Nepohodlí. Něco táhne, někde bolí. Těžkost ve střevech a nechtějí se hýbat. Okamžitě se vynoří znepokojivé myšlenky na nejhorší. Ale nebojte se příliš - možná máte zácpu. Léčba, zahájená včas, pomůže zbavit se tohoto problému. Hlavní věc je neodkládat to na později.
Krátce o problému
Zácpa – zadržování stolice nebo neúplné vyprazdňování po dobu delší než dva dny. Tato situace se vyskytuje u starších lidí častěji než u mladých lidí.
Existuje několik typů poruch vyprazdňování. Závisí na příčinách problému.
- Primární. Projevuje se abnormalitami ve vývoji tlustého střeva.
- Sekundární. Je to důsledek onemocnění nebo poškození konečníku a tlustého střeva. Může se vyvinout po užívání určitých léků jako vedlejší účinek v důsledku metabolických poruch.
- Idiopatický. Důvodem jeho výskytu je porušení motility konečníku a tlustého střeva, aniž by se určily faktory, které tento problém vyvolaly.
- Funkční. Tento typ zácpy způsobuje psychologické faktory. V mozkové kůře dochází k dysregulacistřevní motilita. Kromě toho může být příčinou problému nucené potlačení procesu defekace.
- Alimentární. Monotónní dieta s omezeným množstvím vlákniny.
- Hypodynamický. Vyvolává zdání nízké fyzické aktivity.
Klasifikace
Nemoc má velké množství typů. Jejich příznaky jsou téměř stejné, ale příčiny onemocnění jsou různé. Když je lékař zná, řekne vám, jak se zbavit zácpy.
- Proktogenní. Diagnostikovány hemoroidy, trhliny v řiti, problémy spojené s motilitou střev a rektální pasáží.
- Hypodynamický. Trochu fyzické aktivity, klidný životní styl je důvodem jeho vzhledu.
- Mechanické. Faktory, které způsobují zácpu, jsou jizvy v tlustém střevě a neustálý tlak na ostatní orgány.
- Endokrinní. Tento typ onemocnění je nejčastější u lidí s diabetes mellitus nebo problémy se štítnou žlázou, reprodukčním systémem.
- Toxický. Objevuje se při častém kontaktu s chemikáliemi, barvami.
- Lékařské. Důvodem jeho vzhledu jsou antidepresiva, antibiotika, antimikrobiální látky.
Když už mluvíme o příčinách problému, můžeme přidat další porušení metabolismu voda-sůl.
Příznaky
Pokračujte v mluvení o zácpě. Jeho léčba do značné míry závisí na příčině onemocnění a příznacích. O faktorech, které nemoc způsobují, jsme již mluvili, přejděme k příznakům.
Nejčastěji totonepříjemný jev je diagnostikován u kojenců a starších osob. Nemůžete vyloučit mladé lidi, kteří vedou nesprávný způsob života. Abyste mohli navštívit lékaře včas, měli byste znát příznaky onemocnění:
- vysoké emise plynů;
- pocit tlaku v konečníku;
- můžete mít pálení žáhy a nevolnost;
- bolest v boku, škubání nebo bolest;
- nepohodlí při vyprazdňování, tvrdá stolice.
Několik dní poté, co se objeví první známky nemoci, žaludek otéká, hlava bolí a tlak stoupá.
Pokud zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, navštivte svého lékaře. Jen on vám pomůže se s nemocí vyrovnat a nedovolí, aby se nemoc rozvinula ve velký problém.
Obecné zásady léčby
Jak se zbavit zácpy? Tato otázka trápí ty, kteří trpí „choulostivým“problémem. Nejprve si promluvme o obecných zásadách, jak se zbavit nemoci, a poté podrobněji o každém z nich. Pokud se budete řídit níže uvedenými pokyny, pomůžete si sami.
- Dieta při zácpě. Jezte ve stejnou dobu, jídlo důkladně žvýkejte. Pijte hodně tekutin, alespoň dva litry denně.
