V životě každého člověka občas nastanou okamžiky, kdy se nálada rapidně zhorší, touha komunikovat s kýmkoli zmizí, dominují pesimistické názory. Za jeden z hlavních důvodů tohoto stavu odborníci označují nedostatek dopaminu – hormonu, jehož hladinu lze regulovat. To znamená, že špatná nálada se dá překonat, hlavní je vědět jak a nepřehánět to.
Dopamin je hormon zodpovědný za psycho-emocionální stav člověka. Podporuje činnost srdce a mozku, pomáhá kontrolovat váhu a je zodpovědný za výkon. Nedostatek tohoto hormonu v lidském těle vede k neustálému depresivnímu stavu a hromadění nadváhy.
Snížené hladiny dopaminu
Mnoho lidí, kteří trpí extrémními výkyvy nálad, možná ani neví, že existuje látka jako dopamin. Co to je a jaké jsou příznaky jeho nedostatku v těle?
Snížené hladiny tohoto hormonu v těle mohou vést k nepříjemným následkům, kteréovlivní stav jak psycho-emocionálního, tak fyzického zdraví.
Nedostatek dopaminu vyvolává metabolické problémy, které vedou k obezitě. V chování pacienta je často pozorována nevysvětlitelná podrážděnost, apatie, deprese, až patologická agresivita. Lidé trpící nedostatkem dopaminu jsou náchylní k onemocněním jako je cukrovka, anhedonie, dyskineze, Parkinsonova choroba a také k poruchám fungování kardiovaskulárního systému. Kromě toho tito lidé trpí sníženou sexuální touhou, chronickou únavou, halucinacemi.
Dopamin hraje v těle velmi důležitou roli a jeho nedostatek ovlivňuje jak stav pacienta, tak stav jeho blízkého okolí. V této situaci je hlavní včas reagovat a vyhledat pomoc specialistů.
Zvýšené hladiny dopaminu
Nedostatku tohoto hormonu se můžete zbavit velmi jednoduše. K tomu se používají jak léky, tak tradiční medicína. V této věci je důležité začít správně jíst, protože hodně závisí na každodenní stravě. Vyplatí se zařadit potraviny, které jsou bohaté na tyrosin. Syntetizují dopamin a pomáhají mu vstřebávat se v těle. Mezi tyto produkty patří ovoce a zelenina (banán, jablka, řepa, kopřiva), ženšen, vejce, zelený čaj, mořské plody, ryby. Dopamin (co to je, diskutované výše) je dokonale absorbován a okamžitě začne plnit své přirozené funkce. Kromě toho existují doplňky výživy na bázi léčivých látekrostliny, které mají také příznivý vliv na produkci hormonů.
Dopamin v potravinách
Zařazením potravin, které mají pozitivní vliv na produkci hormonu slasti do svého jídelníčku, se můžete chránit před zbytečnými problémy na hormonální a emoční úrovni. Kromě toho, že jsou zdravé, jsou také chutné, což přinese další uspokojení. Zde mluvíme především o produktech, které obsahují tyrosin. Patří sem: mořské plody bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vejce s vysokým obsahem tyrosinu, červená řepa s antidepresivními vlastnostmi, kapusta s kyselinou listovou, jablka, banány dobré na překonání deprese, jahody, zelený čaj.
Zvýšení hladiny dopaminu pomocí bylin
V mnoha případech lze nedostatek dopaminu v těle řešit pomocí tradiční medicíny, protože sama příroda léčí. Hlavní je vědět co a jak. Kromě toho mají bylinky velký vliv na emocionální stav člověka, mají uklidňující a relaxační účinek. Mezi tyto rostliny patří ženšen, který zlepšuje paměť, zrak, pampeliška, která má projímavý, sedativní, diuretický účinek. Zvláštní pozornost by měla být věnována ginkgo biloba. Díky složitému chemickému složení je dopamin obsažen v rostlině v čisté formě. Kopřiva má také pozitivní vliv na hladinu dopaminu. Může se přidávat do salátů, louhovat nebo připravovat do nálevů.
Role cvičení
Pro normalizaci a udržení hladiny hormonu potěšení vOrganismus pozitivně ovlivňuje pravidelná fyzická aktivita. Ta dodá kromě výborného zdraví a dobré nálady i krásné štíhlé tělo. Pomocí sportovních aktivit se zvyšuje hladina nejen dopaminu, ale i serotoninu. Chůze, běhání nebo jízda na kole proto pomůže zmírnit stres, deprese nebo jen špatnou náladu.
Mezi lidové léky, které zvyšují hladinu tohoto hormonu, patří pravidelný sex. Mimochodem, náklonnost a zamilovanost má také pozitivní vliv na produkci dopaminu. To je způsobeno příjemnými dojmy, pozitivními emocemi, rychlým srdečním tepem. Právě kvůli tomu se zamilovaný člověk cítí radostný a šťastný.
Vliv špatných návyků
Drogy, alkohol a kouření negativně ovlivňují stav celého lidského těla. Ale, bohužel, tyto zlozvyky jsou nyní velmi běžné a každý den postihují stále více lidí. Jsou schopny zasahovat do normální produkce dopaminu a dojem spokojenosti po jejich požití je falešný a rychle pomíjí. Pocit slasti po další dávce je hlavním důvodem rozvoje závislosti.
