Ženy bojují za rovná práva s muži tak dlouho a vážně, že se zdá, že zapomněly, že jsou stále ženami. Dámy vedou, bojují, věnují se silovým sportům a kouří na stejné úrovni jako silnější pohlaví. Přírodu ale neoklameš a žena možná v mnohém jako muž, ale je tu jeden zásadní rozdíl - je to budoucí matka, která musí vydržet a porodit dítě. Takže některé zvyky se budou muset rozejít!
Dnes si povíme o tom, zda můžete během těhotenství kouřit a jak se vypořádat s tímto zlozvykem, který vyhrál v boji za rovnoprávnost.
Ještě jednou o nebezpečí kouření
Kouření těhotných žen často motivuje jejich pomalost v zanechání špatného návyku tím, že pro ně bude stresující snažit se nekouřit. A on prý zase ublíží miminku. Ale to je jezuitství! Myslet sije možné během těhotenství kouřit, bát se z fiktivních důvodů skončit s tímto povoláním, pokud dítě zažívá skutečné každodenní mnohokrát opakované hladovění kyslíkem, které za něj zařídí špatná matka a brání plodu v normálním vývoji!
Právě její sobectví může nakonec vést k tomu, že se dítě narodí s nízkou tělesnou hmotností (na vině je stejné hladovění, které brzdí vývoj plodu) nebo dokonce předčasně. A maminka sama si v této době vydělává na časnou toxikózu, preeklampsii, křečové žíly, zácpu, závratě a hlavně na hrozbu potratu.
Jak lékaři přicházejí na pomoc
Těhotné ženy v takových situacích samozřejmě přijdou na pomoc a někteří lékaři tvrdí, že přestat kouřit, zvláště pro ty, kteří kouří více než deset cigaret denně, je rána do těla. To je skvělé! Znamená to, že můžete kouřit během těhotenství, protože je to rána? Ano, rána, pokud snahu přestat kouřit vnímáte jako pošlapávání svých zájmů, ale zkuste si vzpomenout ještě na jednoho človíčka!
Jste-li silný kuřák, snažte se v prvních dnech důkladně snížit dávku cigaret a nekouřit je celou dobu. Zároveň si pamatujte, co se nyní děje s vaším miminkem. A s největší pravděpodobností za pár dní už nebudete moci kouřit vůbec.
A ti, kteří kouří zřídka, takové procedury „rozloučení“vůbec nepotřebují. Odkud pochází takové drsné prohlášení, pochopíte po přečtení celého materiálu.
Je tam nikotinzávislost?
Cokoli vám lékaři a jen znalí lidé řeknou o nebezpečí kouření, poslouchejte, souhlasíte a nervózně hledáte načatou smečku. Proč se tohle děje? Jak přestat kouřit během těhotenství? Opravdu existuje závislost na nikotinu? Možná ano. Ale udělejme hned rezervaci, že je přítomen u těch, kteří kouří doutníky nebo dýmku. A běžní spotřebitelé levných cigaret jej naštěstí nevyrábějí. Proč? A v cigaretách, které kouříte, není prakticky žádný tabák!
A dlouho to není tajemství. Jsou napůl z papíru a druhou část tvoří odřezky z tabákových listů, ze kterých se vyrábí doutníky. Aby se nevyhazoval odpad, jsou zpracovány, lisovány a odeslány k nám. A zde se znovu zpracovávají a ukládají do sudů ve formě pryskyřice. Cigarety jsou naplněny tímto bahnem, které se skládá pouze z chemikálií a papíru.
Odkud pochází touha kouřit?
Podle psychologů je každý kuřák primárně závislý na rituálu, na ošklivém zlozvyku, kdy ve chvíli vzrušení nebo odpočinku potřebujete mít něco v puse – třeba dětský dudlík. Uklidňuje a pomáhá shromažďovat se. Ale pokud vážně přemýšlíte o tom, jak přestat kouřit během těhotenství, pochopíte, že tuto akci lze úspěšně nahradit jakoukoli jinou a nejste na cigaretách závislí! Potřebujete rituál? Tak si ho vytvořte! A nejste závislí, což znamená, že můžete bezpečně přestat kouřit.
Několiktipy pro těhotné ženy, jak přestat kouřit
Pamatujte si, že se během těhotenství nenutíte náhle přestat kouřit. Jde jen o to, že jste se dozvěděli o své "zajímavé pozici" a těšíte se na silného, zdravého butuze, a to, jen tato myšlenka vám nyní zaměstnává hlavu!
Nemysli na žádný „červený“den v kalendáři. Neříkejte: "V pondělí končím, ne, první den, ne, na Den dětí." Toto je podvod, a tak jen hledáte příležitost oddálit proces a snažíte se najít výmluvu.
A žádné slavnostní přísahy! Majestátně zmačkaná krabička nebo rozbité cigarety je show před veřejností a nic víc. Čím klidnější je začátek zdravého života, tím dříve se stane vaší normou.
A co je nejdůležitější, pamatujte, že už jste svému dítěti udělali špatně. Vy teď sedíte a vyfukujete páchnoucí kouř a on se v tuto dobu dusí, nemá dostatek kyslíku! Ale vy si užíváte, provádíte rituál, opravdu potřebujete myslet na bezbranné stvoření, zcela odevzdané vaší moci. No, jak? Líbí se vám tento layout?
Další tipy, jak přestat kouřit během těhotenství
Pomozte si – snažte se dokončit, co jste začali. Abyste „náhodou“nezměnili názor, vytvořte si příznivé podmínky, které tomu zabrání. Jděte třeba za maminkou nebo tchyní. Nenechají vás kouřit do sytosti! Péče ale bude komplexní. Nebo jděte do nemocnice na konzervaci. Ani tam moc nekouříte.
Když jsem se dobře naučil,proč byste v těhotenství neměla kouřit, zkuste nahradit kuřácký rituál jiným, méně škodlivým. Vždy můžete vymyslet něco na oplátku: hodit si do pusy lízátko nebo žvýkačku, jakmile vaše ruce začnou hledat krabičku cigaret. Rozlouskněte ořechy, oloupejte semínka, nahryzávejte jablka. Cokoli si tvé srdce přeje, a ne teď sám.
Ukazuje se, že svět krásně voní
Určitě opustíte svůj nepotřebný rituál a objevíte spoustu zajímavých věcí: nádherné jemné vůně, které jste neslyšeli kvůli dýchacím cestám neustále zaneseným dehtem, úžasné chuťové vjemy ztracené s prvními vykouřenými cigaretami. A odezní i vysilující kašel, se kterým jsi vypadala jako stařena, hrozný dech z úst a žlutost na prstech. Dokážete si představit, kolik změn vás čeká bezprostředně po rozhodnutí, jak přestat kouřit v těhotenství? Hodně štěstí! Síla vůle a zdravé silné miminko! Bude vám vděčný.
