Snad každý z nás se setkal s tak nepříjemným jevem, jakým je chraplavý hlas. Někdy jen mírně chraptá a v některých případech úplně zmizí. Důvody mohou být: nachlazení, natažení vazů, použití ledové vody a zmrzliny. Tak co dělat? Jak obnovit ztracený hlas?
Na každou příčinu existuje lék. Pokud jste chraptiví kvůli nachlazení, pak kromě léčby drogami vám lidové recepty pomohou rychle obnovit hlas. Začněme tím nejzřejmějším: zanícené vazy potřebují odpočinek a klid, takže se snažte méně mluvit a v žádném případě se nesnažte křičet, to situaci jen zhorší. V případě potřeby zašeptejte. Může to být nepříjemné, ale pomůže vám to rychleji se uzdravit.
Malé množství teplého alkoholu, jako je polévková lžíce vína nebo koňaku, působí blahodárně na hlasivky, lokálně zvyšuje průtok krve. Zahřejte do teplého stavu a pijte, výsledek na sebe nenechá čekat. Na alkohol můžetepřidejte med a citron.
Jak obnovit chybějící hlas, pokud je příčinou přepětí vazů? V tomto případě by prvním a možná nejlepším prostředkem byla masáž hrtanu. Masírujte přední část krku, pohybem od brady směrem k hrudníku, a brzy pocítíte úlevu. Obnovit hlas pomáhá horký nápoj – teplé mléko s medem, které je nejlepší užívat před spaním. Pokud však má spasmus vazů a jejich přepětí psychologický základ, pak stojí za to kontaktovat fonologa pro doporučení. Dá vám kvalifikovanou odpověď na otázku: "Jak obnovit chybějící hlas?"
Poměrně častou příčinou chraplavého hlasu v létě je pití ledových nápojů a zmrzliny. V tomto případě je dobrým lékem horký nápoj na noc a také kloktání odvarem z heřmánku. Nezapomeňte na starou dobrou babiččinu metodu, která nás učila v dětství: inhalace vědecky, ale jednoduše - dýchejte páru z horkého bramboru a vaše vazy se druhý den ráno vrátí do původního stavu.
Ať je však důvod ztráty hlasu nebo chrapotu jakýkoli, pamatujte, že je lepší nemoci předcházet, než ji léčit. V létě se nenechte unést zmrzlinou a ledovými nápoji, oblékněte se podle počasí a nezanedbávejte opatření na ochranu těla před podchlazením, nenechte se unést chorály na koncertech a hádkami v každodenním životě. Ušetříte tak nejen své drahocenné zdraví a vazy, ale takésíla, čas a peníze potřebné k zotavení.
Nyní víte, jak obnovit chybějící hlas. Ale přesto je mnohem lepší jej neobnovovat, ale jednoduše chránit. To vám umožní zbavit se mnoha problémů a časových nákladů. Vždy stojí za to pamatovat na to, že vynikající zdraví je nám dáno pouze jednou. Jeho uchování a udržování těla ve formě po mnoho let je povinností zcela svěřenou ramenům člověka. Být zdravý! Koneckonců, život se pak zdá mnohem barevnější a zajímavější.
