Protruze disku je považována za nejoblíbenější formu dystrofické poruchy, která se vyskytuje převážně v meziobratlových ploténkách. Ve většině případů se tato patologie objevuje v bederní páteři. Proč se to děje? Ve skutečnosti jsou na této části páteře obzvláště těžké zátěže. Téměř 50 % Rusů starších 30 let čelí takové patologii. V našem článku se blíže podíváme na příznaky, příčiny protruze bederních meziobratlových plotének, léčbu a prevenci patologie.
Příznaky bederního výběžku
Patologie ploténky v bederní oblasti přispívá k výskytu bodavých nebo vystřelujících bolestí v dolní části zad. Jeho intenzita se zvyšuje s pohybem, kýcháním, kašláním, chůzí a stáním. Vklidová poloha, bolestivý syndrom ustupuje. Při výběžku člověk pociťuje ztuhlost v bederní oblasti, slabost v nohách, mravenčení v chodidlech, necitlivost v prstech, dokonce i potíže s močením. Způsobuje silné bolesti hlavy a závratě, náhlé tlakové rázy. Příznaky protruze meziobratlových plotének bederní páteře se snižují s mizením patologie.
Vzdělávací zázemí
Protruze probíhá na pozadí destruktivních procesů v ploténkách, to znamená jako vedlejší účinek osteochondrózy, která vede ke ztenčování chrupavkové tkáně. Ploténka v páteři postupně ztrácí svou vlastní elasticitu. Kromě dystrofie existuje i dysplazie, která je nejčastěji dědičná. Dysplazie je určitý defekt tkáně meziobratlové ploténky, jejího slabého prostoru. Kromě toho dochází k vyčnívání bederních plotének z následujících důvodů:
- Skolióza a jiná zakřivení páteře, na jejichž pozadí dochází k silnému přetěžování dolní části zad. To přispívá k vytvoření míst pro budoucí výčnělky.
- Významná fyzická aktivita. Nadměrný zájem o sport a práci, která zahrnuje zvedání těžkých věcí, má často silný negativní dopad na zdraví páteře.
- Nízká mobilita. Stejně jako nadměrná energie vede i fyzická nečinnost k rozvoji patologie meziobratlových plotének. Jedná se o dva opačné póly, které vedou k jedné nemoci - protruzi bederních plotének.
- Nepohodlná poloha těla. Pokud sedíte u svého stolu na nepohodlnémžidle, ve špatné poloze nebo během spánku, vaše matrace je příliš měkká nebo tvrdá, je zaručeno vyčnívání páteře v bederní oblasti.
Podle lékařských statistik se bolesti v kříži v důsledku vyčnívání nejčastěji objevují u lidí středního věku.
Co je nebezpečná patologie
Poté, co jsme zjistili, jaký je výčnělek plotének bederní páteře, je důležité určit důsledky, které mohou nastat v důsledku ignorování patologie. Pokud máte výčnělek, nejdůležitější věcí je nepřivést ho do podoby kýly.
U této patologie ploténka přesahuje svou normální polohu, ale vazivový prstenec kolem ní zůstává nedotčen. Postupně se tento vláknitý kroužek opotřebovává, nevydrží časté velké zatížení, proto se tvoří malé mezery (praskliny). Skrze ně po čase začne vycházet jádro ploténky, které se říká kýla. Taková patologie způsobuje silnou bolest v dolní části zad, která brání člověku v normálním pohybu, včetně práce. Kvůli kýle jsou potíže s pánevními orgány, bolesti zad, v těžkých případech - ochrnutí nohou.
Jak zjistit meziobratlovou protruzi?
Zpočátku lékaři provádějí primární diagnostiku na základě vysvětlení oběti a anamnézy. Příznaky, které jsou přítomny, jsou podrobně studovány. Kromě toho probíhají klinické studie, které mají prokázat přítomnost protruze meziobratlových plotének bederní páteře. MRI je považován za pokročilejší výzkum.(magnetická rezonance) a CT (počítačová tomografie).
