Zdraví a duševní stav člověka závisí na mnoha faktorech. Jedním z nich je klima, právě on má na lidský organismus obrovský vliv. V tomto článku se podíváme na to, jak klima ovlivňuje lidi.
Když jsou klimatické dopady patrné
Nejzřetelnější vliv nastává v následujících případech:
- Náhlá změna počasí. Náhlý silný vítr, bouřka nebo ochlazení způsobí změnu zdravotního stavu. U silnějších lidí zhoršení zdraví prakticky není cítit, ale u jádrových pacientů, hypertoniků, diabetiků začínají silné bolesti hlavy, tlak stoupá až k hypertenzní krizi, může dojít k infarktu.
- Přesun na dlouhé vzdálenosti. Klima a člověk jsou úzce propojeny. Když si například obyvatelé severu odpočinou u moře, po nějakou dobu se necítí příliš dobře kvůli mořskému vzduchu, horkému slunci a dalším faktorům. Lékaři nedoporučují cestování na dlouhé vzdálenosti lidem s chronickými nemocemi.
Mnozí věří, že pokud žijete na jednom místě dlouhou dobu, tělo se časem přizpůsobí aveškerý vliv ustává, ale ve skutečnosti tomu tak není. Klimatické podmínky ovlivňují člověka neustále. Pro někoho je to blahodárný účinek, pro jiného je to na škodu. Vše závisí na individuálních vlastnostech každého z nich.
Co je klima
Nejde jen o kombinaci horkých a studených dnů v roce, nejen o průměrné denní teploty nebo srážky. Jsou to meteorologické jevy, dále pozemské a sluneční záření, magnetické pole, krajina, elektřina uvolňovaná atmosférou. Vliv klimatu na člověka je způsoben kombinací těchto faktorů.
Vědecký přístup
Už ve starověku v Indii a Tibetu byly učiněny závěry o tom, jak různé povětrnostní podmínky, jako je slunce, déšť, bouřky, ovlivňují pohodu. V těchto zemích dodnes zkoumají, jak klima ovlivňuje lidi. Pro léčbu jsou zachovány metody, které úzce souvisí s ročními obdobími nebo počasím. Již v 460. letech psal Hippokrates ve svých pojednáních, že počasí a zdraví spolu přímo souvisí.
Vývoj a progrese některých onemocnění není v průběhu roku rovnoměrná. Všichni lékaři vědí, že v zimě a na podzim dochází k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění. Vědečtěji se k této problematice přistoupilo v 19. století, kdy v petrohradské akademii věd tehdejší významní vědci – Pavlov, Sechenov a další – zkoumali, jak klima ovlivňuje lidi. Prováděli lékařské experimenty, analyzovali dostupné informace a došli k závěru, že se objevují nějaké epidemie ajsou obzvláště obtížné v závislosti na klimatických podmínkách. V Rusku tak bylo dvakrát zaznamenáno vypuknutí západonilské horečky během abnormálně teplé zimy. Již v naší době byla tato pozorování opakovaně potvrzena.
Typy interakcí
Existují dva typy vlivu klimatu na tělo: přímý a nepřímý. První přímo souvisí s klimatickými podmínkami a jeho výsledky jsou snadno rozpoznatelné. To lze pozorovat v procesech výměny tepla mezi člověkem a prostředím, stejně jako v kůži, pocení, krevním oběhu a metabolismu.
Nepřímý vliv klimatu na člověka je v čase delší. Jde o změny v jeho těle, ke kterým dochází po určité době pobytu v určité přírodní oblasti. Jedním z příkladů tohoto vlivu je adaptace na klima. Mnoho horolezců pociťuje při výstupu do velkých výšek bolesti a dýchací potíže. Procházejí však s častými výstupy nebo s určitým adaptačním programem.
Vliv vysokých teplot na lidské tělo
Horké klima, zejména tropické s vysokou vlhkostí, je z hlediska míry dopadu na lidský organismus velmi agresivním prostředím. To je způsobeno především zvýšeným přenosem tepla. Při vysokých teplotách stoupá 5-6krát. To vede k tomu, že receptory přenášejí signály do mozku a krev začne cirkulovat mnohem rychleji, v té době se cévy rozšíří. Pokudtaková opatření nestačí k udržení tepelné bilance, pak začíná hojné pocení. Nejčastěji horkem trpí lidé náchylní k srdečním chorobám. Lékaři potvrzují, že horké léto je dobou, kdy dochází k většině infarktů a dochází také k exacerbaci chronických kardiovaskulárních onemocnění.
