Jak si vyčistit střeva doma? Prostředky a metody pro čištění střev doma

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:55

Mnoho lidí považuje očistu střev za nezbytný postup při otravě. Ale pro dobré zdraví se doporučuje z preventivních důvodů čistit alespoň 2x ročně. Ve střevech dochází k neustálému usazování toxinů a fekálních kamenů, které nejsou zcela odstraněny z těla, ale zůstávají v něm. Zadržené produkty v procesu rozkladu začnou člověka otrávit zevnitř. Takový proces je chronický, takže tělo se tomu přizpůsobí a nereaguje na ně bouřlivou reakcí. Jak vyčistit střeva doma? Článek se bude zabývat nejběžnějšími postupy.

Proč si čistit tlusté střevo?

V oficiální medicíně neexistuje nic jako „čištění střev“. Každý odborník však potvrdí: pro odstranění nepříjemných pocitů při trávení je nutné při léčbě kožních a jiných onemocnění pravidelně se zbavovat stolice a udržovat prospěšnou mikroflóru.

Jak si vyčistit střeva doma? K tomu se používámetoda zaměřená na stimulaci jeho motorické aktivity.

Mnoho lidí zná pojem „pomalé střevo“, kdy se stolice vyskytují každé dva dny nebo méně často, často se objevuje zácpa, plynatost a bolesti břicha. Kvůli problémům s vyprazdňováním začíná člověk trpět hemeroidy. Struskovité střevo neumožňuje vstřebávání živin, léků a vitamínů. Člověk vyvine beri-beri i při vyvážené stravě. Toxiny, které se tvoří ve střevech, se vstřebávají do krve a jsou hlavní příčinou mnoha kožních a nervových onemocnění. Problémům se lze vyhnout, na to existuje mnoho způsobů a metod.

Různé léky působí jako projímadlo na pročištění střev, ale to lze nejúčinněji provést lidovými metodami s pravidelností, kterou člověk potřebuje. Neustálými procedurami se odstraní nepohodlí pro lidské zdraví, které poslouží nejen jako důvod ke ztrátě přebytečných kilogramů, ale stane se i šetrným prostředkem k hubnutí.

Příčiny strusky

Hlavní faktory, podle kterých člověk chápe, že nadešel čas na očistu střev, zahrnují následující body:

Nedostatek pravidelného vyprazdňování. Neustálý průjem, zácpa, plynatost.
Cítím se nafouklý po každém jídle.
Trvalé nachlazení.
Výskyt zápachu z úst v ústech, ačkoli všechny hygienické postupy jsou prováděny pravidelně.
Začíná se obávat nespavosti, slabosti, špatnéhonálada.
Trvalý pocit tíhy v žaludku nebo střevech.
Dochází k rychlému nárůstu hmotnosti a za poslední měsíc vzrostla o 2–3 kg.
Jíst jídlo způsobuje pálení žáhy nebo říhání.

Pokud existuje více faktorů, měl by člověk přemýšlet o tom, jak správně čistit střeva. Hlavní věc je, že neexistují žádné nemoci, které by narušovaly proceduru.

Základní pravidla pro očistu střev

Abyste mohli proceduru provést doma, musíte dodržovat doporučení, která přispívají k dosažení jejího účinku.

Jak očistit střeva od toxinů a toxinů? Pravidla jsou:

Jakákoli metoda by měla být prováděna s normálním zdravím, dobrou imunitou a vynikajícím zdravím.
Během očisty střev je potřeba hlídat jídelníček. Nejlepší je v tomto období dodržovat oddělený jídelníček, to znamená přijímat odděleně sacharidy a bílkoviny. Je zakázáno jíst: sladké, mastné, uzené a nakládané potraviny. Jídelníček by měl obsahovat čerstvou zeleninu a ovoce.
Procedura nemůže být doprovázena častým močením, otoky, průjmem nebo poruchami spánku. Pokud jsou takové příznaky zaznamenány, pak by mělo být vše odloženo na příště.
Vypijte 2 litry vody denně. To pozitivně ovlivní stav střev a těla jako celku. Pijte čistou pitnou vodu s citronovou šťávou nebo trochou jablečného octa.

