Všechny životní procesy v těle jsou regulovány různými stopovými prvky. Jedním z nejdůležitějších je draslík. Účastní se mnoha intracelulárních procesů. Nedostatek tohoto stopového prvku vede k různým zdravotním problémům. Pokud se tento stav neodstraní okamžitě, jsou možné vážnější následky, až zástava srdce. Proto je velmi důležité naučit se rozpoznat první příznaky nedostatku draslíku a vědět, jak je nahradit.
Role draslíku v těle
Draslík je jedním z nejběžnějších kovů na Zemi. Je součástí půdy, mořské vody, různých minerálů. V rostlinách a zvířatech je draslík. Právě tento stopový prvek zajišťuje životně důležitou činnost všech živých organismů. U lidí se draslík nachází uvnitř buněk a v mezibuněčném prostoru. Práce buňky je bez ní nemožná, takže její množství je obnovenokvůli intersticiální tekutině. Tento mikroelement je obsažen ve svalech, kostech, ve všech tělesných tekutinách.
Draslík je elektrolyt. Je to kladně nabitý iont, který nejen udržuje rovnováhu vody a elektrolytů v těle, ale plní také mnoho dalších funkcí:
- přenáší impulsy podél nervových vláken do svalů;
- normalizuje acidobazickou rovnováhu krve;
- udržuje normální hladinu glukózy v krvi;
- podílí se na syntéze bílkovin;
- reguluje vylučování toxinů střevy.
Příčiny nedostatku draslíku
V těle dospělého člověka pro normální život musí být hladina draslíku udržována od 1,8 do 5 gramů. Potřeba tohoto mikroelementu se zvyšuje s určitými patologiemi, se zvýšenou tělesnou hmotností, velkými ztrátami tekutin potem nebo močí. Draslík vstupuje do těla s jídlem. Je vysoce rozpustný, takže se téměř úplně vstřebá. V těle zůstává tolik, kolik je potřeba, zbytek se vyloučí močí. Jeho nedostatek lze proto pozorovat ve třech případech: při velkých ztrátách tekutin, se kterými je z těla vylučován, při nedostatečném příjmu z potravy a při nesprávném vstřebávání.
To se může stát pod vlivem různých faktorů. Hlavní příčiny nedostatku draslíku jsou:
- plýtvání, podvýživa;
- dodržování různých přísných diet;
- patologie gastrointestinálního traktu vedoucí k nedostatečné absorpci tohotostopový prvek;
- onemocnění štítné žlázy;
- velká ztráta tekutin se zvýšeným pocením, průjmem nebo zvracením;
- časté užívání diuretik, léků na astma, některých antibiotik;
- vrozené poruchy metabolických procesů.
Někdy jsou příznaky nedostatku draslíku u mužů pozorovány při častém stresu, zvýšené fyzické nebo nervové zátěži. To se může stát u sportovců, kteří nedodržují pitný režim a ztrácí hodně tekutin. Tento stav lze pozorovat při dlouhodobém profuzním průjmu, častém zvracení, vysoké hladině glukózy v krvi. Příznaky nedostatku draslíku u žen se často objevují během těhotenství, protože většina mikroživin jde na potřeby dítěte.
Počáteční příznaky nedostatku
Za prvé, snížení příjmu tohoto mikroelementu potravou nebo jeho zvýšené vylučování je nezávisle regulováno tělem. Postupem času se ale začnou objevovat první příznaky nedostatku draslíku. Zpočátku jsou implicitně vyjádřeny a připomínají známky jiných metabolických poruch. Člověk zaznamená zvýšenou únavu, slabost, ospalost, podrážděnost a sníženou výkonnost.
Postupně se objevují výraznější příznaky nedostatku draslíku v těle. Jedná se především o snížení svalového tonu a křeče. Může se objevit třes rukou, bolest svalů, únava. U některých lidí to zpomaluje puls. Jeden z charakteristických příznaků nedostatku draslíku je zvýšenýmočení nebo polyurie. Moč může být vyloučena až 3 litry za den. Navíc se pacientovy rány špatně hojí, modřiny se objevují i z malého důvodu.
Závažný nedostatek draslíku: příznaky u dospělých
Pokud nejsou včas přijata opatření k odstranění tohoto deficitu, stav se postupně zhoršuje. To má zvláště silný vliv na činnost ledvin a trávicího traktu a také na svalovou kontraktilitu. Proto jsou při vážném nedostatku draslíku pozorovány následující příznaky:
- porucha funkce ledvin;
- problémy s odtokem moči;
- nadýmání, zvracení, plynatost, možná střevní neprůchodnost;
- paréza a paralýza svalů;
- časté záchvaty;
- edém;
- závratě;
- srdeční arytmie, snížená srdeční frekvence;
- porucha funkce dýchání;
- častý vysoký krevní tlak.
