Zlomeniny nohou jsou extrémně nepříjemné zranění, které vadí zejména aktivním lidem. Koneckonců, tento stav ohrožuje alespoň několik týdnů omezeného života v pohybech a cestách k lékařům. Ale takové věci nelze ignorovat a bez lékařské pomoci je v takové situaci docela těžké zvládnout.
Znaky zlomeniny nohy jsou zcela typické: změna tvaru nohy, modřiny, rozsáhlý otok, neschopnost hýbat končetinou, silná bolest. U otevřené formy mohou z rány trčet úlomky kostí. První pomoc by samozřejmě měla dostat člověk s podezřením na nějaké vážné poškození končetiny. V případě zlomeniny je třeba přiložit dlahu a v případě potřeby se pokusit zastavit krvácení, podat postiženému prášky proti bolesti a poté jej co nejdříve dopravit do zdravotnického zařízení.
Pacient sám během rehabilitačního období může po konzultaci s lékařem urychlit své zotavení. Za prvé, několik dní po aplikaci sádry můžete začít s vlastní masáží nohou nad a pod obvazem. Za druhé,začněte užívat vitamíny s vápníkem, protože během aktivní obnovy kostní tkáně ho tělo potřebuje více než obvykle. V obecných případech lékaři používají k hojení zlomené nohy standardní metodu - sádru a čas. Pokud nedochází k posunu, úlomkům a dalším komplikacím, je úkolem lékařů končetinu znehybnit a zajistit správné srůstání kosti. Ve složitějších případech je nutné provést operace, implantovat kovové desky a později použít Ilizarovův aparát. Komplikované zlomeniny nohou se hojí velmi dlouho a proces hojení může být extrémně nepříjemný a bolestivý.
Po sejmutí sádry lékař předepíše fyzioterapii, reflexní terapii, léčebný tělocvik a případně některé další procedury. Je nutné je podávat, aby se obnovily oslabené svaly a normální krevní oběh v noze. Mnoho lidí, kteří zažili zlomeniny nohy, si všimlo, že po odstranění sádry byla postižená končetina tenčí a slabší než zdravá. Je to tak, protože byla znehybněná, takže nějakou dobu potrvá, než se vrátí do normálu. Nemá cenu se tomu ale příliš namáhat, nohu nelze zpočátku silně zatěžovat. Pomoci může vibromasáž pomocí speciálních zařízení.
Vaše opatření je však lepší koordinovat s traumatologem nebo chirurgem, ten vám navrhne nejlepší řešení a řekne vám, co ještě lze udělat pro rychlé uzdravení a návrat knaplňující život.
Abyste předešli zlomeninám nohou, musíte být extrémně opatrní na své zdraví. Při cvičení jakéhokoli sportu musíte dodržovat bezpečnostní opatření, nosit vhodné oblečení a obuv, jíst správně a v případě potřeby užívat vitamínové komplexy, které pomáhají posilovat kosti. V případech, kdy existuje podezření na zlomeninu, ale není jistota a příznaky jsou nejednoznačné, musíte se poradit s lékařem, protože podvrtnutí, vykloubení a další zranění se zdají být méně závažné, ve skutečnosti se po nich může zotavit srovnatelné v trvání a složitosti s rehabilitací po zlomenině.
