Trombóza je extrémně nepříjemné a nebezpečné onemocnění, které, pokud se neléčí, vede k mnoha komplikacím. V některých případech je mnohem snazší zabránit rozvoji onemocnění, než podstoupit léčbu později. Prevence trombózy je trvalý proces. Ale pokud budete dodržovat určitá doporučení, můžete se chránit před touto nemocí. Jak tedy vypadají hlavní preventivní opatření a jak zjistit, zda jste ohroženi?
Co je trombóza a proč je nebezpečná?
Dnes se mnoho lidí zajímá o to, co představuje trombózu. Neméně naléhavým problémem je také prevence a léčba tohoto onemocnění. Podobné onemocnění je doprovázeno tvorbou krevních sraženin (trombů) uvnitř cév. Někdy se takové útvary vyřeší samy, ale v některých případech se přichytí ke stěně cévy a postupně se zvětší.
Trombóza zpravidla postihuje žíly dolních končetin. Přítomnost sraženiny narušuje normální krevní oběh. Pokud se neléčí, může se vyvinout zánět, trofické poruchy.tkaniny. Někdy se může oddělit část krevní sraženiny. Pohybující se spolu s průtokem krve je sraženina schopna ucpat životně důležité cévy. Nebezpečnou komplikací trombózy je například tromboembolie, která často končí smrtí nemocného člověka.
Kdo je ohrožen?
Jsou lidé, kteří jsou náchylnější ke vzniku krevních sraženin. Právě pro tyto kategorie populace je prevence trombózy nesmírně důležitá. Kdo je tedy v ohrožení?
- Muži nad 40 let.
- Žena v menopauze.
- Lidé s obezitou.
- Pacienti trpící kardiovaskulárními chorobami, včetně mrtvice, srdečního infarktu, křečových žil, tromboflebitidy.
- Hemoroidy jsou rizikové faktory.
- Trombóza se často vyvíjí po operaci.
- Rizikovým faktorem je také nesprávná výživa v určitém stavu.
- To zahrnuje také pacienty trpící různými nemocemi, které jsou doprovázeny krevními sraženinami.
- Kuřáci a lidé, kteří zneužívají alkohol.
- Sedavé.
- Pacienti s rakovinou.
- Lidé vystavení neustálému stresu, který ovlivňuje hormonální pozadí.
Prevence trombózy: léky
Pokud máte podezření na možnost rozvoje této nemoci, měli byste se přirozeně poradit se svým lékařem. Prevence hluboké žilní trombózyzahrnuje příležitostné užívání určitých drog. Takové zacházení zpravidla zahrnuje několik hlavních bodů, konkrétně:
- ředění krve (za tímto účelem jsou pacientům obvykle předepisovány léky obsahující kyselinu acetylsalicylovou; stojí za zmínku, že takové léky byste si nikdy neměli předepisovat sami, protože je to zdraví nebezpečné);
- posílení cév (docela často lékaři doporučují užívat lék "Ascorutin", který spolu s dalšími složkami obsahuje kyselinu askorbovou nebo vitamín C);
- čištění krve (s tím si účinně poradí lék Phlebodia).
Různé léky obvykle pomáhají snižovat riziko trombózy. Je však třeba dodržovat některá další pravidla.
Správná výživa s rizikem trombózy
Prevence žilní trombózy zahrnuje správnou výživu. Dieta je v tomto případě celkem jednoduchá a splňuje základní standardy správné výživy. Je nutné výrazně omezit množství soli, uzenin, tučných a smažených jídel, kyselých okurek, uzenin apod. Je třeba je nahradit zeleninovými a ovocnými pokrmy, libovými rybami a masem.
Musíte jíst bobule – borůvky, jahody, maliny, třešně, třešně, brusinky. Užitečné budou také ovesné vločky, rýžová voda, olivový a lněný olej, citrony a další citrusové plody, zázvor.
Je také velmi důležité pít dostatek vody. V tomto případě mluvíme o vodě, nikoli o kapalinách. Lékaři doporučují vypít 1,5-2 litry čisté nesycené vody (káva, čaj se nepočítají).
Co nemůžeš jíst?
Kromě zdravých potravin existují potraviny, které by měly být omezeny. Prevence trombózy zahrnuje snížení množství konzumovaného uzeného masa, masových vývarů, bílého chleba, smetany, smažených a příliš tučných jídel.
Seznam potravin, které zahušťují krev, může zahrnovat různé uzeniny a dokonce i některé druhy ovoce, zejména mango a banány. Můžete je jíst, ale v malém množství. Také nejezte příliš mnoho soli.
