Není neobvyklé, že se žena diví: "Proč mám pořád hlad?" Zpočátku to můžete ignorovat s odkazem na určité problémy s tělem, ale přijde čas - a musíte tento problém vyřešit.
O správné věci
Člověk musí jíst, aby mohl žít, ne žít, aby mohl jíst. To je známá moudrost. Proč to ale někdy dopadne jinak a člověk se stane rukojmím jídla? Je to jednoduché, musíte se naučit rozlišovat mezi potravou pro tělo nezbytnou a těmi pochoutkami, které si můžete odepřít. Obrovským problémem jsou dnes supermarkety, dostupnost různých produktů, ve kterých člověka často mate a nutí kupovat zbytečné dobroty. Tady už vystupuje do popředí psychický problém, protože člověk ve skutečnosti nechce jíst, chce jen zkusit jinou mňamku. A časem si žaludek zvykne na vstřebávání potravy, protáhne se a je tu neustálý pocit hladu. Co je potřeba, aby se tomu zabránilo? Jezte pouze zdravá jídla podle denní rutiny.
Chuť
Když se přistihnete při myšlence „chcete vždy jíst“, možná vás napadne, zda se s tělem něco neděje? Nejčastěji se to týká žen. Právě u nich jsou patrná období obžerství – před a po menstruaci, kdy tělo ukládá energii a kalorie potřebné pro toto období nebo obnovuje nedostatek. Také lidé, kteří prodělali onemocnění, mohou chtít jíst více. Tělo se tedy snaží doplnit zásoby energie, aby se lidské tělo mohlo rychle vrátit do normálu. A samozřejmě nároky těla. Pokud nejsou spokojeni, můžete sníst i hodně přebytku. Vysvětlení na příkladu: člověk chce pomeranč, protože tělo potřebuje vitamín C. V lednici ale žádný takový produkt nebyl a musíte tuto touhu překonat tím, že sníte něco jiného. Je vzácné, když se vám podaří zapomenout na pomeranč, a ve snaze o klid může člověk sníst hodně přebytků. A pokud se takové jednání stane zvykem, můžete si opět protáhnout žaludek a celkově zkazit metabolismus.
Psyche
Člověk, který se snaží vyrovnat se s určitým typem závislosti, se může přistihnout při myšlence „vždy hladový“. Například někdo, kdo chce přestat kouřit. Takoví lidé mají často potřebu „chytit“kouření, a to je plné určitých problémů s tělem. Také nepotlačitelný hlad může přepadnout člověka, který je ve stresové situaci nebo v depresi. Osamělí, nespokojení lidé také hodně jedí.
Pravidla
Někdy to člověk zkoušíporozumět sobě a ptá se: proč chci neustále jíst? V tomto případě stojí za to věnovat pozornost vašemu dennímu rozvrhu. Lidé, kteří nemají dostatek spánku, konzumují nízko nasycené a málo obohacené potraviny, drží nízkosacharidovou dietu, mohou mít neustále hlad.
A pokud nic z výše uvedeného není vhodné a dotyčný nenašel odpověď na svou otázku „Proč chci neustále jíst?“, má smysl vyhledat lékařskou pomoc, protože to může být příznak některé nebo nemoc.
Děti
Novopečené rodiče mohou mít také obavy z následujícího problému: dítě chce neustále jíst, nezaostává za prsem. Nepanikař! To může být jen důkazem toho, že pro miminko je stále velmi obtížné okamžitě přijmout a nasytit se. Navíc v tuto chvíli ještě není nastavena laktace. Dítě proto často vyžaduje matčin prs. A teprve po nějaké době, asi po třech až čtyřech týdnech, se vše ustálí a dítě si vytvoří svůj normální stravovací režim.