Všechna tato pravidlamusí být zváženo během procedury, aby se dosáhlo pozitivního účinku.

Čištění střev klystýrem

Existuje několik typů nejúčinnějších postupů. Klystýr lze označit za prostředek pro čištění střev. Hlavním cílem je zbavit se výkalů, toxinů a nestráveného jídla.

Požadováno pro postup:

složení pro praní;
Vazelína (olej);
Esmarchův hrnek;
prostěradlo.

Pro čištění vezměte 2 litry vody pokojové teploty, protože teplá voda rozpouští výkaly a ty neopouštějí střeva. Přidá se 15 ml citronové šťávy. Někdy místo vody vezmou odvar z heřmánku, máty nebo je můžete namíchat v poměru 1:1.

Nalijte mycí roztok do hrnku na klystýr, vypusťte vzduch a po uzavření nasaďte gumovou hadičku. Hrot je mazán olejem, aby se zabránilo poranění konečníku.

Jak účinně čistit střeva? Voda se nalije do 2 litrů, pokud to nelze provést při prvním postupu, měli byste se omezit na množství, které člověk vydrží. Poté musíte 5 minut ležet na jedné straně a poté stejnou dobu na druhé.

Po 7 minutách můžete vstát a projít se. Poté jděte na toaletu a uvolněte vše, co se ve střevech nahromadilo. Někdy se během hodiny objeví opakované nutkání, proto se nedoporučuje opouštět byt.

Po zákroku se řitní otvor namaže tukovým krémem s heřmánkem. Po klystýru dochází k narušení mikroflórynemůže. V čistém střevě probíhají regenerační procesy rychleji a pro pomoc je třeba vypít sklenici biokefiru.

Klystýry by se měly provádět týden, což je úplný očistný kurz. Čas pro tuto osobu vybere nejvhodnější.

V období očisty by měla být do jídelníčku zařazena lehká strava a nepřejídat se. Takový cyklus by neměl být prováděn déle než týden.

Po vyčištění se v některých případech dostaví mírná nevolnost v podobě slabosti a nevolnosti. To se děje na samém začátku kurzu a poté přechází. Nepříjemné pocity je nutné vnímat jako přirozený proces. Každý organismus se vyznačuje určitým a zavedeným řádem. Když jsou v něm přítomny určité nečistoty, pak je to vnímáno jako norma. Když se tělo snaží zbavit se toxinů, považuje tento proces za stres.

Infuze bylin pro očistu

Od pradávna lidé používali léčivé rostliny k léčbě mnoha nemocí.

Abyste pročistili střeva doma, musíte udělat sbírku, která dodá tělu sílu v boji proti různým patologiím. Při určování potřebných bylinek byste se měli řídit následujícím:

Všechny rostliny, které se používají k čištění, lze zakoupit v každé lékárně. A někteří lidé je sbírají sami na jaře a na podzim.
Někdy se používají bylinky z dachy, pokud tam rostou. Jednu rostlinu můžete nahradit jinou s podobným účinkem na tělo.

Názvy bylin a jejich vlastnosti

Provedena akce	Požadované proporce	Bylinky
choleretický účinek	4 díly	Plynek, kořen pampelišky
Laxativní účinek	3 díly	Senna, kořen rebarbory, joster
Rozpustit sliznici	2 díly	Fenykl, černý bez
Uklidňující bylinky	1 kus	Máta, heřmánek

K postupu budete potřebovat sklenici, do které se nasypou všechny bylinky, podle poměru. Části lze měřit různými způsoby, například v gramech. Dejte do misky:

choleretická bylina (pelyněk) - 60 g;
projímavá rostlina (kořen rebarbory) – 45g;
bylinky rozpouštějící hleny (fenykl) - 30 g;
Uklidňující (Máta) – 15 g

Po smíchání všech ingrediencí je kolekce připravena k použití. Jak připravit čaj na pročištění tlustého střeva? Postup je následující:

Bylinkový nálev by se měl vařit denně.
1, 5 lžic kolekce se nalije do sklenice horké vody.
V ideálním případě se nálev vaří v termosce.
Čas přípravy – 1 hodina.
Nálev sceďte, vychlaďte a pijte před spaním po malých doušcích. Po konzumaci nepijte ani nejezte.

