Někdy může člověk pociťovat mrazení. Tento stav se může objevit na pozadí akutní respirační infekce, pneumonie nebo jiných infekčních onemocnění. Ale někdy, bez zjevného důvodu, se stále objeví „husí kůže“, když je venku teplo a tělesná teplota je normální. Proč se to děje a co dělat, když to zamrzne?
Hypotermie
Jednou z běžných příčin zimnice je podchlazení. Pokud je venku chladno a člověk je dlouho venku v teplé místnosti nebo není oblečený podle počasí, pak docela rychle zmrzne. V takových chvílích se krevní cévy zužují, a proto se krevní oběh zpomaluje. Jedná se o normální ochrannou reakci těla, která pomáhá předcházet procesu poškození kapilár a předcházet omrzlinám. Téměř všechna krev se hromadí v blízkosti vnitřních orgánů, aby je zahřála.
Na první pohled se může zdát, že příroda poskytuje vše. Takový stav, zvláště pokud však trvá delší dobu, vede ke snížení lokální imunity a předevšímjsou postiženy horní cesty dýchací. To znamená, že existuje obrovské riziko rozvoje respiračního onemocnění.
Co dělat, když mrzne v důsledku podchlazení? Jakmile jste v teplé místnosti, měli byste se zahřát všemi dostupnými prostředky. Můžete si dát teplou koupel nebo dokonce kontrastní sprchu. Ujistěte se, že máte dostatek a teplý nápoj. Může to být čaj nebo mléko. Pro urychlení prokrvení lze do nápoje přidat koření: zázvor nebo skořici. Nohy lze umístit do vany s teplou vodou. Pokud nedochází ke zvýšení tělesné teploty, lze provádět aplikace z hořčičné náplasti. Není to špatné pomáhá obnovit normální krevní oběh masáž celého těla a / nebo nohou. Doporučuje se také jíst kalorické, ale lehce stravitelné jídlo, které vrátí vynaloženou energii. Alkohol se v takových případech nedoporučuje, s výjimkou terapeutických dávek.
Dietní nevyvážená strava
Téměř každý člověk sní o tom, že bude štíhlý, ale ne vždy je možné rychle shodit přebytečná kila. Někteří lidé ve snaze o štíhlé tělo drží přísné diety a úplně zapomínají na své zdraví.
Především se to stane, pokud dieta zajišťuje odmítnutí tuku. Nezapomeňte však, že jsou potřebné pro normální tepelnou regulaci těla. Ty jsou relevantní zejména pro ženy, protože tuk v podkoží je také zodpovědný za fungování hormonálního systému. Na podporu toho lze uvést příklad, který nejen mráz potrápí ženy na dietě, brzynebo později se objeví problémy s činností vaječníků.
Je velká zima, co mám dělat, když se tento stav objevil během diety? Přirozeně přehodnoťte jídelníček. Omezení příjmu sacharidů vám pomůže zhubnout více než úplné odstranění tuku.
Hormonální selhání
Není žádným tajemstvím, že štítná žláza, konkrétně hormony štítné žlázy, hraje důležitou roli v termoregulaci. Pokud jich není dostatek, pak se takové nemoci říká hypotyreóza. V přítomnosti patologie má člověk přibývání na váze, neustálý pocit slabosti a zimnice.
Pohlavní hormony ovlivňují tepelný metabolismus. To se projevuje u žen během menstruačního cyklu, kdy dochází k zimnici a návalům horka.
Může také zmrznout při cukrovce. Již v poslední fázi onemocnění, kdy se v cévách objevují glukózové plaky, je narušen normální krevní oběh. V takových případech má pacient často zimnici v nohách.
Co dělat, když člověk zmrzne v přítomnosti některé z nemocí? Přirozeně kontaktujte endokrinologa.
Kardiovaskulární systém
Člověk se někdy nemůže zahřát, protože je narušen oběhový systém. Může se jednat o vegetovaskulární dystonii, při které je narušeno fungování nervových buněk a cév. Další možnou příčinou je anémie nebo anémie. Tato onemocnění jsou spojena s poklesem hladiny hemoglobinu.
Často můžete slyšet stížnosti, že člověk v přítomnosti hypertenze mrzne. Velmi často taktostav se objeví v okamžiku prudkého skoku krevního tlaku, po jeho normalizaci zimnice úplně zmizí.
Co dělat, když mrzne a víte jistě, že existují problémy s kardiovaskulárním systémem? Samozřejmě odstranit hlavní příčinu. Pokud se jedná o hypertenzi, pak snižte tlak. Při anémii je nutné zvýšit hladinu hemoglobinu.
U vegetativně-vaskulární dystonie pomůže zimnice při otužovacích procedurách.
Problémy s gastrointestinálním traktem
Proces trávení probíhá téměř nepřetržitě, přičemž jsou do procesu vtahovány téměř všechny orgány. K dnešnímu dni špatná ekologie a výživa, zneužívání "nesprávných" potravin a alkoholu přimělo mnoho lidí navštívit lékaře s onemocněním trávicího systému. Gastrointestinální patologie jsou metlou naší doby a mají širokou škálu příznaků: od nevolnosti a zvracení po zimnici. Pokud člověk mrzne, není nutné, aby měl gastritidu nebo vřed, ale tento příznak se vyskytuje, když jsou přítomny.
