Bolest v nohou je pociťována z velmi různých důvodů. Může být příznakem velmi vážných onemocnění: trofické vředy, nervový systém, páteř, křečové žíly, svaly, šlachy, kosti, klouby, lymfatické uzliny a cévy. Vyskytuje se také v důsledku modřiny, dislokace, oděru, výskytu plísňového onemocnění a mnoha dalších důvodů. Chcete-li zjistit příčinu a zjistit, jak rychle vyléčit nohu, musíte se poradit s lékařem. Ten provede důkladnou diagnostiku a předepíše nezbytnou léčbu.
Hlavní příčiny bolesti nohou
Bolest v nohách vyplývá z:
- Žilní kongesce – dochází k podráždění nervových zakončení a objevuje se tupá bolest a tíha v nohách. Následně se vyvinou křečové žíly.
- Ateroskleróza tepen – bolest se objevuje v lýtkách při chůzi a po odpočinku mizí. Hlavním příznakem tohoto onemocnění jsou studené nohy v kteroukoli roční dobu.
- Lumbosakrální osteochondróza -existuje neustálá bolest, která se zhoršuje zvýšením zátěže nohou.
- Nemoci kloubů - bolest je charakterizována exacerbací při změně počasí, má zkroucený charakter, v pozdějších fázích onemocnění se stává konstantní a bolestivou.
- Ploché nohy – projevují se únavou a tíhou nohou.
- Myositida – zánět svalů na nohou se objevuje po chřipce nebo velké fyzické aktivitě. Bolest je bolestivá, zhoršuje se chůzí.
- Erysipelas – bolest bérce s horečkou, zimnicí a zarudnutím kůže.
- Neuralgie – záchvatovitá bolest může trvat několik sekund až několik minut.
Jak vyléčit nohy ve všech těchto případech? Bolest pomine, pokud je základní onemocnění léčeno včas a předejde se komplikacím.
Příčiny natažených svalů nohou. Riziková skupina
Běžné příčiny protažení jsou:
- ostré otočení dolní končetiny;
- vzpírání;
- špatné přistání;
- fall;
- sport.
Riziková skupina zahrnuje jednotlivce:
- nadváha;
- non-safety;
- běhání bez řádného zahřátí;
- s předchozími zraněními;
- ploché nohy;
- nosit nepohodlné boty;
- s vrozenými malformacemi nohou;
- nedávat pozor během ledových podmínek;
- pacienti s artritidou;
- nedodržování techniky běhu.
Natažení nohou
Svaly se nejčastěji protahují v oblasti kolen nebo bérce. Objevuje se otok a krvácení, objevuje se bolest, pohyb je narušen. Po zranění se na zraněnou nohu aplikuje chlad: led v sáčku nebo zabalený do ručníku, který se udržuje ne déle než půl hodiny. Na dolní končetinu se přiloží těsný obvaz a dá se jí zvýšená poloha. Po poskytnutí první pomoci byste měli kontaktovat lékařskou instituci, aby stanovila přesnou diagnózu a předepsala léčbu.
Jak vyléčit nohu? Když jsou svaly natažené, užívají se léky proti bolesti a protizánětlivé činidlo. Předepsané v krátkém průběhu léků: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Používají se protizánětlivé a analgetické masti a gely. Po třech dnech po poranění se používá suché teplo a fyzioterapie: elektroforéza a UHF. Pro nejrychlejší zotavení při léčbě nohy doma je nutné použít všechny léky předepsané lékařem a dodržovat jeho doporučení. Toto časové období trvá od dvou týdnů do měsíce a někdy i déle v závislosti na závažnosti zranění.
Křečové žíly
Toto onemocnění je považováno za velmi časté. Často postihuje lidi, kteří jsou většinu dne na nohou nebo sedí na židli. Nejzákladnější příčiny vedoucí k této patologii jsou:
- nadváha;
- zvýšený žilní tlak v končetinách způsobený zvedáním těžkých břemen, zácpou, těhotenstvím;
- vrozené popřzískané anomálie žilních chlopní v cévách nohou.
