Jsem Vladimir Shahidzhanyan - psycholog a novinář, učitel, atypický člověk. Učil, vydával knihy („1001 otázek o IT“, „Zajímají mě všichni lidé“, „Gymnastika duše“), vysílal v rádiu. Mnoho lidí mě zná z programu SOLO na klávesnici.
Moji přátelé si ze mě dělali legraci: „Všichni jste ctnosti: nepřicházíte pozdě, nepodvádíte, nenadáváte, nepijete. Prostě kouříš a je to hrozné.“
A moji přátelé měli pravdu: Kouřil jsem krabičku cigaret denně. Vydělal si spoustu nemocí a stále kouřil. A jednoho dne jsem se rozhodl přestat kouřit. Pochopil jsem potřebu zdravého životního stylu – zdravého životního stylu.
Tento krásný den se dlouho vlekl, ale přesto jsem přestal kouřit.
Kouřil jsem 55 let, nekouřil jsem 11. Ano, ano, přestal jsem v 69 letech, dnes je mi 80 let.
Síla nikotinu nad člověkem je obrovská. Nikotin je silný, ale člověk je silnější. Nikotin může a musí být poražen.
Proč se bojíme přestat kouřit?
Co lidé cítí, když se rozhodnou přestat kouřit?
Strach!
Co dělat?
Neboj se.
Neboj se.
Nepropadejte panice.
Když přestanete kouřit, lidé se bojí, že budou mít zvýšenou podrážděnost.
Stává se, že člověk poté, co přestane kouřit, nenajde místo pro sebe. A říká: „Kino není zajímavé. Divadlo není atraktivní. Chůze není legrace. Nechci se dívat na televizi. Neumím číst.“
Ve skutečnosti by tam neměl být žádný strach. Všechny tyto situace s odvykáním, s negativními důsledky, si lidé vymysleli sami.
Lidé mají spoustu různých „pseudo“.
Proč, proč a kdy?
Nedávno jsem vydal novou online knihu „Kouřit, jak přestat!“. Člověk si přečte knihu a přestane kouřit. A rozhodl jsem se, že to udělám zdarma. Dnes mnozí žijí tvrdě a jsou nuceni počítat každý cent.
Jen nedávno jsem na tuto knihu obdržel téměř dva tisíce odpovědí.
Proč byste měli přestat kouřit?
Život mnohé vyčerpá, vysává z nich poslední šťávu. Souhlasíte, že těžkosti života se snáze snášejí, pokud je zdraví v pořádku. Kuřáci mají ve výchozím nastavení menší výdrž než nekuřáci.
Kuřák (kuřáci) vždy vydává nepříjemný zápach, který často negativně ovlivňuje komunikaci.
Narušuje to práci. Kuřák je nucen přejít na kouřové přestávky až dvacetkrát denně.
Zaneprázdněný člověk je sobecký. Je třeba mu pomáhat, nebo nebrzdit. Zdálo by se to jako axiom. A když kouříme, překážíme sami sobě.
Každý z nás denně řeší stovky otázek: komu zavolat, co dělat v tom či onom případě, jak nejlépe řešit každodenní problémy… Člověk potřebuje mít dobrýPaměť. Kouření zpomaluje a ničí paměť.
V mládí, v mládí a možná i v dospívání mnoho lidí chtělo být módní a dospělí, a tak začali kouřit.
A pak závislost, otroctví kouření.
Kouření je nemoc. Můžu to lidem pomoci překonat.
Zachraňte se, aneb co dokáže síla vůle
3 720 rublů měsíčně.
44 640 rublů ročně.
223 Téměř každý třetí Rus za pět let vyhodí 200 rublů do koše, protože nemá sílu vůle…
Síla vůle je obecně mocná věc. Může inspirovat, může povzbudit, může dát naději. Může ale i zabíjet – pokud člověk žije podle Oscara Wilda: Dokážu odolat všemu kromě pokušení. Síla vůle je také všelékem na vážnou nemoc, která způsobuje mrtvice, infarkty, impotenci, rakovinu, cukrovku. Jak řekl slavný francouzský filozof Francois de La Rochefoucauld: "Největším nepřítelem člověka je on sám." Ale může být také svým vlastním zachráncem.
Hlavní je nepřestat, hlavní je nezačít kouřit. Tady muž kouřil, uhasil cigaretu a hlavní věcí je nezačít, naučit se ovládnout.
Každý kuřák musí rozumět sám sobě.
Kouření není zlozvyk, ani odporný koníček, ani závislost.
Kouření je běžné onemocnění. Nemoc se musí léčit, nelze člověka za nemoc nadávat, nemocnému se musí pomáhat.
Na závěr dvě rady. Dokonce tři.
- Pamatujte si: lidé častěji kapitulují, než neuspějí.
- V každé nemožné situaci existuje příležitost.
- Nebojte se riskovat, protože největší riziko v životě je neriskovat vůbec.
Rozhodnutí „teď ne“se často změní na „nikdy“.
Začněte číst mou bezplatnou knihu hned teď.
