Když se objeví průjem, každý si klade otázku, co jíst a co ne. V takové situaci je třeba dodržovat přísnou dietu.
Co mohu jíst?
Pokud máte střevní nevolnost, musíte pít co nejvíce vody, protože tělo je dehydratované a potřebuje více tekutin. Můžete také pít silný černý čaj, jablečný džus nebo strmý kuřecí vývar. Živiny se vstřebávají mnohem rychleji, když jíme tekutou stravu, a to nevytváří zbytečný stres na podrážděný žaludek.
Z pevné stravy lékaři doporučují jíst vařenou rýži. Fixuje stolici a je schopen normalizovat činnost střev. Vařená rýže by se měla jíst opatrně, pokud není průjem. Protože jíst příliš mnoho může způsobit zácpu.
Vychladlá vejce lze konzumovat několik hodin po nástupu řídké stolice. Doporučuje se však zdržet se přidávání majonézy, hořčice nebo kečupu. Pokud se rozhodnete první den omezit na přísnou dietu s podrážděným střevem, pak můžete pít čaj s krekry, chlebem nebo sušenkami.
Mohu si dát banán na průjem?
Jaké ovoce by mělo být v současnosti vyloučeno ze stravy? Lze dát banán dítěti na průjem?
Banány jsou bohaté na draslík, fosfor, karoten, hořčík, zinek, fluor, vápník, sodík, železo a také vitamíny B, C, E, K. Všechny tyto vitamíny se z našeho těla vyplavují při průjmu a v důsledku toho zažíváme slabost. Mnoho sportovců používá banány, aby přibrali na váze a obnovili fyzickou sílu nebo energii.
Vláknitá struktura tohoto ovoce má pozitivní vliv na střevní trakt. Pomáhá normalizovat trávení.
Kolik ovoce mohu mít?
Při průjmech jsou banány nepostradatelné pro jejich vitamíny, stopové prvky a užitečné vlastnosti. Mohou je jíst jak senioři, tak děti. Vysoký obsah draslíku pomůže posílit srdeční sval, příznivě působí na činnost ledvin a jater. Neměli byste však jíst více než 4–5 banánů denně, protože více může negativně ovlivnit stav člověka.
Jak si vybrat ovoce?
Jak vybrat banán, který je bohatý na své stopové prvky a bude užitečný při průjmu? Vyhněte se ovoci s tmavou slupkou, protože toto ovoce bylo při přepravě ve špatných teplotních podmínkách a ztratilo mnoho vitamínů. Výrazný žebrovaný reliéf je indikátorem toho, že ovoce nebylo ponecháno na stromě dozrát a bylo odstraněno ještě zelené. Takové ovoce tělu neublíží, ale vitamíny v němbude mnohem menší. Správný plod bude mít zlatou barvu, hladkou slupku a pevnou stopku.
Úložiště
Banány je nutné skladovat při dodržení určitých podmínek. Pokud se rozhodnete koupit zelené ovoce a nechat je dozrát doma, musíte je dát na talíř. Necháme 2-3 dny uležet při pokojové teplotě. Toto období stačí na to, aby banány zežloutly a dozrály. Již zralé ovoce by se nemělo skladovat v lednici. To bude mít za následek černé skvrny. Pak bude ovoce mírně hořké. Při nákupu velkého množství banánů najednou existuje šance, že se jich mnoho zkazí a vyhodí. Proto se doporučuje užívat toto ovoce dopředu po dobu 2-3 dnů. Je zakázáno skladovat banány v plastovém sáčku nebo potravinářské fólii, může to vést k hnilobě produktu.
Správně vyprat
Při průjmech lze banány jíst, ale musí se důkladně umýt. Během přepravy mohly být vystaveny různým chemikáliím, aby ovoce zůstalo čerstvé co nejdéle. Různý hmyz by mohl poškodit slupku a zanést mikroby dovnitř ovoce. Ovoce proto prohlédněte, zda není poškozené nebo naražené. Přítomnost plísně na noze banánu je nepřijatelná. Pokud je vzhled ovoce uspokojivý, můžete jej začít umývat. Nejprve opláchněte banán v teplé vodě a poté jej omyjte houbou a mýdlem. Zbylou mýdlovou pěnu ze slupky důkladně opláchněte. Banán neošetřujte čisticími prostředky obsahujícími chemikálie, mohou nepříznivě ovlivnit fungování trávicího traktu.