Léčivé ošetření
Léčbu léky na protruzi meziobratlové ploténky bederní páteře by měli předepisovat pouze kvalifikovaní lékaři na základě stavu pacienta. Zadaný kurz musí být proveden s vysokou přesností. Pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky, měli byste o tom okamžitě informovat svého lékaře. Upozorňujeme, že mnoho léků je návykových, takže jejich účinek může být snížen. Pokud dojde ke změnám v páteři, úleva od bolesti neřeší hlavní problém této patologie. Léky běžně předepisované pro tento stav:
- Antidepresiva, která vám umožní odstranit depresivní stavy a emoční poruchy, ke kterým dochází v důsledku prodloužené protruze. V důsledku užívání drog se zlepšuje spánek a snižuje se únava.
- Léky proti bolesti, jako je morfin nebo kodein, které mají silný účinek na centrální nervový systém. Tyto léky způsobují závažné vedlejší účinky, jako je nevolnost, zvracení, ospalost a zácpa.
- Nenarkotické léky proti bolesti jsou považovány za ideální pro střední úlevu od bolesti. Léky lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu. Patří mezi ně „Ketanov“, „Ketanol“, „Kotoleks“.
- Miorelaxanty, jako je Mydocalm.
- Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou léky proti bolesti, které snižují bolest, ke které dochází na pozadí svalových křečí. Obsahují"Ibuprofen", "Diclofenac sodný", "Voltaren". "Aspirin" je lék, který může jen mírně snížit bolest v zádech.
Chirurgická léčba patologie disku
Jaká by ale měla být léčba vyhřeznutí meziobratlových plotének bederní páteře, pokud vám syndrom silné bolesti nedovoluje cvičit a masírovat? V této situaci se lékaři pravděpodobně uchýlí k operaci. Indikace k operaci:
- silná a dlouhotrvající bolest, která neustupuje ani při užívání léků po dobu 7–10 dnů;
- člověk se nemůže pohybovat samostatně.
V moderní lékařské praxi se nejčastěji používají minimálně invazivní metody chirurgické intervence. Jedná se o operace, které se provádějí mikronástroji s nejmenšími řezy v povrchových tkáních. Jednou z nejmodernějších metod je odstranění postiženého jádra disku. Ale ve většině případů se používá mikrodiscektomie. Možnost chirurgického zákroku je projednávána pouze s ošetřujícím lékařem. Bezpodmínečně se bere v úvahu zdravotní stav pacienta, charakteristiky patologie a přítomnost komplikací.
Konzervativní léčba protruze ploténky
V dnešní době je prezentováno velké množství metod pro léčbu protruze meziobratlových plotének bederní sakrální oblasti. Jak ale vybrat ten správný? Většina z nich je zaměřena především na snížení bolestivého syndromu, a nikoli na odstranění hlavní příčiny patologie. Určuje, co dělat s protruzí meziobratlových plotének bederníoddělení, pouze ošetřující lékař po přesné diagnóze. K boji s patologií se používají následující metody konzervativní léčby:
- manuální terapie;
- terapeutická gymnastika;
- samomasáž a masáž;
- fyzioterapie.
Hlavním cílem konzervativní terapie je snížení zánětu a bolesti, posílení svalového rámce. Abyste zvládli všechny úkoly, musíte jednat pouze komplexně a pravidelně využívat všechny možnosti léčby.
Terapie rázovou vlnou
Při provádění této možnosti fyzioterapie může lékař okamžitě upravit parametry a dobu trvání terapie rázovou vlnou. Nejlepšího výsledku lze dosáhnout léčbou, která se skládá z několika sezení a u některých patologií se lze vyhnout operaci.
Terapie rázovými vlnami je kontraindikována za následujících podmínek:
- novotvary, které se nacházejí v blízkosti zóny dopadu;
- onemocnění spojená s poruchami krvácení;
- akutní infekční onemocnění;
- těhotenství;
- nainstalovaný kardiostimulátor;
- tromby v dutině srdce (často pozorované při arytmii).
Tento typ fyzioterapie umožňuje odstranit kompresi nervových kořenů, posílit svaly zad. Terapie rázovou vlnou také zlepší vaše držení těla, urychlí zotavení ze zranění a zvýší svalový tonus. Tento postupje předepisován jak jako hlavní léčba protruze meziobratlových plotének v bederní oblasti, tak jako preventivní opatření.
