Šikmá pánev je asymetrické postavení levé a pravé pánevní kosti, jejich vzájemné posunutí v oblasti stydké symfýzy a křížové kosti.
Pánev hraje v lidském životě významnou fyziologickou a biomechanickou roli. Zároveň představuje základ pro páteř, obsahuje orgány, je to mechanismus pro zajištění hladké chůze, ale i rovnováhy ve stoji. Pánev u žen se aktivně podílí na činnosti reprodukčních orgánů.
Důvody
Odborníci identifikují řadu příčin sklonu pánve:
- svalové poruchy - nedostatek sportovních aktivit, bolesti ze sedavého zaměstnání a v důsledku toho některé svaly ochabují, jiné jsou naopak neustále v napětí; u lidí se na pozadí takových procesů může pánev posunout;
- fyzická aktivita – nošení závaží v jedné ruce, zvedání trhnutím, sklon pánve je často diagnostikován u vzpěračů, kteří cvičí bez pokynů zkušeného trenéra;
- různá poranění - poruchy vazů, kostí a svalů v oblasti pánvese stávají častou příčinou rozvoje onemocnění;
- těhotenství a porod;
- Předchozí operace pánve pacienta;
- patologie páteře (skolióza, intervertebrální kýla atd.);
- nohy, které se liší délkou, což způsobuje pohyb pánve do stran, dopředu nebo dozadu a kroucení.
Patologie se projevuje ve formě bolestí končetin, zad a třísel, nestability při chůzi, střevní dysfunkce, poruch pohlavních orgánů a močového měchýře. Bolest ze sedavého zaměstnání je velmi výrazná. Abyste předešli vážným následkům, musíte léčbu zahájit včas.
Vnější a klinické příznaky
Jak se projevuje sklon pánve?
- Různá délka nohavic. Reflexní kontrakce m. iliopsoas a otočení pánevního kruhu na jednu stranu způsobí funkční zkrácení dolní končetiny.
- Akutní nebo chronická bolest v pánvi a lumbosakrální oblasti. Nejčastěji se bolest objevuje v důsledku posunutí povrchů kloubů prvního sakrálního nebo pátého bederního obratle, sakroiliakálního kloubu.
- Vady v držení těla (skolióza prvního stupně). Vyvíjí se v důsledku sklonu nebo deformace křížové kosti, která je základem pro celou páteř.
- Artróza a artritida kyčelních a kolenních kloubů. Obvykle se vyvíjí na jedné straně kvůli posunu těžiště a různému namáhání kloubů kvůli rozdílům v délce nohou.
- Závady ve fungování orgánů. orgány,umístěné v pánevní oblasti, jsou připojeny ke kostem pánevního kruhu prostřednictvím vazů. V důsledku změny správného postavení pánevních kostí dochází k přetížení aparátu vazů vnitřních orgánů člověka, k posunu nebo stlačení samotných orgánů, jejich nervů a cév, což negativně ovlivňuje jejich činnost.
Diagnostika
Sklon pánve: jak jej určit? To lze provést pomocí diagnózy lékařem. Specialista nejprve požádá pacienta, aby promluvil o počátečních příznacích rozvoje onemocnění a prvních příznacích.
Pacient si navíc musí pamatovat přítomnost všech provokujících faktorů, například zlomeninu pánevních kostí nebo dlouhý pobyt pacienta během dne v sedě.
K odstranění diskomfortu je nutné podstoupit řadu přístrojových vyšetření, která budou odrážet stupeň rozvoje patologického procesu.
Rentgen
Zpočátku potřebujete doporučení od specialisty na rentgen, který ukáže stav pánevních kostí a pánve jako celku, včetně stehenních kostí, které tím do značné míry trpí nemoc.
Pokud je nemoc v rané fázi, hlavní příznaky mohou být sotva patrné. To je důvod, proč by měl být stav pánevních kostí v případě nesprávného postavení posouzen po studii MRI. A na základě jeho výsledků se rozhodněte, co dělat v budoucnu.
Léčba
Když byla diagnostikována malformace pánve, musí být zahájena léčba. To je moštprovádějí traumatologové spolu s ortopedy. Někdy může být vyžadována konzultace nebo pomoc chirurga.
Je třeba mít na paměti, že zakřivení lze opravit pouze po odstranění příčiny jeho vzhledu.
V současnosti jsou nejúčinnější následující metody:
- Terapeutické cvičení, vybrané přísně individuálně.
- Manuální terapie.
- Gymnastická cvičení, která se zaměřují na posílení spodní části těla a dolní části zad.
- Fyzioterapie.
- Masáž.
Operace
V případě potřeby je pacientovi předepsán chirurgický zákrok, ale pouze v případě, že konzervativní léčba není účinná.
