Proč lidé chrápou? To je častá otázka. Pojďme se na to podívat podrobněji.
Co je chrápání, mnoho lidí ví, ale pouze ze zkušenosti svých blízkých a příbuzných, nikoli na vlastním příkladu. Velmi často hlasitý chrápal nedovolí ostatním odpočívat, což může způsobit neurotickou poruchu a nespavost. Kromě toho, tím, že chrápák obtěžuje své blízké, představuje nebezpečí především pro sebe.
Chrápání je příznakem spánkové apnoe, při které se v cestě proudění vzduchu objevují překážky. Chrápající lidé nedostávají během spánku dostatek kyslíku, v důsledku čehož začnou trpět všechny orgány, zejména mozek. V některých situacích může tento syndrom vést i ke smrti. Proto je tak důležité zjistit, co způsobuje, že člověk chrápe.
Obecné informace
Jak již bylo uvedeno, chrápání je spánková apnoe, což je zástava dechu, a navíc,překážka, tedy překážka blokující proudění vzduchu. V tomto ohledu lze říci, že chrápání je patologie, jejíž příznaky lze pozorovat u každého pátého obyvatele planety staršího třiceti let. V procesu, kdy člověk odpočívá, se kromě specifických zvuků chrápání objevují případy krátkodobého zastavení dechu. V některých situacích může počet takových zastávek za noc dosáhnout až tří set. To může následně vést k neustálému nedostatku kyslíku v noci, což značně zvyšuje riziko všech druhů závažných poruch srdečního rytmu. V tomto případě nelze vyloučit rozvoj cévní mozkové příhody, infarktu myokardu nebo náhlé smrti, které mohou nastat během spánku.
Proč člověk chrápe, to zajímá mnohé.
Příznaky vzhledu
Hlavním příznakem je přítomnost samotného chrápání. První, kdo si tohoto jevu všimne, je příbuzný, který je vedle chrápající osoby a který v tuto dobu nespí. Chrápající tak může zaznamenat krátké pauzy v dýchání. Současně chrápání náhle ustane, načež spáč znovu hlasitě vzlyká, otáčí se na druhou stranu a znovu začíná dýchat. Všechny tyto příznaky slouží jako příznaky onemocnění, které může vést k nadměrnému počtu různých komplikací, které mohou snížit kvalitu života člověka.
Co tedy člověka přiměje chrápat? Pojďme na to společně.
Příčiny chrápání
Jak bylo uvedeno výše, spánková apnoe je nemoccharakterizované porušením průchodu proudění vzduchu dýchacími cestami. Když člověk usne, svaly se uvolní. V důsledku toho všeho je pohyb proudu vzduchu blokován. Chrápání je důsledkem vibrací měkkých tkání hrdla, když je bráněno průchodu vzduchu. Asi po půl minutě dochází k nucenému dechu, díky kterému se dýchání vrátí do normálu. Ukazuje se tedy, že člověk ve snu chrápe. Důvody jsou uvedeny níže.
Mechanismus
Takový mechanismus je určen specifickou strukturou měkké tkáně hltanu. Charakteristický zvuk se tvoří pomocí vibrujících tkání měkkého patra, které jakoby příliš visí. Jací lidé chrápou? Závažnost patologie přímo závisí na řadě následujících doprovodných příčin:
- Úzký prostor nosních průchodů a hltanu od narození.
- Obtížné dýchání nosem v důsledku chronické rýmy. Navíc k tomu může dojít v důsledku zakřivení nosní přepážky.
- Přítomnost nosních polypů.
- Vývoj hypertrofie patrových a faryngeálních mandlí.
- Posun dolní čelisti v kombinaci s malokluzí.
- Nepravidelně protažená uvula.
- Mít špatné návyky, jako je kouření a zneužívání alkoholu.
- Mít nadváhu.
Užívání sedativ, prášků na spaní a alkoholických nápojů v kombinaci se spaním na zádech přispívá k rozvoji onemocnění. To je důvod, proč člověk chrápe.