- Fyzická aktivita. Dělejte cviky, které posilují vaše břišní svaly. Nezapomeňte na dlouhé procházky.
- Klystýr. Používá se pouze v případě, že je třeba naléhavě zmírnit zácpu.
- Masáž. Jde o dýchání. Před snídaní vypijte sklenici vody. Sedněte si na židli s rovnými zády. Několik minut hlubokodýchejte břichem, vysunujte ho a vtahujte dovnitř.
Tradiční medicína
Lidové léky na zácpu vám pomohou zbavit se choulostivého problému. Rostlinné složky mají projímavý účinek. Několik receptů pro ty, kteří preferují tento typ léčby.
- Kmínová semena se louhují ve sklenici vroucí vody po dobu třiceti minut. Nálev se filtruje a užívá se v polévkové lžíci před jídlem.
- Dvě polévkové lžíce oregana se zalijí sklenicí vroucí vody. Směs se udržuje na ohni po dobu patnácti minut. Poté nechte čtyřicet pět minut vyluhovat. Filtrujte, pijte dvakrát denně patnáct minut před jídlem.
- Jedna polévková lžíce řešetlákové kůry se přidá do sklenice vody. Třicet minut se směs udržuje ve vodní lázni. Ochlazeno a přefiltrováno. Užívá se před snídaní a před spaním, sto mililitrů.
Než se uchýlíte k lékům, vyzkoušejte lidové léky na zácpu. Snad tento způsob léčby bude stačit k odstranění problému. Ale v každém případě byste měli navštívit lékaře.
Ještě jeden způsob
Zácpu u dospělých lze léčit klystýrem. U dětí je podobný způsob povolen, ale je lepší pod dohledem lékaře.
Jak již bylo zmíněno výše, tato metoda je vhodná pro ty, kteří se chtějí nemoci rychle zbavit. Pro postup existuje několik formulací:
- Naolejované. Zavádí se vazelína nebo rostlinný olej (nezbytně teplý). Tento typ klystýru se nejlépe provádí před spaním, protože dochází k pohybům střevza deset až dvanáct hodin.
- Hypertonic je silný fyziologický roztok. Výkaly měknou, sůl dráždí střeva. K vyprázdnění dojde za patnáct minut. K postupu se používá pouze studený roztok.
- Čistící klystýr. Používají se bylinné nálevy. Výkaly se vyplavují ze střev. Používá se studený roztok. Účinek je okamžitý.
Hodně se hýbeme a jíme správně
Léčba by měla být zahájena až poté, co byla identifikována příčina. Pro tyto účely se provádějí diagnostická opatření. Pacient podstoupí testy, podstoupí kolonoskopii nebo rentgen tenkého střeva, ultrazvuk.
Pokud je příčinou fyzická nečinnost, je čas vést aktivní životní styl. Začněte den cvičením, více choďte. Najděte si aktivitu, která vás baví. Navštivte fitness centrum co nejdříve. Trenér vám pomůže vybrat správná cvičení a vytvořit individuální program.
Ti, kteří jedí špatně, budou muset změnit svůj jídelníček. Dieta pro zácpu je to, co pomůže vyrovnat se s problémem. Seznam produktů, které budou muset být opuštěny, sestaví odborník. Tato kategorie obvykle zahrnuje: sladkosti, rýži, ovoce s vysokým obsahem sacharidů, kvasnicový chléb.
Hlavní zásady léčby zácpy pomocí diety jsou následující:
- Jídlo se přijímá nejméně pětkrát denně. Porce váží od dvou set do dvou set padesáti gramů.
- Nápoje, silnou kávu, čaj, pokud možno, nahraďte čistou vodou.
- Upřednostňujte jídla s vysokým obsahem vlákniny.
- Chléba těstoviny - z celozrnné mouky.
- Na dresinky používejte rostlinné oleje.