Příznaky onemocnění - protruze a nodulární otoky žil, doprovázené bolestí a tíhou v dolních končetinách. Při pokročilé formě onemocnění se objevují křeče a otoky. Postupně se v místech poškození dermis zahušťuje a tmavne. Pokud se neléčí, stěny cév se zanítí a ucpou krevními sraženinami. V budoucnu je možný výskyt trofických vředů a rozvoj tromboflebitidy nebo trombózy. Jak se dají vyléčit nohy? Chcete-li to provést, použijte následující metody:
- Dieta. Správná výživa by měla být zaměřena na udržení normální hmotnosti. Měli byste si vybrat vhodnou dietu a držet se jí, určitě se poraďte se svým lékařem.
- Fyzická aktivita. Léčebný pohyb pomáhá nemoc zpomalit nebo zastavit. Speciální cvičení pro každodenní výkon je také nutné zvolit s lékařem.
- Kompresivní terapie. Elastické obvazy, kterými se omotávají, pomáhají léčit nohy doma na křečové žíly. Doporučuje se je nosit celý den a také používat speciální punčochy, punčochy a punčochy. Všechna tato zařízení zvyšují tonus žil, zlepšují průtok krve.
- Drogová terapie. Farmaceutický průmysl vyrábí velké množství mastí, gelů a krémů pro léčbu onemocnění, které mohou výrazně zmírnit stav bolavých nohou. Lékaři často doporučují následující skupiny léků: protizánětlivé: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonika- zlepšit tonus žil: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregancia – pro snížení viskozity krve: Curantil, Venolife.
- Chirurgická metoda. Aplikuje se při absenci účinku konzervativních metod léčby. Jeho podstatou je odstranění oblasti postižené žíly.
Jakékoli nemoci je snazší předcházet než ji léčit, stejně jako křečové žíly. Lékaři doporučují od raného věku sportovat, po dlouhém stání chodit na špičkách a podpatcích, pracovat vsedě, po těžké práci si dát chladnou sprchu, v těhotenství nosit speciální úplet.
Jak vyléčit pohmožděnou nohu?
Zhmožděná noha je zranění, které se často vyskytuje u dětí a dospělých. V tomto případě jsou poškozeny pouze měkké tkáně. Zranění není považováno za příliš vážné. Často se získává při různých sportech, při pádu, zasažení nohy. Nejčastěji dochází k poranění bérce, kolena, paty a stehna. V tomto případě jedinec pociťuje silnou bolest, otok a v místě poranění se objeví fialová modřina, která vzniká v důsledku krvácení z drobných cévek ve tkáni. Zraněný se může dobře pohybovat samostatně a trochu kulhat na poraněnou dolní končetinu. Hematom se nakonec stane modrým odstínem a poté získá nažloutlý odstín. Během dvou týdnů není po modřině ani stopy. Ve složitějších případech, pokud po dvou nebo třech dnech nedojde k úlevě od bolesti, měli byste kontaktovat kliniku. Následují doporučení projak vyléčit nohu doma:
- ihned po modřině aplikujte chlad na poškozené místo;
- noha poskytuje zvýšený stav a omezuje pohyblivost. Chcete-li to provést, použijte pevný obvaz pomocí elastického obvazu;
- léky proti bolesti se berou pouze v extrémních případech;
- po druhém dni zranění můžete provádět zahřívací procedury, jako jsou obklady. Noha se potírá kafrem nebo mravenčím alkoholem.
- Pro resorpci hematomu 2x denně se potírá heparinovou mastí, Troxerutinem nebo Dolobene gelem.
Nohy můžete léčit lidovými prostředky:
- přiložte zelný list na pohmožděnou oblast a zafixujte obvazem;
- vyrobte si obklad z rostlinného oleje a jablečného octa, vezměte ingredience ve stejném poměru;
- Jemně vetřete cibuli nebo šťávu ze zlatého kníru v místě, kde se nachází hematom. Nedoporučuje se silně tlačit rukou, aby nedošlo k poškození cév.
