Jak příjemné je namočit se po náročném pracovním dni do voňavé koupele! Umožňuje vám relaxovat, odpočinout si nebo přemýšlet o problému, který se objevil. Voda je schopna dodat energii, zmírnit únavu. A pokud k tomu přidáte jehly, můžete poskytnout léčivý účinek na tělo. Léčebné koupele jsou předepisovány pro různé nemoci. Jejich účinnost byla testována více než jednou generací. Podívejme se, jak užitečná je jehličnatá koupel. Pojďme zjistit, jak to vzít.
Výhody borovicových koupelí
Vodní procedury jsou pro člověka velmi užitečné. Koupel z jehličnanů má řadu léčebných účinků na organismus.
V tradiční medicíně se pacientům často podává celá řada takových procedur. Stimulují totiž fungování mnoha důležitých orgánů. Koupel s jehličím dokonale uklidňuje nervový systém, zmírňuje únavu a stimuluje srdce.
Navíc tyto procedury mají vynikající účinek na pokožku, vyhlazují ji, zvyšují tonus azměkčení potahů.
Účinné látky jehličí
Léčivé vlastnosti koupele jsou způsobeny bohatým složením.
Jehly obsahují následující látky:
- Mikroprvky. Jehlice jsou bohaté na mikročástice mědi, železa, kob altu. Tyto složky zajišťují zlepšení stavu pokožky, příznivě ovlivňují činnost oběhového systému a pohybového aparátu.
- Vitamíny. Rostlinná složka je bohatá na karoten, kyselinu listovou. Kromě toho jehly obsahují velké množství vitamínů K, E, skupiny B. Tyto složky pomáhají urychlit metabolismus, stimulují regenerační procesy a poskytují omlazení. Kromě toho zlepšují průtok krve a srdeční frekvenci.
- Fytoestrogen. Jedná se o analog ženského hormonu, který je rostlinného původu. Pro něžné pohlaví je samozřejmě velmi užitečná jehličnatá koupel, která zlepšuje hormonální hladinu a blahodárně působí na reprodukční systém.
- Antiseptika. Jehličí je skutečným zdrojem fytoncidů. Obsahuje mnoho látek s dezinfekčními a antibakteriálními vlastnostmi.
- Esenciální oleje. Mají schopnost zmírňovat psychický stres. Navíc mají účinky proti nachlazení a imunostimulační účinky.
- Antioxidanty. Komponenty účinně vážou různé patogenní látky a volné radikály.
Takové jedinečné složení nemohlo zůstat bez povšimnutí lékařů. Borovicová koupel je fyzioterapie, která je často doporučována jako podpůrná terapie nebo výbornáprofylaktické.
U jakých onemocnění se tento postup doporučuje?
Indikace pro použití borovicových koupelí
Takové postupy jsou široce používány jak v medicíně, tak v kosmetologii. Zároveň je lze provádět doma. Než však začnete jehličnaté koupele užívat, zvažte indikace jejich účelu.
Zpravidla jsou taková terapeutická opatření předepisována za následujících podmínek:
- Stres, únava, nespavost. Vodní procedury po náročném pracovním dni mohou dokonale zmírnit únavu. Jehly navíc umožňují nejen odstranit napětí, ale také tvrdě usnout.
- Osteochondróza, onemocnění kloubů, doprovázená bolestí. Koupele z jehličí dokonale snižují závažnost nepohodlí.
- Patologie metabolismu. Mikročástice jehličí pronikají kůží do těla. Normalizují rovnováhu elektrolytů, jsou schopny stimulovat proces štěpení tuků. Proto se jehličnaté koupele doporučují pacientům trpícím nadváhou. Minerály mají diuretický a diaforetický účinek.
- Snížená imunita. Vodní procedury s jehlami mohou být vynikající profylaktickou látkou proti nachlazení. Neméně účinné jsou ale v období, kdy už na tělo zaútočila chřipka nebo jiný virus. Koupel pomáhá zvyšovat tonus, usnadňuje dýchání. Kromě toho, že jehličí je vynikající antiseptikum, má aktivní účinek na patogenní mikroflóru.
- Dermatitida a dalšíkožní onemocnění (abscesy, vředy). Při omrzlinách pomáhají koupele. Jehličí má díky vitamínům a fytoestrogenům pozitivní vliv na epidermis.
Jehličnaté koupele jsou navíc předepisovány lidem trpícím:
- z hypertenze;
- křečové žíly;
- tromboflebitida;
- dna;
- reumatismus;
- patologie dýchacího systému;
- nemoci ledvin;
- astma;
- zánět močového měchýře.
Takové vodní procedury mají pozitivní vliv na téměř celé tělo. Jehličí má navíc příjemnou přírodní vůni, která dodá pocit útulnosti a pohodlí.
Kontraindikace
Jako každé terapeutické opatření mají vodní procedury řadu patologických stavů, u kterých se nedoporučují. Abyste se ochránili před možnými komplikacemi, je nejlepší poradit se s lékařem. Rozsah zákazů pro postup je poměrně úzký. Pokud je však pozorována alespoň jedna z níže uvedených patologií, je lepší odmítnout takovou událost, jako je jehličnatá koupel.
Kontraindikace zákroku:
- nádory (jakékoli: benigní, maligní);
- chronická onemocnění, dlouhodobé zánětlivé procesy;
- určité srdeční onemocnění, ateroskleróza;
- tlakové rázy;
- otevřete nezhojené rány, stehy, popáleniny.
