V dnešním světě je kouření nedílným společníkem a jedním z nejčastějších zlozvyků více než jedné třetiny lidstva. Mnoho vědců staví závislost na nikotinu na stejnou úroveň jako drogovou závislost. Škody, které kuřák cigaret tělu přináší, jsou prostě kolosální, i když při krátké době života nemusí být patrné. V tomto článku se pokusíme odpovědět na otázku, proč nemůžete kouřit?
Co je cigaretový kouř?
Říká se, že kapka nikotinu může zabít koně. A to není sarkastický výraz, protože když se podíváte na složení cigaretového kouře, pochopíte, jak cigareta ničí tělo. Podle průměrných odhadů obsahuje tabákový kouř více než 3000 chemických sloučenin. A jedna krabička cigaret obsahuje asi 130 mg nikotinu. Existují také jedy, mezi které patří: kyanid, arsen, kyselina kyanovodíková. Ale to není vše. Kromě toho tabákový kouř obsahuje radioaktivní látky jako polonium, olovo a další. A to nemluvím o tom, že plícemi kuřáka ročně projde až 80 kg dehtu, který se do určité míry usadí v samotných orgánech.
Škodakouření
Proč nemůžeš kouřit? Tuto otázku si mohou položit pouze ti, kteří si dosud neuvědomili plnou škodlivost kouření.
Cigarety stimulují rozvoj závažných chronických onemocnění. Škody, které kouření způsobuje lidstvu, lze srovnat pouze se škodami způsobenými válkami a velkými katastrofami způsobenými člověkem. Podle Světové zdravotnické organizace je ročně jedno z pěti lidských úmrtí na celém světě způsobeno kouřením.
Často můžete slyšet, že každá vykouřená cigareta vám ubere 5 minut ze života. Ve skutečnosti se nejedná o výmysl bojovníků za zdravý životní styl, protože škodlivé látky v tabákovém kouři aktivují proces biologického stárnutí těla.
Tabák negativně ovlivňuje centrální nervový systém člověka. Kdo kouří, pochopí. Když totiž začne hlad po nikotinu, člověk zažije těžké nervové zhroucení.
Kouření může způsobit onemocnění gastrointestinálního traktu. Mnoho lidí oslepne kvůli častému kouření.
Zdálo by se, že krabička cigaret, která se prodává na každém rohu, nemůže způsobit takové nemoci, ale je jen jakýmsi známým sedativem. Proč si pro svůj vlastní klid nemůžeš čas od času kouřit? Protože tabákový kouř může způsobit mnohem závažnější onemocnění. Člověk, který neustále kouří, zužuje cévy, má problémy se srdcem, které chřadne. Mozek prochází změnami z neustálého nedostatku krve a kyslíku. To vše ovlivňuje nejenpohodu těla, ale také může ovlivnit jeho fyzickou kondici.
A co je nejdůležitější, kouření je příčinou rakoviny, kterou nelze vyléčit. Každodenní vdechování tabákového kouře zvyšuje riziko zhoubných nádorů 10x, zejména v místech, kde se hromadí kyselina nikotinová – dutina ústní, plíce, žaludek. Všechny tyto nemoci končí v 99 případech ze 100 smrtí.
Proč byste před narozením dítěte neměli kouřit?
Každý dobře ví, že kouření během těhotenství nevede k ničemu dobrému. Skutečnost, že kouření před početím dítěte není v žádném případě neškodné, se však myslí jen zřídka.
Za prvé, šance na početí dítěte se výrazně snižují. U kuřáka se počet pracujících spermií sníží o 17 % a ty, které zůstanou, mají nízkou životaschopnost.
Za druhé, špatná genetická anamnéza může být přenesena na dítě. Pod vlivem negativních látek obsažených v tabákovém kouři dochází k poškození genetického materiálu spermií. A to může následně vést k potratu nebo narození dítěte s bolestivými patologiemi.
Za třetí, pokud žena kouří, její šance na otěhotnění bývají nulové kvůli neplodnosti.
Proč nemůžete při kojení kouřit?
Každá žena, která kojí své dítě a zároveň si chce užívat kouření, by měla vědět, že nikotin je droga plná obrovského množstvímnožství toxických látek. Stejně jako škodlivé složky alkoholu se může hromadit v mateřském mléce a přeměňovat ho na jed. Proto byste během kojení neměla pít ani kouřit. Dítě takové matky ztrácí spánek a chuť k jídlu. V jeho autonomním nervovém systému dochází k poruchám, které mohou následně vést k opoždění vývoje. Imunita miminka klesá, objevují se různé alergie. A nejhorší je, že dítě může jednoduše zemřít.
Proto byste si měli vždy pamatovat, že je nepravděpodobné, že by váš rozmar a momentální slabost stály za prosperující život a dobré zdraví dítěte.
Sport a nikotin
Proč nemůžete po tréninku kouřit? Sport a kouření jsou neslučitelné věci. Zdá se, že rozsudek je jednoznačný a bezpodmínečný. Ale ne každý chápe a uvědomuje si míru otravy těla sportovce tabákovým kouřem. A někteří se naivně domnívají, že si škodlivou závislost kompenzují fyzickou aktivitou. Srdce sportujícího člověka tedy zažívá určitý stres a nikotin ho mnohonásobně zvyšuje.
Jak již bylo zmíněno dříve, krevní cévy kuřáka se stáhnou, což způsobí, že tkáň člověka začne mít nedostatek kyslíku a zvýší se krevní tlak. Svalový tonus klesá, hladina syntézy bílkovin klesá a svaly přestávají růst a vyvíjet se.
Centrální nervový systém pod vlivem škodlivých tabákových látek je v depresivním stavu, což snižuje koordinaci a obratnost.
Specialistévypočítali, že 1-2 vykouřené cigarety za měsíc zničí veškeré úsilí sportovce o rozvoj vlastních úspěchů.
Škoda způsobená pasivním kouřením
Pasivní kouření nebo vdechování vzduchu obsahujícího tabákový kouř má na lidské tělo téměř stejný účinek jako kuřák.
Jediným a krátkým vdechnutím tabákového kouře jsou z těla odstraněny všechny škodlivé látky, ale delší expozice vyvolává kašel, dušnost a slabost. Pasivní kouření navíc přispívá k rozvoji rakoviny plic. Rozvoj tohoto onemocnění u nekuřáka, který žije vedle kuřáka, se zvyšuje o 20–30 %. V Rusku ročně zemře na rakovinu plic více než 3,5 tisíce lidí. A příčinou onemocnění je pasivní kouření. To je důvod, proč nemůžete kouřit a žít vedle kuřáka.