Bez ohledu na zvolenou metodu by při léčbě modřin měl být každý den pozorován pozitivní trend. Pokud tomu tak není, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Jak vyléčit nehty na nohou?
Nejčastějším kožním onemocněním je plíseň nohou. Onemocnění, které postihuje nohy a nehty, způsobuje červená houba Trichophyton. Vyvolat onemocnění mohou rány a odřeniny, špatná hygiena nohou, slabý imunitní systém, nekontrolované užívání antibiotik a nadměrné pocení nohou. K infekci dochází nejčastěji od nemocného jedince. Na nehtech se objevují žluté skvrnyskvrny, stávají se křehkými, mění tvar a barvu, pod nehtovými ploténkami se objevují dutiny.
Jak vyléčit nohy? S nemocí se můžete vyrovnat doma pomocí komplexní léčby. Kurz terapie je předepsán po vyšetření. K tomu se používají antifungální léky: Futsis, Fluconazol, Exifin. Kromě léků vyráběných ve formě tablet se používají topické přípravky krému a masti: Terbinafin, Nizoral, Exoderil. V počáteční fázi onemocnění je možné léčit houbové léze nehtů pouze lokálními léky. Musíte se připravit na to, že terapie je dlouhá, aby vám nový nehet vyrostl, bude to trvat minimálně rok. K léčbě drogové závislosti se používají i recepty prověřené časem. Zvažte, jak vyléčit nohy lidovými prostředky:
- Vyrobte z kombuchy kaši. Aplikujte na poškozený nehet dvakrát denně.
- Připravte si propolisovou tinkturu s obsahem 20% alkoholu. Denně do ní namáčejte tampony a nanášejte na nehty. Houba zemře, nehet odpadne. Na jejím místě vyroste zdravá nehtová ploténka.
- Z česneku nebo cibule připravte kaši, kterou naneste na poškozený nehet.
- Namočte vatový tampon do roztoku novokainu a aplikujte na nehet přes noc.
- Uvařte si silnou kávu a večer si dejte koupel nohou.
Před použitím lidových léků byste se měli poradit se svým lékařem.
Léčba zlomenin nohou doma
Příčinazlomeniny nebo praskliny v kostech dolních končetin mohou být pády, silné údery nebo everze. Kosti mladých lidí jsou silné a častěji praskají a mají tendenci se s věkem lámat.
Pokud dojde ke zlomenině nohy po poskytnutí první pomoci osobě, je nutné ji dopravit do zdravotnického zařízení, kde bude provedena přesná diagnóza a předepsána léčba. Chcete-li odstranit bolest, snížit otoky a zajistit rychlé hojení kostí, můžete použít následující lidové prostředky. Ošetřete nohy pomocí:
- Vařená cibule. Používá se k rychlému hojení kostí. Pro ošetření uvařte několik hlávek cibule do měkka a konzumujte je během dne.
- Vaječná skořápka a citronová šťáva. Vymačkejte šťávu ze sedmi citronů, přidejte k ní dobře omytou skořápku ze sedmi syrových vajec. Nádobu umístěte na týden na tmavé a suché místo. Skořápka se během této doby zcela rozpustí, hotovou drogu přecedíme, přidáme 300 g medu, 70 g koňaku, vše promícháme. Pijte dezertní lžičku třikrát denně po jídle.
- Jak vyléčit nohu doma pomocí plodů trnky a květů chrpy? Z bobulí vymačkejte sklenici šťávy, přidejte dvě polévkové lžíce drcených květů chrpy. Pijte na lačný žaludek dvě polévkové lžíce týdně. Lék sníží bolest a urychlí hojení kostí.
- Přeslička polní. Připravte si odvar: použijte lžíci bylinky ve sklenici vody. Pijte třikrát denně 1/3 šálku.
