Určitě mnoho lidí slyšelo termín "arteterapie". Slovo umění je z angličtiny přeloženo jako umění. V důsledku toho je tento směr psychologické korekce založen na kreativitě a umění. Zvláštní pozornost stojí za to věnovat technice fraktálů v arteterapii, která zahrnuje drcenou kresbu, má pozitivní vliv na mozek a pocity pacienta.
Esence arteterapie
Úkoly, které si arteterapie klade, jsou ve skutečnosti totožné s ostatními metodami psychologické korekce. Tedy pokud globálně, jde o harmonizaci emočního stavu člověka. Ale v arteterapii se tohoto stavu dosahuje prostřednictvím sebevyjádření v kreativitě. Hodnota a jedinečnost této metody spočívá v tom, že pomocí arteterapie můžete vyjádřit širokou škálu emočních stavů a pocitů:
- strach;
- obdiv;
- offense;
- anger;
- láska a další
Jedna z hlavních myšlenek arteterapie (fraktální techniky, drama a další)spočívá v tom, že podstata vnitřního „já“jednotlivce je vyjádřena v obrazech, které vytváří. Například, když člověk namaluje obraz nebo vytvoří jakýkoli jiný předmět kreativity. A právě v procesu sebevyjádření svého „já“se uskutečňuje proces harmonizace psychického stavu jedince. Sublimace je srdcem arteterapie. To znamená, že člověk uvolňuje určité vnitřní napětí přesměrováním energie k dosažení určitých cílů. V případě arteterapie se jedná o tvorbu uměleckých předmětů.
Pokud jde o samotné objekty tvořivosti, mohou to být obrazy, literární díla (biblioterapie), sochy (terapie hlínou) atd. Arteterapie je dobrým nástrojem psychologické práce na sobě samém. Tato metoda je vhodná pro lidi absolutně jakéhokoli věku. Možnosti této metody jsou velmi široké.
Pomocí arteterapie můžete u dětí i dospělých překonat určité komplexy a strachy, harmonizovat svůj psychický stav, zvýšit sebevědomí. To je mimochodem jedna z nejrychleji rostoucích oblastí psychoterapie. V rytmu moderního života plného stresových situací se stále více lidí na celém světě uchyluje k technice arteterapie orientované na tělo jako nástroji ke zmírnění stresu a získání pozitivních emocí.
Freezelight
Freezelight je netradiční arteterapeutická technika, konkrétně umění malby světlem, které vyžaduje pouze několik běžných kamer a světelný zdroj. Jedním z předpokladů proprovádění této techniky je úplná tma. Obvykle se proces fotografování odehrává ve tmě. Pro úspěšný proces je u fotoaparátu nastavena maximální rychlost závěrky, čím delší je, tím více času bude mít umělec na práci. Hlavní metody Freezelight jsou:
- Dynamické – ve kterém se světelné zdroje pohybují.
- Statické – světelné zdroje na krátkou dobu osvětlí připravené předměty.
Za počátek tohoto trendu jsou považovány experimenty provedené v roce 1949. Ten rok Pablo Picasso slyšel příběh od svého přítele. Tento muž byl v té době populární umělec a fotograf Guyon Mili. Mili řekl Picassovi o nové fotografické technice, kterou nedávno použil: na boty figurantů připevnil malé lucerny. Inspirován Picassem se rozhodl tuto metodu sám vyzkoušet.
Monotyp
Monotypie je speciální technika kreslení, kterou mohou používat všichni lidé bez ohledu na jejich schopnosti. Předpokládá se, že jeho vynálezcem se stal umělec italského původu Giovanni Castiglione, který žil v 17. století, a rozšířil se až na konci 19. století. Monotyp se vyrábí nanášením barev na hladký povrch. Jako materiál k nanášení můžete použít akvarel (pro jednobarevný vzor) a olejovou barvu (pro vícebarevný). Pro diverzifikaci výkresu můžete použít různé metody.nanášení nátěrů. Výsledná kresba je doplněna různými prostředky a technikami, mezi nimiž stojí za povšimnutí nastínění kontur černobílou barvou. Tato psychiatrická arteterapeutická technika je skvělá pro práci s dětmi, protože jim pomáhá vyjádřit své emoce.
Malování plastikou
Malba je jednou z nejsložitějších odrůd současného umění. Umění malby z plastelíny se objevilo na konci minulého století. Zpočátku tuto techniku vytvářely pouze děti. A skuteční umělci to považovali za dětskou hru.
V arteterapii existuje mnoho typů a technik kresby. V první řadě se vyplatí zvýraznit kresbu plastelínou.
