Přejídání, stres, hypotermie, zneužívání alkoholu – to vše může vést k nedobrovolným kontrakcím bránice. Vzduch je vytlačován z plic při každém spasmu, vystupuje hrtanem a uzavírá epiglottis a glottis. To vše je doprovázeno charakteristickým zvukem. Jak se zbavit škytavky? Odpověď na tuto otázku je obsažena v článku.
Jak se zbavit škytavky pomocí dechových cvičení
Co tedy dělat? Jak se rychle a snadno zbavit škytavky? Nejprve musíte odstranit křeče, které se vyskytují v bránici a jícnu. K dosažení tohoto cíle vám pomohou dechová cvičení, která se provádějí velmi jednoduše.
Je nutné zhluboka vdechnout vzduch a poté na dvě až tři sekundy zadržet dech. Dále se čtyřikrát nadechněte. Cvičení se opakuje, dokud nepřestane škytat.
Čistá voda
Co jiného může člověk udělat, aby porazil škytavku? Jak se toho zbavit doma?K tomu je třeba vypít 20 ml nestudené a nesycené vody. Když člověk pije, dochází v jícnu k rytmickým kontrakcím, které nahrazují stahy bránice způsobující škytavku. Dejte si několik rychlých doušků jeden po druhém.
Jak jinak můžete porazit škytavku obyčejnou vodou? Alternativním řešením je dát si jeden velký doušek tekutiny a vypít velmi pomalu. Tato metoda je také docela účinná. Nakonec můžete pít z opačné strany hrnku, stojící ve sklonu. Krční obratle a bránice se nevyhnutelně napnou, což pomůže zbavit se problému.
Dýchejte do papírového sáčku
Jak se zbavit škytavky, když dechová cvičení a voda nepřinášejí požadovaný účinek? V takovém případě se můžete pokusit problém vyřešit pomocí papírového sáčku. To umožňuje zvýšit množství oxidu uhličitého, který bojuje proti škytavce.
Můžete také dýchat do papírového sáčku, abyste se rozptýlili. Existuje šance, že škytavka odezní, pokud na ně dotyčný přestane myslet.
Stiskněte si hruď
Jaké další metody boje existují? Měli byste opatrně stlačit hrudník, naklonit se dopředu a vyvinout tlak na bránici. Pokud tato poloha nepomůže vyrovnat se s problémem, můžete zkusit jinou. Lehněte si na záda a přitáhněte si kolena k hrudníku. V této poloze se doporučuje několik minut setrvat.
Změna pozic nejen pomáhá tělu uvolnit se, ale má také rušivý účinek.
Snězte něco neobvyklého
Jak se zbavit škytavky s jídlem? Tento způsob boje je také populární mezi lidmi. Na jazyk si můžete dát plátek citronu, olíznout sůl nebo cukr. Když se v žaludku náhle objeví produkt s ostrou chutí, vyvolá to uvolnění žaludeční šťávy, což pomůže odvrátit pozornost těla od škytavky. Můžete se zastavit u něčeho sladkého, hořkého, kyselého, slaného.
Zavři uši
Účinnost této metody řešení škytavky byla potvrzena četnými studiemi. Je potřeba si připravit velkou sklenici studené vody a brčko. To vše můžete položit na stůl nebo někoho požádat, aby to podržel.
Musíte si zacpat uši prsty, abyste nic neslyšeli. Dále musíte pomalu vypít všechnu tekutinu brčkem. Problém by měl být odstraněn na konci tohoto postupu.
Vyplazte jazyk
Jak se bez námahy zbavit škytavky? K tomu může stačit vyplazený jazyk. Tato metoda boje je populární již více než století a její účinnost je nepochybná.
Co přesně je třeba udělat? Je potřeba jazyk co nejvíce vystrčit a v této poloze ho na chvíli zafixovat. Pro jistotu ho můžete prsty jemně vytáhnout a dolů, urychlíte tím dosažení požadovaného výsledku.
Gag reflex
Ne všechny účinné způsoby, jak se vypořádat s škytavkou, lze označit za příjemné. Například se ho můžete zbavit dotykemzákladna jazyka s prsty. Osoba by se měla chovat, jako by se snažila vyvolat zvracení. To způsobí spasmus jícnu, který zastaví stahování bránice.
Masáž
Jak se doma rychle zbavit škytavky? Masáž vám pomůže vyrovnat se s tímto problémem.
- Můžete zkusit masírovat vnitřek ucha. Prst je umístěn v uchu. Masáž pokračuje, dokud škytavka neustoupí.
- Dalším možným řešením problému jsou lehké masážní pohyby pod hrudníkem z obou stran.
- Zbavte se škytavky a masírujte oční bulvy přes zavřená víčka. Můžete také pohladit dásně nad předními zuby.
- Problém rychle zmizí díky masáži krouživými pohyby na vnitřní straně zápěstí.
Přepínání pozornosti
Jaké další metody vám pomohou rychle překonat škytavku? Jak se toho zbavit doma? Toho lze dosáhnout, pokud se pozornost osoby přepne na něco jiného.
Například lechtání pomáhá v boji proti škytavce. Problém pomine, pokud stahy mezi žebry zabijí stahy svalů od smíchu. Můžete také zkusit člověka vyděsit, jeho pozornost se i v tomto případě přepne.
