V dnešní době je kosmetický průmysl přeplněný všemi druhy služeb, které pomáhají nejen udržovat vzhled. Existuje mnoho wellness procedur zaměřených na dosažení stavu vnitřní harmonie. Kreolská masáž k nim právem patří. Je poněkud podobná jiným technikám, ale zároveň výrazně odlišná.
Čím se provádí masáž?
Nástroje k provedení procedury jsou bambusové tyče. V Asii symbolizují dlouhověkost a zdraví. Venku mají tyčinky hladký povrch, ale uvnitř: na jedné straně jsou duté a na druhé jsou naplněny obilím nebo pískem. Nástroj má průměr tři centimetry a délku třicet pět centimetrů.
Historie výskytu
Tento typ masáže byl poprvé proveden v Indickém oceánu, na souostroví Maskarény. Jeho bezprostřední domovinou je ostrov Mauricius, kde je známá již po mnoho staletí. Název pochází od místních obyvatel - kreolů. Kreolská masáž zůstává v Rusku novinkoujev. Proto je dodnes považován za exotický druh. Ne každý kosmetický salon nabízí tuto proceduru svým klientkám.
Historické analogy
Perkusní masáž je již dávno známá nejen na ostrovech Mauricius. Starověké africké a americké kmeny používaly bambusová košťata vyrobená z tenkých tyčí. Japonci masírovali samuraje podobnými nástroji po bojích, aby se rychle zotavili. A ruští léčitelé v lázních léčili pacienty rytmickým poklepáváním. Technika šokové rezonance je tedy již dlouho používána různými způsoby různými národy. Ale s kteroukoli z technik se člověku vždy dostalo hluboké relaxace, zotavil se a získal sílu.
Funkce
Masáž se provádí za doprovodu tradiční etnické hudby zvané shogu. To je jeden z rysů postupu. Člověk se ještě více uvolní a ponoří se do příjemné atmosféry. Tyčinky také vydávají své vlastní zvuky.
Nejlepšího účinku procedury je dosaženo po vodních procedurách. Jedná se o sprchu, plavání v bazénu, hydromasáž, vanu, saunu nebo SPA-kapsle. Kreolská masáž se provádí samostatně nebo v kombinaci s jinými typy technik, stejně jako zábal.
Efekt
Tato masáž je považována za jednu z nejúčinnějších pro relaxaci. Uvolňuje nadměrné svalové napětí, psychickou únavu a stres. Masáž funguje tak, že stahuje a rozšiřuje cévy. Vzniká mírná vibrace, se kterou se zlepšujeprůtok lymfy a krevní oběh, aktivují se metabolické procesy v těle, zlepšuje se buněčná a tkáňová výživa. Klient po proceduře cítí obnovu ve svém těle. Odcházejí bloky a napětí, získává se klid. Kreolská masáž zbavuje člověka nespavosti, chronické únavy, okysličuje tkáně a tonizuje tělo. Pomáhá zbavit se celulitidy. Když se totiž vytvoří vibrace, zvýší se metabolismus a v důsledku toho i regenerace tkání. Proto se aktivně využívá v komplexním boji proti obezitě.
Masážní olej
Esenciální oleje si již dlouho získaly slávu. Často se používají ke zvýšení účinku masáže. Uvažovaná technika není výjimkou. Zvažte, jak připravit správný olej pro proceduru.
- Pokud trpíte akutní bolestí, pak vám následující recept pomůže se jí zbavit. Vezměte 50 mililitrů olivového oleje a přidejte 5 kapek esenciálních olejů z eukalyptu, citronu, jedle a levandule.
- Na křečovité bolesti a křeče vezměte 50 mililitrů lněného oleje a přidejte pět kapek esenciálních olejů ze šalvěje, jedle, eukalyptu a levandule.
- Pokud je cílem zjemnit, pak vezměte 50 mililitrů broskvového oleje jako základ a přidejte do něj 5 kapek mátového, rozmarýnového a citrónového esenciálního oleje.
- Pro uvolňující účinek se do 50 mililitrů kukuřičného oleje přidá 5 kapek esenciálního oleje jedle, citronu a koriandru.
- Olej proti celulitidě se připravuje na různých základech. Vhodný kokos; mandle;avokádo; olivový; kukuřice; prádlo; pšenice; růže a oleje připravené z jiných rostlin. K 50 mililitrům báze přidejte:
- 6 kapek pelargónie a cypřiše;
- 2 kapky citronu a grapefruitu;
- 3 kapky rozmarýnu, jalovce a levandule.
Masážní olej zajišťuje hladký pohyb bambusových tyčinek po pokožce. Zároveň se zvyšuje léčebný účinek procedury.
Jak to funguje
Nejprve se provede manuální masáž, která je určena k zahřátí a přípravě svalů. Poté se aplikuje masážní olej obsahující esenciální oleje a začnou manipulace. Nejprve se k broušení používají bambusové tyče. Poté provádějí klepací pohyby od 100 do 120 úderů za minutu po tečné linii, takže se na práci podílí i plnička tyčinek. To způsobuje vibrace. Masáž začíná zdola a postupuje nahoru ve směru lymfy. Údery se střídají s třením, válením, kroucením a mačkáním.
Hlavním principem je působení na reflexní zóny, díky kterému je stimulována práce vnitřních orgánů a systémů. Častěji se masáž provádí na zádech, břiše, stehnech a hýždích. Bolestivé pocity nevznikají. Naopak všechny pocity, které jsou pociťovány, jsou pouze příjemného charakteru. Masáž probíhá v kurzu. Obvykle se předepisuje deset až patnáct sezení.
Masáž bambusovým koštětem
Zvažte i totopostupový nástroj. Smeták se skládá z tenkých tyčinek, jejichž délka začíná od 30 centimetrů. Slouží k úlevě od bolesti a napětí. Provádí se před a po vodních procedurách.
Při provádění masáže před napařováním je koště nejprve ponořeno do horké vody. Poté, co pacient ulehne, provádějí plácací pohyby a postupně je zvyšují. Po pocítění relaxace začnou další masážní techniky. Nejprve se jedná o hlazení a v aktivních bodech se přidávají prvky akupresury.
Pokud je procedura anticelulitidní povahy, pak se kreolská masáž bambusovými tyčemi provádí spolu s koštětem. Tato extra vibrace lépe odbourává tuk.
Masáž doma
Provádět postup sami bez teoretického a praktického základu nebude fungovat. Ale je možné aplikovat jednotlivé prvky při klasické masáži. K tomu si kupte bambusové tyčinky na masáž nebo si je připravte sami. V druhém případě se odříznou dva kusy 35 centimetrů. Do jednoho mostu se nasype rýže nebo písek a druhý se nechá prázdný Po pohlazení a tření se začnou hůlkami válet. Pak dělejte lehké rány. Nezapomeňte se před procedurou vykoupat nebo osprchovat nebo jednoduše navlhčit tělo lehkým krémem.
Kontraindikace
Tento typ masáže také přináší řadu omezení. Patří mezi ně následující.
- Menstruace.
- Těhotenství.
- Kožní nemoci.
- Zánět.
- Nemocné ledviny.
- Křečové žíly.
- Maligní nádory.
- Tuberkulóza.
Závěr
Manipulace s bambusovými tyčemi tak může být bezpečně přidána na seznam účinných relaxačních procedur. Masážní techniky však v případě potřeby mohou obsahovat prvky, které podporují odbourávání tuků. Proto je často součástí komplexního programu proti celulitidě.
