Nervové zhroucení – prudká, závažná porucha nervového systému. Může být vyprovokován dlouhodobým těžkým přepětím, stresovou situací, vlivem vnějších faktorů a psychickým traumatem. Příznaky poruchy nervového systému jsou často pozorovány na pozadí pracovního prostředí, profesionální činnosti a obecného přepracování. Tento stav může být vyvolán konflikty s příbuznými a přáteli, nadějemi, sny, které se nenaplní a tím i zklamáním, a také různými křivdami.
Obecný pohled
V současné době není nervové zhroucení považováno za samostatné onemocnění, ale jeho důsledky vyžadují adekvátní terapii. Existuje několik faktorů, které činí tento stav obzvláště pravděpodobným. Mezi příčiny příznaků nervového zhroucení patří všechny výše uvedené jevy, finanční krize, rozvod manželů adalší podobné události, které silně ovlivňují emoční stav člověka. Je důležité porozumět a rozpoznat, co se děje s tělem, včas vyhledat kvalifikovanou pomoc. Nervové zhroucení je nejen nepříjemné, ale může vést k vážným následkům.
I když se to může zdát zvláštní, ale příznaky nervového zhroucení u žen, mužů, lékaři považují za něco pozitivního. Medicína vysvětluje mechanismus takového zhroucení jako něco podobného imunitě vůči běžným nemocem, prostřednictvím poruchy se realizuje ochranný systém psychiky. Dlouhodobý emoční stres jednoho dne vede k ostrému výsledku, který umožňuje pochopit, že je naléhavé něco v životě změnit. Nervový systém dává člověku najevo, že život a zdraví jsou ve vážném ohrožení, blíží se nevratné patologické změny, což znamená, že je čas urychleně upravit návyky a vyhledat pomoc odborníka.
Jsem v nebezpečí?
Můžete pochopit, že léčba následků nervového zhroucení může být brzy zapotřebí (příznaky takového jevu budou popsány níže), pokud se neustále obáváte pocitu „na hranici možností“. Existuje vysoké riziko setkání s takovou duševní poruchou, pokud každý den člověk čelí agresivním faktorům, stresu, pokud zažívá příliš mnoho stresu na psychiku, nervový systém. Z lékařské praxe je známo, že k nervovým zhroucení dochází nejčastěji na pozadí rozvodu a dalších problémů, které jsou pro člověka nepředvídatelné a přicházejí nečekaně. Může to být smrt někoho blízkého nebo nepředvídanáloučení. Někdy jsou poruchy pozorovány na pozadí nepříjemného, špatného domova, rodinného prostředí - pravidelné konflikty, nedorozumění a potíže, které mezi členy rodiny vznikají v různých aspektech života, včetně výchovy dětí.
U dívek, žen, mužů, dětí existuje vysoké riziko příznaků nervového zhroucení, pokud je člověk nucen fungovat v nepohodlném rozvrhu. To platí pro studium i práci. Pokud v kolektivu vládne těžká, nevlídná atmosféra, rozvrh je přesycený, objemy jsou takové, že se s nimi nedá vyrovnat, pokud vrstevníci odmítají dítě do kolektivu přijmout a stává se outsiderem, pravděpodobnost jen takový výsledek je vysoký. Finanční potíže mohou vyvolat reakci nervového systému - ztráta zaměstnání, účast v úvěrových programech, ztráta majetku z různých důvodů.
Co dalšího je možné?
Jsou známy i případy, kdy poruchu způsobily rysy životního stylu, vlivy prostředí a specifické individuální rysy děděné od narození. Roli hraje dědičný faktor. Pokud nejbližší příbuzní ženy, muže, měli příznaky nervového zhroucení, nemoci a další problémy nervového systému, je vysoká pravděpodobnost, že jim bude muset čelit i dotyčný. Větší riziko, že se dostanete do obtížné situace, je při poruše centrálního nervového systému a štítné žlázy. Zvýšená rizika jsou spojena i s nedostatkem minerálů, vitamínů ve stravě.
Vysoká pravděpodobnost příznaků nervozityporucha u osoby, která čelí závažné virové, bakteriální infekci, která postihuje mozek. Svou roli hrají jednak procesy tvorby neurotransmiterů, které neprobíhají správně, jednak jejich nesprávné fungování. Nedostatek odpočinku, spánek, porušování režimu, zneužívání alkoholu, kouření, specifické povahové rysy, temperament - to vše může způsobit poruchu nervového systému.
