Významnou část života něžného pohlaví zabírají takzvané kritické dny. Kvůli zvláštnostem fyziologie musí člověk v takových dnech odmítnout intenzivní aktivitu, sportování, návštěvu bazénu nebo koupele. Někdy je to kvůli špatnému zdraví, bolesti nebo poměrně silnému krvácení. Ale i když je vše v pořádku, mnoho dam se bojí například vykoupat v domnění, že je to nebezpečné. Je to skutečně tak, je možné se při menstruaci koupat nebo ne? Pojďme na to přijít.
Starý přístup
Od sovětských dob zůstala většina pevně přesvědčena, že návštěva parních lázní, koupelí, saun a bazénů během menstruace je přísně zakázána. A ani doma se nemůžete vyhřívat v teplé lázni, protože si můžete vyzvednout infekci. Bylo to kvůli nízké úrovni znalostí, slabépoužívání hygienických prostředků a zákazy gynekologů. Tampony a vložky v postsovětském prostoru se po rozpadu Unie objevily ve volném prodeji. Předtím se „těžily“, ale častěji se používala jen gáza a bavlna.
Zákazy koupání však dnes nejsou tak kategorické a odpověď na otázku, zda je možné při menstruaci ve vaně ležet, zní ano.
Vlastnosti anatomie
Uvažujme aspekty fyziologického procesu. Začíná menstruace, protože k oplodnění nedošlo a endometrium je odstraněno z dělohy s krevními sekrety. Odlupuje se a vychází přes pootevřený děložní čípek. Ve skutečnosti se v těchto dnech uvnitř dělohy tvoří krvácející rána. Právě kvůli tomu je riziko infekce vysoké, a to i přesto, že malým otvorem pootevřeného hrdla pronikne jen několik kapek vody.
U ran a řezných ran na kůži, když se na ně dostane voda, nedochází k infekci nebo infekci. Takové riziko existuje, ale to neznamená, že se rána nutně zanítí a hnisá. Koupání je proto možné za určitých podmínek čistoty a hygieny.
Vnikne voda do pochvy a dělohy?
Pochva je umístěna tak, že při koupání do ní proniká voda. Přes pochvu a mírně otevřený děložní čípek může voda trochu proniknout do dělohy. Jeho průnik je ale nepatrný. To jsou anatomické rysy ženského těla. Přitom průnik vody není krátkodobě nebezpečnýbýt ve vaně, ale za předpokladu, že byla odpovídajícím způsobem připravena (vyčištěna a umyta) a samotná voda je čistá.
Jak se umýt v koupelně
Pokud se můžete koupat během menstruace, musíte být velmi opatrní s mytím. Obyčejná voda, mycí stěny pochvy, neuškodí. Ale mechanický dopad s použitím mýdla nebo sprchového gelu může nepříznivě ovlivnit flóru. V těchto výjimečných dnech se v pochvě ustavuje mírně kyselé prostředí. Při aktivním používání pracích prostředků může být tato rovnováha narušena. V tomto případě zůstanou pochva a děloha bez přirozené ochrany proti různým infekcím a bakteriím. Vnější pohlavní orgány tedy stačí jemně omýt, aniž by se dovnitř dostal mýdlový roztok.
Pomocí tamponu
I když přemýšlíte, zda se můžete během menstruace koupat, mnozí také nevědí, zda byste měli používat tampon. Pro příjemnější a estetičtější koupel můžete v zásadě použít i tampon. Voda však stále pronikne do pochvy a nasytí ji vodou. Při plnění své hlavní funkce bude jako houba absorbovat vodu zvenčí. Po koupání je proto lepší tampon vyměnit. Za prvé, s největší pravděpodobností již bude plná a za druhé může vyvolat infekci.
Mohu si dát horkou koupel, když mám menstruaci?
Při normálním zdravotním stavu a nepřítomnosti jakýchkoliv patologií (sklon ke krvácení, myomy) si nedávejte horkou koupelzakázáno. Doba trvání vodní procedury by neměla být delší než 8-10 minut. Horká voda rozšiřuje cévy a zvyšuje riziko zvýšeného krvácení, výtok se stává hojným a zvyšuje se riziko ztráty krve. Horká koupel zároveň pomůže ke zklidnění, relaxaci a rozptýlení. Tato koupel je vhodná zejména pro ženy, které trpí hormonálními výkyvy, PMS.
