Jev náhlého začátku ve snu zná většina lidí. Mnoho z nás se divilo, proč se člověk při usínání cuká.
I v dávných dobách lidé nakreslili analogii mezi procesem usínání a nástupem smrti. Naši vzdálení předkové věřili, že duše spícího člověka jde do světa mrtvých. Nedobrovolná křeč během spánku byla považována za reakci na dotyk ďábla.
Co na to ale říká moderní medicína? Ve vědě existovalo mnoho teorií vysvětlujících tento jev. Panoval názor, že záškuby končetin ve snu svědčí o počínající epilepsii. Podstata další hypotézy byla redukována na narušení hypotalamu – nejvyššího autonomního centra mozku. Ale pokusy odpovědět na otázku, proč člověk cuká při usínání pomocí těchto teorií, selhaly.
Vysvětlení vědců, kteří studovali povahu takového fyziologického stavu, jako je spánek, odmítla být nejpřesvědčivější. Někteří z nich došli k závěru, že lidé sebou trhají, když přecházejí z jedné fáze spánku do druhé. Tvrdí to další odbornícilidské tělo reaguje na zpomalení dýchání a snížení amplitudy srdečních kontrakcí. Reflexní svalová kontrakce je testem vitality, protože stav spánku je mylně vnímán hypotalamem jako blízký kómatu.
Vědci také zjistili, že existuje vztah mezi nočními křečemi a fyzickou námahou a emočním strádáním během dne. To znamená, že odpověď na otázku, proč se člověk při usínání cuká, leží v jeho stavu těsně před spaním. Přechod z bdění do nočního klidu by proto měl být plynulý. Koho z nevyřešených problémů je lepší nechat na ráno.
Ale nejen dospělí se ve spánku chvějí. Někdy si mladá matka všimne, že novorozenec sebou ve spánku cuká. Jak ale lékaři ujišťují, není to důvod bít na poplach. Faktem je, že u miminek do jednoho roku je taková fyziologická reakce během spánku zcela normální. Inhibiční mechanismus nervového systému dítěte v tomto věku je nedokonalý. To platí zejména pro předčasně narozené děti, takže se častěji leknou.
Je třeba poznamenat, že u kojenců se fáze spánku a jejich trvání liší od toho, co se v tomto ohledu děje u dospělých.
Protože právě v tomto stavu se u novorozenců produkuje růstový hormon, tráví malé děti většinu dne spánkem. To je nezbytné pro normální vývoj dítěte. Když dítě spí, jeho nervový systém a mozek se aktivně vyvíjejí. Děti do jednoho roku se probudí ze sebemenšího šelestu, to se děje kvůliskutečnost, že fázi lehkého spánku mají delší než hluboký. Takový program je vlastní naší povaze. Děti jsou nejzranitelnější, takže děti, které cítí ohrožení své bezpečnosti (hluk, jasná světla, náhlý pohyb), se okamžitě probudí a křičí.
Takže odpověď na otázku, proč sebou člověk cuká při usínání, už byla nalezena. Na této fyziologické reakci není nic špatného a samo o sobě nedobrovolné škubání během spánku nezpůsobuje u zdravého člověka problémy.
