Tepny se nazývají cesty života a je nezbytné, aby na nich nebyly žádné překážky pro rovnoměrný tok krve zásobující orgány a tkáně těla. Pokud jsou kalcium-cementované cholesterolové plaky fixovány na vnitřní stěny cév, jejich lumen se zužuje. To vede k hladovění kyslíkem a nedostatečné výživě těla užitečnými látkami.
Co je to cholesterol?
Lidské tkáně a krev obsahují sloučeniny podobné tuku produkované jaterními buňkami. Jeden z nich se nazývá cholesterol. Je dvojího druhu. Pro zjednodušení říkejme první špatné, druhé - dobré.
Za prvé – sloučeniny s nízkou hustotou. Tvoří plaky, které ulpívají na stěnách tepen. Tak se začíná rozvíjet, zužovat aterosklerózalumen tepen, často komplikované tvorbou trombu na povrchu plátů. Prasknutí trombu je smrtelné. Toto onemocnění se vyvíjí v průběhu let, často začíná v dětství. Ale ateroskleróza se zjistí až při vyšetření (krevním testem) nebo s projevy ischemie, záchvaty srdečního selhání.
Zadruhý, „dobrý“cholesterol – sloučeniny s vysokou hustotou, které přenášejí „špatný“cholesterol ze stěn tepen a dodávají jej do jater k recyklaci nebo k vyloučení z těla. Toto není ojedinělý příklad užitečnosti cholesterolu. Je potřebný pro stabilitu buněčných membrán, tvorbu vitamínu D, hormonů, normální stav imunitního a nervového systému těla.
Rizikové faktory
Příčiny vysoké hladiny cholesterolu v krvi jsou obvykle:
- selhání v procesu výměny;
- endokrinní poruchy;
- špatná výživa (nadbytek nasycených tuků a sacharidů, nedostatek vlákniny, pektinů a vitamínů, stopových prvků, nedostatek nenasycených tuků);
- obezita a přejídání;
- neustálý dlouhodobý stres;
- kongesce v játrech (tento orgán je tvůrcem cholesterolu) – vyskytuje se při alkoholismu, při užívání některých léků, virových onemocněních;
- nemoc ledvin;
- kouření tabáku;
- nedostatek mobility;
- dědičnost;
- objektivní proces stárnutí.
Jak to mám vědět?
Vztah mezi tělesnou hmotností a hladinou cholesterolu v krvi nenívždy jednoduché. Zvýšený ukazatel této látky neznamená, že je člověk sytý. Cholesterol nad normu se vyskytuje také u hubených lidí. Tento indikátor vyžaduje speciální laboratorní analýzu. Pro lidi středního věku je vhodné ji pořádat pravidelně.
Medicína upozorňuje na predispozici mužů k hromadění cholesterolu v krvi. Je důležité normalizovat srážlivost krve současně s čištěním cév, aby se zabránilo tvorbě trombů na povrchu cholesterolových plaků.
Jak snížit úroveň?
Pokud máte vysoký cholesterol, nejlepším řešením je odstranit mnoho z výše uvedených rizikových faktorů. Vzdejte se kouření, alkoholu, přejídání, začněte tělesnou výchovu, změňte svou emocionální náladu, používejte lidové prostředky k čištění krevních cév od cholesterolu - to jsou nouzová a cenově dostupná opatření. Musíte provést významnou změnu ve svém jídelníčku.
V prevenci mnoha nemocí, na jejichž vzniku může cholesterol, pomáhá čištění cév česnekem, citrony s kůrou a medem. Používají se nejen jako zdravé potraviny. Jedná se o osvědčené lidové prostředky na čištění cév od cholesterolu. V prevenci hrozivých nemocí musíte být vytrvalí. Vyčištění cév od plaků, obnovení elasticity stěn tepen není otázkou jednoho týdne. Všechny zde uvedené lidové recepty byly testovány na účinnost několika generacemi. Příprava takových fondů je dostupná všem – nic složitého.
