Lidé kouří po staletí. Málokdo ale ví, jak se cigarety dostaly do naší země.
Historie kouření v naší zemi
Na území Ruska se tato závislost objevila za Ivana Hrozného, kterému kubánští velvyslanci darovali několik doutníků. Před touto významnou událostí královští šlechtici prostě kouřili čaj a našli v něm potěšení.
Cigarety se více rozšířily za Petra Velikého, který, jak víte, rád všude šířil západní zvyky.
Zpočátku si doutníky mohli dovolit pouze vysoce postavení lidé, ale postupem času byli rolníci schopni zažít účinky nikotinu.
Je dávno dokázáno, že cigarety přinášejí klamný pocit veselosti a klidu a je z nich mnoho zla. Vliv nikotinu na lidský organismus je skvělý, pojďme si o tom povídat.
Proč lidé kouří
Každý dlouhodobý kuřák jednou vykouřil svou první cigaretu. Poprvé způsobuje kašel, nevolnost, závratě. Tělo protestuje ze všech sil. Pokud se člověk zlomí, pak se nikotin v krvi šíří a je návykový. Jako každá jiná droga i cigarety způsobují povznesení, euforii a zlepšení mozkové aktivity. Ale tohle všechno nenímá dlouhodobý účinek, časem se zjistí, že tlak stoupá, srdce buší už při sebemenší námaze, v noci se objevuje dušnost a kašel.
Nikotin s krví se dostává do všech nervových zakončení, sráží nebo mění fungování nervového systému a vnitřních orgánů. Odtud ta euforie při jeho užívání a na druhé straně zvýšení krevního tlaku.
Škodlivý nikotin pro tělo
Mnozí se domnívají, že nikotin nezpůsobuje mnoho škod, ale kouř vydávaný při kouření je nebezpečnější. To je také pravda: při vdechování se v plicích usazují saze a smog, ale je to nikotin, kvůli kterému člověk znovu a znovu kouří mnoho cigaret a způsobuje silnou závislost. Pokud je celá dávka této drogy obsažená v jedné cigaretě vstříknuta člověku do žíly najednou, dojde k okamžité smrti. Jediná věc, která zachraňuje, je, že nikotin se v malých dávkách vstřebává v plicích a postupně otravuje a struskaje tělo.
Kouřající ženy a dívky častěji trpí neplodností, děložním krvácením a jejich těhotenství často končí potraty.
Hlavní příznaky otravy nikotinem
Dokonce i ti nejsilnější kuřáci někdy trpí kouřením. Nikotin může způsobit otravu těla. K tomu dochází v důsledku jeho předávkování, ke kterému dochází, pokud člověk zkonzumuje více než 5 krabiček cigaret denně.
Hlavní příznaky předávkování:
- těžké závratě, ztráta orientace vmezera;
- vomit;
- výskoky krevního tlaku, ztráta vědomí;
- křeče;
- zhoršené nebo zastavené dýchání.
Všechny tyto příznaky mohou být smrtelné. Není proto nutné přivádět se do extrémního stupně závislosti na nikotinu. A co je nejdůležitější, musíte včas navštívit lékaře.
Proč by těhotné a kojící ženy neměly kouřit
Kouření těhotné ženy je přinejmenším nechutné. Když se otráví, nepřemýšlí o tom, co otráví dítě. Nikotin dokonale proniká do placenty a způsobuje nenapravitelné poškození zdraví drobků. Zpomaluje její růst a vývoj vnitřních orgánů, působí na plíce a centrální nervový systém.
U takového miminka je po narození velmi vysoké riziko vzniku alergických reakcí, střevní koliky, syndrom náhlého úmrtí kojence se projevuje mnohem častěji než u dětí, jejichž matky vedly zdravý životní styl.
Existuje také mýtus, že těhotné ženy by neměly přestat náhle kouřit, má se za to, že to je pro dítě škodlivé. To samozřejmě není pravda. Chcete-li porodit zdravé dítě, je lepší se tohoto zvyku zbavit ještě před početím. Nikotinový test ukáže, jak čisté je vaše tělo.
Proč by ostatní lidé měli přestat kouřit také
Účinek nikotinu na lidský organismus zná každý. Ale až ve 20. století začal aktivní boj proti kouření tabáku. Jen v minulém století zemřelo na tento zvyk na celém světě přes 100 milionů lidí.
Četné experimenty na zvířatech prokázaly, že tím vícenervový systém je vyvinut, tím silnější jsou škodlivé účinky nikotinu. Netřeba dodávat, že člověk je prakticky v čele tohoto řetězce.
Studie navíc ukazují, že aktivní kouření zabere člověku v průměru 10 let života. Možná bychom měli najít lepší využití pro tyto roky?
Přestat kouřit šetří peníze! Kouření je drahé potěšení, navíc podle zákona Ruské federace existuje řada veřejných míst, kde je to zakázáno, a za nelegální kouření bude pokuta. Ušetřené peníze je lepší utratit za týden dovolené v zahraničí.
Kouření je zdrojem nebezpečí pro členy jeho rodiny. Lidé, kteří vdechují kouř proti své vůli, se nazývají pasivní kuřáci. Navíc škoda z toho je často ještě vyšší než při přímém použití.
Léčba závislosti na nikotinu
Na tuto závislost existuje mnoho způsobů léčby. Obrovské množství autorových metod, kódování, pilulek a další tradiční či alternativní medicíny každého člověka zmátne. Než se závislý na nikotinu uchýlí k nějaké pomoci, musí se naladit a rozhodnout, že po vykouření poslední cigarety se pro něj život stane mnohem lepším.
Nebudeme podrobně analyzovat autorovy metody, jejich činnost nemá žádné vědecké důkazy a je přijímána pouze na základě víry.