Učitelé v předškolních zařízeních s radostí používali ve třídách s dětmi malování plastelínou. Tento typ kreativity dobře rozvíjí motoriku prstů a myšlení. Tento obraz si však brzy získal obdivovatele i mezi dospělým publikem. I když profesionálové stále považují tento druh umění za hýčkání. Postupem času vznikaly různé techniky výtvarného umění z plastelíny, včetně modelování kontur, vytváření reliéfních děl, práce jejich copů, puntíků, modelování pomocí tahů. Každá z těchto technik bude vyžadovat specifický materiál. Může to být buď obyčejná plastelína nebo vosk, tužidlo, parafín a další.
Photocopy
Umění kreslení je zajímavé a vzrušující nejen pro děti, ale i pro dospělé. Jednou z moderních netradičních technik je fotokopie - kreslení pomocípomocí svíček. Tato technika není vůbec obtížná. K jeho realizaci potřebujete jakoukoli svíčku. Nejprve se na papír nakreslí náčrt budoucího obrázku. Poté jsou čáry náčrtu nakresleny pomocí svíčky předem špičaté ve formě tužky. Pomocí štětce se plech namočí vodou a na něj se nanesou barvy. Kartáč lze nahradit kusem pěnové pryže. Poté, aby se obrázek objevil, je nutné opatrně nanést barvu po celé ploše papíru štětcem nebo houbou z pěnové gumy. A obraz bude vypadat jako při vyvolávání fotografií. Po zaschnutí kresby lze doplnit fixy. Fotokopie je jednou z technik arteterapie a pomáhá specialistům provádět různé psychologické úpravy.
Muzikoterapie
Muzikoterapie – léčba pomocí hudebních děl a hudebních nástrojů. Muzikoterapie může být jak součástí komplexní psychoterapeutické léčby, tak samostatnou léčebnou metodou. Hlavní výsledky aplikace jsou:
- recovery;
- vzdělávání;
- výchova dětí a dospělých s duševním nebo fyzickým onemocněním.
Hudební terapie ovlivňuje nejen psychické zdraví člověka, ale také aktivně ovlivňuje takové procesy, jako je dýchání, krevní oběh a další. Lze ji použít v kombinaci s technikou zavřených očí v arteterapii. Považuje se za aktivní, pokud jsou od pacienta vyžadovány aktivní činnosti, jako je zpěv nebo hra na klavír.hudební nástroj. Terapie je považována za pasivní, pokud pacient působí jako posluchač. Terapie bude považována za integrační, pokud se kromě hudby použijí i jiné formy kreativity:
- drawing;
- poezie;
- próza;
- drama a další.
Knihovnická terapie
Biblioterapie zahrnuje různé techniky, jako je psychoterapie, psychokorekce, psychologie, knižní věda. Biblioterapie působí na pacienta četbou literatury, kterou mu speciálně vybere odborník. Cílem terapie je normalizace duševního zdraví pacienta. Při terapii si člověk vše zapisuje do čtenářského deníku. Specialista pak analyzuje zaznamenaná data. Analýza pomůže diagnostikovat a poskytnout objektivní posouzení účinnosti korekce. Tento typ terapie se doporučuje používat u dětí a dospělých pacientů, kteří trpí osobními a emocionálními problémy. Biblioterapii lze využít při individuálních i skupinových sezeních. Pro skupinové lekce jsou členové skupiny vybíráni podle úrovně erudice a literárních zájmů. Během diagnózy klienti společně s psychologem analyzují dopad knih, které čtou, což pacientům pomáhá uvědomit si osobní problémy.
Dramaterapie
Dramaterapie je cílená metoda ovlivňování pacienta, pomocí které psychoterapeut dosahuje projevu jakýchkoli emocí za účelem normalizace a obnovení jeho emočního stavu. Tato metoda je založena na vynalezenémdramatické příběhy. Účast v odehrávaném příběhu, aniž by si toho sám všiml, si pacient zvyká na roli, která mu byla nabídnuta, a tlačí se tak k vyřešení psychologického problému, který se mu vyskytl. Dramaterapie našla své uplatnění při léčbě takových odchylek, jako jsou:
- různé nevyřešené psychické problémy;
- drobné psychické abnormality;
- rodinné konflikty;
- psychologické poruchy.
Dramaterapie zahrnuje i zdrojovou techniku arteterapie a zahrnuje realizaci několika sezení, pomocí kterých psychoterapeut pomáhá pacientovi navázat kontakt s vnějším světem a vyřešit jeho osobní problémy. Při použití této techniky u většiny pacientů dojde co nejdříve k výsledku stabilizace psychického stavu.