Také byste měli vědět, jak klima ovlivňuje lidi žijící v tropech. Mají štíhlou postavu, šlachovitější stavbu. Na obyvatelích Afriky lze pozorovat prodloužené končetiny. Mezi obyvateli horkých zemí jsou lidé s velkým tělesným tukem méně běžní. Obecně je populace těchto zemí „menší“než těch, které žijí v přírodních oblastech s mírným klimatem.
Vliv na pohodu při nižších teplotách
Ti, kteří vstoupí do severních oblastí nebo tam trvale žijí, pociťují pokles přenosu tepla. Toho je dosaženo zpomalením krevního oběhu a vazokonstrikcí. Normální reakcí těla je dosažení rovnováhy mezi přenosem tepla a tvorbou tepla, a pokud k tomu nedojde, pak se tělesná teplota postupně snižuje, tělesné funkce jsou inhibovány, dochází k duševní poruše, následkem toho je zástava srdce. Metabolismus lipidů hraje důležitou roli v normálním fungování těla tam, kde je chladné klima. Seveřané mají mnohem rychlejší a jednodušší metabolismus, takže potřebujete neustálé doplňování energetických ztrát. Z tohoto důvodu jsou jejich hlavní stravou tuky a bílkoviny.
Obyvatelé severu mají větší postavu avýrazná vrstva podkožního tuku, která brání přenosu tepla. Ale ne všichni lidé jsou schopni se normálně přizpůsobit chladu, pokud dojde k prudké změně klimatu. Obvykle práce obranného mechanismu u takových lidí vede k tomu, že se u nich rozvine "polární nemoc". Abyste se vyhnuli potížím s adaptací na chlad, musíte přijímat velké množství vitamínu C.
Měnící se klimatické podmínky
Počasí a zdraví mají přímý a velmi úzký vztah. V regionech, které se vyznačují postupnou změnou povětrnostních podmínek, lidé pociťují tyto přechody méně akutně. Předpokládá se, že prostřední pruh má nejpříznivější klima pro zdraví. Protože tam, kde je změna ročních období velmi náhlá, většina lidí trpí revmatickými reakcemi, bolestmi v místech starých zranění, bolestmi hlavy spojenými s poklesem tlaku.
Je tu však i druhá strana mince. Mírné klima nepřispívá k rozvoji rychlé adaptace na nové prostředí. Málokdo z prostředního pruhu si dokáže bez problémů zvyknout na prudkou změnu okolní teploty, okamžitě se přizpůsobit horkému vzduchu a ostrému slunci jihu. Častěji trpí bolestmi hlavy, rychleji se spálí na slunci a déle jim trvá, než si zvyknou na nové podmínky.
Zajímavá fakta
Skutečnost, že klima a člověk jsou nerozlučně spjaty, potvrzují následující fakta:
- Obyvatelé jihu snášejí chlad hůře, kde místní mohou chodit, aniž by na sobě měli hodně oblečení.
- Když obyvatelé vyschnouoblasti spadají do tropické oblasti, kde je voda doslova ve vzduchu, začnou bolet.
- Vedro a vysoká vlhkost způsobují, že lidé ze středního pruhu a severních oblastí jsou letargičtí, nevolní a letargičtí, je pro ně obtížné dýchat a výrazně se zvyšuje pocení.
Kolísání teploty
Kolísání teplot je vážnou zkouškou zdraví. Změna klimatu je pro dítě obzvlášť bolestivá. Co se děje v těle při náhlých teplotních výkyvech?
Velmi chladné klima vyvolává nadměrné vzrušení, zatímco horko naopak člověka uvrhne do stavu apatie. Změna těchto dvou stavů závisí na rychlosti změny teploty. S prudkým nachlazením nebo oteplením se zhoršují chronické potíže, rozvíjejí se kardiovaskulární onemocnění. Pouze při hladkém přechodu z nízkých na vysoké teploty a naopak má tělo čas se přizpůsobit.
