Příznaky nedostatku kyseliny listové: hlavní projevy a způsoby léčby

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-02 05:41

Kyselina listová je někdy v žertu označována jako „vitamín optimista“. Tato látka má vliv na nervový systém, tvorbu hemoglobinu, chuť k jídlu a imunitu. Kyselina listová patří do skupiny vitamínů B a její nedostatek je vážnou zkouškou pro celý organismus.

Role folátu v metabolismu a fungování centrálního nervového systému

Vitamín B_{9 neboli kyselina listová je zodpovědná za proces opravy starých a tvorbu nových krvinek. To zajišťuje, že hladina hemoglobinu je udržována na úrovni dostatečné pro zdravý metabolismus. Protein je produkován v buňkách hemoglobinu. A je potřeba dodávat tělu železo, bez kterého se rozvíjí anémie z nedostatku železa.}

Kyselina listová je nezbytná pro zdravý metabolismus. Při vážném nedostatku vitaminu B9 je metabolismus tuků a sacharidů nemožný. Pokud se u lidí s cukrovkou objeví nedostatek kyseliny listové, jehož příznaky jsou zřejmé, stávají se obéznímikvůli narušení metabolismu tuků.

Kyselinu listovou si tělo syntetizuje v zanedbatelném množství – proto je tak důležité přijímat dostatek tohoto vitamínu z potravy nebo doplňků stravy.

Příznaky nedostatku kyseliny listové

Zkušený endokrinolog rychle navrhne nedostatek vitaminu B_{9 pouhým pohledem na pacienta (samozřejmě takový odhad bude muset být potvrzen pomocí laboratorních testů):}

• bledost kůže;
• letargie, shrbení, nedostatek vitality u pacienta;
• nepřirozená hubenost nebo naopak obezita;
• podrážděnost, deprese, nemotivovaná agrese;
• charakteristické modré stíny pod očima s celkovou bledostí obličeje;
• třes končetin, nervový tik, cukání rtů a očních víček;
• kuperoza na kůži obličeje;
• akné, akné, psoriáza, vitiligo na kůži obličeje a rukou;
• rychlá únava, problémy se spánkem.

Příznaky nedostatku kyseliny listové v ženském těle se liší v tom, že hormonální stav může do určité míry upravit obvyklý klinický obraz. Žena nemusí pociťovat přepracování – ale naopak být přehnaně nabitá energií. k takovému stavu dochází například při kombinaci hypertyreózy s nedostatkem B_{9. Tyto příznaky nedostatku kyseliny listové jsou velmi individuální a u každé pacientky se mohou drasticky lišit. Někdo je úzkostný a někdo je naopak přehnanýuklidnit. Kombinace nedostatku vitamínů a hormonálních problémů často vytváří nepředvídatelný klinický obraz.}

Příčiny nedostatku kyseliny listové v těle

Hlavním důvodem je podvýživa. Káva k snídani, instantní nudle k obědu, burger k večeři: tyto druhy potravin velmi rychle zneschopňují lidské tělo. Aby se zabránilo nedostatku vitamínů a minerálů, je nutné, aby ve stravě byla každý den přítomna zelenina, ovoce, telecí maso, kuřecí, křepelčí a slepičí vejce, tvaroh, kefír, mléko, doma vařené ryby. Při správné výživě příznaky nedostatku kyseliny listové nikdy neovlivní člověka.

Druhou častou příčinou je zneužívání alkoholu. Ethanol vyplavuje zásoby kyseliny listové a nutí ji játra používat pro intoxikační potřeby těla. Lidé, kteří pijí alkohol více než jednou týdně, mají zaručeně příznaky nedostatku kyseliny listové.

Dalším důvodem jsou problémy s fungováním střev: kolitida, vředy, polypy, eroze. Tato onemocnění vedou k přerušení vstřebávání užitečných složek do krve. Thalasémie narušuje normální metabolismus červených krvinek. V důsledku toho je zpomalen tranzit prospěšných látek do oběhového systému a do orgánových tkání.

Těhotenství také vyžaduje zvýšené množství kyseliny listové ve stravě, protože embryo si během vývoje a růstu „bere“asi 60 % z celkového množství kyseliny listové od matkyv těle.

Léky k léčbě nedostatku B9

Podívali jsme se na hlavní příčiny a příznaky nedostatku kyseliny listové v těle. Léčba takových stavů není otázkou jednoho dne. Je důležité nejen vyplnit nedostatek vitaminu, ale také jej udržovat na správné úrovni, jíst správně. Co lékaři obvykle předepisují?