Chrápání dítěte
Je třeba zdůraznit, že chrápat mohou nejen dospělí, ale i děti. Nejčastější příčinou dětského chrápání je zvětšení krčních a nosních mandlí. Kromě toho může být chrápání u dětí důsledkem ucpaného nosu, a je jedno, zda je akutní nebo chronické. Přispívat k tomu mohou i nejrůznější anomálie v kostní stavbě obličeje. Přispívá k výskytu chrápání u dětí a zakřivení nosní přepážky, které je doprovázeno blokádou dýchání nosem. Jak vyléčit chrápání u dítěte, je lepší se poradit s lékařem.
Spánková apnoe
Ve zvláště obtížných situacích se u dětí může objevit spánková apnoe, to znamená, že se na chvíli zastaví dýchání. V takovém případě musíte okamžitě konzultovat lékaře, aby posoudil, jak vážně je vaše dýchání narušeno. Důležité je také stanovení dalšího způsobu terapie spánkové apnoe. Co dělat, když někdo chrápe, ne každý ví.
Stávající poruchy dýchání během spánku mohou vyvolat rozvoj různých příznaků, které, pokud nejsou pečlivě prozkoumány, se zdají nesouvisející se spánkovou apnoe a chrápáním. Na tomto pozadí se chování dětí může změnit: stávají se zlobivé, rozmarné, stěžují si na únavu a školní výkon klesá. Kromě toho může dítě neklidně spát a poměrně často se budit. V některých situacích je možná noční enuréza. Kromě toho může dojít k retardaci růstu, ke které dochází v důsledku nedostatku růstového hormonu. Tento hormon se produkuje hlavně v noci a běhemvýrazně přispívá k růstu dětí. Na pozadí poruch spánku, jako je situace s chrápáním a spánkovou apnoe, je jeho produkce snížena.
Co dělat, aby člověk nechrápal? Více o tom později.
Prevence chrápání
Abyste předešli chrápání a spánkové apnoe, je třeba dodržovat následující pravidla:
- Pravidelně vyšetřujte patologické stavy horních cest dýchacích, jako je chronická rýma, spolu s vychýlenou přepážkou, hypertrofií lingvální, patrové a hltanové mandle, zvláště časté v dětství. To vše vyžaduje léčbu. Co ještě můžete udělat, abyste zabránili člověku chrápat?
- Měli byste přestat kouřit a zároveň se snažit udržet si normální váhu.
- V případě, že se příznaky patologie již projevily, doporučuje se přestat užívat sedativa a sedativa, alkoholické nápoje, zejména před spaním.
- Lidé by měli spát na boku. V tomto případě by hlava měla být vždy v poloze nad tělem.
Je důležité si předem zjistit, jak chrápání vyléčit. Koneckonců, ignorování problému může být plné důsledků.
Chrápání a jeho komplikace
Pokud se v době spánku nedostává dostatečné množství kyslíku do plic a krve člověka, může se během dne člověk stát podrážděným, pocítí ospalost a také dojde ke snížení paměti a bolesti hlavy vás mohou trápit ráno. V případě, že je chrápánípokračovat po dlouhou dobu, může se u člověka vyvinout arteriální hypertenze spolu s porušením produkce hormonů, což povede ke snížení libida a navíc k obezitě. Závažnější komplikací může být infarkt myokardu spolu s poruchou srdečního rytmu a mozkovou mrtvicí až po nástup náhlé smrti přímo ve spánku.
Hypoxie
Jedním z hlavních mechanismů je nedostatek kyslíku s hypoxií. Mechanismus je elementární: na pozadí zástavy dýchání se zastaví přívod kyslíku do plic, ale přesto to tělo stále potřebuje. To znamená, že hladina kyslíku v krvi pomalu klesá. V některých situacích indikátor přítomnosti vzduchu klesne na takovou hranici, že v nemocnici lékaři rozhodnou o nutnosti resuscitace. V některých případech mohou takový stav pozorovat příbuzní chrápajícího člověka, když před nimi začne modrat.
