Lékař pro vás vybere nejlepší sedativum. Jsou ale situace, kdy se k lékaři ještě nelze dostat, a uklidňující prostředek by neuškodil. V tomto případě byste měli rozumět lékům tohoto typu, abyste pochopili, čemu dát přednost.
Co jsou sedativa?
- pro děti a dospělé;
- syntetické, rostlinné a kombinované (ze syntetických složek rostlinného původu).
Podle účinku na organismus jsou všechny léky s uklidňujícím účinkem rozděleny do skupin:
- Anxiolytika (trankvilizéry). Jedná se o skupinu psychofarmak ke zmírnění pocitů strachu, úzkosti, duševního stresu a dalších poruch.
- Antipsychotika. Používají pouze specialisté v psychiatrické praxi.
- Normothymické prostředky. Jedná se o psychofarmaka, která se v lékařské praxi používají ke stabilizaci nálady lidí s nezdravou psychikou.
- Sedativa. Typická sedativa na rostlinné bázi(infuze mateřídoušky, kozlíku, atd.) nebo léky obsahující brom.
Sedativa
Tato skupina léků je pro použití nejvýhodnější, přestože nemá tak výrazné účinky jako při užívání syntetických a kombinovaných drog.
Sedativum na bázi kozlíku lékařského, mateřídoušky nebo meduňky má významné výhody: šetrné působení na organismus, minimální počet nežádoucích reakcí, které jsou zpravidla reverzibilní.
Nejznámějším sedativem jsou kapky nebo tablety kozlíku lékařského. Jednou z pozitivních vlastností léků na bázi této rostliny je podpora rychlého nástupu fáze hlubokého spánku a zdravého spánku.
Lidové sedativa
Abyste vyrovnali svůj nervový systém, není nutné užívat léky. Některé staletí staré metody mohou mít ještě větší účinek než pilulky:
- Večerní teplé koupele s odvarem bylinek jako je chmel, máta, heřmánek. V lékárně si můžete vyžádat bylinné uklidňující prostředky a užívat je. Za tímto účelem se obal surovin nalije vroucí vodou a nechá se deset minut vařit. Poté je třeba nálev přivést k varu a na chvíli odstavit. Přeceďte, nalijte do vany naplněné vodou do poloviny, spusťte tam namočenou trávu, kterou je nutné nejprve zabalit do gázy nebo plátna. Před spaním si dejte uklidňující koupel po dobu 15-20 minutjednou týdně. Kurz: 7–10 koupelí.
- Podle stejného principu se přijímají koupele z jehličnanů nebo mateřídoušky.
- Dobrým sedativem je polštářek na krk naplněný meduňkou, mátou, heřmánkem, chmelem a drceným kořenem kozlíku lékařského. Můžete si to vyrobit sami.
- Čaj. Nasypte lžíci suchých plodů hlohu do termosky a zalijte vroucí vodou přes noc. Pro zlepšení chuti k nim můžete přidat šípky. Vypijte půl sklenice před jídlem dvakrát až třikrát denně.
Buďte zdraví!
