K pochopení tajemství obratnosti jedněch a důvodu nešikovnosti jiných pomůže studium stavby a funkce orgánů rovnováhy. Pochopení základů vestibulorecepce - vnímání vlastního těla v prostoru, dá odpověď na to, jak zlepšit koordinaci pohybů a zda je možné rozvíjet obratnost.
Vestibulární snímání
Vestibulorecepci v těle zajišťují orgány rovnováhy. Mezi nimi se rozlišuje periferní část umístěná ve vnitřním uchu a centrální. Ten je souborem nervových drah, jader a kortikálních nervových buněk. Za koordinaci je zodpovědný mozeček.
Okrajová část vestibulárního analyzátoru se skládá ze tří kanálů, které se nazývají půlkruhové, a vestibulu. Kanály jsou vůči sobě orientovány ve třech rovinách, proto se nazývají frontální, horizontální a sagitální. Jsou naplněny tekutým viskózním obsahem.
V předsíni jsou dva vaky: utriculus, který komunikuje s polokruhovými kanálky, a váček sousedící s kochleou. Tyto tašky jsou součástísložení otolitického aparátu. Tento smyslový systém je zodpovědný za pocit gravitace, stejně jako vnímání zpomalení nebo zrychlení, zatímco kanály jsou zodpovědné za reakci na rotaci, díky které člověk neztrácí rovnováhu ani při složitých kotrmelcích a kotrmelcích.
Anatomie otolitického aparátu
Tento aparát je tedy umístěn na prahu a skládá se ze dvou váčků, na jejichž povrchu jsou umístěny mechanoreceptory. Jsou naplněny vysoce viskózní endolymfou a spolu s kanálky a hlemýždí tvoří jediný endolymfatický tok.
Část vlasových receptorů je otočena uvnitř dutiny váčků. Zpravidla se jedná o struktury šedesáti a více slepených vlasů s delší markýzou.
Pronikají rosolovitou membránou utriculus a sacculus. Podle struktury se receptory otolitického aparátu dělí na dva typy:
- První typ má tvar baňky. Tyto receptory jsou z hlediska evolučního vývoje považovány za mladší.
- Druhý typ se vyznačuje válcovým tvarem. Jsou evolučně starší.
Receptorové buňky jsou spojeny vlásky umístěnými nahoře s kopulí a endolymfou půlkruhových kanálků na jedné straně a membránou otolitových váčků na straně druhé. Mezi těmito chloupky se rozlišuje tlusté a dlouhé kinocilium, stejně jako mnoho krátkých stereocilií. Jejich konce jsou v kontaktu se statokoniovou membránou, která má díky mukopolysacharidovému gelu, který je její součástí, rosolovitou strukturu. V níkrystaly fosforečnanu vápenatého jsou umístěny - otolity.
Neurony pocházejí z receptorů: dendritů a axonů aferentních a eferentních spojení. Inervaci provádějí neurony vestibulárního ganglia, které se připojuje k vestibulocochleárnímu nervu, a vestibulární jádra:
- top;
- bottom;
- medial;
- lateral.
Fyziologie vestibulárních analyzátorů
Studie fyziologie otolitického aparátu provedli vědci Sewall a Breuer. První formulace funkcionální teorie patří J. Breuerovi. Podle jeho teorie podráždění analyzátoru způsobuje posunutí statokonové membrány vzhledem k chlupům receptorů a také ohýbání chlupů samotných. Setrvačné síly, které vznikají na pozadí zrychlení v různých směrech, vedou k signálu.
Výzkumníci R. Magnus a A. de Kline se domnívají, že podráždění receptorů je způsobeno otolity a maximum je pozorováno, když jsou v limbu, a minimum je pozorováno, když otolity tlačí na chloupky.
Reflexní reakce na podráždění je založena na svalech základny krku a končetin a projevuje se také v tonických rotačních a vertikálních pohybech očí. Podstata spočívá v udržení rovnováhy, stejně jako udržení okolních předmětů v dohledu při změně polohy hlavy.
Způsoby, jak zlepšit koordinaci pohybu
Citlivost vestibulárního aparátu není statická: s neustálým vystavením podnětu se závažnost reakce snižuje, rozvíjípřizpůsobování. To je základ tréninku, který zvyšuje koordinaci pohybů.
Pohybovou koordinaci můžete zlepšit následujícími způsoby:
- zvýšení přesnosti pohybů;
- rozvoj motorické paměti;
- vylepšená rychlost reakce;
- trénink vestibulárního aparátu
Dosahování těchto výsledků je možné při sportování, stejně jako při provádění speciálních sestav cvičení.