Nedoporučuje se zneužívat odvary z divoké růže, třezalky, kopřivy, kozlíku lékařského a některých dalších bylin. Léčivé rostliny jsou samozřejmě užitečné, ale pouze pokud dodržujete dávkování a pijte je v kurzech. Neustálé, nekontrolované používání bylinných čajů může vést k opačnému účinku.
Zneužívání alkoholu negativně ovlivňuje stav krevních cév v hematopoetickém systému. Měli byste také přestat kouřit, protože to zvyšuje riziko vzniku trombózy. Mezi rizikové faktory patří nekontrolované užívání hormonálních, diuretických a antikoncepčních léků.
Sport a fyzická aktivita
Bohužel mnoho lidí je kvůli své profesi nebo z jiných důvodů nuceno trávit mnoho času během dne ve stejné poloze, vsedě nebo ve stoje. To se týká především kancelářezaměstnanci, řidiči, prodejci atd. To nemůže ovlivnit stav těla a často vede ke stagnaci krve, což výrazně zvyšuje riziko krevních sraženin.
Odmítnout pracovat nebo změnit obor činnosti, to samozřejmě nemůže každý. Prevence cévní trombózy ale nutně musí zahrnovat fyzickou aktivitu, speciální terapeutická cvičení, pravidelný sport.
Pokud máte například sedavé zaměstnání, musíte si každou hodinu dát alespoň 5minutovou přestávku. Samozřejmě ne vždy je možné dělat gymnastiku na pracovišti, ale lehká procházka k protažení nohou postačí.
Žilní tón lze udržovat tancem, jízdou na kole, plaváním. Chůze, ranní jogging, chůze rychlým tempem mají pozitivní vliv na stav cév. Můžete se také přihlásit na terapeutická cvičení.
Na druhou stranu odborníci doporučují vyhýbat se sportům, které zatěžují klenbu chodidla. Patří mezi ně jumping, aerobik, tenis, vzpírání, squash a některé další. Určitě se o tom poraďte se svým lékařem. O tom, jak vypadají postupy jako správná prevence trombózy a cévních onemocnění, posilování cév, vám poví specialista.
Jak zabránit stagnaci krve? Užitečné tipy
Kromě správné výživy, užívání léků a aktivního životního stylu existují další stejně užitečnézpůsoby. Pokud máte například nadváhu, měli byste vyhledat radu odborníka na výživu a pokusit se postupně snížit tělesnou hmotnost na normální úroveň.
Za zmínku také stojí, že při riziku trombózy je vystavení vysokým teplotám kontraindikováno. Proto stojí za to vzdát se opalování a solárií, navštěvovat sauny, koupele, horké koupele, používat horký vosk k depilaci.
Specialisté také věnují pozornost obtížnosti normální žilní cirkulace, která je pozorována při nošení příliš těsných džín, spodního prádla, bot silně stlačujících kotník atd. Ale použití speciálních kompresních punčoch, které brání stagnaci krve, ale nenarušuje oběh v cévách, někdy velmi užitečné. Podpatek na botách by měl být široký a pohodlný, nepřesahující 3-4 cm na výšku. Bude užitečné zakoupit speciální ortopedické vložky.
A během spánku se lidem doporučuje dát si pod nohy malý polštářek, aby se usnadnil odtok krve z končetin. Kontrastní sprcha bude mít také pozitivní vliv na stav cév.
Posílení krevních cév pomocí tradiční medicíny
Prevence trombózy může zahrnovat použití tradiční medicíny. Například brusinky se často používají na ředění krve. Plody rostliny musí být smíchány s medem. Tento lék se doporučuje užívat dvakrát denně, dvě čajové lžičky.
Mátový nálev bude mít pozitivní vliv na zdraví. Je snadná na přípravu - rozdrcené listy rostliny nasypte do sklenice nebo šálku,zalijeme vroucí vodou, nádobu přikryjeme pokličkou a necháme louhovat. Nálev přecedíme. Vezměte si asi půl sklenice ráno. Průběh léčby je 2-3 měsíce, poté se doporučuje udělat pauzu.
V žádném případě byste neměli užívat žádné léky, i když se jedná o odvar z rostlin, bez předchozí konzultace s lékařem.
Prevence žilní trombózy během těhotenství
Bohužel se často obětí trombózy stávají těhotné ženy. Tyto statistiky jsou spojeny s hormonálními změnami v těle, dodatečným stresem na kardiovaskulární systém, přibíráním na váze a některými dalšími faktory.
Léková prevence trombózy je možná pouze tehdy, existují-li vhodné indikace, a je prováděna s maximální opatrností. Těhotným ženám se v první řadě doporučuje změnit svůj životní styl, zvolit si správný jídelníček, nosit kompresní punčochy, chodit na čerstvý vzduch a samozřejmě sledovat případné změny v kondici.
