Debata o nebezpečí pití alkoholu probíhá po staletí. Výsledky různých vědeckých studií jsou velmi rozporuplné: někteří tvrdí, že malé dávky alkoholu mohou být dokonce prospěšné, podle jiných odborníků je alkohol škodlivý v jakékoli formě a v jakémkoli množství. Američtí lékaři řadí alkohol mezi dvacet nejnebezpečnějších drog, kde je na pátém místě.
V moderní společnosti se však stále více prosazuje tradice „relaxování“po náročném dni, stresu, emocionálních zážitcích pomocí alkoholických nápojů. Nejčastěji se to děje ve společnosti jiných lidí, ale někteří dávají přednost pití sami.
Samotné pití
Je těžké najít člověka, který by dokázal přiznat, že je závislý na alkoholu. Pití alkoholu ve společnosti, na dovolené, jako způsob, jak se zbavit stresu - to vše je považováno za normální. A i když člověk pociťuje touhu po alkoholu, myslí si: „Ano, chci pít, ale můžu kdykoli přestat!“
Tradiční a nejrozšířenější formou pití alkoholu je skupinové pití. To znamená, že k pití alkoholu dochází ve společnosti podobně smýšlejících lidí a milovníků relaxace tímto způsobem. Fenomén osamělého pití však není neobvyklý.
Takovým lidem snadná komunikace ve veselé společnosti nepřináší potěšení. Člověk se takové zábavě vyhýbá a raději pije sám, například doma po náročném dni v práci, na konci pracovního týdne, většinou se tak děje tajně před členy rodiny. A během hlučné hostiny mohou tito lidé odmítnout alkohol a raději si dopřát úlitby sami.
Kteří jsou lidé, kteří preferují osamělé pití?
Podle výzkumu je u člověka, který rád pije sám, pravděpodobnější:
- má vysokou úroveň inteligence, je společensky dobře zajištěný (nejčastěji má vyšší vzdělání, dobře placenou pozici, je ženatý);
- soběstačný, bez sklonu k empatii;
- emocionálně nestabilní, příliš citlivý a zranitelný, proto se lidem vyhýbá.
Kreativní lidé pijí alkohol spíše o samotě, kterým stav opilosti pomáhá podněcovat představivost, pomáhá nacházet neotřelé nápady a inspiraci. Podle vědeckých výzkumů může být touha pít ne s někým, ale o samotě, důsledkem psychických poruch, jako je neuróza, porucha osobnosti, deprese.
Také,takto dávají přednost relaxaci aktivně pracující lidé, kteří musí brzy vstávat a chodit spát pozdě. Problémy v práci jsou dost vyčerpávající a s nástupem víkendu si člověk chce co nejvíce odpočinout u skleničky.
Osamělí lidé, kteří nemají rodinu ani přátele, se často stávají rukojmími nebezpečného zvyku. Během dlouhých večerů nevědí, co se sebou a často se ocitají ve společnosti zákeřného kamaráda - alkoholu.
Jaká jsou nebezpečí pití samotného?
Osoba, která pije sama, pravděpodobně bude projevovat známky závislosti na alkoholu pomaleji. Ale u takových lidí je pravděpodobnější, že nebudou dodržovat doporučení lékaře. Neodpírají si potěšení z pití, když se v mozku objeví myšlenka „Chci drink“, ale často jsou schopni přestat pít alkohol sami, když uznají za vhodné.
Samostatní opilci zbystří ty povahové rysy, které k tomuto stavu přispěly – emoční nestabilita, ovlivnitelnost, zranitelnost, nespolečenskost.
Nebezpečné následky: jak se nestát alkoholikem?
Pokud si člověk dovolí čas od času vypít vodku nebo víno v malých množstvích, pak se s největší pravděpodobností nic špatného nestane. Ale pokud budou úlitby častější a dávka alkoholu se zvýší, pak takový koníček dříve nebo později přinese ovoce.