Úklidnádoby z česneku
- V mléce (nejlépe kozím) rozmíchejte 1/4 lžičky. česneková kaše – užívá se ráno na lačný žaludek.
- Do 100 g dobře nasekaného česneku nalijte 0,5 l vodky. Nechte 3 dny v teple a tmě za častého protřepávání. Kmen. Nařeďte 5 kapek tinktury ve studené vodě a vypijte 10 minut před jídlem.
- Ve stejném poměru smíchejte česnekovou kaši, nasekaná jádra vlašských ořechů a nerafinovaný olej – jakákoli zelenina, lepší je olivový. Směs je skvělým doplňkem do každodenních zeleninových salátů, nebo můžete sníst alespoň 2 polévkové lžíce. l. za den.
- V Cahors (0,5 l) přidejte česnekovou kaši - z 1 hlavy. Po týdnu infuze vypijte na lačný žaludek 1-2 polévkové lžíce. l. 3–4krát denně.
- Hlávka česneku, rozmačkaná do kašovitého vzhledu, smíchaná se 2 polévkovými lžícemi. l. nasekané listy pelyňku pravého. Směs zalijte horkým hroznovým vínem (bílým nebo červeným - není rozdíl). Nálev trvá 5 dní s každodenním protřepáváním obsahu. Kmen. Jedna dávka 2-3 polévkové lžíce. l. 3x denně, také před jídlem.
Propolis-česnekový balzám
Jedná se o léčivý lidový lék na čištění krevních cév. 200 g česneku, dvakrát prolisovaného mlýnkem na maso (oloupejte stroužky), se vloží do nádoby z tmavého skla a zalije se lékařským lihem (200 ml). 10 dní louhovat ve tmě, přefiltrovat, přidat kvalitní med (2 polévkové lžíce) a lékárenskou tinkturu z propolisu na lihu (30 ml.) Protřepat.
Po dvou dnech působení vezměte kapky,zředěný ve sklenici mléka. Množství je třeba spočítat a pokaždé přidat 1 kapku. První den je potřeba 1 kapka k snídani, pátý den 15 kapek k večeři. Při snídani 6. den - 15 kapek a jejich počet začne klesat - pokaždé o 1 méně. Při večeři desátého dne vypijte 1 kapku. Čištěním nádob česnekem to ale nekončí. Od 11 do 30 dnů musíte pít 25 kapek jednou denně. Pak 5 měsíců pauza – a znovu léčba na měsíc.
Pro epileptiky, vředy a těhotné ženy je tento balzám kontraindikován.
Čištění nádob citronem
Pokud nejste alergičtí na citrusové plody, nebojíte se vysoké kyselosti, nemáte vředy v žaludku a dvanáctníku, nejste nemocní pankreatitidou, vaše játra a ledviny jsou zdravé, pak čištění cév s citronem a medem je vaše cesta. V tomto případě je třeba vzít v úvahu destruktivní účinek těchto přípravků na zubní sklovinu. Po medovo-citronových lektvarech si vypláchněte ústa vodou. Jednodušší než kdy jindy – pijte ranní a večerní čaj se lžící medu a plátkem citronu a snězte ho celý.
Proč citron pomáhá? Rozpustná vláknina v tomto citrusu snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Dáváme jednoduché lidové recepty
- Vymačkejte šťávu z citronu a malého pomeranče do hrnku. Přidejte k nim sklenici vody (horké). Pijte denně před snídaní.
- Česnekový olej s citronem se užívá na vysoký cholesterol. Rozdrťte dvě hlavy česneku v lisu na česnek, kaši a sklenici rostlinného oleje(vhodný je pouze nerafinovaný nerafinovaný) mix. Po dni přidejte do olejového nálevu šťávu z 1 citronu a dobře promíchejte. V dóze s víčkem, v temnu a chladu, nechte týden. Denně sklenici protřepejte. Léčba kurzem. Tři měsíce - příjem 1 lžičky. 3x denně. Udělejte si měsíční pauzu a poté začněte léčbu znovu. Pomáhá při ateroskleróze mozkových cév, při ischemii.