V nálevu je zakázáno používat cukr i přes jeho hořkou chuť. Druhý den by stolice člověka měla být normální. Pokud se objeví průjem, svědčí to o velké dávce sbírky. V takovév tomto případě by se množství mělo snížit, aby bylo dosaženo požadovaného množství trávy pro konkrétní osobu.

Tento čaj se doporučuje konzumovat po dobu 14 po sobě jdoucích dnů. Pro dosažení efektivního výsledku je nutné vypít půl sklenice kefíru nalačno, aby se obnovila střevní mikroflóra. Čištění by mělo být prováděno alespoň jednou ročně. Pro prevenci se nálev pije jednou týdně.

Čištění střev lněnými semínky

Existují produkty, které vám umožní zbavit tělo nepříjemných nahromadění a toxinů. Jak vyčistit střeva lněnými semínky? O jeho léčivých vlastnostech lidé věděli odedávna. Schopnost lnu bobtnat vytváří ve střevech jakousi zátku, která je čistí a naplňuje silou.

Postup zahrnuje pouze 2 komponenty. Jedná se o zakysanou smetanu a lněná semínka, která jsou předsmažená. Čištění střev se provádí po dobu 3 týdnů na vzestupu.

V prvním týdnu je množství mletého lnu 1 lžíce a do konce 21 dnů se zvýší na 3. Množství zakysané smetany v týdnech 1 a 2 je 100 g a do konce čistící 150 g.

Po snídani je po dobu 2 hodin zakázáno pít jakékoli tekutiny. Celkové množství vody za den by nemělo být menší než 2 litry.

Díky této dietě se kromě očisty střev můžete zbavit i přebytečných kil.

Jak vyčistit střeva lněnými semínky? Existuje několik takových metod. Tady je další. Rozdrťte 100 g lněného semínka a zalijte 200 ml nerafinovaného slunečnicového oleje. Směs louhujte týden. Je potřeba 1 polévková lžíce olejeUžívejte ráno na lačný žaludek s vodou. Výsledkem bude jemná očista celého trávicího traktu.

Recepty na očistu střev od toxinů a toxinů

Existují produkty, jejichž cílem je zbavit tělo nepohodlí. Jak vyčistit střeva od toxinů a toxinů? Existují takové recepty:

Ricinový olej. Působí projímavě. Pro očistu nalijte do nádoby 1 g ricinového oleje na 1 kg tělesné hmotnosti. Zahřívaný ve vodní lázni. Zahřátý olej se smyje citronovou šťávou v množství 2x větším než hlavní složka. 10 hodin po zákroku byste neměli jíst.
Minerální voda. Může být použit nejen uvnitř, ale i pro klystýr. Voda se zahřeje na 40 stupňů a užívá se třikrát denně, 150 ml hodinu před jídlem.
Prostředek na čištění střev – soda. Spolu s vodou se připraví roztok (2 litry), který se používá k provedení klystýru. Soda se užívá v množství 2 polévkových lžic. lžíce. Procedura se provádí do týdne.
Magnesie. Z látky se připraví roztok, který se používá k perorálnímu podání. Hořčík se v těle nevstřebává. Bude ve střevech, rozpouští výkaly a odstraňuje je z těla. Kurz terapie - 7 dní.
Kefír. Je schopen rychle vyčistit střeva, pokud je konzumován ráno, 500 ml. Několik hodin nemůžete jíst, je povoleno pouze pít. Kefír je nejlepší konzumovat s lněnými semínky.
Jak pročistit střeva "Aktivním uhlím"? Tato metoda je velmi jednoduchá. Lék se používá v dávce 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Opláchněte dostatečným množstvím tekutiny. Vzhledem k tomu, že produkt je sorbent, může spolu s toxiny a toxiny odstranit i užitečné látky. Průběh procedury je 1 měsíc. Po uplynutí doby použitelnosti byste měli užívat vitamínový komplex.
Řepu. Čistič se připravuje ve formě šťávy z 1 kg zeleniny. Musí se zředit vodou v poměru 1: 2 a pít během dne s mírným přidáním soli. Den působí jako půst, protože šťáva snižuje chuť k jídlu a slouží jako výborné projímadlo. Koláč z červené řepy se také používá k pročištění střev. Na plechu se mírně vysuší a vloží do skleněné misky s víkem. Užívejte polévkovou lžíci třikrát denně půl hodiny před jídlem. Průběh přijetí je omezen množstvím dortu.