Příznaky nedostatku draslíku a hořčíku v těle
Často se spolu s draslíkem vylučuje z těla také hořčík. Proto je málokdy nedostatek některého stopového prvku, obvykle klesá hladina několika najednou. Zvláště často se příznaky nedostatku draslíku v těle u žen kombinují s příznaky nedostatku hořčíku. To se většinou děje během těhotenství. Ale při zvýšené ztrátě tekutin se oba tyto stopové prvky z těla vylučují také. Současně jsou příznaky patologie výraznější:
- pozorovánostav chronické únavy, snížená výkonnost;
- objevuje se podrážděnost, deprese, poruchy spánku, fobie;
- objevují se bolesti hlavy, závratě;
- časté křeče ve svalech krku, lýtek, chodidel, rukou;
- kolísání krevního tlaku, bolest v srdci;
- porucha metabolismu lipidů;
- náchylný k trombóze;
- poruchy trávení;
- vypadávání vlasů, zubní kaz, lámavé nehty.
Důsledky takového stavu
Tato patologie bez léčby vede k vážným zdravotním problémům. Zvláště těžké následky jsou způsobeny nedostatkem draslíku v těle u žen. To se děje během těhotenství, kojení. Při nedostatku tohoto stopového prvku se u dítěte mohou vyvinout vážné patologie, může být narušena práce mnoha orgánů u ženy.
Hypokalémie vždy vede k vážným následkům. Nedostatek tohoto mikroelementu tělo nedokáže samo nahradit, a proto se rozvíjejí různé patologie:
- myalgie, snížený svalový tonus;
- arytmie, snížení síly srdečních kontrakcí, v těžkých případech to může vést k zástavě srdce;
- produkce inzulínu klesá, což ohrožuje rozvoj diabetu;
- narušená acidobazická rovnováha v těle a rovnováha elektrolytů;
- dušnost;
- snížená imunita;
- neplodnost, narušená potence.
Diagnostika
Pokud se objeví příznaky nedostatku draslíku, měli byste se poradit s lékařem a nechat se vyšetřit. Samoléčba je v takových případech nepřijatelná, protože takový stav je pozorován u mnoha patologií a nadměrný příjem tohoto stopového prvku může být neméně nebezpečný.
Nedostatek draslíku lze zjistit při vyšetření jiných orgánů nebo při dispenzárním vyšetření. Například na EKG se objevují charakteristické znaky tohoto stavu. Koneckonců, tento stav vede k porušení srdečního rytmu, výskytu srdečních šelestů, rozvoji syndromu dlouhého QU a hypertrofii levé komory. Kromě toho může analýza moči odhalit hypokalémii.
Metody opravy
Pokud zjistíte příznaky nedostatku draslíku v těle, měli byste se poradit s lékařem. Po rozhovoru s pacientem a vyšetření odborník určí příčiny tohoto stavu a vyvine metodu jeho nápravy. V první řadě se doporučuje speciální dieta, která zahrnuje potraviny s vysokým obsahem draslíku. Je nutné odstranit příčiny hypokalémie vyléčením patologií, které ji způsobily. Léky obsahující draslík se předepisují zřídka, protože jeho nadbytek v krvi může vést k ještě vážnějším problémům.
dieta
Někdy se příznaky nedostatku draslíku v těle u mužů objevují v důsledku kouření, pití alkoholu a nevyvážené stravy. Špatné návyky zpomalují jeho vstřebávání. Ale obecně platí, že běžná výživa zajišťuje potřeby člověka pro tento mikroelement. ALEabyste kompenzovali nedostatek draslíku, musíte do jídelníčku častěji zařazovat nějakou zeleninu a ovoce. Zvláště hodně z těchto produktů:
- bananas;
- brokolice;
- mořské řasy;
- potato;
- lilek;
- meloun;
- meruňky;
- rajčata;
- avokádo.
Kromě toho musíte jíst obiloviny, zvláště užitečné jsou pohanka, ječmen a ovesné vločky. Zdrojem draslíku jsou houby, sušené ovoce, luštěniny, bylinky, kakao. Ujistěte se, že jezte hovězí maso, mléčné výrobky, ryby.
Drogy
Takové metody korekce hypokalemie se používají pouze pod lékařským dohledem. Injekční podání léků je indikováno s jasným nedostatkem, prokázaným rozborem. Ostatně nitrožilní podání preparátů draslíku může mít opačný efekt. Kromě toho by taková léčba měla být prováděna pod dohledem lékaře. Na příznaky nedostatku draslíku se proto nejčastěji užívají léky v tabletách nebo kapslích. Takové fondy jsou obzvláště oblíbené: Asparkam, Panangin, Orotate draselný, chlorid draselný. Takové léky předepisuje lékař, protože je důležité je kombinovat s jinými léky v případě jiných patologií.
