Škytavky baví jen málo lidí. Když se objeví náhle, může to člověku zničit náladu na celý den. To je důvod, proč se mnozí zajímají o otázku, jak zastavit škytavku u dospělého. Existuje několik účinných metod, kterými se můžete problému zbavit. V tomto článku si o nich povíme podrobněji. Než se však naučíte, jak zastavit škytavku u dospělých, musíte porozumět jejím odrůdám.
Typy škytavky
V oblasti medicíny odborníci rozlišují tři hlavní typy škytavky. Patří mezi ně následující:
- Škyťák Benin. Tento typ škytavky je nejčastější. Nachází se u většiny populace. Takové škytavky zpravidla trvají od několika sekund do několika minut. Může se však vyskytnout několikrát denně.
- Přetrvávající škytavka. Tato škytavka trvána dva dny, někdy i déle. Také se to opakuje.
- Dlouhotrvající škytavka. Tento typ škytavky může trvat měsíce a v některých případech roky.
Důvody
Před zodpovězením otázky, jak zastavit škytavku u dospělého, je také nutné pochopit důvody jejího výskytu. Škytavka je sama o sobě nedobrovolnou rytmickou kontrakcí bránice a také mezižeberních svalů. Svalové křeče jsou doprovázeny uzavřením mezery, která se nachází mezi hlasivkami. Z tohoto důvodu člověk vydává charakteristický zvuk. Mnoho lidí se ptá, co je příčinou škytavky u lidí. Zvažte nejběžnější z nich:
- Nejčastější příčinou škytavky je přejídání. Tvorba svalových kontrakcí může u člověka vést k příliš plnému a také silně nataženému žaludku.
- Další příčina škytavky spočívá v podráždění tzv. bloudivého nervu. Dlouhé škytavky bez zjevného důvodu jsou u lidí pozorovány kvůli skutečnosti, že brániční nerv začíná přenášet vzruchy do svalů. Tento důvod je stále špatně pochopen.
- Mnozí zažijí škytavku kvůli úleku, kdy je výše zmíněný brániční nerv sevřen kvůli prudkému dechu.
- S tak nepříjemným neduhem, jako je škytavka, úplně každý, kdo bude dlouho setrvávat v nepříjemné poloze, např.když je trup stisknutý nebo sevřený.
- Existuje i méně častá příčina, a to: podchlazení, úspěšné spolknutí nedostatečně rozžvýkané potravy, intoxikace alkoholem, silný smích nebo hysterický kašel.
- Příčinou tohoto druhu problému může být také vnitřní patologie nebo poškození. Nejběžnější jsou onemocnění trávicího a nervového systému a také metabolické poruchy.
Když máte představu o příčině problému, můžete se ho mnohem snadněji zbavit. Stává se, že jednoduchý preventivní akt velmi pomáhá zabránit vzniku škytavky. Existují však případy, kdy je nutné k boji proti škytavce použít i chirurgický zákrok.
Jak zastavit škytavku u dospělého?
Existuje mnoho rychlých metod, kterými se můžete zbavit otravné škytavky. Pokud příčina vzhledu nepředstavuje žádné nebezpečí pro lidské zdraví, můžete tento problém vyřešit sami doma. Jak tedy zastavit škytavku u dospělého? Zvažte nejúčinnější metody.
Voda
Určitě mnozí slyšeli, že můžete zastavit škytavku u dospělého a dítěte vodou. Tato metoda je založena na podráždění bránice. Pozor si však dejte na to, že tekutinu je nutné konzumovat vychlazenou a po malých doušcích, pomalu. Polykání pohybů dovnitřkombinace s teplotním rozdílem fungují perfektně v boji proti škytavce.
Dýchání
Mnozí se ptají, jak zastavit škytavku u dospělého po alkoholu. Zadržet dech je velmi účinné. Stahování bránice můžete zkusit ovlivnit tlakem. K tomu se zhluboka nadechněte, zadržte dech na maximum. Vdechování je nejlepší provádět ne hrudníkem, ale břichem, jak se to dělá v józe.
Balík
Nadále zvažujeme, jak zastavit škytavku u lidí. Tato metoda spočívá v dýchání do sáčku, ale ne do plastu, ale z papíru. Nejprve jej musíte nafouknout tak, aby vytvořil tvar bubliny. Poté je třeba nasát vzduch z papírového sáčku.
Cukr nebo máslo
Máslo nebo cukr jsou také velmi účinným způsobem, jak zastavit škytavku. K tomu se pod jazyk umístí jedna čajová lžička cukru, která se pomalu vstřebává. Tato akce vyvolává u lidí hojné slinění, které ovlivňuje fungování jícnu, citlivost bránice a polykání. Ale jak rychle zastavit škytavku, když nemáte rádi cukr? K tomu můžete použít přírodní máslo, které se rozpouští i pod jazykem.
