Speciálně pro lidi, kteří mají problémy s pohybovým aparátem, byl vyvinut multifunkční simulátor Bubnovského. Umožňuje vám posílit svalový korzet, zbavit se bolestí páteře a také zabránit vzniku meziobratlové kýly.
Podstata kineseterapie
Doktor Bubnovsky vyvinul speciální techniku pro léčbu a prevenci onemocnění kloubů, jejíž podstatou je, že pouze pohyb, intenzivní aktivita může obnovit normální funkčnost bolestivých svalů. Kineziterapie je zaměřena na překonání bolesti v postižených oblastech. Ani léky, ani injekce nejsou schopny plně obnovit normální krevní oběh, tok lymfy ve svalech našeho těla. Simulátor Bubnovsky vám umožňuje normalizovat dodávku všech potřebných stopových prvků, kyslíku do svalových tkání a obnovit pohyblivost kloubů. Všechna cvičení by však měla být prováděna pouze po konzultaci s lékařem.
Komucvičení na simulátoru Bubnovsky jsou zobrazena
Tato terapeutická technika je vhodná pro léčbu osteochondrózy, artritidy, bolesti ramenních kloubů. Také multifunkční simulátor Bubnovsky se dobře osvědčil při léčbě takových diagnóz, jako je artróza kolenních kloubů, koxartróza. Tréninková technika je také indikována pro porušení genitourinárního systému: prostatitida, impotence a dokonce i hemoroidy. Nutno podotknout, že tato terapie se využívá při rehabilitaci po operacích páteře, jiných vnitřních orgánů, infarktech a mozkových příhodách. Bubnovského simulátor se doporučuje pro prevenci skoliózy, bronchiálního astmatu, onemocnění vnitřních orgánů a neplodnosti. Existuje také speciální sestava cviků pro těhotné, jejichž účelem je prevence bolestí zad, křečových žil.
Odrůdy tohoto simulátoru
Toto zařízení má několik modifikací. Jediný rack (MTB-1) má navíc dva otočné bloky (horní a spodní) a jeden horní, který je pevný. Bloky prochází lano, které je zase připevněno k sadě závaží. Krátké a dlouhé rukojeti vám umožní fixovat vaši polohu nebo se naklonit. Jsou umístěny na svislých a spodních kolejnicích. Mohou být také dva stojany a čtyři (vertikální). Simulátor Bubnovsky MTB-2 se skládá ze dvou stojanů a lavice. Díky zátěžovým činidlům je dosaženo účinku antigravitace, to znamená, že nedochází k tlaku na páteř. Vzhledem k tomu, že je simulátor vybavenzatížení různých hmotností, můžete si individuálně vybrat hmotnost, která je pro vás to pravé. Toto zařízení může nahradit i celou tělocvičnu, pouze pokud správně vyberete sadu cviků. Pokud však není čas nebo příležitost navštívit tělocvičny, můžete si Bubnovského cvičební zařízení zakoupit domů.
Kolik zařízení stojí
Pro domácí trénink je nejvhodnější modifikace MTB-1. Cena závisí na sadě závaží, které je součástí stavebnice (20-100 kg), a na výšce vertikálního rámu. Do sestavy lze zahrnout i švédskou stěnu. Nejoptimálnější možností pro domácnost je simulátor Bubnovsky, jehož cena se pohybuje v rozmezí 68 000-90 000 rublů. Mnoho tělocvičen (a zdravotnických zařízení) doplňuje svá zařízení o dražší možnosti. Úpravy se švédskou stěnou budou stát asi 170 000 rublů. Na čtyřech vertikálních podpěrách lze provádět širší škálu cviků. Takový Bubnovského simulátor (cena je přibližně 280 000 rublů) je instalován hlavně ve zdravotních střediscích.
Jaká cvičení lze provádět na simulátoru
Hlavní body, které odlišují toto zařízení, jsou dekompresní a antigravitační systém. Během tréninku je lidské tělo v limbu. V této době se svaly a klouby uvolňují, protahují. Zátěž se několikrát sníží. To přispívá k vymizení bolesti. Vlivem protahování se také snižuje vzájemný kontakt kloubů. Díkytato chrupavka je méně ohrožena oděrem. Cvičení na simulátoru Bubnovsky jsou poměrně rozmanitá. Pomocí dvou rukou můžete dobře procvičit svaly krční oblasti a ramen. Můžete také provádět překřížení nebo krokové pohyby nohama. To posiluje páteř, podporuje intenzivní krevní oběh v pánevních orgánech. Odborníci takové cvičení doporučují při různých gynekologických onemocněních. Při bolestech zad jsou účinné záklony (stoj na čtyřech). Stojí za zmínku, že všechna cvičení jsou vybírána čistě individuálně. A nejprve se každý pacient podrobí lékařskému vyšetření u specialisty, který zhodnotí hlavní kompresní zóny. Celý průběh léčby se skládá ze 3 fází (přibližně 3 měsíce). Mezi nimi se doporučuje krátká přestávka (asi týden).
Vlastnosti a výhody techniky Dr. Bubnovského
Multifunkční simulátor Bubnovského je zcela bezpečný, některé programy jsou navrženy speciálně pro děti, těhotné ženy. Páteř při takových cvičeních je nezatížená, což je velmi důležité v případě vážných onemocnění, jako je kýla, zlomeniny. Příznaky bolesti se odstraňují pouze díky vnitřním rezervám našeho těla, nikoli díky lékům. Procvičují se spíše hluboké svaly páteře, což vede k jejich zvýšené výživě užitečnými látkami, mikroelementy. Při pořízení simulátoru pro domácí použití navíc odpadá návštěva posiloven. Umožňuje prakticky pracovatvšechny svalové skupiny: biceps, triceps, břišní sval, hýžďové tkáně atd. Dobře zvolená sestava cviků působí nejen blahodárně na svaly těla, ale také zlepšuje prokrvení kostní tkáně. Výsledkem je, že klouby znovu získají svou dřívější pohyblivost, šlachy a vazy jsou posíleny.
