Dnes každý ví o cigaretách, a přestože jejich škodlivost je vědecky dokázána, mnoho lidí trpících touto závislostí se jí stále nemůže zbavit. Je jasné, že tento zlozvyk ničí zdraví a jediným způsobem, jak napravit vzniklé problémy, je přestat kouřit. Co se stane s tělem, když se člověk přestane kamarádit s cigaretami, můžete zjistit v tomto článku.
Co je kouření?
Obecně je účelem tohoto procesu nasycení těla účinnými látkami, ze kterých se cigarety skládají, s následným vstřebáním do plic a dýchacích cest. Neblaze působí i na mozek. Ti, kteří mají tuto závislost, stejně jako lidé, kteří přestali kouřit, mají spoustu zdravotních problémů, kterých může být obtížné se zbavit.
Škoda z cigaret
Člověk s tímto zlozvykem podléhá mnohýmnemocí a nejčastějšími jsou rakovina plic, bronchitida a kašel. Také kuřáci zhoršují paměť a práci kardiovaskulárního systému, zvyšuje se únava a objevují se problémy se štítnou žlázou. Pokud se tato závislost u člověka objevila již dávno, pak má stále problémy s nervovou soustavou a začíná se mu zhoršovat zrak. Ale nemyslete si, že se můžete okamžitě zbavit všech zdravotních problémů tím, že přestanete kouřit. Co se stane s tělem při rychlém a úplném odmítnutí cigaret? Stav člověka se samozřejmě zlepšuje, ale stále zůstává stopa, zvláště pokud je zkušenost poměrně velká.
Co se stane, když přestanete kouřit?
Zbavit se absolutně jakéhokoli návyku je samozřejmě velmi obtížné, ale měli byste pochopit, že již po 20 minutách od poslední cigarety začnou v těle člověka, který přestal kouřit, docházet k pozitivním změnám. Po čase se dokáže uzdravit a vrátit se do stavu, ve kterém byl před vznikem závislosti. Rychlost regenerace samozřejmě závisí do značné míry na zkušenostech kuřáka.
- Po 20 minutách začnou vaše tepová frekvence a krevní tlak klesat.
- Po 8 hodinách se hladina nikotinu v krvi sníží na polovinu. Tlak se zcela vrátí do normálu a bude snazší vydržet fyzickou aktivitu.
- Po 24 hodinách se tělo začne čistit od nikotinu. Zlepší se chuť a čich, ale objeví se bolesti hlavy a podrážděnost.
- Po 14 dnech bude krev již normálně cirkulovat. výrazné zlepšenízdravotního stavu lze dosáhnout tím, že přestanete kouřit. Co se stane s tělem poté? Uzdravuje se.
- Za měsíc se stav pokožky a její vzhled zlepší.
- Za šest měsíců imunita posílí.
- Za rok se riziko kardiovaskulárních onemocnění sníží na polovinu.
Co získáte, když přestanete kouřit
Co se děje s tělem, jsme přišli na to, ale stojí za zmínku, že změny ovlivní i psychickou stránku jedince. Nejen, že se člověk stane zdravějším, ale také když se zbaví závislosti na nikotinu, přestane být otrokem cigaret. Navíc se šetří peníze. Pokud byl utracen jeden balíček za den, pak za rok zůstane ve vaší kapse asi 15 tisíc rublů na příjemnější a užitečnější výdaje.