Herní terapie
Terapie hrou je metoda léčby, ve které je hlavním zdrojem vlivu hra na hraní rolí. Hra pomáhá klientovi při překonávání jeho psychických a sociálních obtíží. Hlavním cílem je odstranit bariéry v osobním růstu a emočním rozvoji. Tato metoda zahrnuje všechny psychoterapeutické vlivy pomocí her a hraček. Objektem léčby může být člověk jakéhokoli věku a sociálního postavení, nejčastěji je však tato metoda aplikována u dětí a dospívajících. Během hry se hráč učí vyrovnat se svými pocity a situacemi, které jsou ve hře modelovány. Jednou z nejdůležitějších výhod herní terapie je, že během hry můžete identifikovat zdroj problému a následnějemně a pečlivě posoudit a upravit stav dítěte nebo dospělého. Také s jeho pomocí můžete naučit skupinu lidí kolektivně interagovat při řešení problému hry.
Izoterapie
Izoterapie je technika používaná v psychoterapeutickém směru a pomocí malby. Tato metoda zahrnuje antistresové barvení, kreativní techniky barvení v arteterapii a další metody. Při použití izoterapie v praxi si pacient vytváří vlastní malby nebo aktivně interaguje s již hotovými obrázky. Tato technika má aktivní dopad nejen na děti, ale i na dospělé. Podstatou kresebné techniky v arteterapii je, že „umělec“aktivuje práci mozku a všechny skryté myšlenky stříká na papír. Pomocnými nástroji pro tuto techniku jsou papír, barvy a tužky. Po určité době podle uložených děl psychoterapeut určí dynamiku zlepšení či zhoršení psychického stavu pacienta. Pro dosažení plnohodnotného pozitivního výsledku z techniky kreslení v arteterapii pro pacienta jsou třídy prováděny systematicky a pod dohledem lékaře. Použití izoterapie v praxi je osvědčená technika, která dává pozitivní výsledky při léčbě psychických abnormalit.
Koláž
Sestavení kompozice, která je významově spojena z velkého množství obrázků, různých obrázků nebo kreseb, se nazývá koláž (arteterapeutická technika). Rodinná práce spojuje lidi a je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí pracovat jako tým.
Totokoncept koláže se objevil na konci 20. století a v krátké době na milovníky umění pozitivně zapůsobil. K sestavení této kompozice se používá určitá „platforma“ve formě listu papíru, kreslicího papíru nebo nějakého plochého povrchu, na kterém jsou různé obrázky fixovány lepidlem. Jako další typ dekoru lze na koláž připevnit různé aplikace a drobné předměty. Hlavním rysem koláže je schopnost kombinovat různé obrázky, které si nejsou podobné svým námětem. Nasbíraná historie na „platformě“vyniká svou originalitou a originalitou. Nedávno se koláž stala skutečným uměleckým dílem, které může vytvořit každý.
Terapie pískem
V psychologické praxi se pro práci s lidmi s psychickými problémy a také s dětmi používá mnoho metod. Jednou z nich je základní technika arteterapie pomocí písku. Metoda je oblíbená pro svou účinnost a snadnost použití. Pacient se pomocí písku snaží harmonizovat své vnitřní a vnější „já“a také překonat stres. Při terapii se používá tác s pískem, vodou a malými postavičkami. Pacient pomocí vlastní fantazie musí vše propojit. Zvláštním rituálem je vytváření pískových kompozic a jejich rekonstrukce. Na jeho základě lze vysledovat dynamiku duševních změn. Jedná se o druh arteterapeutické techniky. Člověk je ponořen do kreativity a učí se naslouchat svým myšlenkám,což přispívá k řešení psychických problémů, které byly před terapií.
Terapie barvami
Colorterapie je moderní metoda psychokorekce pomocí barevné palety. Od starověku se věřilo, že barva má sílu obnovit duševní klid a je schopna léčit různé nemoci. Předpokládá se, že člověk vnímá barvy nejen pomocí zraku, ale také je nevědomě absorbuje kůží, svaly a dokonce i kostmi. Moderní specialisté používají barevnou terapii k léčbě stresu, bolestí hlavy, chronické únavy a nedostatku spánku a dalších psychických problémů. Také barevné ošetření má dobrý vliv na obnovu stavu a vzhledu lidské pokožky, výborně stimuluje imunitní systém. Barevná terapie se využívá také při snížené chuti k jídlu, alergiích, kožních onemocněních, gastrointestinálním traktu a dalších onemocněních. Každý člověk po náročném dni instinktivně sní o tom, že bude ve vhodném barevném prostředí, plave v modrém moři, leží na zeleném trávníku a podobně.