- Nevzdávejte se otrub. Jedna lžíce tohoto produktu přinese tělu mnoho výhod.
Metody pro léčbu zácpy
Kromě sportu a správné výživy pomohou vyrovnat se s problémem také léky. Pokud bolest narušuje normální pohyby střev, pomohou čípky na zácpu. Jejich výroba je založena na přírodních a bylinných surovinách. Díky nim se tvrdé výkaly stávají měkčími. Po nějaké době po použití se objeví nutkání na stolici. O vlastnostech svíček si povíme podrobněji níže. A teď o jednom dalším způsobu, jak se zbavit nemoci.
Laxativa na zácpu přinutí střeva pracovat zevnitř. Patří sem tablety a kapky. Skládají se z jejich výtažků z bylin, bobulí, minerálních solí. Nejoblíbenější jsou: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" a další.
Pokud se k hlavnímu problému přidá nadýmání a křeče v břiše, pak Espumizan pomůže.
Laxativní čípky
Co jsou to čípky proti zácpě, které si mám vybrat a jak ovlivňují funkci střev? Promluvme si o tom podrobněji.
Existují tři skupiny fondů:
- s otravnou složkou;
- generování plynu;
- s glycerinem.
S otravnou složkou: "Dulcolax", "Laxbene" a další. Zvyšují množství hlenu, dráždí receptory konečníku a změkčují výkaly. Začíná pracovat za dvě hodiny. Nedoporučuje se při onemocněních střev. Nemohou být používány dlouhodobě, nastupuje střevní atonie.
Výroba plynu. Když se dostane do konečníku, složky čípku začnou mezi sebou působit. Uvolňuje se oxid uhličitý. Jeho bublinky napínají střevní stěny, stimulují receptory. Zvyšuje se perist altika a vytékají výkaly. Mezi léky v této skupině patří: Calciolax, Ferrolax a další.
Na bázi glycerinu. Jsou považovány za nejbezpečnější. Jemně dráždí nervová zakončení konečníku. Objevují se nutkání vyprázdnit střeva. Jedním z běžně používaných léků je Glycelax.
Pokud se zácpa u dospělých a dětí objeví v důsledku hemoroidů, trhlin nebo zánětů v blízkosti řitního otvoru, pak je nejlepší používat svíčky, které nejen uvolňují, ale také hojí rány a bojují proti zánětu. Patří mezi ně rakytník, ichtyol a další.
Zácpa během těhotenství
Zácpa během těhotenství je jedním z nejčastějších problémů v tomto období. Zvláště se projevuje ve druhém a třetím trimestru. Příčina onemocnění může být:
- Zvětšení dělohy. Začíná tlačit na střeva. Jeho fungování je narušeno.
- Děloha se zvětšuje, trpí nejen střeva, ale i další orgány břišní dutiny. V nich je odtok krve horší. Jeho stagnace je pozorována v cévách malé pánve.
- Zácpa v těhotenství se objevuje také kvůli tomu, že v tomto období se počet některýchlátky, které pomáhají střevům pracovat. Pokud jejich počet zůstane normální, pak hrozí předčasný porod nebo potrat. K této reakci dochází v důsledku skutečnosti, že děloha a střeva jsou inervovány stejnými nervovými větvemi.
- Hormon progesteron. Má zpomalující účinek na gastrointestinální trakt. Jeho výkon je nefunkční.
Nyní o tom, jak se zbavit nemoci
Pamatujte si! Léčbu by měl předepisovat pouze lékař. Účinným lékem na zácpu je správná výživa. V tomto období je nutné konzumovat: polévky, různé cereálie a mléčné výrobky. Pravidelně ve stravě by mělo být čerstvé ovoce a zelenina.
Jablka, okurky, mrkev, řepa, celozrnný chléb, rajčata mají vysoký obsah vlákniny. Nezapomeňte je zařadit do svého menu.
Vzdejte se kávy, krupice, čokolády.