Výběr produktů, které čistí střeva, závisí na preferencích člověka a měl by být dohodnut s odborníkem.

Čištění syrovou zeleninou

„Pokladem“, který obsahuje hodně vlákniny a vitamínů, je zelenina. Lze je přirovnat k zubnímu kartáčku na střeva. Při pravidelném používání přinášejí tělu velké výhody.

Jak rychle vyčistit střeva? Na postup potřebujete hodně různé zeleniny. Patří sem: petržel, paprika, cuketa, květák a bílé zelí, mrkev, ředkvičky a další.

Je nutné si vybrat zeleninu, kterou máte rádi, která by měla být odebírána ve 2 kg. Připravují se z nich různé saláty. Dochuťte solí a trochumnožství oleje.

Jak můžete vyčistit střeva? Mezi nejběžnější druhy salátu patří:

Česnek, bílé zelí a mrkev.
Pepř, koriandr, čínské zelí.
Černá ředkev, mrkev a jablko.

Jak rychle vyčistit střeva? Proces zahrnuje:

Časově to trvá jen jeden den. Během této doby by se měl jíst pouze salát. Aby uhasili žízeň, pijí minerální vodu a neslazený čaj.
Salát se připravuje v obrovské nádobě. Osolí se a přidá se trochu oleje.
Do salátu lze přidat jablečný ocet nebo sójovou omáčku.
Miska by měla být uložena v chladničce a spotřebována každé dvě hodiny. Mezi jídly by neměly být dlouhé přestávky.

Zeleň musí být přítomna v salátech, protože je bohatá na vlákninu. Dá se jíst v neomezeném množství.

Při domácí očistě střev se takový postup neprovádí více než jednou za měsíc. Salát by ale měl být ve stravě přítomen vždy. Takové čištění střeva je totiž klíčem k jeho zdraví a normálnímu fungování. Díky široké škále zeleniny můžete vařit mnoho variací tohoto pokrmu.

Reakce těla na očistu

Po zákroku může člověk pociťovat mírné nepohodlí. Někdy se objevuje nevolnost a slabost. Tyto příznaky se vyskytují ve vzácných případech. Takový stav lze připsat přirozenému procesu.

Jakpročistit střeva doma? Každý organismus má stanovený řád. A pokud jsou v něm nečistoty, pak si na ně zvykne. A tělo vnímá příležitost zbavit se toxinů a toxinů jako stres.

Žádný systém netoleruje vliv zvenčí a obvykle na něj reaguje agresivně. To vysvětluje mírné zdravotní problémy během čištění zubů.

Domácí očista tlustého střeva má vedlejší účinky.

První pomoc, kterou je třeba poskytnout, pokud po zákroku zaznamenáte nepříjemné příznaky

Slabost	V tomto případě musíte pít teplý čaj s medem. Tělo můžete otřít studenou vodou a octem.
Třes, zimnice	Horký čaj s medem. Položte si na nohy vyhřívací podložku. Otřete tělo vodou s přidaným octem.
Bolesti hlavy, vysoký krevní tlak	K provedení řezu na prstu se používá sterilní jehla, která pomáhá zmírnit situaci.

Tyto vedlejší účinky jsou obvykle charakteristické pro čištění střev, ale pouze v některých případech. Koneckonců, každý organismus má své vlastní individuální vlastnosti.