Pohádková terapie
Pohádková terapie je jednou z inovací v arteterapii. V psychologii tuto metodu psychokorekce a psychoprofylaxe používají specialisté poměrně nedávno. Pohádky používali naši předkové k předávání informací již od pradávna. Pohádkové příběhy mají velmi hluboký vliv na podvědomí a vědomí dětí i dospělých. U dětí tato metoda rozvíjí fantazii a učí je hledat východiska z různých životních situací. U dospělých funguje terapie stejně dobře. Moderní specialisté jsou docelapohádkovou terapii začali často využívat na svých seminářích, školeních či individuálních sezeních, protože to lze přičíst zdrojové technice arteterapie. Při této terapii lze využít nejen stávající díla, ale lze vymýšlet i nová. Dnes je pohádková terapie vážným prostředkem k utváření vědomí dospělých a vynikající metodou výchovy dětí.
Fototerapie
V moderním světě je fototerapie metodou psychokorekce z jedné z odrůd arteterapie. Toto tempo terapie rychle získává na popularitě. Specialisté využívají různé fotografie k léčbě depresivních stavů, znalosti pacientů o jejich vnitřním světě, pocitech a obavách. Metoda této terapie je poměrně jednoduchá. Pacient si prohlíží různé fotografie, aby se ponořil do událostí své minulosti. Během dlouhého příběhu si odborník dělá různé poznámky a na jejich základě pak vyvozuje závěry o problémech a jejich příčinách. Fototerapie může být individuální, skupinová nebo i rodinná. K jeho provedení bude člověk potřebovat mobilní telefon, digitální fotoaparát nebo jen starý fotoaparát. Tento typ arteterapie lze použít k léčbě lidí různého věku při řešení velkého seznamu problémů.
Hlínová terapie
Hliněná terapie je metoda používaná v psychologii a je druhem arteterapie. Tato technika se používá při léčbě strachů, agrese, pochybností o sobě samém u dospělých i dětí. také s úspěchempoužívá se při léčbě hyperaktivity a poruchy pozornosti u dětí. Hlínová terapie pomáhá člověku vyjádřit ty pocity, které jsou skryté v jeho podvědomí a nenacházejí cestu ven. Také se správnou interpretací výsledných čísel můžete pochopit, jaké pocity a emoce chybí v životě člověka, o kterém ještě ani netuší. Pokud na prvních lekcích člověku nejdou figury, nelíbí se mu, tak to má i určitý terapeutický efekt. V následujících sezeních se člověk stále začne zlepšovat. Když vidí nárůst svých dovedností, dostává emocionální uspokojení. Hyperaktivní děti, děti s poruchou pozornosti rozvíjejí vytrvalost a zlepšují koncentraci.
Tipy od psychiatrů pro arteterapii
Využití arteterapeutických technik a cvičení je metodou ovlivňování lidské psychiky pomocí prostředků, obrazů, předmětů, činností a podobně. Arteterapie je schopna vrátit člověka s duševní poruchou do normálního života. Arteterapie působí na podvědomí. Díky metodice jeho provádění se u člověka na podvědomé úrovni formuje změna charakterových vlastností a jednání. Člověk se tak může zbavit fobií, zamilovat se do toho, co mu dříve připadalo cizí a tak dále. Psychologie arteterapie je jedinečnou příležitostí pochopit, co bylo nepochopitelné, vidět, co nebylo vidět, změnit to, co bylo nemožné, stejně jako zvýšit sebevědomí, rozveselit, změnit charakter, chování a mnoho dalšího. Ale zároveň technika uměníterapii může realizovat pouze psychiatr znalý oboru. Soudě podle rad psychiatrů by se metody a techniky arteterapie měly používat pouze v případech, kdy je problém těžko řešitelný jinou metodou, kdy se člověk při léčbě cítí nepříjemně.
Například nedostatek touhy žít, deprese, narůstající apatie a tak dále mají mnoho důvodů. Může se jednat o psychické trauma získané v raném dětství, přechodnou krizi, rozvoj strachu a podobně. Abychom se s tím vyrovnali, samotné užívání léků nestačí. Úzkost, strach, apatie, deprese, jsou skvěle léčitelné během hry, uměním a tak dále. Některé arteterapeutické techniky a cvičení lze zvolit podle vašeho uvážení. Hlavní věc je, že je to pro pacienta zajímavé. Jen tak arteterapie přinese pozitivní výsledek. Nejoblíbenější a často používanou technikou je expozice prostřednictvím umění, kresby, barvy, hudby. Pro děti je vhodnější pohádková terapie, terapie hrou a další. Hlavním výsledkem je změna člověka, kdy v sobě přestal držet své myšlenky. Dokázal vysypat všechny negativní na papír a otevřít se. Pravidelná arteterapie změní váš život k lepšímu.
