalu vrací do normálu. Stojí za zmínku, že gymnastika se provádí pouze během oslabení nepohodlí. V tomto případě se bolestí nedá nic dělat.
Všechna cvičení by měla být prováděna pomalu a plynule. Hlavním pravidlem takové gymnastiky je poslouchat své tělo. Pokud cítíte brnění nebo bolest, přerušte cvičení a odložte jej na neurčito. Právě tyto úkoly vám umožní pochopit, jak proces obnovy probíhá. Stojí za to zkusit provádět komplexní cvičení přibližně jednou týdně. Jakmile se počet takových úkolů sníží na nulu, lze obnovu považovat za dokonalou.
Existují tři hlavní fáze tréninku: zahřátí, gymnastika a strečink. Důležitost rozcvičky nelze podceňovat. Pokud svaly nezahříváte, pravděpodobnost zranění se výrazně zvyšuje. Vyplatí se zahřát pomocí dřepů, krouživých pohybů ramen, otáčení hlavy.
Poté můžete přejít k hlavním cvičením. Zde lékaři doporučují dělat náklony, kruhové rotace těla. DostNásledující cvičení je považováno za účinné: nejprve si musíte lehnout na břicho a natáhnout ruce podél těla. Prvním krokem je zvednutí brady a držení této pozice po dobu třiceti sekund. Poté musíte současně zvednout trup a nohy. Dělejte vše hladce, bez náhlých pohybů.
Poslední část je natahovací. Svaly během toho pomalu vypadnou z aktivní práce a vrátí se do svého normálního stavu.
Prevence bolesti mezi lopatkami
Abyste se před takovým příznakem co nejvíce ochránili, musíte dodržovat určitá doporučení:
- aktivní a zdravý životní styl;
- zbavení se špatných návyků, zejména kouření a pití alkoholu;
- cvičení;
- nepřetěžujte páteř;
- kontrola držení těla, zkuste chodit a sedět s rovnými zády;
- spěte pohodlně.
Ne vždy však člověk dokáže zabránit nepohodlí v lopatkách. Pokud se objeví bolest, zkuste vyložit páteř a dopřejte si více času na odpočinek. Při neustálých neustávajících bolestech musíte navštívit odborníka. Podle pravidel medicíny je odstranění nepříjemného pocitu celkem jednoduché, stačí najít příčinu a podstoupit plnohodnotnou komplexní léčbu předepsanou lékařem.
