Dobrý odpočinek a zdravý spánek je to, co každý člověk potřebuje každý den. Právě v těchto obdobích dochází k obnově intelektuálních i fyzických sil. Ne každý má však klidný spánek. Mnoho lidí se během dovolené potýká s různými druhy problémů. V důsledku toho je probuzení obtížnější a míra výkonu během dne zůstává minimální. Jedním z takových problémů je necitlivost rukou v noci. Důvody tohoto stavu jsou různé. Nejpravděpodobnější jsou popsány níže.
Nepohodlný polštář
Kvalita nočního klidu přímo závisí na vlastnostech tohoto produktu. Základními parametry jsou jeho hustota a velikost. Spánek na vysokém a tvrdém polštáři je nejčastější příčinou nočního znecitlivění rukou. To je způsobeno tím, že v cervikální oblastipáteře dochází k vychýlení, které není fyziologické. Dlouhý spánek na takovém polštáři vede k narušení procesu krevního oběhu v kořenech míchy. Jsou zodpovědní za pohyblivost a citlivost končetin.
Pokud je příčinou necitlivých rukou v noci nepohodlný polštář, není třeba vyhledat lékařskou pomoc. Výrobek stačí vyměnit za nižší a měkčí. Ideálním řešením problému je pořízení ortopedického polštáře. Od standardního výrobku se liší tvarem. Má další polštář na podporu krku, po kterém následuje vybrání pro hlavu.
Ortopedický polštář umožňuje člověku během spánku zaujmout fyziologické polohy. Díky tomu nedochází k poruše krevního oběhu, tekutá pojivová tkáň je zásobována všemi orgány a tkáněmi v dostatečném množství.
Nesprávná poloha těla
Toto je hlavní příčina necitlivosti v noci a necitlivosti rukou a nohou. Jakékoli nepřirozené držení těla vede k narušení oběhového procesu, což je způsobeno pomalou prací kardiovaskulárního systému, který nemůže poskytnout končetinám dostatečné množství tekutého pojiva.
Další příčinou znecitlivění rukou v noci je společný spánek matky s novorozencem. Žena ve většině případů zaujímá polohu vleže na boku s končetinou nataženou dopředu. Necitlivost horních končetin také nastává, když hlava jednoho z manželů spočívá na rameni druhého.
Potíž je v tomJe nesmírně obtížné ovládat svou pozici ve snu. V takových situacích lékaři doporučují hned po ranním probuzení věnovat pozornost poloze, ve které člověk leží. Večer před nočním odpočinkem je vhodné umístit se tak, aby bylo obtížné jej obsadit. Postupem času se tělo přizpůsobí.
Je důležité věnovat pozornost domácímu oblečení. Pokud je těsný, s pevnými manžetami, má tuhé švy, pak budou krevní cévy také mírně skřípnuté, což způsobí mírnou necitlivost.
Polohu těla během spánku ovlivňuje i fakt pití alkoholu a silné kávy. Necitlivost končetin však v tomto případě nepředstavuje největší nebezpečí. Na pozadí nadměrné konzumace kávy a alkoholu se často rozvíjejí různé patologie.
Syndrom tunelu
V současné době stále více pacientů chodí k lékaři se stížnostmi na necitlivost rukou v noci. Příčinou tohoto stavu může být syndrom karpálního tunelu. Jedná se o onemocnění, které je důsledkem pravidelného přetěžování kloubů a rukou horních končetin. Ve většině případů je diagnostikována u žen starších 40 let.
Přidružené příznaky:
- Bolest v rukou.
- Svědění kůže.
- Pocit brnění v prstech.
Tyto příznaky se objevují na konci pracovního dne a neustupují během noci.
Riziková skupina zahrnuje osoby, které jsou podle povahy svých profesních činností:
- hudebníci;
- malíři;
- krejčovství;
- typists;
- drivers;
- kadeřníci;
- pracovníci v kanceláři.
