Hypertenze nebo arteriální hypertenze se nazývá kardiovaskulární onemocnění, které se vyznačuje trvale vysokým krevním tlakem, s frekvencí 120/80, zaznamenaným třemi měřeními. Hypertenze je jedním z nejčastějších onemocnění, vysokým krevním tlakem trpí až 40 % populace ve věku 16 až 65 let. Následky vysokého krevního tlaku mohou být velmi žalostné. Arteriální hypertenze se vyskytuje u 70 % lidí starších 55 let.
Nebezpečí vysokého krevního tlaku spočívá v tom, že hypertenze je doprovázena rozvojem komplikací - ateroskleróza (poškození stěn tepen), srdeční selhání (srdeční selhání), infarkt myokardu (blokáda krve zásobující tepna), cévní mozková příhoda (zhoršený průtok krve mozkem), selhání ledvin (porucha funkce ledvin), snížené vidění, přibývání na váze, impotence. Zvláště nebezpečné jsou následky vysokého krevního tlaku ve stáří. Některé z těchto onemocnění jsou život ohrožující, proto je důležité včas diagnostikovat arteriální hypertenzi a zahájit léčbu.
Příznaky hypertenze
První příznaky onemocnění se projevují jako chronická únava, časté bolesti hlavy, návaly nevolnosti, tečky před očima – to je první stadium onemocnění, které často zůstává bez povšimnutí, ale pokud navštívíte lékaře během toto období, pak je zde každá šance obejít se bez léků. Ve druhé fázi hypertenze způsobuje silné závratě a bolest v oblasti srdce - je nutný lékařský zásah, protože vnitřní orgány, zejména cévy mozku, začínají trpět. Ve třetím stadiu již hypertenze způsobuje těžké poškození zdraví. Vzhledem k tomu, že stoupá systolický (horní čísla na tonometru) tlak - 180-200, jsou cévy vystaveny největší zátěži, srdce pracuje na opotřebení, vzniká angina pectoris, arytmie. Hrozí hypertenzní krize, která vyžaduje neodkladnou lékařskou péči a někdy i hospitalizaci.
Vysoký krevní tlak je důsledkem nervového přetížení, stresu, nespavosti, nadváhy, vysokého cholesterolu, sedavého způsobu života, onemocnění štítné žlázy a ledvin, kouření. Hypertenze je způsobena medikamentózní léčbou určitými typy léků. Mnozí hledají například příčinu krvácení z nosu u dospělých. Nejčastější odpovědí je stejný vysoký krevní tlak. Existuje také dědičný faktor - hypertenzese nepřenáší z rodičů na děti, ale predispozice k arteriální hypertenzi je genetická. Je třeba pamatovat na věkové normy arteriálního tlaku. Stoupá se stářím.
Způsoby boje s hypertenzí
Počet pacientů s hypertenzí na celém světě každým rokem roste. Tato nemoc nemá žádné rasové, národnostní nebo dokonce věkové preference. Vlivem častého stresu, přetěžování a nesprávné životosprávy mnoho nemocí „mládne“, včetně arteriální hypertenze. Proto stojí za to přijmout některá opatření k prevenci hypertenze, protože následky vysokého krevního tlaku mohou být velmi žalostné. Zde je to, co radí odborníci WHO.
Ztráta hmotnosti
- Shodit i pět kilogramů pozitivně ovlivní zdravotní stav, zároveň se zlepší zdraví a vzhled. Ukazatelem je obvod pasu. První stupeň obezity se vyskytuje u čísel - u mužů 90 cm, u žen 82 cm.
- Propojte fyzickou aktivitu – půl hodiny lehkého cvičení stačí ke snížení krevního tlaku o 5-10 bodů. Není nutné běhat do posilovny, postačí každodenní procházky, plavání, běhání.
- Změňte jídelníček – tučná, slaná a kořeněná jídla nikomu, zvláště hypertonikům, neprospívají. Konzumaci nezdravých potravin je třeba omezit nahrazením smaženého vepřového celozrnnými cereáliemi, čokolády ovocem, rychlého občerstvení zeleninou. Lidé s vysokým krevním tlakem mohou mít prospěch z konzumace potravin bohatých na draslík, jako je česnek,petržel, banány, jablka, ořechy, luštěniny.
- Omezte příjem soli – vynechat sodík není dobrý nápad, ale snížení na minimum vám pomůže snížit krevní tlak.
Přestaňte alkohol a kofein
Hypertenze může být způsobena kocovinou nebo abstinenčním syndromem po alkoholu, který doprovází druhé a třetí stadium alkoholismu. Denní dávka silného alkoholu pro člověka středního věku by neměla přesáhnout 50-70 ml. Káva je nejkontroverznější nápoj. Vědci se plně nerozhodli o míře jeho vlivu na zvýšení tlaku a dospěli k závěru, že vše je velmi individuální. Pokud ale po vypití kávy tlak stoupne o 8-10 bodů, pak je lepší přejít na zelený čaj.
Kontrola stresu
Moderní tempo života nedává šanci vyhnout se stresovým situacím, ale stojí za to o to usilovat – změnit svůj postoj k životu a světu jako celku, věnovat čas odpočinku. Nezanedbávejte své zdraví - podle zásady "to přejde samo" považuje hypertenzi za něco jako rýmu. Návštěva lékaře, nákup tlakoměru a každodenní sledování tlaku vás ušetří vážnějších problémů.