Ze všech používaných léků ty, které jsou zahrnuty v počtu NSAID. Pokud má pacient bolesti, mohou mu být předepsány léky proti bolesti. U dítěte s nakloněním pánve by léčba měla být plně přiměřená věku.
komplex cvičení
Musíte začít s poměrně jednoduchým cvičením – dejte nohy na šířku ramen a přitiskněte je k podlaze chodidla. Poté se zvedněte na prsty a zvedněte stehno. Poté spusťte nohu a vraťte se do výchozí polohy. Pro každou nohu opakujte cvičení až desetkrát.
Druhý cvik na naklonění pánve – kývání boků na levou a pravou stranu a v kruhu. Ruce musíte mít buď na opasku, nebo je přitisknout k bokům.
Pak musí být nohy také umístěny na šířku ramen a přitisknuty k podlaze chodidla. Ohněte vršektrupem a zkuste se prsty dostat na podlahu. Pokud to nefunguje hned, musíte pomalu a plynule kývat tělem, dokud se nebudete moci dotknout prsty podlahy. Zároveň je potřeba hlídat pánev, aby se nevychýlila zpět.
Jakmile se prsty dotknou podlahy, musíte zaujmout výchozí pozici a ohnout se dozadu, cvičení se opakuje desetkrát.
Terapii náklonu pánve pomocí cvičení lze provádět následovně: postavte se rovně, pánev, chodidla a hrudník by měly být ve stejné rovině. Musíte si představit, že jste mezi dvěma vysokými zdmi, které omezují pohyb.
Jak se tato patologie léčí v centru Bubnovského?
Bubnovského cvičení
Pro zajištění funkcí pohybu kyčelního kloubu vyvinul doktor Bubnovsky speciální techniku. K jeho vytvoření využil progresivní výsledky v oblasti moderní neurologie a traumatologie. Cílem bylo stimulovat vnitřní rezervy lidského těla a pomáhat tak odolávat nemoci.
Každý ví, že pohyb je život. Velkou roli hraje vývoj motorických reflexů u pacienta v Bubnovského technice. Byl vyvinut soubor cvičení, které umožňují obnovit vazy, rozšířit počet pohybů, zvýšit svalovou sílu, ale hlavně zlepšit pohodu pacienta.
Přestože lekce v centru Bubnovsky nevyžadují od osoby zvláštní školení, je třeba zdůraznit některé body.
Těsně před lekcímusíte dobře protáhnout svaly. Kyčelní kloub můžete masírovat nezávisle, přičemž vhodná je jakákoli hřejivá mast.
Pomocí teplé sprchy se zlepšuje odtok krve, svaly se uvolňují.
Pokud je to možné, je vhodné kombinovat trénink s plaváním.
Pokud se budete procházet na čerstvém vzduchu, projeví se pozitivní efekt jak na svalovou tkáň, tak na tělo obecně.
Po zahřátí je dovoleno trénovat.
Výchozí poloha pacienta: leh na zádech s pokrčenými koleny. S patou vpřed musíte natáhnout napůl pokrčenou nohu a simulovat kola vlaku. Aby to bylo pohodlnější, můžete se držet čela postele rukama.
Nohy mějte napůl pokrčené, ruce by měly být roztaženy. Střídavě by každá noha měla být spuštěna uvnitř nohy.
Výborným řešením problému je cvičení na simulátoru na čísle 18. Leg press leh - místní akce. Díky tomu je možné provádět cviky jako je extenze stehenní kosti bez podélného zatížení páteře, jehož výskyt je nevýhodou cviků, které jsou prováděny typem vstávání-dřepů ve stoji, stejně jako např. se závažím v pažích nebo na ramenou. To je skvělé pro posílení pánevních svalů.
Pokud člověk během cvičení pociťuje silnou bolest, svalové brnění nebo křeče, dává to pozitivní výsledek. Pro snížení bolesti je nutné se na pár minut zastavit, aby si svaly odpočinuly, a pak znovuzačněte trénovat.
Důsledky
Naklonění pánve je jedním z nebezpečných stavů, které rozhodně vyžadují léčbu. Při absenci rozhodného opatření může začít dysfunkce a deformace páteře. Současně se začínají objevovat osteochondróza, radikulitida, kýly - nejčastější onemocnění.
Pokud je průběh onemocnění dlouhý, dochází k dysfunkci dolních a horních končetin. Kromě toho se může objevit bolest, kterou téměř neeliminují léky proti bolesti. U mnoha pacientů je diagnostikován syndrom karpálního tunelu – není léčen a pronásleduje člověka po celý život.
Pokud se nebudete léčit, po nějaké době se můžete stát invalidou.
Podívali jsme se na to, jak opravit zkosenou pánev.