Můžete si vzít lék "Kyselina listová" v čisté formě od domácí farmaceutické společnosti "MosPharm" nebo si vybrat multivitaminové komplexy. Nejoblíbenější z nich, určené ke kompenzaci nedostatku kyseliny listové v těle (důvody nedostatku – podvýživa), jsou následující:

• "Supradin" je vitamin-minerální komplex vyráběný ve formě dražé a šumivých tablet pro rozpuštění ve vodě. Náklady na balení jsou od pěti set do sedmi set rublů. Jedno dražé obsahuje 20 mg kyseliny listové. Kromě vitamínu B_{9 obsahuje přípravek potřebný denní příjem všech ostatních vitamínů B, vápníku, hořčíku, jódu, selenu, zinku, manganu, železa.}

• "Doppelherz Active od A po zinek" - multivitamin, který je vhodný pro muže, ženy, teenagery. Cena za balíček (což stačí na měsíc přijetí) je asi čtyři sta rublů. Komplex obsahuje optimální množství vitamínů a minerálů pro osobu se střední fyzickou aktivitou, která je poměrně zřídka vystavena stresu a neklidu.
• "AbecedaClassic“je komplexní multivitaminový komplex, který uspokojuje potřebu nejen kyseliny listové, ale i všech ostatních vitamínů skupiny B, minerálů (vápník, hořčík, jód, selen, zinek, mangan, železo).
• "Vitrum Beauty" je vitaminový a minerální komplex, který byl vytvořen speciálně pro lidi s problémovou pletí. Jedno dražé obsahuje 30 mg kyseliny listové, dále celou řadu vitamínů B a extrakt z pivovarských kvasnic. Vícesložkové složení "Vitrum Beauty" má hojivý účinek na pokožku a může pomoci v boji proti nedostatku kyseliny listové.

Prevence je samozřejmě nesmírně důležitá, ale o tom později.

Důsledky nedostatku folátu ve stravě

Co ohrožuje nedostatek kyseliny listové? Zde jsou nejčastější důsledky tohoto stavu:

• nespavost, problémy s fázemi spánku;
• deprese, dysforie, astenie, deprese;
• zvýšená úzkost a nemotivovaná agrese;
• narušení gastrointestinálního traktu;
• rozvoj peptického vředu;
• problémy se vstřebáváním železa a v důsledku toho anémie;
• u mužů - neplodnost, impotence;
• U žen nedostatek folátu komplikuje průběh onemocnění spojených s hormonální nerovnováhou.

Anémie z nedostatku železa v důsledku nedostatku kyseliny listové

Anémie z nedostatku železa je běžný stav, který se vyvíjí v důsledku nerovnováhy vitaminu B_{9 v těle dospělých a dětí. Chronický nedostatek folátu můžestát se nejen příčinou podrážděnosti a nadváhy, ale také vést k vážným onemocněním vnitřních orgánů. trpí zejména slinivka břišní, což přispívá k přerušení produkce inzulínu a komplikacím u diabetiků (a pokud diabetes nebyl, může dostat impuls).}

Je zbytečné léčit anémii z nedostatku železa způsobenou nedostatkem B_{9. Nejprve musíte léčit příznaky nedostatku kyseliny listové, poté příznaky nedostatku feritinu samy vymizí.}

Reakce nervového systému na nedostatek kyseliny listové

Pacient, jehož nervový systém je citlivý na nedostatek B_{9, se stává doslova nesnesitelným: podrážděným, agresivním, úzkostným. Sám tímto svým stavem trpí. Pacienti se často obracejí na neurology a psychiatry ve snaze získat léčbu, ale jen málo lékařů si pamatuje, že příčinou těchto příznaků může být banální nedostatek folátu.}

Příznaky nedostatku kyseliny listové (příčiny tohoto stavu jsme již pojmenovali) z nervového systému:

• neustálá slabost, chronická únava;
• nespavost, problémy s fázemi spánku;
• podrážděnost;
• nemotivovaná agrese i vůči blízkým.

Pokud jsou tyto stavy doprovázeny bledostí, kožními problémy (lupénka, akné, kopřivka) – měli byste myslet na nedostatek folátu.

Kompatibilitakyselina listová s dalšími vitamíny a minerály

Riboflavin může snížit absorpci pyridoxinu a folátu. Při intramuskulární aplikaci se vyplatí udělat přestávku mezi těmito léky asi dvě hodiny.

Kyselina listová má pozitivní vliv na vstřebávání železitého železa. Proto při užívání přípravků na železo ("Sorbifer Durules") má smysl pít souběžně kyselinu listovou.

Současné užívání folátových přípravků s alkoholickými nápoji nebo alkoholovými tinkturami (Corvalol, Valoserdin) vede nejčastěji k neúplné absorpci vitamínu B_{9, protože většina je přímo transportována do játra pro použití v boji proti intoxikaci těla.}

Prevence nedostatku kyseliny listové v těle

Hlavní roli hraje správná výživa. Při špatné stravě je výskyt příznaků nedostatku kyseliny listové nevyhnutelný. Potraviny, které mohou v těle nahradit nedostatek vitamínu B_9:

• kuřecí a křepelčí vejce;
• špenát, celer, květák;
• citrusové plody;
• mléčné výrobky: fermentované pečené mléko, tvaroh, kefír;
• oříšky (mandle, arašídy, kešu oříšky, pistácie);
• krůtí maso.

Tyto potraviny by měly být přítomny ve stravě každý den, pak se nemusíte uchylovat k užívání léků na doplnění kyseliny listové.