Je možné čistit nádoby medem?
Je nepravděpodobné, že by jeden med zničil cholesterolové plaky. Med je obvykle přídavkem k aktivním „bojovníkům“proti cholesterolu – česneku, cibuli a citronu.
- Vyzkoušejte cibulovou šťávu s medem. Směs je vhodné připravit na 1 den léčby. Vymačkejte 2 polévkové lžíce. l. cibulová šťáva a zamíchejte 2 polévkové lžíce. l. Miláček. Užívejte nalačno polévkovou lžící 4x denně. Kurz - 2 měsíce denně. Opakujte po týdenní přestávce.
- Nastrouhejte najemno nakrájená jablka, cibuli a med ve stejném poměru. Připravte směs na 3 dny. Uchovávejte v chladu, přičemž nalačno 1 polévková lžíce. l. 3x denně.
Léčíme se bylinkami
Fytoterapie zahrnuje v lidových prostředcích na čištění krevních cév od cholesterolu rostliny, jako je len (semeno), bílé jmelí, hloh (bobule, květiny), divoká růže (ovoce), kukuřičné blizny.
Naplňte 2/3 sklenice drcenými šípky. Doplňte vodkou. Nechte na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu 15 dnů, protřepejtepravidelně. Sceďte a užívejte tinkturu po 20 kapkách najednou. Pokud nemáte cukrovku - nakapejte na kousek cukru.
Další domácí prostředky
Užitečné pro odstranění cholesterolu z krve:
- Pijte pravidelně na lačný žaludek syrovou bramborovou šťávu, před pitím zamíchejte (půl šálku).
- Pijte denně olivový olej – 1 polévková lžíce. Jsem na recepci třikrát denně.
- Je tam 1 polévková lžíce. l. bobule arónie (aronie) – 3x denně.
- Vypijte půl hodiny před snídaní 1/4 šálku čerstvé šťávy z červeného rybízu.
Šťáva z granátového jablka čistí krev od cholesterolu.
Křen: rolovaný kořen 1 polévková lžíce. l smíchaný se sklenicí zakysané smetany bez tuku; pro každé jídlo jezte 1 polévkovou lžíci. l.
Pravidelné „bramborové dny“stojí za to si zařídit – pití bramborové šťávy, bramborový vývar, konzumace pečených hlíz se slupkou.
V letní sezóně bude užitečná třešňová dieta: až 1,5 kg bobulí denně zapíjených mlékem (litr a půl denně).
Užívejte 15 gramů gumy (pryskyřice) – švestka, třešeň, meruňka – denně. Současně vypijte 1 lžičku. česnekový olej.
Stravovací doporučení
Seznam užitečných produktů:
- zelenina (řepa, zelí, ředkvičky, mrkev, salát a další zelené plodiny, lilek, dýně, hrášek, sójové boby, fazole);
- bobule a ovoce (arónie, jakýkoli rybíz, maliny, jablka, třešně, granátová jablka, kiwi);
- kaše – ovesné vločky (celozrnné) a pohanka;
- cereální nebo otrubový chléb;
- nerafinované rostlinné oleje;
- nízkotučný tvaroh (povinný každý týden alespoň jednou);
- ryby – 2krát týdně nebo více;
- zelený čaj – denně;
- mořské řasy – každodenní užívání účinně snižuje cholesterol, a tím i riziko aterosklerózy.
Upozornění: lidové prostředky na čištění cév od cholesterolu pomohou, když je z jídelníčku vyloučeno tučné maso a vnitřnosti, uzeniny, sádlo, tučné mléčné pokrmy.
Proč naši předci stárli pomalu a žili dlouho? Vědci tvrdí, že tajemství je jednoduché. Dlouhým játrům pomohly udržet si zdraví půsty, které se každý týden postily a pravidelné dlouhé půsty.