Mechanismem rozvoje onemocnění je skřípnutí a následný otok nervu, který je zodpovědný za motorickou aktivitu prstů a citlivost dlaně. Výsledkem je, že člověk v noci neustále trpí necitlivostí rukou. Jak se zbavit patologie by měl říci lékař na základě anamnézy a diagnostických výsledků.
Obecný léčebný režim pro syndrom karpálního tunelu zahrnuje užívání vitamínů, provádění speciální sady cvičení a fyzioterapii. V některých případech je doplněna léky a nutností změnit povolání.
Bez ohledu na příčiny znecitlivění prstů v noci by léčba neměla být odkládána. To je způsobeno skutečností, že ignorování problému může vést ke smrti postiženého nervu. Výsledkem je, že člověk nebude schopen uchopit rukou ani ty nejjednodušší domácí potřeby.
Patologie páteře
Jejich přítomnost lze mít podezření, pokud spolu se znecitlivěním rukou zaznamenáte silné bolesti hlavy a dokonce mdloby.
Příčinou nepohodlí je zpravidla osteochondróza. Tento termín kombinuje několik patologických stavů najednou spojených s metabolickými poruchami v kostní a chrupavkové tkáni.
Hlavní příčinou nemocí je sedavý způsob života. Pokud člověk tráví každý den dlouhou dobu v sedě,je zahájen proces deformace páteře, v důsledku čehož dochází ke křečím svalové tkáně, která ji obklopuje. Samostatně stojí za to zdůraznit artritidu, která vede k destrukci kloubů.
Pokud máte podezření na přítomnost výše uvedených patologií, měli byste se poradit s lékařem. Zjistí přesné příčiny znecitlivění rukou v noci a předepíše léčbu v souladu s výsledky diagnostiky. Masáží a cvičební terapií lze dosáhnout významných zlepšení.
Kardiovaskulární poruchy
Toto je nejvážnější příčina necitlivosti rukou v noci. Léčba by měla být provedena okamžitě, protože nepohodlí je často předzvěstí ischemické mozkové příhody. Pokud navíc zaznamenáte následující varovné příznaky, musíte co nejdříve navštívit lékaře:
- závratě;
- confusion;
- vysoký krevní tlak.
Problémy s fungováním kardiovaskulárního systému jsou také indikovány silnou necitlivostí pouze levé končetiny. Pokud na pozadí tohoto stavu člověk cítí bolest a otoky prstů, je nutné naléhavě kontaktovat lékařskou instituci a podstoupit léčbu. Příčiny znecitlivění levé ruky v noci mohou být docela nebezpečné.
Pokud je nepohodlí způsobeno mikromrtvicí, je pacient hospitalizován. V nemocnici je člověk pečlivě vyšetřen, je sestaven léčebný režim a doporučení ohledně prevence onemocnění.
Pokud je příčinou znecitlivění levé ruky v noci stav před infarktem,pacientovi je také ukázána urgentní hospitalizace. Ve zdravotnickém zařízení lékaři přijmou veškerá nezbytná opatření, aby zabránili vzniku nebezpečného stavu, předepíší léčbu a dají doporučení k prevenci onemocnění.
Polyneuropatie
Tato patologie může způsobit necitlivost prstů v noci. Onemocnění je charakterizováno poškozením nervových vláken. Při polyneuropatii člověk cítí nejen necitlivost. Zdá se, že ruce a prsty jsou něčím taženy a na kůži je patrné brnění.
Frekvence epizod nepohodlí přímo závisí na stupni poškození nervových vláken. Mohou se objevovat denně i několikrát týdně.
Po potvrzení této příčiny znecitlivění prstů v noci se okamžitě zahájí léčba. To je způsobeno skutečností, že polyneuropatie se vždy vyvíjí na pozadí závažných patologií (například pankreatitida, diabetes mellitus, anémie z nedostatku železa). Méně často je jeho příčinou nedostatek vitamínů a stopových prvků v těle.
Léčebný režim se sestavuje po identifikaci základního onemocnění. Jakmile se vám ho podaří zbavit, nepříjemné příznaky samy vymizí.
