Pocit tíhy v žaludku a nadýmání jsou velmi nepříjemné, překážejí plnohodnotnému životu. Existuje několik důvodů pro takové pocity. Nejběžnější příčiny těžkosti a nadýmání jsou uvedeny níže.
Nedostatek laktázy
Ve stáří tělo obvykle začne špatně trávit laktázu obsaženou v kravském mléce. Pokud se nadýmání a tíha v břiše poprvé objevily po 50-55 letech, je lepší se vzdát kravského mléka, možná se budete muset vzdát i jiných mléčných výrobků.
Meteorismus
Nadýmání způsobené konzumací potravin, které vedou ke zvýšené tvorbě plynu. Někteří lidé netolerují potraviny jako luštěniny, bílé zelí, výrobky využívající droždí. Tyto produkty způsobují zvýšenou fermentaci plynů, proto se objevuje nadýmání. Někdy se množství plynu ve střevech zvýší po konzumaci ovoce bezprostředně po hlavním jídle.
Syndrom dráždivého tračníku
Někteří lidé mají zvýšenou citlivost střevních receptorů, což způsobuje plynatost,může se neočekávaně objevit kručení v břiše. Abyste se tohoto stavu zbavili, budete muset radikálně přehodnotit svůj jídelníček a životní styl.
Alergie
Alergici mohou po požití potravin, které způsobují alergické reakce, pociťovat nepříjemné pocity v břiše: kožní vyrážky, rýma. V tomto případě může stačit odmítnout produkty, které způsobují alergie.
Špatné stravovací návyky a podvýživa
Pokud jíte příliš rychle a polykáte jídlo ve velkých kouscích, může se do žaludku dostat vzduch, což později způsobí nepohodlí. Těžkost v břiše je také častá u lidí, kteří jsou zvyklí pít studenou vodu během jídla nebo bezprostředně po něm. A také stojí za to zvážit individuální vlastnosti těla. Někteří lidé mají individuální nesnášenlivost určitých potravin nebo vzájemné kombinování určitých potravin může způsobit nadýmání.
Neuróza
Některé duševní poruchy také způsobují zažívací potíže, které způsobují bolesti břicha, tíhu, nadýmání a další nepříjemné pocity.
Střevní obstrukce
Neprůchodnost střev způsobená různými nemocemi tlustého střeva (nádory, cysty, polypy, zhoršená motilita střev) vede k zadržování plynů a v důsledku toho k nadýmání.
Dysbakterióza
Střevní dysbakterióza také způsobuje zadržování plynů v těle. Až naKromě toho může nadýmání indikovat i různá onemocnění žaludku, střev, žlučníku a žlučových cest, jater.
Co dělat při tíži a nadýmání v žaludku?
Tyto problémy jsou příznaky mnoha onemocnění gastrointestinálního traktu nebo izolovaných syndromů, které způsobují nepohodlí a vyžadují přísnou dietu a léky.
K upevnění účinku a zvýšení účinnosti dietoterapie se provádí léková korekce tohoto stavu, která zahrnuje tyto hlavní oblasti:
- Enterosorbenty se používají k rychlému zmírnění příznaků onemocnění. Mohou být použity jako první pomoc. Samoléčitelé často chybují a v další léčbě používají pouze tyto léky, jejichž účinnost je minimální.
- Léčba základního onemocnění. Enzymové přípravky ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") se podílejí na rozkladu složek potravy v tenkém střevě a tím usnadňují proces trávení.
- Normalizace motoricko-evakuační aktivity střeva pomocí lékové podpory motility (prokinetika - "Motilium"), urychlení evakuace plynů ze střeva.
- Stabilizace střevní biocenózy (obnova normální mikroflóry užíváním probiotik). V léčebných režimech lze použít jednosložková probiotika ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polykomponentní ("Linex") a kombinovaná ("Bifiform")
- Antiflatulenty (léky proti nadýmání), které pomáhají odstranit nahromaděnou plynatost ve střevech.