Mozek okamžitě reaguje na pokles hladiny kyslíku v krvi a vyšle signál k probuzení, čímž spustí mechanismus fragmentace spánku. V ideálním případě má spánek každého člověka určitou strukturu. Je rozdělena do několika fází. V případě, že se člověk často probouzí, mozek nebude schopen přejít do hlubších fází. Právě v důsledku svalové relaxace a poklesu krevního tlaku vzniká většina hormonů nezbytných pro kvalitní fungování celého lidského těla.organismus.
Při častém probouzení se aktivuje sympatický nervový systém. Srdeční frekvence se okamžitě zrychlí a krevní tlak naopak stoupá. V tomto případě je možný výskyt různých srdečních arytmií. To je důvod, proč člověk chrápe, když leží na zádech.
Dalším mechanismem, který zvyšuje krevní tlak, je prudký pokles nitrohrudního tlaku. Vzhledem k tomu, že dýchací cesty jsou blokovány na úrovni hrtanu a hrudník se stále více snaží nějak zachytit nádech vzduchu, objeví se oblast vypouštěného tlaku. Spustí se proces nasávání krve do jakési vakuové pasti. Krev přicházející z periferie a končetin se hromadí především v hrudníku, což způsobuje nadměrnou zátěž srdce.
Diagnóza chrápání
Abyste mohli stanovit diagnózu, musíte si promluvit s pacientem a také s jeho nejbližším okolím. Kromě toho existuje poměrně komplikovaná, ale objektivní studie - polysomnografie. Tato studie sleduje několik ukazatelů:
- Orální proudění vzduchu.
- Saturace hemoglobinu v krvi.
- Pohyb hrudníku.
- Srdeční frekvence.
Zaznamenává se také počet apnoí spolu s jejich maximální a průměrnou dobou trvání. Na základě získaných údajů je možné vyvodit závěr o stavu pacienta a sestavit pro to kompetentní léčbu.nemoci.
Co dělat, když člověk ve spánku silně chrápe?
Léčba chrápání
Chirurgický zákrok má zpravidla významný účinek. Za přítomnosti chrápání je nutné normalizovat dýchání nosem, proto se v případě potřeby provádí operace k odstranění příčiny chronické rýmy nebo zakřivení nosní přepážky. V případě, že taková opatření nepomohou, provádí se plastická operace měkkého patra. Tato operace se nazývá uvulopalatofaryngoplastika.
Je několik možností jeho provedení: vyrábí se pomocí elektrokoagulátoru spolu se skalpelem a laserem. V případě, že je palatinový závěs spuštěn, je jeho malá část odstraněna v oblasti jazyka, díky čemuž se lumen dýchacích cest mírně zvětšuje. Poté se pomocí elektrokoagulátoru s laserem provede spálení oblohy, aby se v budoucnu zahojilo a zvrásnilo. V důsledku toho je patrová opona, která předtím visela dolů, vytažena nahoru, díky čemuž se zvětšuje vůle pro proudění proudu vzduchu.
Co dělat, když člověk chrápe, ale nesouhlasí s operací? Můžete se obrátit na tradiční medicínu.
Lidová léčba chrápání
Tradiční medicína doporučuje následující metody.
- Ráno a večer musíte třicetkrát vyslovit zvuk „a“. Během tohoto cvičení musí být napnuté svaly měkkého patra, hltanu a krku.
- Můžete si také zacvičit na posílení závoje patra: zavřete ústa, dýchejte nosem, stáhněte si zádastěnu jazyka a silně ji přitáhněte k hrdlu. Dotýkáte-li se v tuto chvíli prsty bodu pod bradou, můžete cítit svalové napětí. Počet pohybů jazyka je asi deset až patnáct. V důsledku toho chrápání zmizí.
- Další recept: na půl litru vroucí vody vezměte lžíci dubové kůry a stejné množství květů měsíčku. Poté zakryjte víkem a trvejte dvě hodiny. Po jídle a před spaním si musíte vypláchnout hrdlo.
Pouhé pochopení toho, proč člověk chrápe, nestačí. Toto je vážné porušení, které je třeba řešit.
