Testosteron je steroidní neboli „mužský“hormon, který patří do anabolické androgenní skupiny. Fyzická síla závisí na jeho hladině v krvi. Práce mnoha orgánů je také spojena s obsahem tohoto hormonu a jeho činností. Dokonce i duševní a emocionální stav je ovlivněn testosteronem. Jeho nedostatek má vážné následky. K odstranění stávajícího deficitu musí někteří muži radikálně změnit svůj životní styl. Ostatní si musí vzít lékařský předpis.
Co je testosteron?
Toto je hormon produkovaný ve velkém množství Leydigovými buňkami ve varlatech mužů. V malém množství je tato látka produkována kůrou nadledvin. Mezi jeho hlavní funkce lékaři poznamenávají následující:
- regulace spermatogeneze;
- zvýšená chuť na sex;
- vliv na růst svalů;
- poskytování metabolismu dusíku a fosforu v těle;
- tvorba sekundárních pohlavních znaků.
Testosteron je dvou typů: biologicky aktivní a volný. Jeho ukazatele se v průběhu života člověka mění. Existují však určité parametry, podle kterých se určuje plnohodnotné mužské zdraví v každém věku. Za normu se považuje kolísání v rozmezí 12-22 nmol / l.
Volný testosteron má na tělo větší vliv. Je zodpovědný pouze za sekundární sexuální charakteristiky a přitažlivost k opačnému pohlaví. Jeho úroveň závisí také na věku. Ve zdravém těle u mužů do 50 let je norma 5-30 nmol / l. Po 50 letech - 5-19 nmol / l. Nízký volný testosteron u mužů (méně než 5 nmol/l) je důvodem k návštěvě lékaře.
Za zmínku stojí, že tato čísla se mohou lišit v závislosti na vnějších faktorech a podmínkách laboratoře, kde byla analýza provedena. Například po intenzivním cvičení a před pohlavním stykem se hladina testosteronu v krvi obvykle zvýší. Jeho pokles někdy ukazuje na vážné zdravotní problémy, které nelze ignorovat. Důvody nízké hladiny testosteronu u mužů budou diskutovány níže.
Výskyt patologie
S věkem hladina testosteronu v těle postupně klesá. Tento stav je v lékařské praxi znám jako „andropause“.
U většiny silnějšího pohlaví začíná takzvaný fyziologický pokles ve věku 30–35 let rychlostí 1–3 % ročně. Tentoproces se zastaví po 50 letech. Tato hormonální nerovnováha se může objevit v jakémkoli věku. Dnes jsou lékaři zvláště znepokojeni skutečností, že pokles androgenů je vidět již u mladých mužů. Rychlost procesu je přitom až 5 % ročně.
K rozvoji andropauzy dochází postupně. Proto první příznaky nízké hladiny testosteronu u mužů zůstávají bez povšimnutí. Pokud se v této fázi poradíte s lékařem a řeknete mu o existující poruše, lze situaci ještě napravit. Upravuje se pravidelnou fyzickou aktivitou, správnou výživou a příjmem vitamín-minerálních komplexů.
Důvod nedostatku
Všechny příčiny vývoje andropauzy lze rozdělit do tří podmíněných skupin: věkové, dědičné a vliv vnějších faktorů.
Stárnutí Pokles testosteronu je považován za přirozený proces. Pokud k selhání došlo před 30-40 lety, měli byste hledat jiné důvody. Nejčastěji jsou skryté v rozporu se základními funkcemi endokrinního systému.
Patologie hypotalamu a hypofýzy, dysfunkce varlat – tyto poruchy ovlivňují syntézu testosteronu. Obvykle jsou charakterizovány vrozenou etiologií. Mnoho chlapců se například rodí s nedostatečně vyvinutým varlatem. Orgán může zcela chybět nebo mít výrazné odchylky. Někdy jsou varlata umístěna mimo šourku, což také způsobuje poruchu.
Nízká hladina testosteronu u mužů může být způsobena vnějšími faktory. Mezi nimi si zaslouží zvláštní pozornost:
- Nezdravý životní styl (zneužívání alkoholu, kouření).
- Nízká fyzická aktivita. Mírné cvičení a silové cvičení přispívají k syntéze pohlavních hormonů. Nadměrná aktivita má opačný účinek.
- Nedostatek bílkovin, vitamínů a minerálů ve stravě.
- Sexuální abstinence, žádný stálý sexuální partner.
- Časté emocionální otřesy. Stres přispívá ke zvýšené produkci adrenalinu, který inhibuje produkci testosteronu.
- Nadváha. Nadváha nejen potlačuje produkci androgenů, ale také stimuluje produkci ženských pohlavních hormonů.
- Užívání určitých léků (analgetika, antidepresiva, stimulanty potence).
K rozvoji andropauzy mohou přispět i některé nemoci. Patří mezi ně hypertenze, patologie ledvin, zvýšené hladiny bilirubinu.
