Tejpování nohou je inovativní technika pro léčbu a prevenci symptomů projevujících se v podobě bolesti a ztuhlosti pohybu. Podstatou této techniky je přikládání elastických náplastí na postiženou oblast.
Co je to teip?
Tape je speciální elastická náplast určená k imobilizaci kloubů.
Náplast pomáhá zafixovat končetinu v požadované poloze, aniž by vyvolávala nepříjemné nebo bolestivé pocity. Díky technologii overlay nedochází k omezení pohyblivosti a díky speciálnímu materiálu pokožka dobře dýchá.
Náplast se snadno čistí a rychle schne, nezpůsobuje poruchy přirozené výměny vody ve formě pocení (pocení).
Aplikace náplasti se nazývá tejpování a délka tohoto postupu je v průměru asi 2 týdny.
Funkce postupu
Tejpování na hallux valgus, stejně jako fasciitidy, které jsou doprovázeny bolestí při chůzi, je prostěnezbytný postup. K provádění tejpování se používá speciální materiál, který svou strukturou připomíná elastický obvaz - teip. Po přiložení bandáže na oblast klenby nohy dochází k výraznému snížení zátěže poraněné oblasti, což poskytuje relaxaci svalových vláken nohou.
Díky tejpování chodidla, které zajišťuje držení končetiny v nejpohodlnější poloze a fixaci fascie v prodloužené podobě, se výrazně snižuje riziko sportovního zranění. Kromě toho se provádí tejpování oblasti bérce, když se vyvinou první známky zánětu v plantární fascii (taková patologie může být detekována po rentgenových snímcích).
Indikace pro vedení
Tejpování nohou se používá k léčbě plochých nohou a PEC. Během tohoto postupu mají dospělí výrazné pozitivní změny v léčbě a děti se zcela zbaví patologie. Navíc se tato terapeutická metoda používá u paréz, díky fixaci končetiny se obnovuje její fyziologická funkčnost. Používá se pro neurologická onemocnění, různé druhy poranění a Achillovu burzitidu.
Tejpování lze použít jak v pokročilém průběhu onemocnění, tak během rehabilitace.
Tejpování chodidla kvůli valgóze je účinné za přítomnosti následujících příznaků:
- bolest paty při chůzi;
- otok paty a hyperémie kůže;
- v postižené oblasti končetinyexistuje neustálé svalové napětí;
- kvůli nemožnosti dostat se na podrážku je chůze narušena.
Důstojnost postupu
Tejpování nohy vykazuje pozitivní efekt nejen během terapie, ale i během rehabilitačního období, brání vzniku a progresi onemocnění. Tato terapeutická metoda je poměrně jednoduchá na použití a nezpůsobuje nepohodlí. Díky tejpu se svalová vlákna natahují, přestávají vyvíjet nadměrný tlak na cévy, a tím příznivě ovlivňují místní mikrocirkulaci. Vzhledem k tomuto mechanismu působení se pod vlivem metodiky rozlišují tyto pozitivní změny:
- snížení bolesti;
- snížení zátěže na končetinu;
- odstranění hyperémie kůže a otoků;
- podpora oblouku.
Různé druhy tejpování
Existuje několik typů tejpování:
- Sport. Používá se ve sportovní medicíně k prevenci různých zranění sportovců. V tomto případě se obvaz aplikuje před začátkem tréninku a náplast se odstraní po jeho skončení.
- Léčivé. Praktikuje se v případě vzniku zánětlivého onemocnění nohy, které je doprovázeno bolestivými pocity.
- Rehab. Slouží k vytvoření pohodlné fyziologické polohy ochrnuté nohy. Často se používá, když existujeneurologická onemocnění.
Valgózní noha: technika tejpování
Tejpování hallux valgus u dětí a dospělých se stalo oblíbenou alternativou k mnoha dříve používaným terapeutickým technikám. Samotné onemocnění se vyznačuje posunutím palce ke zbytku, zatímco je zaznamenána řada navenek nepostřehnutelných negativních poruch pod kůží. Přesná příčina rozvoje tohoto stavu nebyla identifikována, ale mezi pravděpodobné příčiny patří genetická predispozice, osteoporóza, ploché nohy, nošení nepohodlné obuvi.