Jsem v ohrožení?
Je známo, že příznaky a následky nervového zhroucení jsou častější u žen, ale silná polovina lidstva je méně náchylná k takové nestabilitě Národního shromáždění. Pohlaví přitom nemůže zaručit ochranu před NS, každý může mít poruchy, věk ani pohlaví nehraje roli. Skutečnost, že frekvence poruch je vyšší u žen, se vysvětluje zvláštnostmi emocionální stránky osobnosti – je intenzivnější, rozmanitější, proměnlivější, než je obvykle charakteristické pro muže.
Každý moderní člověk by měl znát příznaky nervového zhroucení, aby včas rozpoznal situaci a přišel na to, jak si pomoci. Moderní medicína zahrnuje rozdělení symptomů do tří úrovní – chování, psychika a fyziologie.
O čem to je?
Behaviorální, duševní příznaky nervového zhroucení zahrnují zvýšenou vzrušivost, sklon k podráždění, nesprávné, nedostatečné reakce na vnější podněty. Při poruše jsou lidé zpravidla nešťastní se vším, bez ohledu na to, jaké události se kolem dějí. Mnozí poznamenávají, že jasné světlo způsobuje bolest, citlivost na něj se zvyšuje. Zároveň se lidé rozptýlí, není možné se sejít, což vede ke snížení efektivity, kvality plnění úkolů.
Když se člověk zhroutí, rychle a velmi se unaví, je vybíravý, netolerantní k ostatním, není schopen čekat, rozhodovat se, ale má sklony k zášti. Nervové zhroucení způsobuje, že lidé jsou podezřívaví, citliví, zranitelní a nálada se neustále mění. V tomto stavu je těžké soustředit se na něco pozitivního, ale problémy a potíže jsou vždy v centru pozornosti. Sebevědomí bezdůvodně klesá nebo stoupá, hodnoty života se dostávají do vzájemného konfliktu, což vede k ještě hlubšímu ponoření se do vlastních problémů.
Co říká tělo?
Z hlediska fyziologie jsou příznaky nervového zhroucení neméně různorodé, extrémně nepříjemné. Obvykle si stěžují na bolest hlavy - prodlouženou, silnou, nevysvětlitelnou a těžko odstranitelnou. Lidé se obávají nepohodlí na hrudi, břiše a „mouchy běhají“před očima.
Příznaky nervového zhroucení, které vyžadují léčbu, zahrnují poklesy tlaku. Mnoho lidí pociťuje závratě, je narušena chuť k jídlu (je možná její úplná ztráta nebo přejídání), spánek. Nervové zhroucení dělá z lidí hypochondry, kteří se zbytečně bojí o své zdraví. Nervová nerovnováha vede ke snížení sexuální aktivity. U žen je na pozadí psychologických problémů možné porušení menstruačního cyklu. Fungování autonomního nervového systému je inhibováno.
Váš vlastní lékař
Všimněte si příznaků nervového zhroucení u dospívajícího, dospěléhoje možné i v případě, že osoba nemá specializované zdravotnické vzdělání. Lékaři již dlouhou dobu formulovali, v jakých rysech se porucha projevuje, čemu je třeba věnovat pozornost, abyste si uvědomili, že jste v takové situaci, nebo si toho všimli pro své blízké. V situaci psychické nestability se lidé rychle unaví a žádosti je přivádějí do podrážděného, nespokojeného stavu, i když jde o nepodstatné maličkosti. Přístup k nervovému zhroucení lze poznat podle přeceňovaného kritického hodnocení sebe sama, podrážděnosti, nervozity.
Pokud si přečtete specializované populárně-vědecké články o léčbě, příznacích nervového zhroucení, můžete zjistit, že když se taková situace blíží, mnozí mají pocit, jako by byli obklopeni zlými, nepřátelskými lidmi. O hrozícím NS svědčí podezřívavost všech kolem sebe ve snaze urážet, porušovat, přinášet zlo. Současně existují problémy v práci trávicího traktu, poruchy spánku. Možnost zhroucení signalizuje bolest hlavy, deprese, pocit vlastní bezmoci. Lidé náchylní k nervovým zhroucení mají tendenci kolísat v hmotnosti.
Ženy: jak to jde?
