Většina žen začne brát vitamíny, až když zjistí, že jsou těhotné. Lékaři však doporučují pečovat o zdraví dítěte předem. Už ve fázi plánování těhotenství je velmi důležité změnit jídelníček a začít brát vitamíny. To pomůže vyhnout se komplikacím a poskytnout dítěti vše potřebné pro normální růst a vývoj. Lékaři se domnívají, že v moderní společnosti není možné kompenzovat nedostatek vitamínů pomocí výživy, proto doporučují ženám užívat vitamíny. Speciálních přípravků pro plánování těhotenství je velmi málo, tím spíše, že jejich složení je odlišné. Proto je při výběru léku lepší poradit se s lékařem.
Proč brát vitamíny
Zdraví dítěte do značné míry závisí na stavu matky před početím. Výzkum ukázal, že většina žen zažívá nějakou formuNedostatek vitamínů a minerálů. Nyní je množství stopových prvků v potravinách sníženo. K uspokojení jejich potřeby bude muset i obyčejný člověk jíst pestrou stravu a sníst alespoň 5 kg jídla, a to je nemožné. Kromě toho stres, nepříznivé podmínky prostředí, hormonální poruchy a nevhodná strava dále snižují vstřebávání esenciálních stopových prvků.
Žena potřebuje především dodatečný příjem vitamínů a minerálů před početím a v prvním měsíci nitroděložního vývoje dítěte, kdy jsou uloženy hlavní orgány, potřebuje miminko více stopových prvků. Proto se doporučuje postarat se o vyplnění jejich nedostatku předem. Je vhodné vzdát se špatných návyků, léčit chronická onemocnění, změnit stravu 3-4 měsíce před zamýšleným početím.
Lékaři také doporučují v této době začít s vitamíny. U žen plánujících těhotenství jsou nejčastěji vyžadovány speciálně vybrané multivitaminové komplexy. Pokud ale podstoupíte vyšetření, může se ukázat, že tělu chybí některý vitamín nebo minerál. V tomto případě si to můžete vzít. Jinak se zvyšuje riziko toxikózy, anémie, deprese, malformací plodu a dokonce i potratu.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro ženy plánující těhotenství
Názvy léků často nenaznačují, že jsou určeny těhotným ženám. Proto je nutné číst jejich složení. Obvykle se v přípravcích speciálně určených pro ženy plánující těhotenství vybírají vitamínykteré jsou v tomto případě nutné. Jsou obsaženy v optimálním dávkování, obvykle profylaktickém, což umožňuje zabránit jejich nadbytku. Je lepší zjistit od lékaře, které vitamíny jsou nezbytné pro ty, kteří plánují těhotenství. Existuje několik mikroživin, které se ženám v tomto období nejčastěji doporučují.
- Kyselina listová je jedním z nejdůležitějších stopových prvků při plánování těhotenství. Je to ona, kdo stimuluje buněčné dělení, které je nezbytné pro normální růst plodu. Kromě toho je kyselina listová důležitá pro správnou tvorbu nervového a kardiovaskulárního systému dítěte.
- Jód je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy matky a plný vývoj nervové soustavy dítěte. Správné otěhotnění závisí na dostatečném množství tohoto mikroelementu.
- Vitamín A v dostatečném množství zvyšuje pravděpodobnost početí. A poté se podílí na tvorbě placenty. Je ale velmi důležité se nepředávkovat, protože se hromadí v těle a může vést ke vzniku vrozených deformit dítěte.
- Vitamín E zvyšuje šance na početí, protože reguluje produkci ženských pohlavních hormonů. Navíc zabraňuje potratu.
- Vitamin D je velmi důležitý pro ženy plánující těhotenství, reguluje reprodukční systém a poté se podílí na tvorbě kostry dítěte.
- Vitamín C je nezbytný k prevenci anémie, toxikózy, cévních poruch.
- Hořčík je nezbytný pro normální fungování ženského reprodukčního systému, normalizuje činnost žláz s vnitřní sekrecí. ALEve fázi přípravy na těhotenství zabraňuje potratu a rozvoji vrozených patologií.