Trombóza horní končetiny
Tvorba krevní sraženiny v cévách je jednou z příčin noční necitlivosti pravé nebo levé ruky. Tvorba trombu nikdy nenastane sama o sobě, tento proces je vždy ovlivněn jedním nebo více z následujících provokujících faktorů:
- Genetickýpredispozice.
- Diabetes mellitus.
- Zvýšení srážlivosti krve.
- Poranění stěn krevních cév v důsledku lékařských manipulací.
- Nadváha.
- Udržet tělo ve stejné poloze po dlouhou dobu.
- Křečové žíly.
Specifickými příznaky trombózy jsou kromě necitlivosti následující stavy: zarudnutí kůže, bolest, vyčnívající žíly.
Když se objeví varovné příznaky, měli byste se poradit s lékařem, zvláště u lidí trpících křečovými žilami. Specialista předepíše vyšetření a zjistí přesnou příčinu necitlivosti v noci pravé ruky nebo levé horní končetiny. Když je tromboflebitida potvrzena, je otázka vhodnosti chirurgického zákroku vyřešena.
Mediční režim zahrnuje užívání protizánětlivých léků a antikoagulancií. Pacient také musí dodržovat přísný klid na lůžku, přičemž je žádoucí, aby paže byly vždy mírně zvednuté.
Guillain-Barrého syndrom
Tento termín označuje nebezpečné neurologické onemocnění autoimunitní povahy. Příznaky patologie jsou zpravidla vzestupné. Jinými slovy, nejprve znecitliví dolní končetiny a poté horní.
V současné době nejsou příčiny rozvoje onemocnění přesně stanoveny. Lékaři se domnívají, že ke spuštění autoimunitního procesu dochází pod vlivem následujících provokujících faktorů:
- Novotvarymozek.
- Bakteriální a virové infekce.
- Tranio-cerebrální poranění.
- Dědičná predispozice.
- Očkování.
- Provedené chirurgické zákroky.
- Alergická reakce.
- Chemoterapie.
Kromě necitlivosti končetin pacienti hlásí následující stavy:
- Bolesti kloubů.
- Nevolnost.
- Zvýšená tělesná teplota.
- Svalová slabost.
- Bolest.
- Nadměrné pocení.
Pocit brnění a necitlivosti rukou je přitom tak intenzivní, že pacient, který se v noci probudí, není schopen vzít žádný předmět. Méně často je svalová slabost zaznamenána na obličeji. V takových případech je pro člověka obtížné spolknout sliny a říct pár slov.
Informace o tom, jak odstranit necitlivost rukou v noci u tohoto onemocnění, by měl poskytnout lékař. Důvodem je skutečnost, že nesprávná léčba nebo její absence může vést k rozvoji život ohrožujících stavů: zápal plic, sepse, tromboembolismus a zástava srdce.
Přítomnost syndromu Guillain-Barrého, akutního i chronického, je indikací k hospitalizaci. Všechna terapeutická opatření by měla být prováděna výhradně v nemocničním prostředí. S neúčinností konzervativních metod terapie je otázka vhodnosti chirurgického zákroku vyřešena.
Jak se vypořádat s necitlivými rukama v noci
Všechny faktory vedoucí k nepohodlípocity během spánku lze rozdělit na vážné a ne-nebezpečné. V každém případě, pokud se necitlivost objevuje pravidelně v noci, navíc je doprovázena dalšími rušivými příznaky, měli byste se poradit s lékařem. V první řadě je důležité domluvit si schůzku s terapeutem. Lékař Vám předepíše komplexní vyšetření, na základě jehož výsledků Vás může odeslat na konzultaci k úzkým specialistům (revmatolog, neuropatolog, chirurg atd.).
Existuje několik metod, jak se vypořádat s necitlivými rukama v noci. Je důležité pochopit, že jejich použití nevylučuje potřebu vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. To je způsobeno skutečností, že doma je možné snížit závažnost příznaků, ale ne odstranit jejich hlavní příčinu (pokud se například nebavíme o nepohodlném polštáři).