Posunout více.
Užívání laxativ při zácpě je během těhotenství zakázáno.
Zácpa u dětí
Miminka mohou dostat trochu stolice šestkrát denně. Dva měsíce po narození se stává méně častým. Protože se mléko vstřebává téměř úplně, můžeme říci, že norma pro drobky je jednou za několik dní, ale ve velkém množství.
Zácpa u dítěte může být podezřelá, pokud se konzistence výkalů podobá syrové uzené klobáse nebo jako ovčí koule. U kojenců a starších dětí (2 roky) je zácpa nepřítomnost stolice po dobu delší než dva dny.
Pokud dítěproblémy - potřebuje pomoc. Ale je vhodné poradit se s lékařem.
- Glycerinové čípky. Bezpečný a účinný prostředek. Výkaly změknou a jsou vylučovány.
- Klystýr. Budete potřebovat vařenou vodu, ale při pokojové teplotě. Můžete přidat jednu čajovou lžičku glycerinu.
- Laktulózový sirup. Obvykle se předepisuje, pokud je zácpa dítěte chronická. Droga se užívá dlouhodobě. Dávkování závisí na věku dítěte.
Mnoho farmaceutických produktů normalizuje střevní mikroflóru, zmírňuje nadměrnou tvorbu plynu a koliku.
Zácpa je problém starých lidí
Nejprve si promluvme o důvodech, které za nimi stojí.
- Mnoho lidí starších šedesáti let užívá léky. Některé z léků ovlivňují chování nervových vzruchů ve střevních stěnách. Ukazuje se, že za to může lék.
- Špatná strava. Strava má nízký obsah vlákniny.
- Příjem tekutin – omezená, nízká fyzická aktivita.
- Nekontrolované užívání laxativ vede k závislosti.
- Porušení svalů střevní stěny.
Příčinou zácpy u starších lidí mohou být i těžká onemocnění. Řeč je o onkologii. Proto byste se měli poradit se svým lékařem.
Zbavte se problému:
- Ráno se probuďte a proveďte sadu cvičení. Mohou to být pohyby nohou při ležení v posteli.
- Dejte si horký nápoj. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete použít kofein.
- Snídejte, vraťtepreferuje potraviny s vlákninou.
- Pak další horký nápoj.
Tímto způsobem aktivujete práci střev.
dieta
Než začnete brát prášky na zácpu, měli byste vyzkoušet správnou výživu.
Základní dietní pravidla:
Jezte vařené, dušené nebo pečené jídlo. Pokud je zácpa atonická, pak produkt nemelte. Tím se zvýší perist altika střev. Odmítejte pokrmy z mletého masa, neměli byste používat ani bramborovou kaši
U spastické zácpy by jídlo mělo být měkké.
- Jezte pětkrát nebo šestkrát denně, ale porce by měly být malé. Střeva budou fungovat lépe.
- Jídlo, které je příliš studené nebo horké, by se nemělo jíst.
- Vzdej se alkoholu.
- Pijte více tekutin. Dejte přednost minerálním vodám a ovocným nápojům. Vyhněte se silnému čaji a kávě.
- Strava by měla obsahovat velké množství syrové a vařené zeleniny a ovoce.
Nyní o užitečných a škodlivých potravinách při zácpě. Lékem je správná výživa.
Použitelné:
- Celozrnný chléb, libové pečivo, suché sušenky.
- Zeleninové polévky s masovým vývarem.
- Pohanka, ječmen, ovesné vločky.
- Zelený hrášek.
- Maso a libové ryby.
- Džem, med, kompoty.
- Tvarečník, zakysaná smetana, kefír 2denní zrání.
Ne:
- Chléb vyrobený z prvotřídní mouky a housky.
- Tučné vývary, masoa ryby.
- Konzervy, uzené maso.
Omezte krupici a rýži.
Dodržování těchto pokynů pomůže svému tělu i sobě.