- Doplňky stravy („Orliks“).
- Enterosorbenty (aktivní uhlí, "Enterosgel") - používají se pouze jako léky první pomoci. Aktivně absorbují přebytečný plyn, škodlivé látky a toxiny. Nesmíme zapomínat, že hlavní nevýhodou aktivního uhlí je jeho schopnost absorbovat a odstraňovat prospěšné stopové prvky z těla.
Pomůže Mezim s nadýmáním a těžkostí po jídle? Určitě ano. Tento lék odstraňuje všechny negativní příznaky, které hovoří o nemoci. Může se také brát jako preventivní opatření.
Festal by měl být označen samostatně. Co tomuto léku pomáhá? Účinně a rychle řeší problém nepohodlí a také napomáhá trávení přijaté potravy. Ale to nejsou všechny vlastnosti drogy. Co ještě pomáhá "Festalu"? Od plynatosti po přípravu na diagnostiku trávicího traktu a při onemocněních slinivky břišní.
Mezi moderní léčebné režimy patří doplněk stravy Orliks. Obsahuje alfa-galaktozidázu, která brání sacharidům v neštěpené formě vstupovat do tlustého střeva, kde podléhají bakteriálnímu rozkladu za vzniku plynů. Na základě toho je Orlyx lékem na těžkost a nadýmání, který zastavuje příznaky spojené s plynatostí, a tím odstraňuje nepohodlí u pacienta.
Pokud je příčinou přebytkutvorba plynu ve střevech se stala enzymatickými poruchami, pak lékem volby při léčbě takových pacientů je kombinovaný lék "Pancreoflat" ("Abomin"). Je to lék na žaludeční nevolnosti, těžkost a nadýmání. Kromě toho, že droga má proteolytickou, amylolytickou a lipolytickou aktivitu, obsahuje dimethikon, látku, která pomáhá měnit povrchové napětí plynových bublin ve střevě. Bubliny prasknou a volný plyn je vytlačen ze střev.
V dětské praxi je hojně využíván "Plantex" - přípravek na rostlinné bázi s obsahem plodů fenyklu a fenyklové silice. Droga současně zabraňuje hromadění plynů ve střevech, stimuluje účinné trávení a zlepšuje perist altiku. Důležitou vlastností je, že se nedoporučuje pacientům s nedostatkem laktázy a galaktosémií.
U syndromu izolované flatulence je lékem volby Espumizan, jehož účinnou látkou je povrchově aktivní simetikon. Doba trvání léčby se volí přísně individuálně. Důležitou výhodou léku je bezpečnost užívání během těhotenství a během kojení.
Psychologická podpora, konzultace psychologa, psychoterapeuta, pokud pacient spojuje svůj stav s dlouhodobým stresem a obavami. Medikamentózní korekci psychické složky vybírá odborník a zahrnuje antidepresiva.
Dodržování všech doporučení přispívá k rychlému zotavení aomezení léčby drogami.
Lidová léčba
Pocit tíhy a nadýmání (plynatost) je charakteristický pro většinu onemocnění trávicího traktu. S touto symptomatologií, kromě lékové terapie, lékaři zaznamenávají vysokou účinnost lidu, prokázanou zkušenostmi, prostředky a metodami pro řešení tohoto problému. Lidové recepty mají zpravidla mírný účinek, a proto se používají k léčbě dospělých i dětí.
Mezi nejběžnější lidové léky v lékařských zdrojích se můžete zastavit u následujícího:
- Snad nejoblíbenější léčivou rostlinou používanou při žaludečních a střevních onemocněních je heřmánek. Odvar z květů heřmánku zmírňuje záněty, křeče, bolesti, normalizuje činnost celého gastrointestinálního traktu a, což je pro naše téma důležité, účinně bojuje s plynatostí. Díky snadné přípravě (1 čajová lžička směsi se spaří sklenicí vroucí vody) je tento lidový lék lídrem ve své dostupnosti a snadném použití.