Pokud se člověk probudí ze znecitlivění rukou, stačí provést několik jednoduchých gymnastických cviků:
- Aniž byste vstali z postele, lehněte si na záda. Poté musíte zvednout obě končetiny. Poté je potřeba prsty zmáčknout a uvolnit. Počet opakování je 80-100.
- Beze změny polohy těla položte ruce na postel a natáhněte je podél těla. Pak znovu musíte uvolnit a zmáčknout prsty. Počet opakování je 80-100.
- Postavte se vzpřímeně a pak čelem ke zdi. V této poloze se zvedněte na špičky a zvedněte ruce nahoru. Zůstaňte v této poloze po dobu 1 minuty. Poté musíte stát na celé noze. Poté je třeba spojit ruce za zády v zámku. Poté se musíte pokusit zvýšitkončetina co nejvýše.
Poté se doporučuje vrátit se do postele a masírovat postižená místa. Během dne je vhodné válet mezi dlaněmi různě velké míčky.
Existuje několik účinných receptů tradiční medicíny, jejichž použití zmírní noční necitlivost nebo zmírní závažnost nepohodlí:
- Vezměte malou nebo středně velkou bramboru a důkladně ji omyjte. Poté musí být kořenová plodina vložena do dlaně a upevněna. K tomu si můžete na ruku nasadit volnou rukavici nebo ponožku. Nechte celou noc. Ve středu dlaně je biologický bod zodpovědný za práci cervikálních a ramenních kanálků. Brambory tlačí na požadovanou oblast, čímž se zlepšuje krevní oběh. Přirozeným výsledkem je absence necitlivosti a mravenčení v noci.
- Vezměte 150 g česneku a nasekejte ho. Výsledný produkt nalijte 0,5 litru vodky. Poté musí být nádoba odstraněna na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Po uplynutí stanovené doby musíte užívat tinkturu třikrát denně, 5 kapek, předem zředěných čistou neperlivou vodou. Průběh léčby je 1 měsíc.
- Před spaním můžete smíchat kafr a čpavek v poměru 1:5. Poté je třeba je zředit 1 litrem vody. Umístěte nádobu vedle postele. Při probuzení z důvodu necitlivosti se doporučuje masírovat postižené končetiny tímto prostředkem.
- Pokud se nepohodlí vyskytuje výhradně v rukou, můžete použít následující recept: smíchejte 100 g rostlinného oleje se 100 g cukru,důkladně promíchat. Masírujte postižená místa spirálovými pohyby. Poté v 1 litru teplé vody musíte zředit 2 polévkové lžíce. l. sůl. Namočte ruce do výsledné tekutiny na 45 minut.
Pro účely prevence se doporučuje užívat multivitaminové komplexy dvakrát ročně. Kromě toho je pro normalizaci krevního oběhu nutné neustále vystavovat tělo mírné fyzické aktivitě. Je důležité pochopit, že lidé, jejichž profesní aktivity jsou neoddělitelně spojeny s nízkou mobilitou, s největší pravděpodobností vyvinou různé patologie. Každé osobě se doporučuje cvičit denně ranní cvičení a cvičit všechny svaly těla alespoň 2krát týdně.
Abyste předešli otupělosti v noci, nedoporučuje se mít těsně před spaním těžkou večeři. V opačném případě bude tělo potřebovat větší úsilí na trávení potravy. Současně se zásoby končetin rychle snižují.
Na závěr
Necitlivost rukou v noci je stav, který ne vždy naznačuje vývoj patologického procesu v těle. V první řadě je třeba dbát na polohu těla při spánku a kvalitu polštáře. Ten se doporučuje nahradit ortopedickým. Pokud se necitlivost horních končetin objevuje pravidelně v noci, měli byste se poradit s lékařem. Specialista odešle pacienta na komplexní vyšetření, na základě jehož výsledků stanoví příčinu. Léčba necitlivosti rukou, prstů nebo celé končetiny v noci by se neměla odkládat. Je to kvůli vysokému riziku rozvoje všech druhů komplikací.