- Kostival. Jinak se tomu říká živá kost. Připravte těstoviny:nastrouhejte kořen rostliny, vezměte jeden díl a smíchejte s pěti díly medu, získáte tmavě zbarvenou hmotu. Užívejte půl polévkové lžíce třikrát denně.
- Sůl a vejce. Nástroj se používá po odstranění sádry pro konečnou obnovu kostní tkáně. Půl lžičky jemné soli dobře promíchejte s jedním kuřecím žloutkem. Výslednou hmotu přiložte na místo zlomeniny a zab alte ji teplým šátkem. Udělejte si obklad, dokud vás bolest nepřestane obtěžovat.
Všechny uvedené recepty lidových léčitelů pomohou zmírnit utrpení pacienta a vyléčit zlomeninu nohy.
Syndrom neklidných nohou (RLS)
RLS implikuje několik stavů pacientů, které se liší z hlediska příčiny a mechanismu, které jsou sloučeny do jedné skupiny podle podobných projevů. Projevuje se následujícími nemocemi:
- neurologické – myositida, myopatie, Parkinsonova nemoc;
- duševní poruchy;
- somatické – artróza, artritida, hypertenze;
- následky různých otrav;
- zranění dolních končetin.
Pacient je během spánku nejčastěji vyrušován mimovolními pohyby nohou. Kromě toho se objevují nepříjemné pocity brnění, bolesti svalů a objevují se křeče. Během pohybu všechna znamení zmizí. U mírných forem záchvaty netrvají déle než dvě hodiny, v těžkých formách - celou noc. Příznaky jsou méně výrazné večer a v první polovině noci, horší ráno před východem slunce. Pacienti jsou nuceni v noci vstávat a procházet se po bytě,poté nemohou spát. Chronická nespavost vede k denní ospalosti, která narušuje plodnou práci. Mnoho lidí s tímto syndromem se obrací pro radu na různá fóra. „Uzdravil jsem si nohy“takto obvykle začínají nadšené recenze:
- Před spaním si namočte nohy po kotníky na deset minut do studené vody. Poté dobře promněte prsty na končetinách. Večer si dejte lehkou večeři: kefír nebo zeleninový salát. Všechny příznaky odezní, spánek se zlepší.
- Nejdůležitější je jíst stravu s vysokým obsahem hořčíku a vápníku. K tomu jezte sóju, ořechy, mléčné výrobky, dýňová semínka, pšeničné otruby. Současně používejte vitamínové komplexy. A syndrom neklidných nohou tě přestane trápit.
Léčba plochých nohou doma
Lidské chodidlo se účastní nejen pohybu, ale také poskytuje tělu odpružení a změkčení nárazů. K tomu má určitou strukturu. V důsledku úrazů, následků křivice, velkého zatížení nohou a dědičného faktoru dochází k jejich deformaci. A nohy přestávají plnit své funkce. Dají se nohy vyléčit? Včasná léčba pomáhá vyhnout se chirurgickému zákroku a zbavit se plochých nohou v raných stádiích. Chcete-li to provést, použijte:
- speciální gymnastika vybraná lékařem;
- ortopedické boty a vložky;
- lekce plavání;
- hubnutí;
- kontrastní koupele nohou;
- pohodlnéboty;
- pravidelná masáž chodidel;
- fyzioterapeutické procedury.
Při dodržování všech doporučení v raných stádiích onemocnění je skutečně možné se plochých nohou zbavit.
Zavíráme
Bolest nohou občas zažije každý člověk. Vznikají z těžké fyzické námahy, dlouhé chůze a nepohodlné obuvi. V těchto případech bolest netrvá dlouho, pokud nezmizí, pak je třeba vyhledat pomoc lékaře. Nejčastěji začnou bolet nohy ke konci dne a příčinou může být nejen únava, ale i různé nemoci. Je to kvůli dříve přijatým zraněním, onemocněním kloubů nohou, páteře, močových cest a mnoha dalším onemocněním. Jak vyléčit nohy a zbavit se vyčerpávající bolesti, vám řekne lékař po důkladném vyšetření a zjištění příčin jejich příčin.