Laserová terapie
Laserová terapie může mít terapeutický účinek díky schopnosti lidského těla absorbovat světelnou energii. Tato fyzioterapie pomáhá obnovit biochemické procesy, zmírňuje bolest a normalizuje metabolické procesy. Laserová terapie může také posílit imunitní systém, zlepšit výživu měkkých tkání a snížit zánět.
Přesné kontraindikace léčby protruze meziobratlové ploténky bederní oblasti laserovou terapií nebyly dosud identifikovány. Byly však identifikovány nepřímé faktory, které léčbu negativně ovlivňují: věk pacienta, akutní tuberkulóza, těhotenství nebo nádory různé etiologie. Uvedené patologické stavy a stavy nejsou považovány za absolutní kontraindikace výkonu, ale přesto je třeba je brát v úvahu.
Magnetoterapie
Léčba vyhřeznutí plotének bederní páteře magnetoterapií pomáhá mobilizovat tělesné zdroje a zlepšit funkci vnitřních orgánů. Urychluje metabolické procesy. Fyzioterapie se používá především ke snížení bolesti, zánětu a hojení ran. Magnetoterapie navíc stimuluje regeneraci tkání a uvolňuje svalové křeče. Kontraindikace zákroku:
- krvácení a krevní choroby;
- srdeční onemocnění;
- těžké srdeční arytmie;
- akutní infarkt myokardu;
- dostupnostkardiostimulátor;
- onemocnění CNS;
- zhoubné novotvary nebo podezření na jejich vývoj;
- tuberculosis;
- infekční onemocnění;
- vysoká tělesná teplota;
- ostrá exacerbace chronického zánětlivého procesu;
- gangréna;
- vyčerpání těla;
- individuální nesnášenlivost.
Léčba bahnem
Aplikace léčivého bahna pro preventivní účely se na výčnělky předepisují poměrně zřídka. Nejčastěji se používají v průběhu rehabilitace a prevence. Fyzioterapie podporuje regeneraci buněk, snižuje myospasmus a otoky. Současně s procedurami bahenní terapie se provádí komplex cvičební terapie a masáže. Terapeutické bahno by se nemělo používat při onemocněních kardiovaskulárního systému, kožních onemocněních, chronických respiračních onemocněních, očních lézích.
Akupunktura
Podstatou této metody je ovlivňování určitých aktivních bodů na lidském těle pomocí tenkých jehel. Akupunktura je považována za jednu z metod léčby protruze páteře, kolem které spory lékařů již dlouho neustávají. Někteří tvrdí, že se tato terapie nezlepšuje a v lepším případě dochází k placebo efektu. Jiní lékaři tvrdí, že akupunktura je vysoce účinná. V praxi je taková fyzioterapie v mnoha případech úspěšná, díky níž se stav pacienta rychle zlepšuje.
Pro akupunkturu se používají různé typy jehel. Tohle jepřímo závisí pouze na zóně vlivu. Takové jehly jsou vyrobeny z vysoce kvalitního kovu a ušní jehly jsou vyrobeny z chirurgické nerezové oceli. V některých situacích je elektrický proud veden přes jehly vložené do lidského těla. Tato možnost fyzioterapie se nepoužívá, pokud má pacient zvýšenou tělesnou teplotu.
Kritéria pro cvičební terapii pro protruzi bederní páteře
Léčebné cvičení je považováno za jeden z nejúčinnějších a nejúčinnějších způsobů léčby protruze meziobratlové ploténky bederní sakrální páteře. Navzdory tomu má cvičební terapie patologických změn mnoho pravidel pro provádění. Patří mezi ně následující:
- Před cvičením byste se měli poradit se svým lékařem. Léčba pomocí cvičení pro vyčnívání meziobratlových plotének bederní páteře má své vlastní nuance. Je třeba je dělat opatrně, bez spěchu. Oblečení na hodiny by nemělo omezovat pohyb. Vyberte si kalhoty a top, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů.
- Boty by také měly být speciální, sportovní, s ortopedickou vložkou.
- Pokud cvičení z programu cvičební terapie způsobují silnou bolest, měla by být okamžitě ukončena.
- Během tréninku je povoleno pít vodu po malých doušcích.