Velmi často je zimnice výsledkem intoxikace, která může být způsobena otravou jídlem nebo alkoholem, léky. Co dělat, když v takové situaci zamrzne? Nejprve musíte vzít aktivní uhlí, abyste se pokusili co nejvíce očistit tělo od toxinů, a poté jít na vyšetření do zdravotnického zařízení.
Stres a nervové vypětí
Rychlý život, rozvoj vědeckého a technického pokroku vedl k tomu, že obyvatel městatéměř vždy ve stresu. Problémy v práci, doma také, nohy šlapaly v dopravě a tak dále - nervózní přepětí. Velmi často v takových situacích člověk pociťuje mírný chlad, v žádném případě nesouvisející se zvýšením nebo snížením tělesné teploty. Toto je pouze aktivace ochranných sil k překonání vnějších podnětů.
Co dělat, když mrzne bez teploty a příčinou je stres? Tento stav je spojen se snížením cévního tonu, takže pomůže kontrastní sprcha, otužování a návštěva lázně. Takové jednoduché a příjemné procedury obnoví cévní tonus a usnadní snášení nervového napětí.
Pro rychlé uvolnění ze stresu se doporučuje párkrát zhluboka nadechnout a vypít sklenici studené vody. Po nějakou dobu se doporučuje pít uklidňující čaje nebo odvary ze šalvěje, heřmánku nebo meduňky.
Jaké další důvody by mohly být?
Co dělat, když je velká zima a z jakých důvodů lze takový stav ještě pozorovat? Zimnice může být dalším potvrzením přítomnosti skrytého zánětlivého procesu v těle nebo krvácení, které začalo. V některých případech může být v počátečních stádiích tuberkulózy pozorován podobný příznak jako při vývoji maligních nebo benigních novotvarů. Někdo po úleku zmrzne, ženy může takový stav provázet v klimakteriu. Velmi často je stav zimnice předzvěstí rozvoje určité nemoci.
Nemoci z nachlazení
Chladný člověk zpravidla pociťuje celou řadu příznakových zážitků. To zahrnuje bolest hlavy, bolest v krku, rýmu a zimnici.
Hlavní otázka, která vyvstává, když je teplota vysoká a mrzne, co dělat? Jak se říká, teplota je jiná. Pokud nepřesahuje 38 stupňů, nedoporučuje se srážet. Tělo se tak snaží vyrovnat se škodlivými bakteriemi a aktivovat imunitní síly. Tělo vydává teplo do okolí, takže člověk zmrzne.
V tomto případě se doporučuje tělo zateplit a nejlépe přírodními, bavlněnými materiály. Ujistěte se, že máte dostatek a teplý nápoj. Může to být mléko, čaj nebo vařené léčivé byliny.
Pokud je teplota příliš vysoká
Otázka se stává vážnější, když je teplota 39, zamrzne. Co v takové situaci dělat? V takovém stavu již budou vyžadovány antipyretické léky. Při takovém zvýšení tělesné teploty a přehřátí vnitřních orgánů. Je nutné dodržovat klid na lůžku, aby nedošlo k přetížení těla fyzickou a duševní aktivitou. Pijte teplé nápoje, například jeden doušek každých 10 minut, abyste zůstali hydratovaní.
V místnosti, kde se pacient nachází, by měly být vytvořeny optimální podmínky, v místnosti by nemělo být dusno a horko, asi +20 … +22 stupňů. Místnost by měla být pravidelně větrána. Vlhkost by neměla klesnout pod 50%.
Co dělat, když hlava bolí a mrzne, tělesná teplota stoupla na 40 stupňů? V takovém případě je třeba okamžitě zavolat sanitku. V tomto stavu může pacient dokonce začít mít křeče a delirium, často lidé při takové teplotě ztrácejí vědomí.
Dítě onemocnělo
Co dělat, když dítě zamrzne? Pokud příznaky nezmizí do dvou hodin, měli byste zavolat lékaře a přijmout určitá opatření. Přikryjte dítě dekou a oblečte si teplé ponožky. Dítě by mělo být neustále krmeno teplými nápoji, bylinkovým čajem nebo kompotem. Pokud je jasně vidět, že se jedná o nachlazení, neměli byste dávat okyselenou tekutinu s přídavkem citronu, tímto způsobem můžete pouze zvýšit podráždění v krku. Při snižování teploty neutírejte, raději použijte svíčky nebo sirupy. Nikdy nenapařujte nohy svého dítěte, nepoužívejte elektrickou deku nebo hořčičné náplasti, dokud teplota nepoklesne.
Prevence
Co mám dělat, když bez důvodu bezdůvodně mrzne? Tento problém by měl být projednán s lékařem. Kromě toho se snažte vyhnout hypotermii, nedovolte silné fyzické přepětí těla. Vzdát se „škodlivých“potravin, jíst více ovoce a zeleniny. S nadměrnou vzrušivostí nervového systému se vzdejte práce, kde je to emocionálně obtížné. Jakékoli onemocnění dýchacích cest, i lehčí, vyžaduje seriózní léčbu, aby se nestalo chronickým. Věnujte se sportu, může to být gymnastika nebo jóga.