Je důležité se před koupelí ujistit, že nejste alergičtí na jehličí. Pokud je zaznamenáno i mírné podráždění této složky, pak by měla událostzdržet se.
Jehly pro miminka
Některým dětem takové aktivity předepisuje lékař. Léčebné koupele však lze využít i pro účely prevence.
Platí:
- pro posílení imunity;
- léčba plicních onemocnění (kašel, astma);
- zklidnění dětí trpících hyperaktivitou;
- terapie křivice;
- boj proti nespavosti, nervozitě, stresu.
Jehličnaté koupele se doporučují dětem s podváhou.
Podobné aktivity lze provádět u dětí ve věku 6 měsíců. Vodní procedury s jehlami však lékaři předepisují již od 1 roku věku. Je přísně zakázáno používat jehličnaté koupele pro novorozence. Zejména pro děti do 1 měsíce. V této době je pokožka miminek příliš citlivá.
Než se uchýlíte k vodním procedurám pro děti, nezapomeňte navštívit dětského lékaře. To ochrání dítě před negativními důsledky. Nezapomeňte také otestovat alergickou reakci.
Příprava koupele
Pro vodní procedury lze použít následující přísady:
- jehličnatý koncentrát (extrakt);
- nálev (vyrobený ze sušených nebo čerstvých jehličí);
- pilulka;
- balzám;
- prášek.
Všechny výše uvedené prostředky mají užitečné vlastnosti. Nejjednodušší je přidat extrakt nebo koncentrát do vody.
Pokud použijete suché nebo čerstvé jehličí, můžete si připravit koupel 3způsoby:
- Budete potřebovat plátěnou tašku. Můžete ji nahradit nylonovou punčochou nebo i gázou složenou v několika vrstvách. Ponořte hrst jehel do sáčku a připojte jej ke kohoutku. Voda, rozlévající se jehličím, bude obohacena o všechny užitečné látky.
- Připravte infuzi. Jehly rozemlejte. Na dětskou koupel budete potřebovat 5 polévkových lžic. l. drcené suroviny. Pro dospělého - 25-30 polévkových lžic. l. Jehly zalijte 2 hrnky vroucí vody a vývar vložte do termosky. Nechte nápravu 2-3 hodiny. Poté sceďte a nalijte do vody.
- Pro přípravu jehličnatého koncentrátu použijte poměr 1 kg surovin na 15 litrů vody. Tato směs by měla být vařena po dobu 30 minut. Poté by měl být koncentrát infuzován po dobu 12 hodin. Toto množství vystačí na 200 litrů vody.
Kopání v borovici
K koupeli můžete použít různé druhy surovin.
Samozřejmě každý z nich má své vlastní dávkování:
- Odvar. Pro dospělého se doporučuje přidat do vany 3-5 litrů. Pro dítě - 0,5-1 l.
- Extrakt z jehličnanů ke koupání. Vypočítejte množství pomocí poměru na 10L - 2ml.
- Pilulky. Na dětskou koupel stačí ½ tablety. Pro běžné - 1 pilulka.
Udělejte si koupel jednou za pár dní. Doba koupele je asi 15 minut. Voda by neměla být příliš horká ani příliš studená.
Jehličnato-solné koupání
Toto je velmi zdravá koupel. Koneckonců, spojuje sílu 2 léků: soli a jehličí. Taková vodaprocedury výborně působí na nervový systém, stimulují tělesný vývoj (u dětí), posilují svalovou tkáň, příznivě působí na kosti. Často je takové koupání předepsáno pro křivici.
Abyste si dali koupel, která přinese požadovaný léčivý účinek, měli byste si zapamatovat proporce.
Na 10 litrů vody budete potřebovat:
- Sůl. Nejlepší je využít moře. Bude to trvat 100 g.
- Extrakt z jehličí. Přidají se 2 ml.
Borovicová bylinková koupel
Smrkovo-borovicovou kolekci lze kombinovat s libovolnými bylinkami. Než se však k takovým činnostem uchýlíte, doporučuje se poradit se s odborníkem.
Následující kombinace jehel jsou běžné:
- S kozlíkem. Koupel má velký vliv na nervový systém. Poskytuje úlevu od únavy a napětí. Nastaví klidný spánek.
- S mátou. Doporučeno pro ženy.
- S třezalkou tečkovanou. Skvělé pro chlapce i muže.
- S fenyklem. Uvolňuje křeče, uvolňuje napětí.
- S mateřídouškou. Jedná se o další typ uklidňující koupele. Skvělé pro boj s nespavostí.
Koupel se sodou a solí
Tyto koupele jsou prospěšné ze dvou důvodů. Dokonale uvolňují a účinně bojují proti celulitidě.
Nejprve si určete účel vašeho koupání. Ostatně záleží na ní, jak se má koupel se sodou a solí připravit.
Uvažujme oba způsoby:
- Relaxační koupel. Doporučeno pro vodupřidejte 2 polévkové lžíce. l. soda a hrst mořské soli. Přidejte pár kapek borovicového esenciálního oleje nebo jiného.
- Anticelulitidní koupel. V tomto případě se do vody přidá 1 kg soli a o něco více než půl balení sody. Délka koupele je 15 minut. Doporučuje se horká voda.
Před použitím sody pro vodní procedury se ale určitě poraďte s lékařem.