Vitaminové komplexy
Některé léky je vhodné začít užívat až po vyšetření a stanovení množství stopových prvků v krvi. Nejčastěji doporučovanými doplňky stravy jsou kyselina listová, vitamín E nebo vitamín D3. Pro ty, kteří plánují těhotenství, jsou to nejdůležitější stopové prvky. Ale nyní v prodeji najdete dobré vitamínové komplexy, které obsahují optimální množství vitamínů a minerálů potřebných ve fázi přípravy na koncepci. Navíc je lze užívat i v prvním trimestru těhotenství. Dávkování všech stopových prvků v takových přípravcích je pečlivě zvoleno s ohledem na jejich průměrnou potřebu.
Je nežádoucí kupovat si multivitaminové přípravky samostatně, je lepší se poradit s lékařem. Ale přesto není vždy možné okamžitě úspěšně vybrat ten správný lék. Mohou se lišit složením a dávkováním účinných látek. Nelze však s jistotou říci, které vitamíny jsou pro ty, kteří plánují těhotenství, lepší. Pro každou ženu musíte vybrat lék individuálně. Abyste předešli předávkování, můžete zvolit přírodní přípravky. V tomto ohledu jsou vitamíny Iherb nejlepší pro ty, kteří plánují těhotenství. Tato společnost vyrábí přípravky obsahující výtažky z rostlin, bobulovin a bylin a také laktobacily. Doplní tedy nejen nedostatek vitamínů, ale také upraví ženské zažívání.
Navíc je jich vícběžné přípravky obsahující komplex různých mikroprvků. Jaké názvy vitamínů pro ty, kteří plánují těhotenství, se nejčastěji nacházejí v doporučeních gynekologů? Toto je:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatální";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Abeceda zdraví maminky".
Kromě těchto existuje několik dalších léků, které jsou méně časté. Především se jedná o nejdražší komplex vyráběný v USA. "Super komplex" stojí téměř 2000 rublů, ale jeho zvláštností je, že plně poskytuje tělu všechny potřebné stopové prvky. A speciální složení tablety ve formě mikrokapslí, které uvolňují jednotlivé vitamíny a minerály v různou dobu, zajišťuje jejich lepší stravitelnost. K jeho přednostem patří také přírodní složení. Proto některé ženy preferují tento konkrétní komplex. Někdy je navíc potřeba dohnat nedostatek jen některých vitamínů. Například ve fázi plánování těhotenství je často zapotřebí dodatečný příjem vitamínů A a E. Normalizují hormonální hladinu a zvyšují možnost početí. Za tímto účelem je ženám někdy předepsán lék "Aevit". Měl by se užívat podle pokynů lékaře pouze před těhotenstvím.
Elevit Pronatal
Tento vitamínový komplex pro ženy plánující těhotenství lékaři doporučují častějiCelkový. Gynekologové se domnívají, že tento lék obsahuje ideální dávku stopových prvků nezbytných pro normální početí a těhotenství.
Tento komplex obsahuje poměrně hodně minerálů, nechybí ani vitamíny potřebné pro zdraví ženy. Obsahuje zvýšené množství kyseliny listové a železa, které jsou v prvních týdnech těhotenství velmi důležité. Ve složení drogy jsou dále vitamíny A, E, D3, C a vitamíny skupiny B. Obsahuje fosfor, hořčík, zinek a měď. Pouze jód a vápník v tomto přípravku nestačí. Některé ženy tedy budou muset užívat další léky, které je obsahují.
Aby se předešlo nedostatku esenciálních stopových prvků, doporučuje se užívat Elevit Pronatal complex tři měsíce před zamýšleným početím. Ženy zaznamenávají dobrou snášenlivost léku, zřídka se na pozadí jeho užívání objevuje nevolnost nebo zácpa. Proto jej mnozí berou během těhotenství.
Aby se předešlo předávkování vitamíny, doporučuje se po 2-3 měsících užívání udělat přestávky. Často se také doporučuje různé léky střídat. Ale mnoho žen dává přednost komplexu Elevit. Má vyvážené složení a stačí jej užívat jednou denně.
