Nadýmání (příčiny a léčba lidových léků budou popsány v tomto článku), nazývané plynatost, se může objevit při nadměrné tvorbě plynu v trávicím traktu. V závislosti na stupni projevu může jít o variantu normy nebo závažnou patologii. Přináší to člověku těžké nepohodlí, zvláště když k separaci plynů dochází nedobrovolně a má charakteristický specifický zápach.
Fyziologie plynatosti
Při trávení potravy dochází k tvorbě plynu. Důležitou roli v tomto procesu hrají bakterie, které obývají střeva. Normálně se v trávicím traktu tvoří asi 1 litr plynů denně, část z nich se vstřebá v cévách tlustého střeva a část (100-500 ml) se vyloučí přirozeně.
Nadýmání u dospělých se může vyvinout v důsledku podvýživy nebo onemocnění trávicího traktu.
Plyny pomáhají střevní perist altice přesunout výkaly do konečníku a podporují jejich vylučování z těla. Největší množství vznikajících plynů je lokalizováno ve smyčkách tlustého střeva, v žaludku a tenkém střevě je jich minimální množství.
Nadýmání: příčiny a léčba lidovými prostředky
Nadýmání nemusí vždy znamenat patologii v trávicím traktu, zejména ve střevech. Zvýšená produkce plynu může být přechodná a může se objevit:
- při konzumaci sycených nápojů ve velkém množství;
- svačina na útěku – v této době člověk polyká hodně vzduchu a dochází k nadýmání;
- overeating;
- menstruace;
- těhotenství;
- užívat sodu na pálení žáhy – interaguje se žaludeční šťávou a uvolňuje velké množství oxidu uhličitého do střev;
- práce ve vysoké nadmořské výšce – v tomto případě je v důsledku změn tlaku také možná zvýšená tvorba plynu;
- užívat farmakologické léky (laxativa, přípravky pro endoskopii atd.).
Patologické příčiny plynatosti zahrnují:
- dysbakterióza;
- enzymatický nedostatek;
- střevní obstrukce;
- infekce;
- helminths;
- nemoci trávicího traktu (kolitida, pankreatitida).
Navíc psychogenní faktory jako napřsilný stres nebo neuróza.
Léčbu lidovými prostředky lze provést pouze po konzultaci s odborníkem. Nejčastěji se k odstranění tohoto příznaku používají odvary léčivých rostlin - máta, heřmánek, fenykl. Efektivní využití semen mrkve a kopru a také čerstvého zázvoru.
Potraviny, které způsobují nadýmání
Jíst určité potraviny může také způsobit nadýmání a nadýmání. V tomto případě se vyplatí minimalizovat použití:
- mléčné výrobky;
- kvass a pivo;
- luštěniny;
- brambory;
- zelí;
- černý chléb;
- cibule;
- rajčata;
- citrus;
- sladkosti.
Abyste předešli plynatosti, stačí normalizovat svůj jídelníček a omezit konzumaci škodlivých potravin.
Příznaky nadýmání
Nadýmání břicha a střev není nemoc, ale příznak vážnějších poruch trávicího traktu. Nadýmání je charakterizováno následujícími příznaky:
- tíže a nepohodlí v břiše;
- zvýšená plynatost a odlučování plynů;
- půjčování v žaludku, indikující proces fermentace v žaludku a střevech;
- bolest břicha;
- ztráta chuti k jídlu;
- škytavka nebo říhnutí;
- pálení žáhy;
- constipation;
- zvedání.
Je nutné dávat pozor na projevy symptomů, které se u takového jevu objevují,jako nadýmání. Příčiny a léčba lidových léků na zvýšenou tvorbu plynu by měly být vzájemně propojeny.
Nadýmání může být příznakem střevních potíží, při kterých je narušeno vstřebávání štěpených prvků potravy, což vede k problémům s metabolickými procesy v těle, špatnému zdravotnímu stavu, nespavosti a snížení obranyschopnosti organismu.
dieta proti nadýmání
Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak předejít plynatosti a nadýmání, je změnit svůj jídelníček. Odstranění potravin produkujících plyny z vaší každodenní stravy vám umožní rychle a účinně odstranit nepříjemné příznaky plynatosti a bolesti střev.
Dieta při nadýmání zahrnuje vyloučení výše uvedených produktů z vaší stravy. Poznámka! Vzhledem k tomu, že každý organismus je individuální, je nutné svůj stav sledovat. Tučná jídla (jako je maso) mohou u některých lidí způsobit plynatost, zatímco pečivo a některé sladkosti mohou u jiných způsobit nadýmání.