Ani nadmořská výška není bezpečná
Důležité jsou také změny vlhkosti a tlaku. V první řadě ovlivňuje termoregulaci. Studený vzduch tělo ochlazuje a naopak horký vzduch, na který kožní receptory patřičně reagují. Takový vliv je velmi patrný při lezení po horách, kde se klimatické podmínky, atmosférický tlak, rychlost větru a teplota vzduchu mění s každých deset metrů.
Již ve výšce 300 metrů začíná hyperventilace plic v důsledku větru a nízkého obsahu kyslíku vvzduch narušuje normální dýchání. Krevní oběh se zrychluje, protože tělo se snaží rozptýlit nedostatečné množství kyslíku do všech buněk. S rostoucí nadmořskou výškou jsou tyto procesy ještě intenzivnější, v krvi se objevuje velké množství červených krvinek a hemoglobinu.
Ve vysokých nadmořských výškách, kde je obsah kyslíku nízký a sluneční záření je silnější, je metabolismus člověka výrazně zvýšen. To může zpomalit rozvoj metabolických onemocnění. Neblahý vliv však může mít i náhlá změna nadmořské výšky. Proto se mnoha lidem doporučuje odpočívat a léčit se v sanatoriích v mírných nadmořských výškách, kde je vyšší tlak a čistší vzduch, ale zároveň je v něm dostatečné množství kyslíku. V minulém století bylo mnoho pacientů s tuberkulózou posíláno do takových sanatorií nebo na místa se suchým klimatem.
Obranný mechanismus
S častými změnami přírodních podmínek si lidské tělo nakonec staví něco jako bariéru, takže k žádným výrazným změnám nedochází. Adaptace probíhá rychle a relativně bezbolestně, bez ohledu na směr cesty a na to, jak se dramaticky mění teplota se změnou klimatu.
Lezci zažívají na vrcholech vysoké g-sily, které mohou být fatální. Berou si proto s sebou speciální kyslíkové lahve, zatímco místní, kteří od narození žijí vysoko nad mořem, takové problémy nemají.
Mechanismus ochrany klimatu je v současnosti pro vědce nejasný.
Sezónníkolísání
Důležitý je také vliv sezónních změn. Zdraví lidé na ně prakticky nereagují, tělo se samo přizpůsobí určitému ročnímu období a dále pro něj optimálně pracuje. Ale lidé, kteří mají chronická onemocnění nebo zranění, mohou na přechod z jedné sezóny do druhé reagovat bolestivě. Každý má přitom změnu v rychlosti mentálních reakcí, v práci žláz s vnitřní sekrecí a také v rychlosti přenosu tepla. Tyto změny jsou zcela normální a nejsou abnormální, takže si jich lidé nevšimnou.
Meteorologická závislost
Někteří lidé jsou obzvláště citliví na změny teplotního prostředí a klimatu, tento jev se nazývá meteopatie nebo meteorologická závislost. Důvodů může být mnoho: individuální vlastnosti těla, oslabená imunita v důsledku nemoci. Mohou však pociťovat příznaky, jako je zvýšená ospalost a impotence, bolest v krku, rýma, závratě, neschopnost soustředit se, potíže s dýcháním a nevolnost.
Abyste tyto problémy překonali, je nutné analyzovat váš stav a zjistit, jaké konkrétní změny tyto příznaky způsobují. Poté se s nimi můžete pokusit vypořádat. Za prvé, normalizace celkového stavu přispívá ke zdravému životnímu stylu. Zahrnuje: dlouhý spánek, správnou výživu, procházky na čerstvém vzduchu, mírné cvičení.
K boji s horkem a suchem vzduchu můžete používat osvěžovače a klimatizaci, pomáhá pít hodně vody. Ujistěte se, že jezte čerstvé ovoce a maso.
Klimatické změny během těhotenství
Meteorologická závislost se může často objevit u těhotných žen, které předtím zažily změnu ročního období nebo počasí docela klidně.
Těhotným ženám se nedoporučuje podnikat dlouhé výlety nebo dlouhé výlety. V „zajímavé“poloze je tělo již namáháno hormonálními změnami, navíc většina živin jde k plodu, a nikoli k ženskému tělu. Z těchto důvodů je další zátěž spojená s adaptací na nové klima při cestování zcela zbytečná.