Droga Femibion
Mnoho lékařů se domnívá, že toto jsou nejlepší vitamíny pro ty, kdo plánují těhotenství. Poskytují tělu budoucí matky nejen vše potřebné pro normální nošení dítěte, ale také přispívají k početí. Mnohoženy poznamenávají, že po kurzu užívání tohoto léku jim začaly lépe růst vlasy, nehty se zpevnily a zlepšila se jejich celková pohoda. Kromě toho "Femibion" pomáhá posilovat nervový systém a zvyšovat efektivitu, pomáhá odolávat stresu a normalizuje spánek.
Tento prenatální vitamínový komplex získává mnoho pozitivní zpětné vazby. Po průběhu užívání drogy přetrvává dobré zdraví po dlouhou dobu. Doporučuje se užívat "Femibion" 3 měsíce před početím a během prvního trimestru. Právě v této době pociťuje tělo ženy zvýšenou potřebu kyseliny listové a jódu, kterých je v tomto přípravku dostatek. Kyselina listová je navíc obsažena ve speciální, lehce stravitelné formě. Kromě toho "Femibion" obsahuje další vitamíny B, stejně jako E, C, A, PP. Užívejte lék jednu tabletu denně, nejlépe ráno po jídle. Toto dávkování se nedoporučuje překračovat, protože to může vést k nadbytku vitamínů, což je v těhotenství velmi škodlivé.
Centrum Materna
Pokud se zeptáte dětských lékařů, které vitamíny jsou lepší pro ty, kteří plánují těhotenství, většina z nich jednoznačně odpoví, že „Centrum Materna“. Jedná se o vyvážený komplex stopových prvků nezbytných pro normální vývoj dítěte. Neexistují téměř žádné kontraindikace užívání tohoto léku, zřídka způsobuje vedlejší účinky, zejména alergické reakce. Ale hodně pozitivní zpětné vazby od žen, které tento komplex vzaly. Poznamenávají, že během těhotenství necítili toxikózu a dítě se narodilo bez vad a patologií. Kromě toho je velmi důležité, že Centrum Materna pomáhá udržovat zdravé vlasy, nehty a zuby, což je pro těhotné ženy velmi důležité, protože jejich stav se po narození dítěte často zhoršuje.
Tento komplex obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Obsahuje téměř všechny vitamíny skupiny B a také B, E a A. Navíc obsahuje všechny potřebné minerály. Jedná se o zinek, železo, vápník, hořčík, měď, jód, selen. Proto lék "Centrum Materna" pomáhá připravit ženské tělo na početí, přispívá k normálnímu průběhu těhotenství a správnému vývoji dítěte.
Vitrum Prenatální Forte
Mnozí věří, že toto jsou nejlepší vitamíny pro ty, kdo plánují těhotenství. Obsahují vyvážený komplex všech nezbytných vitamínů a minerálů. Mezi výhody drogy patří skutečnost, že ji lze užívat po dlouhou dobu a nebojte se předávkování. Všechny stopové prvky jsou v něm obsaženy v preventivních dávkách, ale jsou schopny podpořit organismus ženy a zajistit normální vývoj dítěte. V přípravku je zejména hodně vápníku a jódu, které jsou nezbytné v počátečních fázích nitroděložního vývoje. Dále obsahuje železo, zinek, selen, měď, hořčík, chrom a všechny potřebné vitamíny.
Užívejte lék "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletu denně. Pomáhá připravit ženské tělo na početí a poté během těhotenstvízabraňuje vzniku toxikózy, anémie, nedostatku vápníku a dalších patologií. Pro dítě tento lék zajišťuje normální vývoj všech orgánů a systémů. Drogu je dobré užívat i během kojení. Pomáhá ženě udržovat zdravé zuby, nehty a vlasy.
Pregnavit
Tento komplex se liší od všech vitamínů pro ty, kteří plánují těhotenství, tím, že nemá téměř žádné kontraindikace a nezpůsobuje alergické reakce. Proto ho mohou pít i ženy, které jiné drogy netolerují. Je to tento lék, který mnoho žen preferuje při plánování těhotenství. Pomáhá připravit tělo na početí. Lék zabraňuje nedostatku vitamínů, což může nepříznivě ovlivnit nitroděložní vývoj dítěte. Navíc si žena při užívání Pregnavitu udržuje normální stav vlasů a nehtů, protože vápníku stačí k vytvoření kostry dítěte.
