Mnoho lidí v současnosti trpí nízkým nebo vysokým krevním tlakem. Tento příznak závisí na několika faktorech, mezi které by mělo patřit především užívání léků, udržování nezdravého životního stylu a také věk. Snížený horní tlak může naznačovat rozvoj některých nebezpečných onemocnění a také celkovou únavu lidského těla jako celku. Navíc se takový příznak často vyskytuje při poruše kardiovaskulárního systému. Jaké jsou ale příčiny nízkého horního tlaku? Mohou být mnoha způsoby. Léčba této patologie bude také záviset na hlavní příčině nízkého horního tlaku.
Nebezpečné důvody
Je třeba poznamenat, že tlak je považován za nízký, pokud jeho výkon klesne o 20 % normálu. Kolísání krevního tlaku kolem 10 % je absolutní normou a nepředstavuje zdravotní riziko. Kromě,takové odchylky jsou ve většině případů způsobeny různými vnějšími faktory, které také nepředstavují hrozbu pro člověka. Pokud se horní nízký tlak odchýlil od normy o více než 25 %, je důvod k obavám.
Genetika
Hlavní důvod spočívá v genetické predispozici pacienta k podobnému způsobu fungování kardiovaskulárního systému. Takové genetické rysy však samy o sobě prakticky nejsou příčinou nízkého horního tlaku, který negativně ovlivňuje zdraví.
Únava
Dalším možným důvodem této patologie je silná únava. Je třeba poznamenat, že taková přepracovanost může mít fyzický i psychický charakter. Nízký horní tlak je ve většině případů vyvolán psychickým přepětím spolu s nedostatečnou fyzickou aktivitou. Pokud je pacient predisponován k hypotenzi a přitom se věnuje duševní činnosti, zanedbává tělesná cvičení a prvky aktivního životního stylu, pak má poměrně často nízký systolický tlak.
Pokud je neustálý nedostatek pohybu, začnou se zhoršovat metabolické procesy v těle, začne se snižovat saturace krve esenciálními stopovými prvky a kyslíkem, množství vzduchu vstupuje do plic. Kromě toho se může zhoršit srdeční sval a jeho funkční stav. Po nějaké době se tyto změnyvyvolat spodní horní tlak normálním spodním tlakem.
Škodlivé podmínky
Dalším důvodem pro rozvoj hypotenze je práce v obtížných a škodlivých podmínkách. Poměrně často je nízký horní krevní tlak pozorován u lidí, kteří jsou nuceni pracovat v podmínkách vysoké vlhkosti, s nedostatkem kyslíku, při vysokých teplotách, pod zemí.
Zpravidla jsou takové stavy samy o sobě nebezpečné pro lidské zdraví. Pokud je práce spojena se zvýšeným stresem a zároveň vyžaduje zvýšenou koncentraci pozornosti, lidský organismus se velmi pravděpodobně časem přepracuje, což povede ke snížení horního krevního tlaku.
Režim spánku
Pokud je horní krevní tlak snížen, může být příčinou také porucha spánku. Pokud člověk pravidelně spí méně než 6 hodin denně, pak to přispívá k rozvoji hypotenze. Kromě toho neustálé poruchy střídání non-REM a REM spánku také negativně ovlivňují hodnoty horního tlaku.
Nadváha
Proč může být spodní horní tlak vyšší? Poměrně často nadváha přispívá k rozvoji takové patologie, jako je hypotenze. Ve většině případů je to pozorováno kvůli nedostatku aktivity a také kvůli sedavé práci.
Nezdravá strava
Další důvod pro rozvoj hypotenze spočívá v podvýživě. Faktem je, že nedostatek důležitých stopových prvků a vitamínů, které člověk přijímá s jídlem,Pomáhá snižovat krevní tlak. Za prvé, tyto prvky zahrnují železo a sodík.
Klimatické pásmo
Poměrně často se tlaková výše snižuje kvůli tomu, že se dramaticky mění povětrnostní podmínky nebo člověk žije v pro něj nevhodném klimatickém pásmu. Ve většině případů jsou takové příznaky pozorovány na jaře a na podzim, kdy se počasí dramaticky a někdy dramaticky mění. Tyto faktory jsou považovány za velmi neškodné, protože téměř nikdy nevyvolávají vážné důsledky pro lidské zdraví.
Nebezpečné důvody
Co znamená nízký horní tlak? Při zodpovězení této otázky je třeba poznamenat, že takový příznak se může objevit u docela vážných patologií vyskytujících se v těle. Život ohrožující příčiny nízkého horního tlaku zahrnují:
- Diabetes mellitus.
- Bradykardie.
- Porucha srdeční chlopně.
- Zranění hlavy.
- Otrava.
Pokud záhyby chlopně nezvládají svou práci, začíná být narušen rytmus zavírání a otevírání otvorů mezi srdečními komorami. Z tohoto důvodu začíná být narušena hemodynamika, což je pohyb krve nezbytný pro lidské tělo. To způsobuje rozdíl v tlaku mezi různými částmi oběhového systému. Z tohoto důvodu začíná horní tlak klesat. Takové změny jsou poměrně často pozorovány při rozvoji revmatismu.
bradykardieje patologický pokles srdeční frekvence. Když srdeční frekvence klesne na méně než 55 tepů za minutu, krevní oběh začne klesat.