Hlavním nebezpečím je, že první projevy alkoholismu si člověk a jeho okolí nevšimnou. V důsledku toho sklenice alkoholupo večerech se mění v připoutanost, kterou je velmi těžké překonat. A příčina není ve slabosti nebo mravní prostopášnosti, ale v tom, že v organismu navyklém na alkohol se naruší metabolismus a začne si naléhavě žádat další dávku, což se projevuje zhoršením pohody.
Příznaky alkoholismu
Alkoholik je podle lékařů člověk, jehož tělo je závislé na příjmu alkoholických nápojů. Ne každý, kdo pije sám, se jím stane. Musíte být opatrní, pokud pití o samotě se sebou začíná být spojováno s nějakou krásou a potěšením.
Obyčejný člověk, aby mohl pít vodku, víno nebo koňak samotnou, potřebuje dobré důvody – například silný stres, únavu, emoční šok. Pokud nepotřebujete důvod nebo společnost, abyste se opili, měli byste o tom vážně přemýšlet. Kromě touhy pít alkohol sám se sebou, existují další známky rozvoje alkoholismu.
Neodolatelná touha pít
Lidé, kteří pijí sami, obvykle popírají tuto známku závislosti na alkoholu a tvrdí, že je to jen způsob, jak zmírnit stres, únavu. Varovné signály jsou:
- Pocit radosti, oživení v očekávání pití. Člověk se snaží rychle vyřídit záležitosti, dokončit práci, aby si později mohl doma odpočinout se sklenkou oblíbeného nápoje. Začínající alkoholik pociťuje nepohodlí bez alkoholu, i když stále chodí do práce,dělat domácí práce, ale zároveň cítí vnitřní prázdnotu. Jediná věc, která ho oživuje, je myšlenka, že brzy bude moci pít.
- Pocit psychického a fyzického pohodlí v opilosti.
- Snaží se ospravedlnit své chování.
- Tvrdohlavé odmítání přiznat závislost.
Nedostatečná kontrola alkoholu
Tento symptom, který se vyskytuje v první fázi alkoholismu, doprovází patologii neustále. Jeho podstatou je, že alkoholik není schopen omezit příjem alkoholických nápojů, aniž by přestal u malých dávek.
Žádný dávivý reflex
Ztráta ochranného reflexu je považována za objektivní příznak alkoholismu. Zvracení je reakcí na požití jedovaté látky do těla. Čím častěji se člověk otráví alkoholem, tím slabší je ochrana.
Zvýšená imunita vůči alkoholu
Mnozí věří, že schopnost pít více než ostatní je známkou dobrého zdraví. Ve skutečnosti čím častěji člověk pije, tím vyšší dávky potřebuje k intoxikaci. Zvýšení dávky alkoholu je známkou počáteční fáze alkoholismu.
Systematický příjem alkoholu
Pravidelné pití je známkou alkoholismu. Zvyk popíjet vodku jednou týdně k relaxaci by již měl varovat.
Kolik vypít: bezpečné dávky
Alkohol je silná psychoaktivní látka, takže pojem „bezpečná dávka“je relativní. I při používánípravidelné malé dávky alkoholu mohou vyvinout závislost na alkoholu. Vědci však zjistili, kolik může člověk vypít, aby nad sebou neztratil kontrolu a byl schopen přestat.
U mužů je tato dávka 50–150 gramů vodky, něžné pohlaví si může dovolit 25–100 gramů.
Kromě toho je důležité zvážit pravidelnost pití alkoholu. Tradice pití sklenice vodky nebo sklenice piva o samotě v pátek večer může vést k rozvoji závislosti na alkoholu.
Musíte se o sebe postarat a analyzovat svůj postoj k alkoholu. Pokud máte pocit, že se alkoholické nápoje stávají nedílnou součástí života, a chuť pít o samotě je stále méně ovladatelná, bez ztráty minuty kontaktujte odborníka. Psychoterapie a mírné psycho-korektivní léky pomohou tento problém vyřešit.