Příznaky a následky nervového zhroucení u něžného pohlaví jsou mnohem častější. Ve větší míře je to charakteristické pro věkovou skupinu 30-40 let, což se vysvětluje emocionalitou, působivostí. Pokud je pozorován některý z výše uvedených příznaků nebo dvojice příznaků, nelze ještě hovořit o nervovém zhroucení, to pouze vynucujemyslet na nutnost úpravy životního stylu, ale nesvědčí o duševně patologických stavech. Pravidelný výskyt několika znaků současně umožňuje podezírat Národní shromáždění - blíží se nebo se vyskytuje. Za předpokladu, že riziko takové situace je vysoké, je třeba vyhledat psychologickou pomoc. V současné době téměř ve všech poměrně velkých sídlech naší země existují bezplatné konzultace, kde mohou odborníci poskytnout včasnou pomoc potřebným.
Všeobecně se uznává, že příznaky a následky nervového zhroucení spíše souvisí s pohlavími a hormonálními změnami, které jsou vlastní ženskému tělu, což znamená, že se nedá nic dělat – tak to příroda zamýšlela. Zejména je pro mnohé poměrně obtížné projít restrukturalizací v období porodu. To není důvod, proč si odpírat pomoc kvalifikovaného lékaře – bez ohledu na to, co příznaky vyvolalo, vyžadují co nejrychlejší léčbu.
Pozor na všechny maličkosti
Pokud si včas všimnete negativních změn v těle, existuje vysoká pravděpodobnost minimalizace vážných následků. Příznaky nervového zhroucení u dospělých žen zahrnují aspekty, které mnohé upadnou z pozornosti, zdají se být něčím obyčejným, nikoli známkou potíží. Dobrým příkladem jsou menstruační nepravidelnosti, amenorea. I když je pozorován na pozadí stresové situace, jen málo žen věnuje tomuto symptomu dostatečnou pozornost, aby pochopila, že je potřeba pomoc kvalifikovaného psychologa.
Blížící se zhroucení můžete odhadnout podle prudkého úbytku hmotnosti nebo sadyváha, pocit tíhy na hrudi. Jiní to popisují jako „vyplnění prsou“. Pouze pečlivá kontrola pohody, dostatek času a péče je skutečně účinnou metodou prevence negativních důsledků. Příznaky nervového zhroucení u dospělých žen jsou často rozmazané, ale to není důvod nechat je bez náležité pozornosti!
Problém nejen pro dospělé
Nervové zhroucení je možné nejen u starší generace, ale také u dětí. Mnozí to připisují nedostatečné formaci nervového systému, nepřipravenosti na agresivní vnější faktory, které ovlivňují nezletilého. Aspekty našeho každodenního života jsou přitom takové, že nerozlišují mezi dospělými a dětmi – každý musí čelit obtížným situacím. Jak říkají lékaři, příznaky nervového zhroucení u dítěte jsou nejzřetelnější na pozadí nedostatečného přístupu rodičů. Někteří se snaží zapsat své dítě do všech možných kurzů, doplňkových vzdělávacích programů, kroužků, aby zvýšili postavení sebe, dítěte, ale tělo se s takovým přetížením prostě nedokáže vyrovnat, což vede k prudkému selhání nervového systému. Jiné jsou ve výchově příliš drsné a kategorické – jakmile u dítěte zpozorují nějaké negativní vlastnosti, rodiče okamžitě přijmou opatření k jejich odstranění. Existuje vysoká pravděpodobnost poruchy u dítěte, které se necítí opečovávané, opatrovnictví ze strany matky, stejně jako nucené žít v konfliktech, hádkách v rodině. Nadměrná péče rodičů může vyvolat zhroucení.
Včas si všimnout přístupukrizové situace, můžete přijmout opatření, abyste se vyhnuli hrozivým následkům. Příznaky nervového zhroucení u dospívajících, pozorované také na pozadí přetížení, jsou často komplikovány hormonálními změnami v těle během dospělosti, což zanechává otisk na situaci. Zvláštnosti změny na fyziologické úrovni, samotný proces stávání se člověkem již vytvářejí velkou zátěž, a když se k tomu přidají konfliktní situace a přepětí v každodenním životě, je velmi obtížné vyhnout se zhroucení. Úkolem rodičů je být k dítěti pozorní, chápaví.