Strach
Co mohu udělat, abych zastavil škytavku doma? Tohoto škytajícího člověka můžete jen vyděsit. Faktem je, že náhlým zvukem nebo prudkým prasknutím je vyvolán reflex, který budeopak toho, který problém způsobil. V důsledku prudkého stažení bránice existuje šance zbavit se obsedantních škytavek.
Klekni si k hrudi
Problém škytavky můžete vyřešit jednoduchým přitlačením kolen k hrudi. Měli byste však věnovat pozornost skutečnosti, že se musíte naklonit tak, abyste stlačili membránu.
Škytavka, která netrvá déle než 10 minut, nepředstavuje žádné nebezpečí pro lidské zdraví. Abyste tomuto problému předešli, musíte jíst vyváženou stravu, nepřejídat se, pečovat o svůj nervový systém a také dodržovat obecně zdravý životní styl.
Speciální gymnastika
Poměrně často lidé používají speciální cvičení k boji proti škytavce, která postihuje laryngeální svaly. Zvažte je podrobněji:
- Široce otevřete ústa, mírně zvedněte jazyk k hrtanu. To lze provést zadním koncem čajové lžičky nebo speciální tyčinkou. Vezměte prosím na vědomí, že během tohoto postupu můžete zaznamenat dávivý reflex. Ale to jen pomůže zastavit problém. V důsledku těchto akcí jsou stimulovány problémové oblasti nervových zakončení a je také zabráněno kontrakci bráničních svalů.
- Můžete dělat i lehká cvičení, při kterých se zapojí svalový systém bránice a lis. Takové akce zpravidla vedou k pozitivnímu výsledku v boji proti škytavce.
- Můžeme se zbavit obsedantních škytavek pomocídechová cvičení, ale i provádění tzv. jógových ásan. Pokud jste o takových cvičeních nikdy neslyšeli, můžete se jednoduše vytáhnout nahoru, stát na špičkách, pomalu se naklánět, ale zároveň pamatovat na to, abyste zhluboka a rovnoměrně dýchali, což by mělo být prováděno nosem.
- Křeče v dýchacích orgánech můžete zastavit také pomocí následujících akcí. Zhluboka se nadechněte a přitom si zakryjte nos a uši prsty. Doporučuje se zůstat v tomto stavu 5-10 sekund.
- Zpěváci a profesionální hlasatelé mají velmi zajímavou metodu, jak se vypořádat s škytavkou pomocí jednoduchého kloktání. Chcete-li to provést, musíte nasbírat malé množství vody, po které je hlava vržena zpět a vzduch je vydechován hrdlem. Vezměte prosím na vědomí, že během tohoto cvičení nesmíte spolknout žádnou tekutinu.
- Polykání slin pomáhá mnohým v boji proti škytavce. Tato metoda bude relevantní pro časté záchvaty škytavky, které jsou způsobeny laryngeálním spasmem. V tomto případě je spolknuta malá část slin, ale při každém polknutí byste měli na chvíli zadržet dech. S touto metodou se můžete vypořádat s dlouhodobými i krátkodobými škytavkami.
- Pokud máte mírnou mírnou škytavku, můžete jednoduše stisknout prohlubeň na spodní části krku.
- Škytavku lze rychle vyřešit lehkou masáží hrudníku.
Je důležité si uvědomit, že tyto metody platí pro krátkodobé škytavky. Pokud máte prodlouženou mimovolní kontrakci bránice, pak je lepší vyhledat lékařskou pomoc.pomozte specialistovi, který pro vás vybere nejvhodnější způsob řešení takového útoku.
Dlouhotrvající škytavka
Pokud trpíte dlouhodobými škytavkami, pak takový případ vyžaduje promyšlenější a rozhodnější akci. V takových situacích odborník zpravidla předepisuje lék, který pomáhá zbavit se problému. V některých případech jsou předepsány svalové relaxanty, stejně jako léky, které regulují trávení. Mohou být také předepsány léky proti kyselinám nebo léky proti křečím.
Trvalé škytavky se můžete zbavit také nasycením krve oxidem uhličitým. Toho lze dosáhnout pouhým dýcháním do papírového sáčku s otevřenými ústy.
Škytavka způsobená stresem se musí řídit některými pokyny, které jsou následující:
- Ve stresových situacích by mělo být dýchání klidné, rovnoměrné, není třeba ho zadržovat.
- Před nějakou důležitou událostí se doporučuje vzít si sedativa a odvést svou pozornost na jiný problém.
- Na zápěstí se navlékne náramek nebo gumička. Když ucítíte škytavku, ostře zakryjte gumu a spusťte ji dolů.
Recenze
Recenze lidí, kteří často trpí škytavkou, naznačují, že tento problém lze nejsnáze odstranit sklenicí vody. Někteří říkají, že zadržování dechu používají k boji se škytavkou.
