Dnes vás zveme k rozhovoru o rozmanitosti fosforových přípravků a o tom, proč ho naše tělo vůbec potřebuje. Začněme tím, že tato makroživina je životně důležitá, protože právě on se účastní mnoha biologických procesů v našem těle. Je důležité vědět, že každá z našich buněk obsahuje fosfor, ale největší množství se nachází v kostech a zubech.
Mnozí jistě slyšeli, že se středověcí alchymisté po dlouhou dobu pokoušeli objevit takzvaný kámen mudrců. Věřilo se, že toto činidlo dokáže proměnit jakýkoli kov ve zlato a zachránit život a mládí jakékoli osoby. V procesu vynalézání této látky bylo učiněno mnoho objevů, včetně objevu prvku zvaného fosfor.
Fosfor v našem těle
Proč se mnohým doporučuje užívat přípravky obsahující fosfor a vápník, které jsou obvykle dostupné vdruh doplňků stravy? Je to docela snadné vysvětlit. Jde o to, že fosfor z hlediska obsahu v kostní tkáni zaujímá druhé místo, hned po vápníku. Ale první je nezbytný pro asimilaci druhého. A síla kostí závisí na vápníku.
Fosfor v těle může být ve dvou formách:
- anorganické sloučeniny (sloučeniny s vápníkem, sodíkem, hořčíkem a draslíkem);
- organické sloučeniny (nukleové kyseliny, lipidy, sacharidy).
Interakce
Vitamíny jsou potřebné pro lepší vstřebávání fosforu:
- A;
- D;
- F.
Kromě toho jsou povinné následující položky:
- vápník;
- magnesium;
- železo.
Upozorňujeme, že vše musí být vyvážené. Pokud je v těle nadbytek výše uvedených látek, pak se proces vstřebávání fosforu naopak ztíží. Pokud máme co do činění s nadbytkem tohoto prvku, pak dochází k narušení vstřebávání pro tělo velmi potřebných prvků – vápníku a hořčíku.
Je také důležité si uvědomit, že vitamín B3 nemůže být tělem absorbován bez R. Na základě toho musí být pacientovi předepsány přípravky obsahující fosfor, pokud je vitamín B3 potřeba.
Biologická role
Jak již bylo zmíněno dříve, větší množství tohoto prvku (asi 70 %) se nachází v tkáních kostí a zubů. Navzdory tomu se P nachází v každé buňce našeho těla. Provádí několik velmi důležitých funkcí:
- zodpovědný za buněčný růst;
- pomáhá ledvinám správně fungovat;
- stimuluje vstřebávání určitých vitamínů a prvků;
- uvolňuje energii z jídla;
- účastní se metabolických procesů;
- ovlivňuje fungování nervového systému;
- reguluje acidobazickou rovnováhu;
- aktivuje enzymatické reakce;
- zodpovědný za tvorbu kostí a zdraví zubů;
- podporuje kardiovaskulární funkce.
Právě z tohoto důvodu lékaři při nedostatku tohoto prvku předepisují přípravky obsahující fosfor, které nedostatek kompenzují a příznivě působí na celkový zdravotní stav pacienta.
Normy
Všechny informace k tomuto tématu jsou uvedeny v tabulce uvedené v této části. Upozorňujeme, že se jedná o průměrné hodnoty. Při silné fyzické námaze se indikátor může zvýšit až 2krát.
| Věk | Denní hodnota (v mg) |
| od narození do 6 měsíců | 100 |
| 7–12 měsíců | 275 |
| 1–3 roky | 800 |
| 3–7 let | 1350 |
| 7–10 let | 1600 |
| 11–18 let | 1800 |
| 19–70 let | 2000 |
| nad 70 let | 1800 |
| těhotné ženy | 1800–2000 |
O výhodách tohoto prvku pro naše tělo jsme již hovořili. Přípravky obsahující fosfor jsou v případě jeho nedostatku prostě nutné, protože vV důsledku toho se můžeme setkat s řadou nepříjemných jevů. Promluvíme si o nich trochu později.
Fosfor během těhotenství
Všechny stopové prvky, které se podílejí na fyziologických procesech, jsou pro ženu a dítě během těhotenství nezbytné. Patří mezi ně:
- vápník;
- fosfor;
- hořčík a tak dále.
Aby se miminko plně vyvíjelo ve všech fázích těhotenství, je nutné zajistit dostatečné množství užitečných prvků a minerálů vstupujících do těla. Předpokladem pro jídelníček nastávající maminky je tedy obsah v požadovaném množství:
- vápník;
- fosfor;
- squirrel;
- vitamín D.