Různé nikotinové náplasti, injekce a pilulky pro usnadnění přechodu na zdravý životní styl, žvýkačky a další mají vědeckéospravedlnění a jsou často předepisovány narkologem ke zmírnění celkového stavu.
Každý, kdo přestane kouřit, se samozřejmě zabývá otázkou: „Kolik nikotinu se uvolňuje?“. Na tuto otázku lze odpovědět jednoznačně: nikotin se uvolňuje postupně, do hodiny po posledním vdechnutí se krevní tlak normalizuje, po týdnu zesílí chuťové buňky a po měsíci „kuřácký kašel“zmizí.
Po roce zdravého životního stylu se riziko mrtvice a infarktu, rakoviny a dalších snižuje na polovinu.
Způsoby, jak přestat kouřit
Málo kuřáků se považuje za závislých. Nejčastější výmluva: "Můžu skončit, ale zatím nechci." A když se takový člověk přesto rozhodne cigarety vzdát, obvykle se nejprve obrátí na pomoc tradiční medicíně, která nabízí velké množství receptů. Zde je několik účinných receptů.
- Vezměte si tabák k ručnímu balení, namočte ho do mléka a srolujte zpět. Chuť a vůně takové cigarety jsou prostě nechutné.
- Při každém záchvatu touhy kouřit si musíte vypláchnout ústa odvarem z hadce. Po takovém postupu na dlouhou dobu zmizí.
- Odvar z ovsa také odrazuje od touhy po cigaretách. 1 hrnek ovsa zalijte 1 litrem vody a vařte hodinu na mírném ohni. Vezměte 1 sklenici každé 3 hodiny. Po několika dnech můžete bezpečně snížit množství užívaného nikotinu.
Vliv nikotinu na lidské tělo je takový, že se bude zoufale bránit,snaží získat zpět svou obvyklou dávku. Hlavní věc je, že přestat kouřit podporují všichni příbuzní a přátelé.
Tradiční léčitelé doporučují nahradit cigarety něčím jiným. Například konzumace arašídů, semínek, hrášku v takových chvílích zaměstná vaše ruce a tato jídla sníží vaše chutě.
Někdy po odvykání kouření si můžete udělat test na nikotin, který ukáže, kolik nikotinu opustilo tělo. Čím nižší je jeho koncentrace v krvi, tím snazší bude celkový stav člověka.
Negativní zdravotní účinky odvykání kouření
Je třeba si uvědomit, že pokud člověk kouří 2-3 krabičky denně po mnoho let, pak přestat kouřit nemůže zůstat bez povšimnutí. Tělo se nakonec „jedu“adaptovalo. Proto se nebojte, pokud se po odvykání kouření objeví v prvním týdnu nespavost nebo naopak zvýšená ospalost.
Vzhledem k „odstoupení“se může objevit bolest hlavy nebo zubů. Nikotin ovlivňuje krevní cévy a pokud jej chybí, mohou se objevit bolestivé křeče.
Kromě toho se mohou vyskytnout problémy se střevy: zácpa nebo průjem. Netřeba dodávat, že to vše je dočasné. Maximálně za týden se tělo dokáže vrátit k normálnímu fungování. Musíte být trpěliví.
Nervový stav člověka bude také na hranici: deprese, podrážděnost, snížená koncentrace. To vše je vysvětleno tím, že nikotin působí na mozek již dlouhou dobu a nyní se musí nějak obejít bez obvyklého dopingu.
Mnoho lidí naopak pociťuje v prvních hodinách po ukončení kouření nárůst síly, příval energie.
Jakýkoli stav člověka bude záviset na mnoha faktorech: věku, zkušenostech s kouřením a pouze na individuálních vlastnostech těla.
Pozitivní účinky odvykání kouření na tělo
Pokud člověk ustál všechny negativní testy a dokázal se tohoto zlozvyku zbavit, pak budou důsledky extrémně pozitivní. Cítíte to už týden po posledním vdechnutí.
Ženy si všimnou, že se jejich pleť zlepšila, její zemitý odstín zmizel, zápach z úst zmizel. U mužů se navíc zlepší potence a zvýší se celková úroveň vitality.
Jídlo získá mnohem více chuti díky obnovení chuťových pohárků.
Škodlivost nikotinu lze popsat dlouho, ale po jeho vysazení budou přínosy mnohem větší.
Co lékaři nabízejí
Lékaři rozlišují dva typy závislosti na nikotinu – fyzickou a psychickou.
Psychická závislost je způsobena tím, že se nikotin hromadí v orgánech centrálního nervového systému, což způsobuje ztrátu kontroly nad sebou samým a také silnou závislost, srovnatelnou pouze se závislostí na heroinu.
Fyzická závislost je taková, že během několika dní po začátku kouření se nikotin stává součástí metabolických procesů v těle. Bez nikotinu již nemůže existovat samotný organismus.
Na základě všech těchto funkcípokud nezávislé pokusy přestat kouřit nebyly úspěšné, měli byste se poradit s lékařem.
Na ruských klinikách byly od roku 2012 otevřeny kanceláře, které pomáhají přestat kouřit. Zdravotnický personál každého aplikovaného pacienta pečlivě vyšetří a sestaví individuální plán, jak se této závislosti zbavit.
Lékaři radí lidem trpícím různými chronickými nemocemi, aby brali své zdraví vážně a přestali kouřit s pomocí moderní medicíny.
Moderní cigarety prošly dlouhým vývojem, nejprve se používal tabák k ručnímu balení, pak doutníky a nakonec cigarety se všemi druhy filtrů. Bez ohledu na formu této drogy však nikdo nemůže zpochybnit účinek nikotinu na lidské tělo.