Snížené hladiny dopaminu se mohou vyvinout v důsledku systematické konzumace potravin, které obsahují nasycené tuky. Nenechte se unést kávou, protože kofein také snižuje hladinu hormonu štěstí, což může mít za následek nestabilní emoční stav, špatný zdravotní stav, srdeční problémy aledviny. Vzdát se špatných návyků je klíčem k dobré náladě, vynikající pohodě a dobrému zdraví.
Jaké léky ovlivňují hladinu dopaminu v těle?
Nízké hladiny hormonu štěstí lze zvýšit také pomocí léků, které obsahují dopamin (hormon). Zpravidla se jedná o doplňky výživy, které jsou bez vedlejších účinků a pouze pozitivně ovlivňují stav organismu.
K lékům zvyšujícím hladinu hormonu slasti v těle zařaďte přípravky obsahující fenylalanin. Působení této aminokyseliny je zaměřeno na přeměnu tyrosinu a jeho syntézu na dopamin. Co je tyrosin? Aminokyselina, která je součástí bílkovin a má pozitivní vliv na tvorbu hormonů štěstí. Přeměňuje se na dopamin. Užívání fenylalaninu musí být dohodnuto s lékařem.
Ginkgo biloba je jedním z přírodních bylinných přípravků, které zvyšují hladinu dopaminu. Látka ovlivňuje prokrvení a funkci mozku a také zajišťuje normální přenos nervových vzruchů.
Neurologové a terapeuti často přicházejí na otázku, jak zvýšit dopamin v těle. Lékaři často předepisují antidepresiva. Každý specialista ale zdůrazní, že špatnou náladu zvládnete pomocí správné výživy a pravidelné mírné fyzické aktivity.
Lék "Dopamin". Pokyn
Na pultech lékáren můžete také vidět stejnojmenný lék „Dopamin“, prekurzor biosyntézy norepinefrinu. Působení nápravyzaměřené na stimulaci dopaminových receptorů. Ve vysokých dávkách může stimulovat i alfa a beta adrenoreceptory. Lék pomáhá zvýšit celkovou periferní vaskulární rezistenci, zvýšit srdeční frekvenci, zvýšit srdeční výdej. Tepová frekvence se mění jen málo. V důsledku působení léku se zvyšuje koronární průtok krve, což zajišťuje zvýšený přísun kyslíku do myokardu. Dopamin ovlivňuje zvýšení glomerulární filtrace, snížení odolnosti ledvinových cév. Droga v nízkých dávkách rozšiřuje cévy (koronární, mozkové a mezenterické), podporuje odstraňování sodíku z těla, zvyšuje glomerulární filtraci a diurézu. Abyste mohli začít užívat tento lék, musíte se poradit s lékařem.
Indikace pro použití
Rozhodně nemůžete spontánně a nezávisle začít užívat takovou drogu, jako je "Dopamin". Co to je, jak to aplikovat a v jakých případech? Pro použití tohoto léku jsou zapotřebí jasné klinické důvody. Nejběžnější jsou šokové stavy. Může to být pooperační, endotoxický, traumatický, hypovolemický, kardiogenní šok. Dopamin má ve srovnání s podobnými léky (katecholaminy, norepinefrin) menší vliv na stav periferní vaskulární rezistence. Lék je také indikován při akutní srdeční nebo cévní nedostatečnosti. V tomto případě se používá ke zlepšení hemodynamiky v patologickém stavu.
Kontraindikace
Existuje seznam případů, kdy je užívání léku kontraindikováno a působení dopaminu může způsobit nežádoucí reakce. Za prvé je to těhotenství a kojení, glaukom s uzavřeným úhlem, srdeční problémy (arytmie, těžká aortální stenóza, obstrukční kardiomyopatie, perikarditida, srdeční tamponáda). Rovněž se nedoporučuje užívat lék s přecitlivělostí na jeho složky, s hypertyreózou, s feochromocytomem a hyperplazií prostaty.
Nápravu byste neměli používat bez lékařského předpisu, protože se jedná především o lék, který má jako každý jiný své indikace k použití.
Nežádoucí účinky
Navzdory výhodám léku mohou být účinky dopaminu negativní. Takové případy se vyskytují při předávkování, pokud pacient nerespektoval doporučení lékaře nebo je přecitlivělý na složky léku. Musíte si pečlivě přečíst vlastnosti léku "Dopamin". Pokyny jsou součástí každého balení, takže si je stačí přečíst.
Nežádoucí účinky mohou být ve formě vysokého krevního tlaku, arytmie, bolesti na hrudi, tachykardie. Může se také objevit třes končetin, zvracení, nevolnost, úzkost, bolest hlavy. Často dochází k porušení vědomí. U pacientů, kteří trpí bronchiálním astmatem, se může vyvinout šok. Pokud se lék dostane pod kůži, může se vyvinout jeho nekróza. V případě kontaktu s kůží místo omyjte vodoumýdlo.
Pokud po užití léku zaznamenáte některou z výše uvedených reakcí, okamžitě vyhledejte kvalifikovanou pomoc.
