Angina pectoris je nebezpečné virové onemocnění, které může vést ke komplikacím, jako je myokarditida, revmatismus, chronická tonzilitida a nefritida. Na rozdíl od jiných nemocí? onemocnění postihuje orgány hrtanu, jazyka, sliznice dutiny ústní. Kromě teploty se vyznačuje nepříjemnou bolestí, která se objevuje při polykání, mluvení a jídle. Proto je lepší nemoci předcházet, než po nějaké době řešit její následky. V tomto případě potřebujete pouze prevenci anginy pectoris. Co je to? Kdy, jak a od jakého věku by se to mělo dělat?
Správná výživa je klíčem ke zdraví vašeho dítěte
Když je dítě stále v matčině břiše, je chráněno před nemocí jejím imunitním systémem a placentou. Později po porodu cdjtuj čerpá ochranné funkce z mateřského mléka. Když novorozené dítě opustí prs a přejde na správnou výživu, jeho imunitní systém začne pracovat samostatně a dítě si samo zvykne na prostředí. Právě v této fázi stojí za to mu pomoci zlepšit jeho zdraví.
V této době začíná prevence anginy pectoris u dětí právemvýživa. To znamená, že během roku je vaše dítě jednoduše povinno přijímat množství mikroelementů, vitamínů a minerálů nezbytných pro jeho věk. Do svého denního jídelníčku by také měl zahrnout následující potraviny:
- kaše;
- ovoce;
- zelenina;
- mléko;
- tvaroh;
- jogurty;
- kefir;
- tvrdý sýr.
Kromě toho se v období jaro-podzim a zima dětem navíc doporučuje pít vitamínové komplexy zakoupené v lékárně. Vyplatí se také častěji používat džusy, ovocné a zeleninové ovocné nápoje, kompoty a želé. Toto je nejlepší prevence anginy pectoris u dětí.
Co by rodiče měli dělat?
Tělo dospělého také musí splňovat nutriční normy. Pro preventivní účely nemusí zneužívat mastné, kořeněné, slané, moučné a sladké potraviny. Dávejte přednost ovoci, zelenině a sušenému ovoci (rozinky, sušené meruňky, sušené švestky), jezte potraviny bohaté na přírodní vlákninu. Velké množství se ho nachází například v hruškách.
Druhým důležitým bodem, který zahrnuje prevenci anginy pectoris u dospělých, je otužování. To však neznamená, že se musíte hned začít polévat ledovou vodou. Začněte s tím po etapách: nejprve si zujte boty a snažte se (alespoň týden) chodit po domě bez pantoflí, postupně si otužujte hrdlo pitím chlazených nápojů a samozřejmě spěte při teplotách do 18-19 ºС. Řekněte ano kontrastním přeháňkám, sprchám a sprchám se studenou vodou.
Šaty do počasí
Další důležitý bod: snažte se správně oblékat sebe i své dítě. Například v chladném období byste neměli zneužívat teplé oblečení a nadměrně se zabalit. Jinak se vy i vaše miminko budete potit ve třech svetrech a dvou párech ponožek.
Tento stav je nebezpečný, protože se zvyšuje riziko virových onemocnění. Není divu, že říkají: „Potí se ti záda. Sebemenší vánek a ahoj, zima. Proto je prevence anginy pectoris tak důležitá.
Kromě toho stojí za zvážení, že přenos tepla v těle dítěte je mnohem rychlejší než u dospělého. Miminka proto nezabalujte a neposuzujte jejich stav podle sebe. Koneckonců, pokud je vám zima v tenkém svetru, vůbec to neznamená, že vaše dítě zažívá stejné nepohodlí.
Tady byste se však neměli nechat unést a příliš odhalovat sebe a dítě. Pamatujte, že mrazivé lidské tělo vynakládá energii, aby se udrželo v teple. A pak jeho ochranné funkce slábnou a jsou napadeny viry. Toto jsou hlavní preventivní opatření.
Čerstvý vzduch je cesta k úspěchu
Co může být lepšího než chodit venku? V této době dochází k otužování a léčení vašeho těla. Buďte proto častěji v přírodě a neváhejte nahradit dopravní výlety chůzí. Sledujte také kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti.