Dejte dítěti
Můžete dátbanán na průjem Nepochybně je to možné. Banán nakrájejte na malé kousky a vyzvěte dítě k jídlu. Obvykle děti jedí toto měkké a sladké ovoce s velkým potěšením. Pokud dítě odmítne, udělejte sladký sendvič se sušenkami a plátky banánu.
Puree
Mohu dát banán dětem s průjmem? Ano. A když z ovoce uděláte bramborovou kaši, tak děti takové jídlo smějí? Tato možnost je vhodná i pro dítě se zuby, které ještě nebyly proraženy do konce. Pyré lze jíst lžící, zapíjet teplým černým čajem.
Několik dní jíme banány
Mohu jíst banán s průjmem několik dní po sobě? Tato dieta je schválena mnoha lékaři. Je však třeba si uvědomit, že toto ovoce ve velkém množství přetěžuje žaludek a může vést k bolesti. Odborníci na výživu nedoporučují lidem s nadváhou, tromboflebitidou a ischemickou chorobou srdeční, aby se zapojili do tohoto ovoce. Ovoce lze jíst pouze jako dezert a zřídka.
Banán + kefír
Pro snížení tělesné hmotnosti mnozí dávají přednost mono-dietě. Nejznámější verzí takové diety je kombinace banánů a kefíru. Během dne je dovoleno jíst nejvýše tři banány a vypít nejvýše jeden litr kefíru. Variace jsou možné se zápisem fermentovaného mléčného výrobku pro mléko. Pro rychlé nasycení se vyplatí nakrájet banán na několik částí a vypít kefír, opatrně žvýkat ovoce v ústech.
Toto jídlo může nahradit plnohodnotné jídlo nebovečeře. Lékaři nedoporučují držet takovou dietu déle než čtyři dny. Lidé s gastritidou nebo žaludečními vředy musí být opatrnější. Tato dieta odstraní přebytečnou tekutinu z těla a také zrychlí trávicí systém.
Drogy a banán
Pokud příznaky zažívacích potíží po několik dní neustoupí, kupte si v lékárně speciální léky na průjem. Mnoho z těchto léků se prodává bez lékařského předpisu. Konzultace s odborníkem je ale naprosto nezbytná i při krátkém záchvatu průjmu. Ale pokud máte průjem, můžete jíst banány, i když jste začali s léky.
Vědci z celého světa prokázali, že člověk, který sní toto žluté ovoce, se stane mnohem veselejším a aktivnějším, pocítí příval elánu a síly. Zdá se, že energie, která je tak nezbytná pro střevní nevolnost. A vysoký obsah kalorií v banánech pomůže tělu bojovat s infekcí. Fruktóza obsažená v tomto ovoci nahradí čokoládu a další sladkosti, které by měly být na toto období z jídelníčku vyloučeny.
Pro starší lidi
Mohou starším lidem dát banán s průjmem? Tato skupina lidí je nejčastěji náchylná ke střevním poruchám, protože v důsledku vitální aktivity tělo oslabuje a potřebuje více užitečných mikroelementů k udržení zdraví. Proto jsou banány nezbytné pro starší osoby s průjmem.
Závěr
Každý o tom pochybujesprávnost jeho stravy v okamžiku, kdy pociťuje blížící se záchvat průjmu. Odpověď na otázku, zda lze banány použít na průjem u dítěte nebo dospělého, bude vždy kladná, pokud na tento produkt není alergie a neexistují žádné kontraindikace pro užívání.
Pokud do dvou dnů příznaky střevní nevolnosti nezmizí, dojde ke zvýšení tělesné teploty, pociťujete nevolnost a zvracení, pak musíte zavolat sanitku, protože dochází k obrovské dehydrataci těla. Dostanete léky. Předepíše vám dietu, kterou bude nutné dodržovat několik dní, můžete se také zeptat svého lékaře, zda můžete banány užívat při průjmu. Pokud odborník schválí konzumaci tohoto ovoce, můžete ho bez obav začít jíst.
Nebojte se přísných potravinových omezení. Ve zdravotnickém zařízení pro vás provedou výzkum, zjistí důvod odchodu. Šetrná strava pomůže tělu rychle odstranit následky otravy a normalizovat fungování trávicího traktu. Pokud se řídká stolice zastavila, neměli byste okamžitě přejít na obvyklou stravu, zvláště pokud v ní dominují tučná jídla. Zdržte se kořeněných, slaných a uzených jídel ještě několik dní, abyste se vyhnuli opakování průjmu. Pijte co nejvíce tekutin a začněte brát léky na obnovu střevní mikroflóry.