Vliv klimatu na tělo dětí
Děti jsou také citlivé na změnu klimatu. Tady se ale všechno děje trochu jinak než u dospělých. Dětské tělo se v zásadě mnohem rychleji přizpůsobuje jakýmkoli podmínkám, takže zdravé dítě nezažívá velké problémy při změně ročního období nebo klimatu.
Hlavní problém změny klimatu nespočívá v procesu adaptace, ale v reakci samotného dítěte. Jakákoli změna klimatu vyvolává v lidském těle určité procesy. A pokud na ně dospělí dokážou adekvátně reagovat například v horku, schovat se do stínu nebo nosit čepice, pak mají děti méně vyvinutý smysl pro sebezáchovu. Tělesné signály u dospělých povedou k určitým akcím, dítě je bude ignorovat. Z tohoto důvodu by během změny klimatu měli dospělí pečlivě sledovat stav dítěte.
Protože děti ostřeji reagují na různé klimatické změny, existuje v medicíně celá sekce – klimatoterapie. Lékaři, kteří praktikují tuto léčbu, bez pomoci léků, mohou dosáhnout významného zlepšení zdraví dítěte.
Nejpříznivější vliv na dětský organismus má mořské nebo horské klima. Mořská slaná voda, opalování má blahodárný vliv na jeho psychický stav, zlepšuje celkové zdraví a podporuje tvorbu vitamínu D.
Aby bylo dosaženo určitého efektu, musí dítě strávit v resortu alespoň čtyři týdny, toto období je považováno za optimální. U těžkých forem chronických onemocnění nebo patologií může sanatorium trvat několik měsíců. Nejčastěji se léčba v mořských a horských oblastech používá u dětí s křivicí, respiračními a kožními chorobami, duševními poruchami.
Dopad klimatu na starší lidi
Starší lidé jsou kategorie, která musí být obzvláště opatrná ohledně změny klimatu nebo cestování. V první řadě je to způsobeno tím, že starší lidé často trpí onemocněním kardiovaskulárního systému a také pohybového aparátu. Prudká změna klimatu může nepříznivě ovlivnit jejich pohodu a průběh těchto onemocnění. V létě se záchvaty vyskytují nejčastěji a úmrtnost starších lidí se zvyšuje.
Druhým faktorem je rychlost adaptace a také zvyky. Pokud se mladý a zdravý člověk potřebuje adaptovat na nové klimaod pěti do sedmi dnů, pak se u starších lidí tato období výrazně prodlužují a tělo není vždy schopno adekvátně reagovat na změny teploty, vlhkosti nebo tlaku. Toto je riziko cestování pro starší osoby.
Ostrá změna klimatického pásma s největší pravděpodobností povede ke změně časového pásma a délky dne a noci. Tyto změny těžko snášejí i zdraví lidé, o seniorech nemluvě. Nespavost je jedním z nejnevinnějších problémů starších lidí.
Dopad různých klimatických zón na zdraví
Mořské klima má příznivý vliv na lidi s poruchami nervového systému. Chladný vzduch nezpůsobuje podráždění, u moře málokdy dochází k prudké změně teploty, v zimě je teplejší a v létě chladnější. Moře navíc rozptyluje sluneční záření a možnost užít si velký otevřený prostor má pozitivní vliv na oči a uklidňuje nervy.
Horské klima naopak slouží k vybuzení nervové činnosti a zvýšení efektivity. Může za to vysoký tlak, časté střídání teplot, kdy se můžete přes den opalovat a v noci musíte utíkat před omrzlinami. Svou roli hraje rychlá změna dne a noci, protože v horách je tento proces téměř neznatelný. Lidé věnující se kreativním činnostem velmi často jezdí do hor čerpat inspiraci.
Severské podnebí, kde je neustále chladno a neexistuje žádná zvláštní rozmanitost krajiny, ovlivňuje nejen charakter, ale i lidské zdraví. Vědci prokázali, že lidé, kteří jsou neustále v místech s chlademklima, odolnější vůči různým nemocem, včetně chronických. Obyvatelé severu prakticky neonemocní cukrovkou a stárnou pomaleji.