Vliv stresu
Samotný stres, ať už fyzického nebo emocionálního původu, vede ke krátkodobému zvýšení tlaku. Úzkost a napětí se zvyšují například před veřejným projevem, návštěvou nemocnice. Z hlediska fyziologie je to normální, ale pokud stres trvá delší dobu, tak mozek nemá čas relaxovat. Dochází k neustálému cévnímu spasmu, který nakonec tlak zafixuje na nebezpečně vysoké úrovni. Neschopnost zvládnout stresovou situaci se nakonec stává faktorem vzniku hypertenze. To může být mimo jiné doprovázeno již existujícími onemocněními některých orgánů nebo orgánových systémů. K tomu, abyste se zbavili dočasného zvýšení tlaku, obvykle stačí dobrý odpočinek. Při déletrvajícím vysokém krevním tlaku se můžete uchýlit k přírodním prostředkům pomocí vhodných diet, bylinné a aromaterapie, psychologických a fyzických cvičení. Léky na hypertenzi jsou obvykle pro tělo obtížně snášené, drahé a mají řadu negativních vedlejších účinků, takže jejich použití se provádí přísně po konzultaci s ošetřujícím lékařem. Účinky vysokého krevního tlaku na tělo ve formě srdečních onemocnění mohou být výsledkem dlouhodobého stresu.
Vývoj hypertenze tedy ovlivňuje mnoho faktorů. Dodržování preventivních opatření a dodržování zdravého životního stylu může výrazně snížit pravděpodobnost vzniku tohoto nepříjemného onemocnění.
Některá čísla
Ročně je touto nemocí diagnostikováno 430 000 lidí. Téměř 20–25 % z celkové dospělé populace má vysoký krevní tlak (více než 140/90 mm). Pacientů s arteriální hypertenzí je u nás asi 12-13 milionů. K odhalení onemocnění je nutná kontrola krevního tlaku – kontrolujte jej dvakrát denně po dobu čtyř týdnů. Dokonce i mladí lidékrevní tlak je třeba kontrolovat. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je pomocí Holterova monitorování.
Koncept Holterova monitorování
Jedná se o metodu, která umožňuje zhodnotit pacientovu srdeční aktivitu v podmínkách dodržování obvyklého životního stylu. Pro diagnostiku krevního tlaku je také nutné provést krevní test a elektrokardiogram, ultrazvuk srdce a ledvin, dopplerografii cév krku a konzultovat kardiologa, oftalmologa a endokrinologa. Jak léčit hypertenzi? Důležitou součástí léčby hypertenze je výběr a trvalé užívání antihypertenziv a také příprava na ultrazvuk srdce.
Hypertenze je chronické onemocnění, které vyžaduje neustálý příjem léků, jejichž dávku lze upravit v závislosti na stadiu onemocnění. Pacienti musí být registrováni u kardiologa nebo rodinného lékaře s povinným každoročním vyšetřením.
Hlavní příčiny hypertenzní krize
Neužívání antihypertenziv nebo nesprávné dávky, stresové situace a endokrinní poruchy. Její příznaky jsou:
- Intenzivní bolest nebo nepohodlí za hrudní kostí nebo v oblasti srdce.
- Poruchy řeči, slabost jedné paže, asymetrie obličeje.
- Intenzivní bolest hlavy.
- Zhoršení zraku.
- Udušení.
- Křeče.
- Ztráta vědomí.
V takových případech byste měli okamžitě zavolat sanitku. Proces snižování krevního tlaku by měl být postupný (ne více než 25%.
Komplikace hypertenze
Tradičně se má za to, že normou pro běžného dospělého je krevní tlak, jehož čísla nepřesahují 140 a 90. Tato dvě čísla, která najdeme na číselníku jakéhokoli tonometru, ukazují systolický a diastolický tlak – okamžiky, kdy se srdeční sval podle toho stahuje a uvolňuje. Indikátory, které překročí tuto hranici, jsou život ohrožující. Pak se mluví o hypertenzním tlaku, který vážně zvyšuje riziko rozvoje různých srdečních onemocnění a také pravděpodobnost mrtvice a infarktu. Měli byste si uvědomit, že moderní elektronika má tendenci ukazovat čísla, která jsou o něco vyšší ve srovnání s běžnými zařízeními se šipkou. Je to dáno tím, že elektronické tlakoměry využívají při měření tlaku oscilometrický princip, díky kterému jsou citlivější.
Je také důležité si uvědomit, že automatická zařízení připojená k prstu nebo zápěstí mají velmi vysokou chybu měření a nelze je použít v případě hypertenze. Zde musíte použít pouze ramenní manžety. Důležitým faktorem rozvoje hypertenzních poruch je pokročilý věk. Lidé starší 60-65 let by měli vědět, že ve stáří stěny krevních cév zesilují a lumen, kterým protéká krev, se zužuje. To často vede k primární hypertenzi. Krevní tlak 180 v tomto věku je velmi častý a je třeba ho řešit.
Hypertenze v raném věku
Hypertenze však může být získána v dřívějším věku. Při podvýživě dochází ke zvýšení viskozity krve, na stěnách cév se objevují tukové usazeniny a stoupá cholesterol. V důsledku toho se krevní tlak neustále zvyšuje a důsledky vysokého tlaku jsou nám známy. Při léčbě takového onemocnění můžete zařídit celkovou očistu těla s dny půstu nebo dokonce hladovění a vyloučit ze stravy mléčné výrobky, vejce a jakékoli tučné výrobky. Plody červené papriky, česneku, hlohu, tinktura mateřídoušky přinesou užitek. Hypertenzní onemocnění mohou způsobit poruchy nervového systému, zejména u lidí melancholického temperamentu. Skoky v tlaku a pulsu budou doprovázet nespavost, přepracování, přepětí a jsou také prakticky hlavní příčinou krvácení z nosu u dospělých.
