VSD – co to je? Taková diagnóza je stanovena mnoha lidem, ale často není vysvětleno, jak s ní žít a jak se s nemocí vyrovnat. V tomto článku se pokusíme odpovědět na otázky, které pacienty nejčastěji trápí.
VSD: co to je?
Vegetovaskulární dystonie je dysregulace parasympatického a sympatického nervového systému. Když se trápíme, můžeme se potit, když jsme naštvaní, chce se nám brečet, když se nudíme – zíváme. V klidu naše srdce bije pomaleji. Pokud cítíme nebezpečí, puls se zrychlí a krev aktivně proudí do svalů. Jenže při porušení regulace může tělo chybovat a „vydat“zvýšený tep třeba v klidu. Právě v těchto chybách spočívají příznaky VVD.
Mnozí těmto projevům nevěnují pozornost. Myslete na VSD! Co to je - jen únava a slabost! Ale je lepší pečovat o své zdraví pečlivěji.
Příčiny VSD
Nejčastěji se toto onemocnění objevuje v raném dětství. Zde může hrát roli dědičnost a znaky konstituce. Mezi příčiny patří hypoxie.během těhotenství, trauma při porodu, nemoci v raném dětství.
Mnoho teenagerů trpí VSD, ale tato nemoc přeroste. Často VVD trpí děti, které velmi rychle vyrostly. co to je V tomto případě dítě rychle roste a orgány, včetně srdce, nestíhá jeho růst. Z tohoto důvodu se zátěž zvyšuje a tělo může selhávat. Ale častěji problém zůstává v dospívání.
Nemoc se může objevit také v důsledku silného stresu, nervových zhroucení nebo dlouhodobého pobytu v dysfunkční emoční atmosféře. Pokud se v rodině často vyskytují konflikty, může to také způsobit VVD, i když se agrese projevuje pouze mezi manžely a neovlivňuje dítě.
Mezi příčiny patří také chronické infekce, intoxikace a endokrinní změny v těle.
VSD: co to je a jak to léčit?
Léčba drogami je extrémně vzácná. Ve většině případů můžete zlepšit stav pacienta pouze úpravou jeho návyků. Nejlepším lékem na VVD je zdravý životní styl.
Především potřebujete dobrý spánek (8–10 hodin denně). Vyžaduje také nabíjení a pobyt na čerstvém vzduchu po dobu dvou až tří hodin. Je vhodné být fyzicky aktivní. Doporučují se například sportovní hry, ale v „nenormativním“režimu. Skvělé na plavání, jízdu na kole, bruslení, stolní tenis a další.
Správná výživa je také důležitá. Je nutné omezit používání mouky, tučných,sladké, snižte množství soli. Vybírejte potraviny bohaté na hořčík a draslík (ovesné vločky a pohanka, meruňky a sušené meruňky, mrkev, petržel, šípky, fazole, ořechy atd.).
Fyzioterapie, včetně vody, bude také přínosem. Dobré otužování, protože. pomůže to posílit nervový systém.
V extrémních případech se pacientům doporučují léky. Někdy nebude zbytečné navštívit psychoterapeuta, který vám předepíše vlastní metody léčby – například hypnózu nebo skupinové lekce.