Čerstvá zelenina a ovoce jsou také příčinou zvýšené tvorby plynů a roztahování střev. Proto je lepší používat dušenou nebo dušenou zeleninu a používat ovoce a bobule na výrobu kompotů a ovocných pyré.
Pokud uvedené způsoby úpravy jídelníčku nepomáhají, je nutné na pár týdnů vyloučit mléčné výrobky. Mohou způsobit plynatost při enzymatickém deficitu (nesnášenlivostlaktóza).
Nadýmání: lidové léky na zvýšenou tvorbu plynu
Od plynatosti velmi pomáhá odvar z lékárenského heřmánku. Mezi příznivé vlastnosti léčivé rostliny patří nejen zklidnění nervového systému a zvýšení imunity, ale také odstranění nadměrné tvorby plynů ve střevech. Chcete-li připravit odvar, musíte si vzít 1 polévkovou lžíci. l. suroviny a nalijte sklenici vroucí vody. Odvar je třeba vyluhovat asi 15–20 minut a každých 5 hodin si dát půl sklenice.
Příjem semínek mrkve pomáhá odstranit nadýmání. Je nutné namlít hrst semínek v mlýnku na kávu a užívat čajovou lžičku třikrát denně.
Při vaření potravin, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu, je nutné přidat kmín. Předejdete tak nepohodlí po jídle a nadýmání. Léčba poruch trávení vyžaduje opatrnost, proto je nejlepší neužívat žádné léky bez rady lékaře.
Ráno, před jídlem, můžete vypít sklenici čerstvě vymačkané bramborové šťávy. Po požití si musíte 20-30 minut lehnout. Hodinu po recepci můžete začít se snídaní. Průběh léčby tímto způsobem je 10 dní. Poté si musíte dát 10denní pauzu a znovu podstoupit 10denní kúru s bramborovou šťávou.
Nadýmání u miminek
Novorozenci mají často problémy s trávicím systémem, protože jeho orgány ještě nejsou dostatečně formovány a nejsou přizpůsobenytrávení potravy. V prvních měsících života se může pravidelně objevovat nadýmání a plynatost. Léčba tohoto nepříjemného příznaku může být provedena pomocí farmakologických nebo lidových léků.
Nadýmání u miminka může být důsledkem nejen nedokonalosti vývoje těla, ale i nevhodné stravy a překrmování. Současně se v břišní dutině objevují tažné bolesti, dunění a nepohodlí. Vzhledem k tomu, že je pro děti obtížné procházet plyny, objevuje se střevní a žaludeční kolika, která dítěti přináší silnou bolest. Proto jsou plynatost a kolika v prvních měsících života považovány za normální, ale přinášejí mnoho nepříjemností jak miminku, tak rodičům.
Všechny tyto příznaky charakterizují nadýmání. Příčiny a léčba lidových léků u kojence jsou známy každému pediatrovi. Terapii by měl předepisovat pouze ošetřující lékař. Používání lidových léků bez předchozí lékařské rady může vést ke zhoršení problému a rozvoji chronických onemocnění.
Léčba nadýmání u novorozenců
Farmakologických přípravků, které odstraňují nadýmání a plyny, je velké množství. Dítě je léčeno následujícími léky:
- snížení množství plynů ve střevech („Espumizan“);
- odstranění plynů ze střev (aktivní uhlí);
- obnovení střevní mikroflóry („Bifiform“).
Lékař může předepsat léky ze všech tří skupin,účinně ovlivnit problém a rychle obnovit dětský organismus. Bez lékařského předpisu byste svému dítěti neměli podávat žádné léky, protože to může jen poškodit. Před užitím jakýchkoli léků je nutné zjistit příčinu otoku a neutralizovat ji.
Lidové léky pro miminka
Nejznámějším lidovým lékem na plynatost u miminek je koprová voda. Na jeho přípravu potřebujete lžíci sušeného kopru a půl litru vroucí vody. Je nutné trvat 3-4 hodiny a užívat čajovou lžičku po jídle, několikrát denně. Kopr lze použít jak koupený v lékárně, tak i vlastní přípravu.
Další nejoblíbenější je fenyklový odvar - jeho vlastnosti umožňují omezit tvorbu plynů ve střevech a neutralizovat pocit nadýmání a koliky. Lékaři doporučují kojícím matkám pít fenyklové čaje, aby dítě snáze vydrželo adaptaci na nový druh potravy.
Zázvor se dobře vyrovnává s plynatostí. Stačí nechat dítě po jídle vysát kousek zázvoru. Zbavíte tak miminko pocitu přejídání a snížíte nadýmání. Léčba lidovými léky na zvýšenou tvorbu plynu ve střevech se provádí pouze se souhlasem místního lékaře, jinak můžete dítěti jen ublížit a problém zhoršit.