Jiné způsoby
Co ještě můžete udělat?
- Sport vykazuje dobré výsledky v boji proti škytavce. Abyste se toho zbavili, musíte udělat pár cvičení.
- Dejte si horkou koupel nebo horkou sprchu –další možné řešení problému.
- Studená voda také pomůže zbavit se tohoto nepříjemného jevu. Můžete si do něj ponořit obličej, namočit do něj hadr a přiložit si ho na čelo.
- Můžete si také zakrýt uši palci, dát si malíčky do dutin a zavřít oči. Pak je potřeba se zhluboka nadechnout a zadržet dech co nejdéle. Těžké a rychlé dýchání, které následuje po tomto cvičení, umožní otevření bránice, což způsobí, že škytavka ustoupí.
- Chcete-li se tohoto nepříjemného jevu zbavit, pomáhá kloktání vodou. Procedura trvá asi jednu minutu. Pokud škytavka přetrvává, můžete si vzít do úst více vody a opakovat.
- Dlouhý polibek je dalším možným řešením problému.
Kreativní způsob
Tato metoda je pro ty, kteří chtějí zachránit přítele před škytavkou. Musíte položit účet na stůl a nabídnout postiženému určitou dohodu. Měli byste tomu člověku slíbit, že peníze přijdou k němu, pokud v příští minutě znovu škytne. Osoba se soustředí na stažení bránice, což s největší pravděpodobností způsobí zastavení škytavky. Samozřejmě je lepší neriskovat bankovky velké nominální hodnoty.
Prevence
Co dělat po škytavce? Jak se zbavit hrozby jejího opakování? Chcete-li to provést, musíte dodržovat pravidla, která jsou popsána níže.
- Musíte se naučit jíst pomalu. Pokud je člověk zvyklý vstřebávat jídlo ve spěchu, riskuje, že bude čelit nejen škytavce, aleas bolestí v žaludku, zvýšenou tvorbou plynu.
- Je také důležité vynechat povzbuzující potraviny nebo je alespoň omezit na minimum. Například kořeněné jídlo způsobuje nával kyseliny v žaludku, což má za následek škytavku.
- Množství jídla je dalším bodem, kterému je třeba věnovat pozornost. Přejídání přetěžuje trávicí systém, což vede ke stresu.
- Podráždění jícnu je způsobeno alkoholickými nápoji. Čím více člověk pije, tím je pravděpodobnější, že zažije škytavku.
- Mábranu dráždí sycené nápoje. To platí zejména, pokud člověk pije rychle, bere velké doušky. Pokud se takových nápojů nemůžete úplně vzdát, musíte si zvyknout pít pomalu.
- Je nemožné připustit podchlazení těla.
Novorozenci
S tímto problémem se potýkají nejen dospělí, ale také děti. Jak se zbavit škytavky u novorozence? Můžete dát dítěti na hruď teplou podložku, dát mu napít se teplé vody z láhve.
Jak tomu zabránit? Dítě musí být krmeno ve vzpřímené poloze. Po jídle by mělo být dítě udržováno v "kolonu" asi půl hodiny. Pozor byste si měli dát také na otvor v bradavce na lahvičce. Jeho špatná velikost může u novorozence způsobit škytavku. Pokud je průměr příliš malý a velký, dítě může nedobrovolně spolknout vzduch spolu s jídlem.
Děti
Starší dítě může také škytat. Jak se toho zbavit doma?Existují různá řešení tohoto problému.
- Aby se dítě přestalo obtěžovat škytavkou, musíte se pokusit změnit jeho pozornost. Pokud se dítě začne zajímat například o novou hru, problém může sám vymizet.
- Můžete svému dítěti nabídnout nějaký kyselý produkt. Vyrovnat se s nepříjemným jevem pomůže například kousek citronu, který by se měl jíst bez snězení s cukrem.
- Voda je nástroj, který pomáhá nejen dospělým, ale i dětem. Je nutné, aby si dítě vzalo pár malých doušků. Můžete také zkusit umýt studenou vodou.
- Zadržení dechu je jednoduchý a účinný způsob, jak se vypořádat s nepříjemným jevem. Dítě se musí zhluboka nadechnout, aby se jeho plíce naplnily vzduchem. Dech by měl být zadržen co nejdéle.
- V některých případech pomáhá nával krve do hlavy. Musíte svěsit hlavu z postele, otevřít ústa a držet je v této poloze alespoň minutu. Můžete si také lehnout na záda a zvednout hlavu.
Příčina škytavky u dítěte vám prozradí účinný způsob, jak se s ní vypořádat. Tento problém se může stát například kvůli tomu, že dítě je studené. V tomto případě byste mu měli nabídnout teplé oblečení a vypít horký čaj.
Co ještě potřebujete vědět
Tento článek říká, jak se doma zbavit škytavky. Pokud do hodiny nezmizí, rozhodně byste se měli poradit s lékařem. Tento alarmující příznak nelze ignorovat, což může znamenat určité poruchy v těle. Také projítvyšetření je nutné, pokud se tento nepříjemný jev vyskytuje pravidelně, např. několikrát týdně.