V důsledku toho jsou buňky zásobovány nedostatečným množstvím kyslíku a dalších potřebných látek. Taková patologie může vyvolat srdeční infarkt nebo mrtvici, stejně jako smrt pacienta. Hlavními příčinami tohoto stavu jsou předchozí srdeční infarkt, koronární onemocnění, myokarditida nebo ateroskleróza.
Cukrovka může také způsobit pokles krevního tlaku. Dolní a horní nízký krevní tlak u tohoto onemocnění se vysvětluje tím, že nasycení krve cukrem zvyšuje viskozitu. Z tohoto důvodu krev špatně cirkuluje, což vede k rozvoji hypotenze.
Inhibice srdeční aktivity v důsledku účinků na řídící oblasti mozku může také vyvolat nebezpečný pokles krevního tlaku.
Taková reakce může nastat i vlivem vnějších fyzikálních vlivů. To by mělo zahrnovat poranění mozku, která jsou doprovázena krvácením. To je zvláště nebezpečné v případech, kdy nebyly diagnostikovány včas.
Všechny výše uvedené příčiny jsou pro lidské tělo špatné, takže ignorování snížení krevního tlaku může být životu nebezpečné. Rozvoj výše uvedených onemocnění je důvodem pro kontaktování zdravotnického zařízení.
Co dělat, kdyžnízký horní tlak?
Statistiky ukazují, že ve většině případů pokles krevního tlaku nevyvolává vývoj negativních důsledků pro lidské zdraví. Většina specialistů proto nepovažuje za nutné pacientům trpícím hypotenzí předepisovat zvláštní léčbu nebo nemocenskou.
Taková nemoc však může negativně ovlivnit výkonnost, celkovou pohodu a koncentraci člověka. Pokud je horní tlak nízký, co mám dělat? Chcete-li to provést, měli byste se seznámit s hlavními způsoby normalizace tohoto indikátoru.
Symptomatická léčba
Pokud snížení horního krevního tlaku není spojeno s přítomností žádných závažných onemocnění, lze použít symptomatickou léčbu. Chcete-li jemně zvýšit indikátory tlaku sami doma a také nezpůsobit negativní důsledky pro lidské tělo, můžete použít následující metody:
- Vezměte 10-15 kapek tinktury na bázi Rhodiola rosea, která může obnovit tělesný tonus a normalizovat nízký krevní tlak.
- Velmi účinný je extrakt ze zeleného čaje, který se vyrábí ve formě tablet. Pokud se horní tlak snížil, musíte užít dvě tablety tohoto léku. Pro prodloužení a zesílení účinku se doporučuje užít pár tablet kyseliny askorbové spolu s extraktem ze zeleného čaje.
Léčba lidovými prostředky
Můžete se také uchýlit k receptům alternativní medicína. Tinktura na bázi ženšenu je považována za docela účinnou. Doporučuje se užívat s jakoukoli přírodní šťávou. 10 kapek tinktury je třeba zředit ve sklenici, například čerstvě vymačkanou hroznovou šťávou. Pokud se pacientovi nedoporučuje konzumovat sladké nápoje, pak lze ženšen zředit ve směsi, která se skládá z minerální vody a stejného množství šťávy.
Tinktura z čínské citrónové trávy může mít také pozitivní vliv na pacienty trpící hypotenzí. Doporučuje se užívat jednu čajovou lžičku jednou denně. Nejlepší je to udělat ráno.
Další vlastnosti léčby
Existují také další způsoby léčby, které mohou zvýšit horní krevní tlak. Nejprve byste měli přehodnotit svůj jídelníček. Odborníci doporučují jíst dostatek soli a také esenciálních stopových prvků a vitamínů.
Střídmá fyzická aktivita zvyšuje krevní tlak. Lékaři doporučují provádět fyzikální terapii, lehký jogging a další druhy fyzické aktivity, které pacienta nepřetěžují.
Doba spánku pacienta by měla být alespoň 7 hodin a ne více než 9 hodin denně. Správný režim je základem pro obnovení normálních hodnot tlaku.
Měli byste také věnovat náležitou pozornost duševnímu zdraví a rovnováze. V některých případech jsou příčinou hypotenze některé typy depresivní poruchy.
Kromě toho byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že zneužívání kávy, stejně jako produktů obsahujících kofein, je nebezpečné pro hypotenzi. To přispívá k nadměrné aktivaci srdečního svalu.
Pravidla pro normalizaci tlaku
Pro prevenci se doporučuje dodržovat některá doporučení, která mohou normalizovat nízký krevní tlak.
Nejprve si musíte zvyknout na kontrastní sprchu. Je třeba začít otužovat sotva teplou vodou, postupně přecházet do studené. Díky tomu se zpevňují stěny cév a také se zvyšuje tlak.
Po probuzení nikdy prudce nevstávejte. Nejlepší je si na pár minut lehnout, pohnout rukama a nohama a pak se pomalu posadit na postel. Takto se můžete vyhnout ranním mdlobám a závratím.
Pro účely prevence se také doporučuje vhodně zorganizovat pracoviště. Nepohodlné držení těla nebo nedostatek osvětlení může způsobit bolesti hlavy a snížit krevní tlak.
Nízký horní tlak je v dnešní době považován za velmi běžný. Ve většině případů však tento příznak není známkou vývoje jakýchkoli nebezpečných onemocnění nebo patologií. Pro udržení normálního krevního tlaku se doporučuje dodržovat určitý jídelníček, spánek a celkově zdravý životní styl. A pokud vás něco vážně trápí, musíte vyhledat lékařskou pomoc.
Buďte zdraví!