S příchodem chladného počasí jsou častými hosty našich apartmánů a kancelářských prostordruh ohřívačů. Jsou to, co způsobuje vysychání vzduchu. Tím se nám ztíží dýchání, vysychá nosohltan a tělo se většinou stává nejzranitelnějším vůči různým nachlazením a virovým onemocněním včetně angíny. Proto je nutné do plánovaných preventivních opatření zahrnout každodenní zvlhčování vzduchu v domě.
K tomu si můžete pořídit specializované zvlhčovače vzduchu nebo využít lidové rady, například přes den vydatně navlhčete hadr a položte ho na horký radiátor.
Zdravá mysl ve zdravém těle
Nejlepšími preventivními opatřeními je sport a správná tělesná výchova. Proto byste se měli vy a vaše dítě přihlásit do nějaké sportovní sekce, například tancování, jógy nebo jen večerního běhání po ulici. Ranní cvičení budou relevantní a velmi užitečná. Mimochodem, může to dělat celá rodina.
A pamatujte! Přestože je potřeba cvičit každý den, neměli byste svaly přetěžovat a přetěžovat. Stačí dělat některé z nejjednodušších cviků, aby z nich vaše tělo čerpalo své výhody.
Osobní hygiena a včasná léčba
Prevence bolestí v krku nebude účinná, pokud nebudete chtít dodržovat základní pravidla osobní hygieny. To znamená, že vy a vaše dítě byste měli mít osobní zubní kartáčky, ručníky, mýdlo atd. Naučte své ratolesti mýt si ruce a častěji obličej.
Bude užitečné a včasné léčit vzniklé choroby ústní dutiny,včetně stomatitidy, kandidózy a dokonce kazu. Nezapomeňte, že předčasně zapečetěný zub se stane mezerou, kterou viry pronikají do těla.
Kromě toho, aniž byste čekali na negativní důsledky, okamžitě léčte první příznaky helmintiáz a eliminujte ložiska chronických infekcí:
- pyelonefritida (zánětlivý proces spojený s lézemi ledvinového systému);
- sinusitida;
- furunkulóza (zánět kůže).
Poněkud méně často zahrnuje prevence anginy pectoris také chirurgický zákrok, například při zánětu krčních mandlí (tonzilitida).
Léčivé kloktadlo
Další jednoduchou, ale velmi účinnou metodou boje s viry je kloktání a následné otužování. Chcete-li to provést, musíte připravit lehký solný roztok (půl čajové lžičky stolní nebo mořské soli na sklenici čisté vody) a denně opláchnout a postupně snižovat teplotu vody. Mimochodem, takové procedury, ale s použitím teplého solného roztoku, pomohou také s primárními příznaky onemocnění (kdy hrdlo prostě začne bolet).
Jak se nenakazit od nemocného příbuzného?
V boji proti bolesti v krku je velmi důležité dodržovat bezpečnostní opatření. Zejména je třeba dbát opatrnosti, když do vašeho prostředí (domov, práce, studovna) vstupuje již nemocná osoba. K tomu je nutné pacienta izolovat. Můžete jej například přenést do jiné místnosti. Pokud to není možné, zkuste místo oplotitobrazovka takové osoby.
Druhá věc, kterou musíte udělat, je použít jednorázový gázový obvaz. Ale pamatujte, že to bude relevantní a účinné pouze dvě hodiny. Po uplynutí této doby je nutné obvaz vyměnit. Místnost, kde se pacient nachází, častěji větrejte a zvlhčujte. Nyní víte, jak nechytit bolest v krku, pokud je vedle vás již nemocný člověk.
Základní lidové prostředky prevence
Tradiční medicína nabízí své rady i pro prevenci bolestí v krku. Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout onemocnění, je například pravidelné pití bylinkového čaje. Jako nápoj lze použít i šípkový vývar s medem. Na jaře a na podzim má smysl mazat mandle speciální směsí vyrobenou z medu a šťávy z aloe (z účetnictví 2: 1). Doporučuje se aplikovat po dobu pěti týdnů (první tři týdny - denně a další dva - každý druhý den).
A samozřejmě jezte vždy k jídlu cibuli a česnek, citrony. To posílí vaši imunitu a ochrání vás před virovými onemocněními.