Výhody tohoto léku zahrnují skutečnost, že je schopen normalizovat hladinu hemoglobinu a udržovat ji během těhotenství. To je důležité, aby se zabránilo rozvoji anémie. Je nutné užívat lék přísně podle pokynů, aby se zabránilo předávkování některými stopovými prvky. Doporučuje se pít před početím a v prvním trimestru 1 kapsle denně, ve druhém trimestru - 2 kapsle, poté - 3 kapsle denně.
Complivit Mami
Podle všeobecného přesvědčení jsou to nejlepší vitamíny pro ženy,plánování těhotenství. Většina mladých matek o tom píše. Mezi jeho přednosti patří vyvážené složení, vysoká účinnost, dobrá snášenlivost. A to vše za poměrně nízkou cenu - ne více než 250 rublů za měsíční kurz. Proto je droga tak populární. "Complivit Mama" obsahuje 11 vitamínů a 7 minerálů - všechny stopové prvky, které jsou v tuto chvíli potřeba.
Užívá se před početím, aby se tělo připravilo na těhotenství, poté během vývoje plodu poskytuje dítěti všechny potřebné stopové prvky a brání ženě v jejich nedostatku. Může se také užívat během kojení a zřídka způsobuje vedlejší účinky. Ženy poznamenávají, že na pozadí jeho příjmu se pracovní kapacita zvýšila, stav pokožky a vlasů se zlepšil, nehty se zesílily a spánek je klidnější. Navíc musíte lék užívat pouze 1 tabletu denně.
Pregnoton
Tyto prenatální vitamíny se dodávají ve formě prášku na roztok. To je důležité pro některé ženy, které nemohou polykat pilulky, zejména proto, že tyto multivitaminy jsou často velké. Další výhodou léku je, že obsahuje spoustu těch stopových prvků, které jsou nezbytné pro těhotenství. Právě s jejich nedostatkem se početí často stává nemožným. Jedná se o kyselinu listovou, zinek, selen a hořčík. Normalizují hormonální pozadí a zlepšují fungování pohlavních orgánů. Je však důležité, aby si žena pamatovala, že tento lék lze užívat pouze před početím, potěhotenství, je lepší přejít na jiný lék.
Před užitím tohoto léku se prosím poraďte se svým lékařem. Nemůžete to pít, pokud má žena patologii štítné žlázy nebo narušení metabolismu sacharidů. Kromě toho, že Pregnoton v mnoha případech pomáhá ženám otěhotnět, může mít vedlejší účinky. Jedná se o alergické reakce, stejně jako menstruační nepravidelnosti.
Abeceda zdraví maminky
Dobrými vitamíny pro těhotné ženy a ženy plánující těhotenství je lék "Abeceda zdraví maminky". Jeho zvláštností je, že mikroelementy jsou správně uspořádány s ohledem na jejich vzájemnou kombinaci. Zvyšuje se tak jejich stravitelnost. Ale kvůli tomu musíte lék užívat 3krát denně, tablety různých barev. Některé ženy to označují za nevýhodu léku.
Složení léku je správně vyvážené. Obsahuje kyselinu listovou, zinek, vápník, selen a jód, všechny potřebné vitamíny. Droga však neobsahuje retinol, jehož předávkování je v těhotenství nebezpečné. Tento komplex tedy kromě přípravy ženského těla na početí může sloužit jako kompenzace nedostatku esenciálních stopových prvků v těhotenství.
Vitamíny pro plánování těhotenství: recenze
Nelze jednoznačně říci, který vitamínový komplex je lepší. Každá žena má své vlastní potřeby stopových prvků, takže ne vždy je vhodný lék, který vyhovuje jedné ženě.další. Lékař, který provede vyšetření, vám pomůže vybrat správný lék. Nejvíce pozitivní zpětná vazba od odborníků o přípravcích "Elevit Pronatal" a "Femibion". Předpokládá se, že pomáhají ženám, které měly problémy s otěhotněním. A samotné ženy preferují přípravky Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte a Complivit Mom. Mají vyvážené složení, takové prostředky můžete brát i po celou dobu těhotenství. A komu záleží na ceně, raději si vezme Abecedu zdraví mámy. Jedná se o levný, ale účinný vitamínový komplex, který zabraňuje anémii a beri-beri a zajišťuje normální vývoj dítěte.