Silná polovina lidstva: není bez slabostí
I když je běžné si myslet, že ženy jsou náchylnější k poruchám, tento problém se týká také mužů. Situace není tak často pozorována, ale je obzvláště obtížné ji vydržet. Muži jsou navíc ještě méně ochotní než ženy vyhledat kvalifikovanou pomoc, což komplikuje průběh i následky. Náš život je takový, že zátěž se den ode dne zvyšuje – to platí jak pro psychiku, tak pro fyziologii, přičemž konfliktní situace a četné problémy nám často padají doslova na hlavu. Vypořádat se s nimi není snadné pro každého, bez ohledu na věk a pohlaví. Nejčastěji jsou nervová zhroucení mužů pozorována kvůli pracovním problémům, nedostatku intimních kontaktů nebo neschopnosti uspořádat sexuální život. Některé nemoci, psychická traumata, poranění lebky, mozku mohou vyvolat zhroucení.
Minimalizujte následky
Jediná spolehlivá metoda prevence vážných následků je rozpoznat skutečnost poruchy, identifikovat příčiny, které ji vyvolaly, a co nejdříve je odstranit. Zpravidla si v okamžiku poruchy člověk sám nedokáže pomoci, takže ostatní by měli jít vpřed a jednat s pochopením s člověkem, který je v obtížné situaci. Je nutné, pokud je to možné, situaci uklidnit, v žádném případě nedávat najevo, že jsou nervózní i ostatní. Je důležité umět konverzovat, aniž byste se otočili ke zvýšeným tónům, nedělat prudké pohyby, nekřičet a také udržovat při rozhovoru jednu úroveň – stát spolu nebo sedět spolu. Pokud se situace vyhrotí, prospějí lehké tělesné kontakty – můžete například vzít za ruku. Zároveň je důležité vyhýbat se radám, důkazům, místo toho je potřeba umět naslouchat a odvádět pozornost od problému. Dobrou možností je projít se na čerstvém vzduchu.
Špatný přístup, odmítnutí rozpoznat nebezpečí situace může způsobit různé následky, které ovlivňují fyziologii, psychiku. Lékařské statistiky ukazují, že po poruchách mnozí trpí bolestí srdce a porušením rytmu tepu, tlakovými skoky a bolestmi hlavy. Zvyšuje se pravděpodobnost vředové choroby žaludku a dalších psychosomatických potíží. Nejlepší metodou prevence takových následků, pokud dojde k poruše, je adekvátní léčba, dodržování denního režimu, výživy a věnování dostatečné pozornosti zdraví.
Jak léčit?
U příznaků nervového zhroucení je nejrozumnější možností navštívit lékaře. Lékař provede kompletní vyšetření,Vyslýchá pacienta, aby identifikoval faktory, které situaci vyvolaly. Pokud je zjištěna reaktivní psychóza, mohou předepsat léčbu nebo dokonce doporučit léčbu v nemocnici, aby odborníci mohli kdykoli sledovat stav pacienta. Drogový kurz obvykle zahrnuje společné užívání trankvilizérů, antipsychotik, nootropik.
Pokud je porucha vyprovokována přepětím, přepracováním, bude mít pacient prospěch z léčebné kúry v ambulanci, sanatoriu. Můžete jít do resortu, který se specializuje na obnovu lidí po nervových šokech. Lékaři vám naordinují kúru relaxačních procedur, která je účinná zejména v nedotčené přírodě, odlehlosti od civilizace, daleko od rychlého tempa života ve velkém městě. V takovém prostředí se člověk rychle vzpamatuje.
Aby byla léčba skutečně účinná, budete muset podstoupit kurz psychoterapie. Existují dva hlavní přístupy – individuální, skupinový. V některých případech lékaři důrazně doporučují, aby se lekcí účastnil nejen pacient, ale i jeho blízcí příbuzní. Právě jejich podpora je jedním z nejdůležitějších aspektů, které zaručují rychlé uzdravení s minimálními následky.
Jak varovat?
Jak víte, prevence je nejlepší lék. Abychom předešli vážnému psychickému stavu, měli bychom si osvojit pravidelné procházky na čerstvém vzduchu a alespoň půl hodiny se věnovat pohybu. Procházky se konají v klidném tempu,užívat si tento čas. Měli byste si vybrat klidný park, klidné nábřeží - jedním slovem místo, kde je příjemné být. Dalším důležitým aspektem je schopnost pustit, zapomenout na selhání, problémy, které se staly v minulosti. Abyste nemysleli na špatné, měli byste si vzít nové věci, můžete zkusit vyšívání. Je důležité dodržovat denní režim, v noci odpočívat alespoň osm hodin a také se ze všech sil vyhýbat konfliktním situacím a stresovým faktorům.