- Podobně jako výše popsané vlastnosti má také léčivá rostlina máta. Kromě těžkosti a nadýmání pomáhá máta při refluxu a nevolnosti. Na odvar zalijte 2 lžíce drcené rostliny 1 šálkem vroucí vody, nechte půl hodiny. Nutno podotknout, že u lehkých forem onemocnění trávicího traktu se používá taková forma jako jsou léčivé čaje s přídavkem směsi heřmánku a máty.
- Dobře známý svými schopnostmibojujte s těžkostí a nadýmáním pomocí čerstvě vymačkané šťávy ze syrových brambor. Tento lidový lék má tu vlastnost, že odstraňuje toxiny, takže se dobře vyrovnává s plynatostí.
- Zabraňuje fermentačním procesům a pomáhá rychle a efektivně trávit požitý zázvor. Toto koření se používá v různých formách: syrové, přidává se do čaje, používá se jako sušený prášek, který se používá jako koření.
- Odvar z mrkvových semínek pomáhá zbavit se nadměrné tvorby plynů. Někdy se semínka mrkve v prášku jednoduše smyjí vodou kvůli refluxu a nadýmání.
- Takzvaná "koprová voda" pomáhá odstraňovat přebytečné plyny z těla a uvolňovat střevní křeče. Několik lžic semen kopru se nalije do sklenice vody a zahřeje se na oheň. Velmi často se taková koprová voda používá na nadýmání u malých dětí.
dieta
Hlavní léčbou těžkosti a nadýmání je v první řadě dieta. Takoví pacienti potřebují radu odborníka na výživu. Individuálně sestavuje jídelníček s přihlédnutím k věkovým charakteristikám a funkčnímu stavu trávicího traktu.
Každý pacient by měl při tomto stavu dodržovat základní principy dietní terapie:
- Vyloučení z jídelníčku potravin, které zlepšují procesy kvašení a tvorby plynu (šťovík, zelí, hroznové víno, všechny luštěniny, sycené nápoje atd.), obsahující hrubou vlákninu.
- Vyloučení mléčných výrobků (v případě primárního nebo sekundárního deficitu laktázy).
- Hygiena potravin (jíst v klidném prostředí, důkladně žvýkat, nemluvit při jídle, předcházet aerofagii).
- Vyhněte se pití tekutin s jídlem. Tekutiny pijte pouze mezi jídly. Částečná jídla – často, ale v malých porcích, až 5–6krát denně.
Produkty, které jsou zakázány jako první:
- Fazole (čočka, hrách, fazole).
- Čerstvé hrozny a rozinky.
- Čerstvé pečivo (droždí).
- Plnotučné mléko, smetana a zmrzlina.
- Jablka, sušené ovoce a čokoláda.
- Všechny sycené nápoje.
- Tučné maso (vepřové, jehněčí, kachna) a ryby.
Seznam produktů, které se doporučuje denně zavádět do jídelníčku:
- Zelenina (řepa, mrkev a dýně).
- Černý chléb (včerejší pečení).
- Švestky, granátové jablko a meruňky (pokud nejsou alergické).
- Zelinové a zeleninové saláty.
- Všechny obiloviny (kromě ječmene a prosa).
Doporučení
Doporučení od odborníků na výživu:
- Jídla jsou dušená. Produkty si tak zachovávají své užitné vlastnosti a příjemnou chuť.
- Zvyšte množství denní spotřebované tekutiny až na 2,5-3 litry (může to být voda bez plynu, nálev z heřmánku, máty a třezalky, neslazený čaj, koprová voda, fenyklové čaje). Pacienti s onemocněním srdce a cévdoporučujeme zvýšit množství tekutin.
- Používejte pouze pečená jablka.
- Při těžkých příznacích tíhy a plynatosti je nutné vyložit (rýžová dieta) a jeden den konzumovat vařenou rýži bez soli.
- Dodržování všech výživových doporučení, procházky venku, samomasáže a pozitivní rodinné klima vám pomohou rychle dosáhnout požadovaného výsledku a žít naplno.