Sada cviků na protruzi meziobratlových plotének bederní páteře
Tato cvičení by měla být zahájena pouze po konzultaci s odborníkem, aby nedošlo ke zhoršení stavuzdravotní stav. Následující jsou považovány za populární a účinné:
- "Nůžky". Lehněte si na záda, ruce položte podél těla, nohy zvedněte kolmo k tělu. Rozkročte nohy ze strany na stranu, střídavě je křížte. Opakujte 15–25krát.
- Chůze po čtyřech. Toto cvičení provádějte 5 minut. Záda je nejlepší udržovat klenutá.
- Lehněte si na břicho a natáhněte ruce a nohy. Natáhněte všechny končetiny nahoru, postupně zvyšujte amplitudu, ale nezvyšujte ji na maximální limit. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund a poté se vraťte do výchozí pozice.
- Planck. Zaujměte pozici prkna, opřete se lokty o podlahu a střídavě natahujte nohy nahoru. Opakujte každý 5x.
- Postavte se na všechny čtyři, pokrčte nohu k břichu a vraťte se do výchozí pozice. Cvik opakujte 6krát na každou nohu.
Tento cvičební komplex pro protruzi je zaměřen na posílení tonusu zádových svalů, snížení bolesti v bederní oblasti a snížení celkové zátěže zad. Jak je znázorněno na fotografii, vyčnívání meziobratlových plotének bederní oblasti je usnadněno plaváním na zádech nebo plazením. Pokud budete plavat prsa, nedosáhnete dobrých výsledků.
Jídlo
Stav páteře přímo závisí na výživě člověka. To znamená, že nedostatečné množství vápníku a komplex vitamínů způsobuje rychlou destrukci kostní tkáně. Během léčby výčnělku je důležité udržovat vodní rovnováhu, protože chrupavková tkáň je vícez kapaliny. Nedostatek vody v těle vyvolává zmenšení velikosti meziobratlové ploténky a také zhoršení prokrvení tkání páteře.
Ze všech potravin je třeba věnovat zvláštní pozornost následujícímu:
- Sezamové mléko, které obsahuje velké množství vápníku. Můžete si ho uvařit sami tak, že namletíte sezamová semínka a zalijete je jedním litrem teplé vody.
- Čerstvé mléko, které by nemělo obsahovat přísady a konzervační látky. Tovární mléko má nízký obsah vápníku, takže je nejlepší kupovat syrové mléko.
- Ryby, jako je losos nebo makrela, které obsahují hodně fosforu. Je potřebný pro normální vývoj kostní tkáně.
- Chondroprotektory, které jsou důležité pro normální tvorbu chrupavkové tkáně. Chondroprotektivní léky můžete nahradit častým používáním vepřového nebo hovězího želé.
- Pro maximalizaci vstřebávání vápníku a fosforu, které se do těla dostávají s výše uvedenými produkty, je důležité současně užívat vitamín D3. Jsou s ním speciální přísady a také se začíná produkovat při chůzi na slunci.
Prevence nemocí
Je zajímavé, že rady a doporučení lékařů k prevenci osteochondrózy jsou poměrně obecné. Protruze meziobratlových plotének bederní sakrální se objevuje hlavně se sedavým způsobem života, obezitou, přítomností získaných onemocnění, jejichž léčba vyžaduje čas a úsilí. V tomto ohledu, aby se snížilo riziko vzniku výčnělkudolní části zad, měli byste zvýšit fyzickou aktivitu a ignorovat náhlé pohyby.
Při sedavém zaměstnání se musíte čas od času zastavit a udělat jednoduchá cvičení. Je také součástí léčby protruze bederní meziobratlové ploténky. Cvičení by se mělo provádět podle určité metodiky, pod dohledem rehabilitologů. Lékaři doporučují věnovat pozornost józe, chůzi, plavání v bazénu. Více času by mělo být věnováno správné výživě, která vám umožní sledovat váhu. Je důležité obohatit svůj jídelníček o potraviny bohaté na vápník, zinek a vitamíny. Naučte se techniky sebemasáže a cvičební terapie, které nepochybně pomohou od bolesti.
Samostatné doporučení: nešetřete a nezanedbávejte své zdraví, protože vaše blaho je ve vašich rukou. Pamatujte, že pokud léčbu ignorujete, výběžek meziobratlových plotének bederní sakrální „přerůstá“do kýly. Zkuste navštívit chiropraktika kvůli prevenci alespoň jednou za 3-6 měsíců.