Tejpování u plochého valgózního chodidla zahrnuje fixaci malého množství náplasti ve spirále na palec, upevnění se provádí z vnější strany končetiny. Další kus náplasti je připevněn tak, aby se prst vytáhl do strany, čímž se vrátí do správné polohy.
Tejpování při diagnostice plochých nohou
V moderním světě je rozšířený problém vyhlazení příčné a podélné klenby paty, což má za následek oslabení jejích tlumicích vlastností. Tejpování chodidla plochými nohami tento problém co nejdříve vyřeší, zvláště v raných fázích.
Provádění tohoto postupu s plochými nohami umožňuje zbavit se potřeby dlouhých a složitých lékařských manipulací. Kromě toho se výrazně zvyšuje účinnost provádění speciální gymnastiky. V případě diagnózy patologie,převaz by měl provádět ošetřující lékař, protože vyžaduje udržování různého stupně napětí, což je prostě nemožné udělat sami.
Tejpování na patní ostruhy
Fasciitida (patní ostruha) je patologie, která se vyznačuje tvorbou bolestivých pocitů během prvních ranních kroků. To je způsobeno přítomností mikrotrhlin v chodidle, které se objevují spolu se zátěží a hojí se během noci.
V případě nalepení speciální pásky se v klidu zabrání srůstání mikrotrhlin a podpoří se klenba a oblasti chodidla protažené pomocí speciální gymnastiky.
Technologie tejpování u této patologie spočívá v tom, že na vnější stranu chodidla s maximálním napětím až k lýtku se nalepí speciální náplast.
Olepování chodidla při fasciitidě lepicí páskou
Pokud není možné zakoupit pásku, můžete jako náhradu použít lepicí náplast v roli. Po přípravě tohoto prvku můžete přejít přímo k aplikaci obvazu:
- Základ obvazu je aplikován. Použijte náplast k pokrytí nejširší části klenby nohy.
- Přiložení druhého proužku se provádí stejným způsobem, ale o 1-2 cm výše a mírně překrývá první proužek.
- Páska se připevní u kořene palce a poté se otočí kolem paty. Připevnění druhého konce lepicí omítky se provádí na vnitřní hraně klenby.
- Probíhá opravaproužky sádry na kořeni malíčku, načež se lepicí náplast znovu obepne kolem paty a připevní se k okraji oblouku.
- Postupujte podle kroků podobných krokům 3 a 4, ale pruhy se aplikují o několik centimetrů blíže k prstům.
- Od prstů k patě a podél chodidla jsou připevněny 1-2 lepicí pásky. Pata zůstává volná.
- Upevňovací proužek je nalepen po stranách palce, kolem chodidla a přes klenbu až k malíčku.
Je třeba zdůraznit, že samotejpování prstů u nohou je nemožné. Určitě budete potřebovat pomoc lékaře nebo osoby, která již tento postup zažila.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Navzdory mnoha výhodám tejpování má tato technika také řadu kontraindikací. Doporučuje se zdržet se postupu pro starší lidi, kteří se vyznačují přítomností citlivé pokožky a také trpí kožními onemocněními systémové povahy. V této situaci může tejpování způsobit otoky, modřiny a modřiny. Navíc je zde možnost stimulace nociceptorů, které zvyšují bolestivost a svědění. V případě takových nežádoucích účinků byste měli okamžitě odstranit pásku a poradit se s lékařem.
Pokud se vyskytnou tyto nežádoucí účinky, přiložte obvaz znovu:
- teplota dolních prstů;
- ostré zblednutí kůže;
- znecitlivělé prsty;
- třesa zimnice;
- zvýšená bolest.
Pokud navštívíte lékaře, aby vám dal obvaz, pak je pravděpodobnost těchto nežádoucích účinků téměř nulová. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že za účelem prevence nemocí je zakázáno nosit tejp po dobu delší než 10 dní, protože při dlouhodobém používání dochází k oslabení svalového tonusu.