Teplá koupel
Přestože si během menstruace můžete dát horkou koupel, měla by být preferována teplá nebo studená voda. Tato procedura dokonale uklidní a zbaví stresu. V horkých letních dnech je lepší dát si chladivou koupel pro osvěžení a povzbuzení. Teplota vody pro teplou koupel by neměla přesáhnout 37-39 stupňů. Taková voda bude optimální pro koupání ve speciální dny. Ale doba koupání v teplé a studené vodě, na rozdíl od horké, může být zvýšena na 15-20 minut.
Obecná pravidla
Zjistili jsme tedy, zda je možné při menstruaci ležet ve vaně. Pojďme se podívat na to, co je třeba vzít v úvahu pro pohodlnější zážitek z koupání.
- Vana by se měla dobře umýt – při použití chemikálií opláchněte čištěný povrch velkým množstvím vody. A na umytí vany je v takovém období lepší použít sodu nebo mýdlo na praní.
- Pomocí tamponu. Díky tomu bude proces příjemnější. Tampón by měl být odstraněn po dokončení mytí.
- Přidejte mořskou sůl – koupelové soli nejsou zakázány, ale nesmí obsahovat drsné příchutě a plniva.
- Přidání bylinek a aromatických olejů – to pomůže odstranitstres a dezinfikujte vodu.
Mohu ležet ve vaně během menstruace a používat bylinné odvary?
Odpověď na tuto otázku je ano. Takový postup poskytne léčivý a terapeutický účinek. Musíte jen vědět, které bylinky lze a které ne.
Je lepší volit bylinky s hemostatickým účinkem:
- Řebříček.
- Kopřiva.
- Dubová kůra.
Odvary z těchto bylin pomohou snížit množství výtoku a snížit riziko krvácení při koupeli.
Další příjemné bylinky pro menstruační koupele jsou:
- Heřmánek - chrání před záněty a dezinfikuje vodu.
- Rozmarýn – povznášející a energizující.
- Lípa - uklidňuje nervy, dodává příjemnou vůni.
- Šalvěj je bohatá na přirozené hormony a estrogeny, zmírní stav v kritických dnech.
Můžete přidat pár kapek oleje z heřmánku, jalovce, borovice. S citrusovými oleji a povzbuzujícími látkami byste ale měli být opatrní. V teplé lázni jsou docela aktivní, štípou pokožku, výrazně aktivují všechny procesy v těle, což není při menstruaci příliš žádoucí. Totéž platí pro bylinky máty a meduňky. Během menstruace se nedoporučuje přidávat odvary z těchto bylin, protože se může zvýšit krvácení.
Kdy se přestat koupat: rady lékařů
Navzdory tomu, že koupání v kritických dnech není zakázáno, existují situace, kdykteré je na radu lékařů lepší odmítnout cákání:
- U ženských onemocnění, jako jsou myomy, se koupání nedoporučuje z důvodu stimulace růstu nádorových buněk. Také s nemocnými vaječníky, endometriózou a polypy v pochvě je lepší od zákroku upustit.
- Zranění. Pokud jsou mikrotraumata na zevním genitálu nebo v pochvě. Mohou to být řezné rány, které se nejčastěji tvoří při depilaci.
- U pohlavních potíží je třeba se vyvarovat koupání až do úplného uzdravení.
- VSD - nestabilní tlak, nízký i vysoký, může v horké vodě vést ke ztrátě vědomí. Menstruace zdvojnásobuje riziko, takže ženám s problémy s krevním tlakem může být lepší se jen osprchovat.
- Cítím se špatně. Pokud je celkový stav narušen, ospalost se zvyšuje, tělo je unavené a oslabené, pak je lepší odpočívat a poté přistoupit k vodním procedurám.
Každá žena se sama rozhodne, zda je možné během menstruace ležet ve vaně, na základě potřeby a účelnosti procedury v těchto dnech.