Jak vypadá muž s nízkou hladinou testosteronu?
Pro silnou polovinu lidstva hraje tento hormon v životě důležitou roli. Ovlivňuje vývoj pohlavních orgánů, úroveň libida a sexuální výkonnost. Testosteron je schopen proměnit muže ve skutečného superhrdinu, který dokáže všechno. Společenská a fyzická aktivita, šťastné otcovství, síla vůle a síla svalů – to vše závisí na obsahu tohoto hormonu v krvi.
Pokles jeho výkonnosti vždy ukazuje na zdravotní problémy. Tento hormon má silný vnější vliv na tělo, jeho nedostatek je vždy velmi výrazný.
Základníznámky nízkého testosteronu u mužů jsou:
- Trvalý nebo dočasný nedostatek sexuální touhy.
- Snížení počtu a kvality erekce.
- Výskyt deprese, zhoršení nálady bez zjevného důvodu.
- Vývoj gynekomastie doprovázený abnormálním růstem mléčných žláz.
- Nedostatek potěšení ze pohlavního styku.
- Zvýšené močení, ale proces se stává méně výrazným.
- Fyzická slabost.
- Poškození kognitivních funkcí (chybějící myšlení, zhoršení paměti).
- Nespavost, neustálá únava.
U mužů má nízký testosteron negativní dopad na kvalitu života. Proto byste neměli váhat a vyhledat lékařskou pomoc. Při prvních příznacích poruchy byste se měli poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení.
Diagnostické metody
Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, budete muset podstoupit komplexní vyšetření. Začíná studiem stížností potenciálního pacienta. Kvalifikovaný endokrinolog ve většině případů rozumí předběžné diagnóze po prostudování klinického obrazu. Samotné příznaky však nestačí k předepsání správné léčby. Proto jsou pacientovi předepsány testy krve a moči. Kromě toho může být vyžadováno vyšetření kostí, protože nízké hladiny testosteronu u mužů jsou často doprovázeny osteopatií.
Odběr krve se provádí ráno. V této době ukazatelehormonální pozadí nejvíce odpovídá skutečnému obrazu obecné pohody. Den před vyšetřením se doporučuje opustit nadměrnou fyzickou aktivitu a pohlavní styk.
Ošetření doma
Včas zjištěné nízké hladiny testosteronu u mužů lze zvýšit přirozeně. Pokud jsou změny nepatrné, může stačit chvíli držet dietu, omezit konzumaci alkoholu a kouření.
Stravu se doporučuje zpestřit mořskými plody (krevety, mušle, chobotnice, mořské řasy). Vyhýbejte se živočišným tukům. Mohou být nahrazeny zeleninou. Ve velkém množství se nacházejí v pistáciích, lískových oříšcích a dalších druzích ořechů. Obecně je taková dieta založena na zásadách správné výživy, kdy je zakázáno veškeré nezdravé jídlo. Ve stravě by měly být denně přítomny chudé druhy ryb, zeleniny a ovoce, cereálie.
Testosteron můžete zvýšit mírnou sportovní aktivitou. Někteří muži rádi běhají, jiní tráví volný čas raději v posilovně. Pokud jde o to druhé, je lepší cvičit s trenérem a snažit se nepřetěžovat tělo.
Léky
Lékařskou léčbu nízké hladiny testosteronu u mužů předepisuje lékař. Léky se obvykle používají, když je porucha pokročilá. Obsahují samotný hormon testosteron. Mezi těmitoléky se vyznačují největší účinností: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Jsou komerčně dostupné jak ve formě tablet a kapslí, tak i jako injekční roztok.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" se také používají při léčbě andropauzy. Neobsahují však testosteron, ale akce je zaměřena na aktivaci přirozené produkce hormonu.
Délku takové terapie, stejně jako dávkování léků, určuje lékař. Obvykle po 2-3 týdnech léčby je pacient požádán, aby znovu provedl testy. Na základě jejich výsledků lze posoudit dynamiku zotavení a v případě potřeby upravit dávkování léků. V některých případech jsou předložené léky předepisovány doživotně.
Následek hormonálních poruch
Příznaky uvedené výše ukazují, jak nebezpečné mohou být důsledky nízké hladiny testosteronu u mužů. Nedostatek adekvátní léčby vždy vede ke snížení kvality lidského života. Postupem času se u něj rozvine arteriální hypertenze, není vyloučena osteoporóza. Mnoho zástupců silnějšího pohlaví musí slyšet diagnózu „neplodnost“.
Když se hormonální porucha začíná rozvíjet již v prenatálním období, dochází k nesprávné tvorbě pohlavních orgánů. Některé děti mají ženské genitálie.
Metody prevence
Chcete-li obnovit hormonální rovnováhu, radí lékařipřehodnotit svůj životní styl. Dávkovaná fyzická aktivita, správná výživa, nepřítomnost závislostí - to vše umožňuje normalizovat stav těla. Pomůže také dobrý noční odpočinek.