Pamatujte si: hodně není vždy dobré. Nikdy neužívejte doplňky obsahující fosfor bez konzultace s lékařem. A nyní krátce o důvodech zvýšené potřeby P u těhotných žen.
- Tento prvek je stavebním materiálem pro kosti a vnitřní orgány drobků.
- Zodpovědný za vývoj nervového systému a sílu svalové tkáně.
- Tvoří RNA a DNA dítěte.
- Normalizace trávicího traktu.
- Kontrola sekreční funkce žaludku a jater.
- Zajišťuje lepší absorpci některých minerálních složek.
Hlavním zdrojem fosforu u těhotné ženy je jídlo. Na základě toho se těhotným ženám doporučuje upřednostňovat přírodní produkty, které jsou bohaté nejen na fosfor, ale také na vápník, železo a tak dále.další.
Chyba
Stav nedostatku fosforu je v lékařských kruzích označován jako hypofosfatemie (od 0,81 do 0,32 mmol/l prvku v krvi). Nedostatek může být příznakem následujících patologií:
- osteomalacie (poškození kostí);
- renální tubulární acidóza (neschopnost odstranit kyselinu z krve močí);
- steatorrhea (vylučování velkého množství tuku stolicí);
- hypokalémie (nedostatek draslíku);
- respirační alkalóza (velké zvýšení Ph v důsledku hyperventilace) a tak dále.
Pokud všechny tělesné systémy plně fungují, pak je nedostatek některého prvku pozorován velmi zřídka. Hypofosfatemie je pozorována u některých lidí:
- kteří úplně hladoví;
- zneužívání alkoholu;
- se stabilně vysokou hladinou cukru v krvi;
- kteří užívají určité léky (antacida).
O tom, které přípravky obsahují fosfor, si povíme trochu později, ale nyní je důležité poznamenat, že nekritický pokles indikátoru lze pozorovat u:
- children;
- osoby s dočasným nedostatkem mikroživin v potravě;
- ti s chronickými nemocemi;
- osoby s vysokou hladinou hořčíku, hliníku nebo vápníku;
- uměle krmené děti.
Příznaky zahrnují:
- chronická únava;
- porucha dýchání;
- podrážděnost;
- úzkost;
- silné kolísání hmotnosti;
- slabost;
- snížená pohyblivost kloubů;
- nedostatek chuti k jídlu;
- bolest kostí a tak dále.
Přebytek
Tato část stručně pojednává o hyperfosfatemii (sérový fosfor nad 1,46 mmol/l).
Hlavní důvody:
- snížená glomerulární filtrace;
- posílená práce příštítných tělísek;
- pseudohypoparatyreóza;
- jíst velké množství prvku s jídlem;
- časté laxativní klystýry.
Nemoc je asymptomatická, ale vyskytuje se zde hypokalcémie (nedostatek vápníku), která je charakterizována následujícími příznaky:
- hyperexcitabilita;
- tremor;
- křeče;
- GI krvácení;
- porucha spánku;
- vomit;
- tachykardie a tak dále.
Drogy
Nyní si povíme něco o přípravcích s obsahem fosforu, vápníku a hořčíku, které jsou pro naše tělo tolik potřebné. Přípravky se sloučeninami obsahujícími fosfor:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- glycerofosfát vápenatý a tak dále.
Vitamin-minerální komplexy:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriatrické zavlažování";
- "K altsinova";
- "Enzymatická terapie vápník, hořčík, fosfor, vitamín D".
Přípravky obsahující fosfor a vápník se v některých případech používají v terapii:
- hypofosfatémie;
- ledvinové kameny.
Fosfáty se také používají v projímavých klystýrech nebo ve formě doplňků stravy ke snížení bolesti svalů nebo nadměrné únavy. Žlutý a bílý fosfor se také používá k léčebným účelům, ale v extrémních případech a pod přísným dohledem ošetřujícího lékaře. To je způsobeno jeho silnou toxicitou.
Vitamín D a fosfor
Jak již bylo zmíněno dříve, určité vitamíny a další prvky jsou potřebné pro lepší vstřebávání P. Mezi tyto vitamíny patří D. Věnujte pozornost tomu, že nadbytek těchto látek vede ke komplikaci vstřebávání fosforu.
Produkty s fosforem a vitaminem D se dají celkem snadno najít. Většina doplňků stravy, kterých jsou plné výlohy lékáren, navíc k této kombinaci přidává hořčík, vápník a další prvky potřebné pro naše tělo.
Vitamíny skupiny D jsou pro naše tělo nezbytné, protože plní řadu důležitých funkcí, jako je vývoj, stavba a údržba těla dítěte i dospělého.
